Не-медитация:

Практика самоисследования заключается в переносе внимания с осознаваемых явлений на осознающее пространство

В том, кто или что наблюдает (и это не объект) исследуется, что является его источником

Сначала внимание со всех объектов переносится на себя, на осознающее пространство, то, чем всë знается, чему представлены все ощущения, мысли и тд, что их знает, фиксирует, воспринимает - это выход на "я есть", "субьект", "эго"


Затем к этому ("себе")задаëтся вопрос - чем оно является? Каков его источник, откуда оно появляется? это происходит через исследование, не только задаванием вопросов, но средоточием всего сознания на попытке интуитивного проникновения в суть, источник себя - в конечном итоге должно открыться и утвердиться То, в чëм "я есть" появляется и исчезает (а оно появляется в бодрствовании и исчезает в глубоком сне без сновидений и, следовательно, не является изначальной, окончательной, истинной твоей природой)

Плод практики - Знать-Быть тем, что Есть, не впадая в заблуждение о бытии собой в качестве чего-либо, что появляется и исчезает, (я есть/личность/тело-ум и тд)

Истинная природа является не вновь обретëнной, а присущей изначально всегда и в данный момент, приходящим и уходящим является лишь неведение
Поэтому, пробуждение является чем-то подобным пробуждению от сна, или вспоминанию, что ты сидишь в кинотеатре, а не являешься героем на экране, в которого ты вжился, или что ты сидишь с пальцами на клавиатуре, а не являешься персонажем игры на компьютере, за которого играешь

Попал на ретрит по махамудре
Что ж, посмотрим, че там у них

Кажется, он выделяет какой-то относиьельеый аспект и наделяет его абсолютной реалностью
Типа бытие, естьность, жизнь
Где-то это слышится, Где-то будто ровно говорит, но вообще посыл такой слышится между строк, мол, я тут разобрался, и вам ща расскажу, слушайте сюда)

Вован, практикой займись, хорош обсуждать, кто правильно или неправильно воззреет реальность)

Пришла мелодия

Спроси себя: «Что в этом осознающем уме НИКОГДА не менялось?»

Хорошее по Дзогчен