Шок контент: админ этого канала ни разу не был ни в одном корпусе Третьяковской галереи. Не знаю как так вышло, но вот такой фан-факт. Так что сегодня этот момент я исправляла и целый день отдыхала глазами.
Третьяковская галерея
📍Лаврушинский пер., 10с4
Третьяковская галерея
📍Лаврушинский пер., 10с4
В субботу состоялся мой первый забег в этом сезоне.
Я как будто не на забег съездила, а в отпуск, ей богу! Эмоции от мероприятия только положительные: прекрасная организация ЭКСПО, очередей на получение номера, быстрый вход в стартовый городок в день забега, куча спортсменов и довольных лиц. Короче, никаких тебе сюрпризов как было с Белыми ночами.
Но если коротко: было сложно выходить на старт. Особенно, после затяжной зимней спячки, которая, как-будто ещё не закончилась. Тем более сама дистанция была не без нюансов:
– 2 км с горки
– 1 км прямо
– 2 км в горку
Рассчитала ли я силы? Ага, щас. Втопила со старта, быстро упахалась и добегала уже как сутулая собака.
📌Фиксируем время: 27:41
Могла лучше? Могла 100%. Расстроилась? Совсем нет! Иду готовиться к следующему забегу, пару недель осталось.
Я как будто не на забег съездила, а в отпуск, ей богу! Эмоции от мероприятия только положительные: прекрасная организация ЭКСПО, очередей на получение номера, быстрый вход в стартовый городок в день забега, куча спортсменов и довольных лиц. Короче, никаких тебе сюрпризов как было с Белыми ночами.
Но если коротко: было сложно выходить на старт. Особенно, после затяжной зимней спячки, которая, как-будто ещё не закончилась. Тем более сама дистанция была не без нюансов:
– 2 км с горки
– 1 км прямо
– 2 км в горку
Рассчитала ли я силы? Ага, щас. Втопила со старта, быстро упахалась и добегала уже как сутулая собака.
📌Фиксируем время: 27:41
Могла лучше? Могла 100%. Расстроилась? Совсем нет! Иду готовиться к следующему забегу, пару недель осталось.
🍾13
Погодка шепчет! 💚
У меня классные новости: я теперь занимаюсь с тренером по бегу: работаю над базой в виде адекватного пульса, привыкаю к медленным пробежкам и ввожу ОФП в план тренировок.
Сегодня уже третий по счету выход на улицу для выполнения беговых работ. Плюс серия упражнений на спину после.
У меня классные новости: я теперь занимаюсь с тренером по бегу: работаю над базой в виде адекватного пульса, привыкаю к медленным пробежкам и ввожу ОФП в план тренировок.
Сегодня уже третий по счету выход на улицу для выполнения беговых работ. Плюс серия упражнений на спину после.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ваш админ снова на рабочих вайбах 🍸🎤 Сегодня провели пресс-бранч для бренда 8.1.8 beauty formula в Москве.
Бренд впервые участвует у нас с таким форматом да и в целом, только начинает выходить на аудиторию блогеров, поэтому важно было сделать всё идеально. Хотелось создать мероприятие, которое западет каждой из приглашенных девушек в душу и оставит только самые приятные воспоминания об этом дне.
Программу придумали насыщенную, но не отягощали её монотонными выступлениями:
Думаете это всё? А вот и нет: на десерт у нас были две очаровательные тарологини, которые делали расклады с помощью метафорических карт и предсказывали счастливое будущее. И, судя по очереди к девчонкам, шалость удалась!
📍 Chekhoff Hotel Moscow Curio Collection by Hilton
Бренд впервые участвует у нас с таким форматом да и в целом, только начинает выходить на аудиторию блогеров, поэтому важно было сделать всё идеально. Хотелось создать мероприятие, которое западет каждой из приглашенных девушек в душу и оставит только самые приятные воспоминания об этом дне.
Программу придумали насыщенную, но не отягощали её монотонными выступлениями:
– накормили всех вкуснейшим завтраком с игристым;
– презентовали инфлюенсерам самые ходовые линейки средств и флагманские продукты бренда;
– пригласили спикера-психолога и провели лекцию «о влиянии стресса на женский организм»;
– сделали красивые зоны для фото, и, конечно же, вручили напоследок подарки всем гостям.
Думаете это всё? А вот и нет: на десерт у нас были две очаровательные тарологини, которые делали расклады с помощью метафорических карт и предсказывали счастливое будущее. И, судя по очереди к девчонкам, шалость удалась!
📍 Chekhoff Hotel Moscow Curio Collection by Hilton