"اصل دین ای بنده روزن کردن است"
گاهی در زندگی به دلیل عمق اتفاقاتی که میفتد آرام کردن ذهن و سکوت درون به دلیل جریانِ شدیدِ عواطف و افکار به‌شدت سخت و دور از دسترس به نظر می‌رسد ازآنجایی‌که یکی از پیش‌نیازهای مسائل معنوی و شناخت حقیقت، آرام کردنِ آسمانِ ابریِ ذهن و ایجاد روزنه‌هایی برای دسترسی به خورشید حقیقت است در چنین مواقعی انجام تمرینات زیر کمک بسیار زیادی به جوینده حقیقت می‌کند.در خصوص مبحث تفحص خویش در مقدمه کتاب من کیستمِ رامانا ماهارشی اشاره‌شده که: " تمام روش‌های دیگر از قبیل کنترل تنفس به‌عنوان روش‌های کمکی برای تفحص خویش استفاده می‌شود این روش‌ها کمک می‌کنند تا ذهن ساکت و متمرکز شود.برای ذهنی که مهارت تمرکز پیداکرده باشد تفحص خویش نسبتاً آسان خواهد بود."

تمرین شماره یک: کنترل تنفس
@selfinquiry

When the body first appeared, everything about you was preordained. Whether you're going to be male or female, the kind of nose you would have, your color, where you were born. Everything was taken care of. You had absolutely nothing to do with it. Isn't it reasonable to assume therefore, that the same power that was able to bring you into this world as an appearance, can take care of this appearance, maintain it and sustain it, and do with it what's supposed to happen?
#Robert Adams

"هنگامی که در ابتدا بدنت شکل گرفت ، همه‌چیز درباره تو از پیش مقرر شده بود. اینکه آیا مرد خواهی شد یا زن، بینی ات چه شکلی خواهد شد، چه رنگ پوستی خواهی داشت و اینکه در کجا به دنیا خواهی آمد. همه‌چیز مراقب تو بود. به‌هیچ‌وجه تو هیچ کاری با آن چیزها نداشتی. باوجوداین آیا منطقی نیست فرض کنیم همان قدرتی که توانایی آوردن تو به این دنیا به‌عنوان این فرم را داشته، می‌تواند از این فرم مراقبت کند، آن را حفظ و نگهداری کرده و آنچه قرار است اتفاق بیفتد را با آن انجام دهد؟"
#رابرت آدامز

تمرین شماره دو : درک کالبد درون
#اکهارت تول فاش میکند که چطور صدای درون سر را ساکت کنیم
@selfinquiry

تمرین شماره دو : درک کالبد درون
در این ویدئو هم #اکهارت روش درک کالبد درون را توضیح میدهد

"تو مبین جهان ز بیرون که جهان درون دیده‌ست
چو دو دیده را ببستی ز جهان جهان نماند"
#مولانا

"Since it is God’s nature that he is like no one, we must of necessity come to the point that we are nothing in order to be placed into the same being that he is himself. Therefore, when I come to the point that I form myself into nothing and form nothing into myself, and if I remove and throw out whatever is in me, then I can be placed into the bare being of God, and this is the bare being of the spirit."

#Meister Eckhart

«ازآنجاکه خدا ذاتاً طوري است كه با هیچ‌چیز شبيه نيست، براي آنكه به وجود او دست‌یابیم، بايد به‌جایی برسيم كه هيچ باشيم. بنابراين اگر به‌جایی برسم كه خود را به رنگ نيستي درآورم و هیچ‌چیز را به رنگ خود درنياورم و اگر همة آن چيزي را كه در من است، برداشته بيرون بريزم، در آنجا می‌توانم در وجود عريان خدا قرار گيرم كه همان وجود عريان نفس* است.»
#مایستر اکهارت
*در اینجا نفس به معنی ایگو نیست بلکه به معنی خویش حقیقی است.

از متن مقاله «نيستي» و كاركرد آن در مباحث الهيات در نگاه مولانا و مايستر اكهارت از دکتر قاسم کاکایی
@selfinquiry

My life is a succession of events, just like yours. Only I am detached and see the passing show as a passing show, while you stick to things and move along with them.
- #Nisargadatta Maharaj

"زندگی من نیز مانند زندگی شما توالی اتفاقات است.فقط اینکه من از آنها جدا هستم و این نمایش گذرا را همانند یک نمایش گذرا میبینم در حالیکه شما به چیزها میچسبید و همراه با آنها حرکت میکنید."
#نیسارگاداتا

"بگذار ذهن بخوابد، تو بیدار بمان."
پاپاجی (استادِ موجی)

@selfinquiry

به شیرِ زندگیتان خوشامد بگویید
قبل از اینکه ویدئوی جدیدی از موجی که طی همین یکی دو روز قراره آپلود بشه رو ببینین توصیه میکنم این داستان عالی از موجی رو حتما بخونین.
@selfinquiry

"این تمرین در خصوص رفتارهای عکس العملی و واکنشی میتواند بسیار مفید باشد"

"آرام در خانه نشسته‌ای.ناگهان صدای گوش‌خراش اتومبیلی را می‌شنوی. تحریک آغاز می‌شود. هدف از تحریک شدن تو چه بوده است؟ هیچ. پس چرا آن را آفریده‌ای؟ تو آن را نیافریده‌ای.ذهن است که آن را آفریده است. تحریک شدن تو امری غیرارادی، خودبه‌خودی و کاملاً ناآگاهانه بوده است. چرا ذهن آن را آفریده است؟ زیرا ذهن به این باور ناآگاهانه چسبیده است که مقاومتش – که تو معمولاً آن را به شکل ناراحتی‌ها و ناخرسندی‌ها تجربه می‌کنی- به طریقی می‌تواند این شرایط نامطلوب – صدای گوش‌خراش اتومبیل- را برطرف کند. البته این وهمی بیش نیست. مقاومتی که ذهن ایجاد می‌کند- که در این مورد همان تحریک شدن و یا عصبانی شدن از صدای گوش‌خراش اتومبیل است- بسیار ناراحت‌کننده‌تر از خود علت ناراحتی است.
همه‌ی این وضعیت‌ها را می‌توان به تمرینی معنوی تبدیل کرد. احساس کن که شفاف شده‌ای- بدون توده متراکم بدنت که مانع عبور نور می‌شود. اکنون اجازه بده سروصداها و یا هر چیزی که موجب ناراحتی تو و برانگیختن واکنش‌های منفی در تو می‌شوند، از شفافیت وجود تو عبور کنند- مانند عبور نور از شیشه‌ای شفاف و پاک. این‌ها دیگر به دیواری در تو برخورد نمی‌کنند و در تو نمی‌مانند. همان‌طور که گفتم، ابتدا با چیزهای کوچک و جزئی شروع کن. صدای ماشین‌ها، جیغ و فریاد بچه‌ها، ترافیک سنگین خیابان."
#اکهارت تول
ترجمه: مسیحا برزگر – از متن کتاب نیروی حال صفحه ۲۹۵

"Everybody wants to be free. What is the one impediment between you and freedom? Craving. Desire or expectation for something which is perishable. You are devoted to that craving. Thus you are devoted to this manifestation and its construction; craving that which is impermanent leads to suffering, old age, and death. Everyone is involved in this craving for sense pleasures, and it has not given peace to anyone. No one, from king to middle class to workers, is happy.

They are all chasing what appears and disappears. Craving for what is not real takes you away from the eternal reality. ... You always have a light within you, but you don’t turn toward it. Instead you see this light shining on outer objects. You chase these objects looking for the light. But you are only seeing reflections of the light within. You run looking for satisfaction from the objects that have caught the reflection of your inner light."

~ H.W.L. Poonja, "Papaji"