What is the means for constantly holding on to the thought ‘Who am I?’

When other thoughts arise, one should not pursue them, but should inquire: ‘To whom do they arise?’ It does not matter how many thoughts arise. As each thought arises, one should inquire with diligence, “To whom has this thought arisen?” The answer that would emerge would be “To me”. Thereupon if one inquires “Who am I?” the mind will go back to its source; and the thought that arose will become quiescent.
As long as there are impressions of objects in the mind, so long the inquiry “Who am I?” is required. As thoughts arise they should be destroyed then and there in the very place of their origin, through inquiry. If one resorts to contemplation of the Self unintermittently, until the Self is gained, that alone would do. As long as there are enemies within the fortress, they will continue to sally forth; if they are destroyed as they emerge, the fortress will fall into our hands.

#Ramana Maharshi

هر مشکلی به این دلیل آغاز می شود که شما به کنترل داشتن و مسبب بودن اعتقاد دارید اما اگر به‌دقت مشاهده کنید متوجه می‌شوید که افکار به همان شیوه‌ی باران یعنی بدون هیچ کنترلی از طرف شما اتفاق میفتند زمانی که این افکار به وجود می‌آیند و شما باور دارید که آن‌ها مال شما هستند، خودتان را با آن داستانی که آن‌ها برایتان تعریف می‌کنند یکی می‌پندارید و درنتیجه در انتها سر از این توهم درمیاورید که شما آن کسی هستید که این مشکلات را دارد.
تمام این افکار حول محور این تصویر ذهنی از خود یعنی همان چیزی که باور می‌کنید خودتان هستید می‌چرخند.این تصویر ذهنی است که مشکل دارد، مشکلاتی با دیگران، مشکلات احساسی، روانی، سلامتی، مشکل با گذشته و آینده.تصویر ذهنی یا همان "حس من" تلاش می‌کند تا چیزها را که توهم هستند تغییر دهد و به‌این‌ترتیب ، ستیزه، رنج و ترس باقی می‌ماند.
#مارکوس گوالبرتو

Every problem begins because you believe in being in control, being responsible for, but if you observe closely, you will realize that thoughts happen in the same way as the rain: without any control of yours. When these thoughts happen and you believe they are yours, you mistake yourself for the story they tell and, then, you end up existing in this illusion of being someone who has problems.
All these thoughts revolve around this self-image, which is what you believe you are. It is this self-image that has problems - problems with other people, emotional, psychological, health problems; Problems with the past, with the future ... Self-image, this "sense of I" is struggling to change things, which is an illusion. Thus, conflict, suffering and fear remain.
#Marcos Gualberto ⠀

ذهن‌های ما شرطی شده‌اند و این ‌یک حقیقت واضح است، آنها توسط یک فرهنگ خاص یا جامعه شرطی شده‌اند، ذهن‌های ما تحت تأثیر عقاید و باورهای گوناگون توسط فشارها و استرس‌های روابط، اقتصاد، آب‌وهوا، فاکتورهای آموزشی، انطباق مذهبی و غیره قرارگرفته‌اند. ذهن‌های ما آموزش دیده‌اند تا ترس را بپذیرند و (اگر واقعاً بتوانند) از آن ترس فرار کنند. ذهن‌های ما هرگز قادر نیستند تا به‌طور تمام و کمال کلیت ماهیت و ساختار ترس را برطرف کنند؛ بنابراین اولین پرسش ما این ست: آیا ذهن با این بار سنگینی که دارد می‌تواند به‌طور کامل نه فقط شرطی شدگی‌هایش بلکه ترس‌هایش را نیز برطرف کند؟ زیرا این ترس است که باعث می‌شود ما شرطی شدگی‌ها را بپذیریم.
#کریشنامورتی

Our minds are conditioned - that is an obvious fact - conditioned by a particular culture or society, influenced by various impressions, by the strains and stresses of relationships, by economic, climatic, educational factors, by religious conformity and so on. Our minds are trained to accept fear and to escape, if we can, from that fear, never being able to resolve, totally and completely, the whole nature and structure of fear. So our first question is: can the mind, so heavily burdened, resolve completely, not only its conditioning, but also its fears? Because it is fear that makes us accept conditioning.
#Krishnamurti

مرد فقیری وارد سالن شد و در مقابل مبل بگوان ایستاد.
ازآنجایی‌که بگوان مشغول نوشتن چیزی بودند، متوجه او نشدند.

ملازم بگوان از آن مرد فقیر خواست که بیرون برود.
او آن را انجام نداد.

آن‌ها گفتند: " اگر بیرون نمی‌روی، چرا نمی‌نشینی؟ "
او حرکتی نکرد.

بگوان سر خود را بالا بردند و بر آن مرد کنجکاوانه نگریستند.
آن مرد فقیر با جدیت زیادی گفت، " سوامی، من چیزی نمی‌خواهم.
معده من از گرسنگی می‌سوزد.
تقاضا می‌کنم ترتیبی دهید تا به من مشتی برنج برای ارضاء این گرسنگی وحشتناک داده شود."

بگوان با اشاره به میل او بر ملازم خود نگریستند.

یکی از ملازمان گفت ،
" برای این چیز کوچک، باید از بگوان بخواهی؟ بیا، بگذار برویم "،
و مرد فقیر را به سوی آشپزخانه برد .

پس از آنکه آن‌ها رفتند، بگوان بر همه ما در سالن نگریستند و گفتند،
" آیا آن را دیدید؟
او هیچ آرزویی به جز یکی ندارد و
اینکه معده خودش را از آنجایی که او با گرسنگی می‌سوزد پر کند.
او با آن خشنود خواهد بود و خواهد رفت.
او می‌رود و زیر درختی دراز می‌کشد و با خوشنودی می‌خوابد.
ما کجا آن خوشنودی‌ای را که او دارد داریم؟
ما هر تعدادی از آرزوها را داریم.
اگر یک آرزو برآورده شود یک آرزوی دیگر بالا می‌آید.
از این‌رو کجا شانس برای آرزوهای ما هست که برآورده شوند؟ "

LETTERS FROM SRI RAMANASRAMAM,
Suri Nagamma, 24th May 1949

A poor man came into the hall and
stood opposite to Bhagavan’s sofa.
As Bhagavan was busy writing something,
he did not notice him.

The attendants asked the poor man to go out.
He did not go.

“If you do not go away, why not sit?” they said.
He did not move.

Bhagavan lifted his head and looked at him questioningly.
The poor man said with great eagerness,
“Swami, I do not want anything.
My stomach is burning with hunger.
Please arrange to give me one handful of rice to satisfy this great hunger.”

Bhagavan looked at his attendants indicating his intentions.

“For this small thing, should you ask Bhagavan? Come, let us go,”
said one of the attendants and
took the poor man towards the kitchen.

After they left, Bhagavan looked at all those in the hall and said,

“Do you see that?
As he is a very poor man,
he has no desires except one and
that is to fill his stomach with food as it is burning with hunger.
With that, he will be satisfied and will go.
He goes and lies down under some tree and sleeps happily.
Where do we have the satisfaction that he has?
We have any number of desires.
If one desire is satisfied another one comes up.
Hence where is the chance for our desires to be satisfied?”

From: LETTERS FROM SRI RAMANASRAMAM,
Suri Nagamma, 24th May 1949

بیداری، شناخت، روشن‌ضمیری درواقع پایان این تصویری است که تو از خودت داری، همین تصویرِ کسی بودن، این باوری که می‌گوید تو عینیتی در این فضا هستی. زمانی که این تصویر از بین برود، فضا باقی می‌ماند و یقیناً فضا هیچ مشکلی ندارد. در آن لحظه تو این فضا هستی و بر این اساس وابسته به تجربیات نیستی، آن‌ها درون بدن و ذهن اتفاق میفتند. به همین ترتیب می‌تواند برای یکی از اشیایی که در این اتاق قرار دارند اتفاقی بیفتد اما آن بر این فضایی که این اشیا در آن پدیدار شده‌اند هیچ تأثیری نمی‌گذارد هیچ‌گونه خراش و آسیبی به این فضا نمی‌رسد.
#مارکوس گوالبرتو

پاره ای از اشارات #مولانا به نیستی:

"چون شنيدي شرح بحر نيستي
كوش دايم تا بر اين بحر ايستی"

" از وجود خود چو ني گشتم تهي
نيست از غيـــر خدايــم آگهـي"

" هر كس كه ز نيستي ندارد بويي
كافر ميرد اگر چه دينــدار بــود "

"چيست معراج فلك اين نيستي
عاشقان را مذهب و دين نيستي"

"جملــه عــالم زين غلط كردند راه
كــز عــدم ترسند و آن آمد پنـاه
از كجا جوييــم علم از تــرك علم
از كجـا جوييم سلم از ترك سلم
از كجا جوييم هست از ترك هست
از كجا جوييم سيب از ترك دست"

Awakening, Realization, Enlightenment is the end of this image you have about yourself, the image of being someone, the idea you are an object in that space. When that image vanishes, the space remains, and, certainly the space has no problems. At that moment, you are this space and as such, you are not attached to experiences; they happen in the body and in the mind. Similarly, something can happen to one of these objects placed in this room, but this has no impact in that space where the objects appear, causing no damages nor scratches on it.
#Marcos Gualberto ⠀

رابرت آدامز درباره قدرت ایمان، قسمت دوم

رنج برای ذهن هست و درد برای بدن. زمانی که دستت را روی آتش می‌گیری درد را تجربه می‌کنی. درد اشتباه نیست این هوشِ بدن است که به شما می‌گوید: دستت را از روی آتش بردار. بنابراین درد در جهت سلامتی شما عمل می‌کند. رنج هم دقیقاً به همان شیوه در سطح ذهن عمل می‌کند و در خدمت میل و اشتیاق شما به سعادت و شادی است. رنج ندای بیداری است و به شما می‌گوید: خودت را با یک خویشِ محدودِ منفصل اشتباه گرفته‌ای.تجدیدنظر کن.
#روپرت اسپایرا

"Suffering is to the mind what pain is to the body. When you put your hand in the fire, you experience pain. The pain is not a mistake, it's the intelligence of the body, telling you: 'Take your hand out of the fire!' So pain is working on behalf of your wellbeing. Suffering is exactly the same at the level of the mind. It is cooperating with your desire for happiness. It's a wakeup call. Suffering is telling you: 'You have mistaken yourself for a separate limited self. Have another look!'"
#Rupert Spira

اشارات جالب فیلم پرواز برفراز آشیانهٔ فاخته (دیوانه از قفس پرید) درباره رهایی.
«برای چی اینجا موندین؟
شماها مدام غر می‌زنید که چقدر از اینجا خسته شدین و اونوقت حتی جرأتش رو ندارین راهتون رو بکشین از اینجا برین بیرون »

-تا زمانی که همچنان به جای بیرون رفتن از این زندان دنبال این باشید که زندانتون رو قشنگ کنید و درگیر سیگارهاتون باشید تا بکشید و هی با همین‌ها خودتون رو گول بزنید ماجرا از همین قراره درد پشت درد.

همچنان سیگار بیشتر میخواین؟

"این جهان زندان و ما زندانیان
حفره‌کن زندان و خود را وا رهان"
#مولانا

با حل کردن یک مشکل ذهنی، مشکلات جدیدی به وجود خواهند آمد. زمانی که یک برگ را جدا می‌کنید چهار برگ جدید جوانه می‌زنند. فقط با از بین بردن ریشه درخت است که می‌توانید مانع رشد برگ‌ها شوید.
#رامانا ماهارشی

By solving one mind-created problem you only create new ones. When you cut off one leaf, four new ones sprout out. Only by killing the root of the tree, can you prevent the leaves from growing.
#Ramana Maharshi

‌
عشق و مرگ
جیدو کریشنامورتی

تشکر از آقای ساعی جهت ترجمه.

@Krishnamurti

عدم مقاومت
زیرا اگر شما شاهد مبارزه باشید سپس کسی نمی‌ماند تا واکنش نشان دهد. ضعیف می‌شود. ایگو (نفس) بسیار ضعیف شده و به‌خودی‌خود فروکش می‌کند.
درست مانند زمانی که دوستی دارید و او مشغول صحبت کردن با شماست. او حرف میزند و حرف میزند و حرف میزند اما شما هیچ جوابی نمی‌دهید و فقط به او نگاه می‌کنید. چه اتفاقی میفتد؟ دوستتان راهش را کج می‌کند می‌رود و شما را ترک می‌کند. (صدای خنده)
همین اصل اینجا هم صادق است. زمانی که ایگوی شما می‌بیند که هیچ مقاومتی در کار نیست و کسی برای مبارزه باقی نمانده ضعیف و ضعیف و ضعیف و ضعیف می‌شود تا جایی که به‌طور کامل از بین می‌رود.
#رابرت آدامز

NON-RESISTANCE
Because if you become the witness to the fighting then there's nobody to react, it becomes weak. The ego becomes very weak and subsides by itself.
It's like when you have a friend, and your friend is talking to you, talking to you, talking to you, but you don't answer your friend, you just look at him. What's going to happen? Your friend will walk away and leave you alone. (laughter)
Same principle. When your ego sees that there’s no resistance, there’s nobody left to fight. It becomes weak, and weak, and weak and weak and weak until it dissipates entirely.
#Robert Adams, Collected Works, Ts 12

سؤال: چرا این‌طور به نظر می‌رسد که ما به‌طور طبیعی، خودمان را در قالب فردیت‌هایی جداگانه در نظر می‌گیریم.
#نیسارگاداتا: افکار شما درباره فردیت، حقیقتاً افکار خود شما نیستند بلکه همه‌ی آن‌ها افکار جمعی هستند.
این‌طور فکر می‌کنید که شما آن کسی هستید که این افکار را دارد اما درواقع افکار در آگاهی برمی‌خیزند.
همین‌طور که دانش معنوی ما رشد می‌کند، هم هویت شدگی‌مان با یک ذهن – بدنِ شخصی کاهش می‌یابد و آگاهی ما به آن آگاهی کیهانی گسترش می‌یابد.
نیروی زندگی به عمل کردنش ادامه می‌دهد اما اعمال و افکارش دیگر محدود به یک فرد نیستند و کل مظاهر هستی را شامل می‌شود.
مانند باد عمل می‌کند، باد فقط به سمت یک فرد بخصوص نمی‌وزد بلکه به همه‌چیز می‌وزد.

Q: Why is it that we naturally seem to think of ourselves as separate individuals?
Sri #Nisargadatta Maharaj:
Your thoughts about individuality are really not your own thoughts;
they are all collective thoughts.
You think that you are the one who has the thoughts;
in fact thoughts arise in consciousness.
As our spiritual knowledge grows,
our identification with an individual body-mind diminishes,
and our consciousness expands into universal consciousness.
The life force continues to act, but its thoughts and actions are no longer limited to an individual،They become the total manifestation
It is like the action of the wind
the wind doesn't blow for any particular individual, but for the total manifestation.

این شخص (فردیت) فقط پوسته‌ای است که تو را زندانی کرده، پوسته را بشکن.
#نیسارگاداتا

«میان عاشق و معشوق هیچ حائل نیست
تو خود حجاب خودی حافظ از میان برخیز»
#حافظ

OIL PAINTING TIME-LAPSE