Для тех, кто понимает английский и интересуется учением и практикой самоисследования по Рамане Махарши, рекомендую видео с дядькой вот с этого канала, дядька шарит:
https://m.youtube.com/watch?v=wXvDLrgdbF8

Если решил практиковать самоисследование или само-внимание, то всë, что нужно делать - это направлять внимание с того, что осознаëтся на то, что осознаëт.

Если осознаëшь мысль - направь внимание на то, что осознаëт мысль
Если видишь картинку, направь внимание на то, что видит картинку
Если слышишь звук - на то, что слышит
Чувство в теле - то, что ощущает

Пробуй делать это во время формальной сидячей практики и во время обычной жизни. В идеале, это должно быть постоянным, всë время бодрствования и во время сна со сновидениями. Во сне без сновидений ты не возникаешь, как я, как эго, не возникает сознающий, некому практиковать

В результате практики должно стать ясно, кем ты являешься, эго, "считание" себя телом-личностью исчезает, ты остаëшься, как чистое бытие-осознавание

И вспомнив о самоисследовании в стиле Раманы и начав снова его праткиковать, интересоваться этим методом, я также вспомнил и о немного другой своей практике, которая вытекала из моего собственного интереса к осознаваемому опыту, штуку, которую я делал ещё учась в школе.

Это что-то вроде внутреннего исследования того, что это такое - слышать звук (например).
То есть, вот есть звук, мне знание о звуке, есть знание об именно вот так звучащем звуке.
Например, звук птицы.
Вот он сейчас.
Где он?
Осознается осознающим пространством? Представлен мне? Где он существует?
То, что воспринимает звук и сам звук - отдельны ли?
Или они слиты, но имеются как бы два аспекта - знание звука и сам звук. Каким образом все ощущения появляются, знаются?

Вот такое вот смотрение в ощущения с таким тонким бессловесным исследованием или иногда с какими-то внутренними вопросами периодически вновь практикую.

И непонятно, есть ли тут ответ, должен ли он быть.
Возникают мысли, опознавания о том, что все ощущения возникают, проявляются, как какая-то данность, то, что просто "включают", "проигрывают", начиная с просыпания с утра, и далее, до отключения сознания ночью, с перерывами на сновидения, и далее, и вот такой континиум переживаний, опыта, ощущений осознаëтся, предстаёт передо "мной? ", перед тем, что осознаёт? И это то, что осознаёт мб тоже просто включают при пробуждении утром также проигрывают и отключают ночью.

И вот прикольно иногда посидеть и повтыкать в это всë.

Вот это вот осознаëтся сейчас!
Ну нифига себе?
Это как вообще??

И из рубрики забавных мастеров или забавных вещателей на темы просветления

Вот дядька такой, вчера включал его, вещал что-то в тему моего поста вчерашнего, Дима Сорокин

Относит себя к Дзогчену
Хотя, насчет линии, учителей его ничего не знаю, возможно самопровозглашенный товарищ, не суть

Делюсь, может кто найдет для себя пользу или развлечение

https://m.youtube.com/watch?v=lbJTHjXU2_o&t=249s

А вот - Свами Йога Камал
Его с нами уже нет
Давно как-то с его видосами познакомился, люблю его
Это просто Восторг
Чувство, дух, вкус, аромат, суть:

https://youtu.be/6xKC1ZJjVAg?si=OkJBrv5vYsR9l3BG

#самоисследование
В самоисслледовании то, что мы изучаем, чем интересуется, на что смотрим - это не какой-либо объект, вообще ничего из того, что знается, не ощущения, не интеллект, не движения воли, не состояние, не что-либо, что появляется и исчезает, не что-то, чего нет сейчас, а потом появилось, не то, что есть сейчас, а потом исчезло
Не какая-либо вещь, не что-либо из осознаваемого, переживаемого, а осознающее, переживающее, не что-либо, что отличается от тебя как такового, а ты сам(чем ты кажешься в бодрствовании),не какой-то объект, а субъект, не какое-то знаемое, а знающий

Кому всë представлено

Навеяно https://m.youtube.com/watch?v=cxJT6znhglQ

Наткнулся на интервью со Свами Камалом
Хорошо отвечает)
https://m.youtube.com/watch?v=Pu7qr5NsTXw&t=630s

Ещë один отмеченный некоторой степенью моего интереса персонаж - друг Владимира Епифанцева - Николай Зигерн-Корн, совмещающий на своём пути и в работе с людьми мухоморные практики и практику самоисследования и прочие духовные практики

В видео, которое приклепляю - в начале адекватное на мой взгляд повествование о том, кому может быть полезна практика взаимодействия с мух., а кому и в каких случаях это может быть не полезно и вредно

https://m.youtube.com/watch?v=u3q6rXy6qdA&t=457s&pp=2AHJA5ACAQ%3D%3D

Есть ли у тебя голова?

А вот есть ещë такой особняком стоящий от всех персонаж
И его учение, его подача
Отличающаяся, явлляющаяся в чем-то уникальной

Это не говорение о практике, а конкретные физические эксперименты по само исследованию, по распознаваниюю пироды ума, того, откуда ты смотришь

Эксперименты с показывает ему пальцем и тд
Практически штуки

Очень крутой чел

Дуглас Хардинг и его безголовый путь
Вот видео с русскими субтитрами:
https://m.youtube.com/watch?v=5d5OdlwB-pU&pp=ygUb0JTRg9Cz0LvQsNGBINGF0LDRgNC00LjQvdCz

Тело болеет
Температурит
Идеальный период для самоисследлвания, смотрения в ум
Влюбляюсь в это состояние

Прямой эфир от Маэстро)
https://m.youtube.com/watch?v=YUyqQM5FB-M&pp=0AUB

Два хороших беседуют
https://m.youtube.com/watch?v=OjsuWAsiONY&t=2500s&pp=2AHEE5ACAQ%3D%3D

Один из них про известного на западе атеиста Сэма Харриса, который признаëт при этом учения Адвайты и Дзогчен

https://m.youtube.com/watch?v=B5WPg2_kIAQ&pp=ygUQU2FtIGhhcnJpcyBzd2FtaQ%3D%3D

Фильм-самоиссоедование
Очень интересно сделан!

https://m.youtube.com/watch?v=kJOVE0YQ_hg&pp=ygUk0LzQvtGA0LUg0LrQvtGC0L7RgNC-0LUg0LzRi9GB0LvQuNGC

Вчера отлично попрактиковал со старым добрым Муджи

https://m.youtube.com/watch?v=9xUZSVvKF5w&t=8417s&pp=2AHhQZACAQ%3D%3D

И ещë одни хорошие указатели
https://m.youtube.com/watch?v=ylEWoo0pg-w

Очень хорошо, Лакшми
Женщина на русском
Про практику

Заинтересуйся этим
Ты знаешь всë, но не знаешь, кто ты!
Делай это сначала по 5 минут в день, постепенно, чтобы не было отката
https://m.youtube.com/watch?v=btRyJgWPaqQ