مراقبه‌یِ سکون - #اکهارت تُله

بی‌حوصلگی، خشم، غم، یا ترس مال شما نیستند، آن‌ها متعلق به شما نیستند. آن‌ها حالات یا وضعیتهای ذهن بشری هستند. می‌آیند و می‌روند. تو آن چیزی که می‌آید و می‌رود نیستی.
بطور مثال به جملات زیر دقت کن:
"حوصله‌ام سر رفته"
- چه کسی از این آگاه است؟
یا
"من عصبانی، غمگین و نگرانم" –
چه کسی این‌ها را شناسایی میکند؟

تو آن «شناخت یا آگاهی» هستی و نه وضعیتهایی که شناخته می‌شوند.
#اکهارت تُله

"تو آسمانی.
و ابرها چیزهایی هستند که اتفاق میفتند، همان‌هایی که می‌آیند و می‌روند."
#اکهارت تُله

"چه ساده است یادآوری حقیقت و درنتیجه بازگشت به خانه، این حقیقت که:
من افکارم، احساساتم، ادراکات حسی و تجربیاتم نیستم.
من محتوای زندگی‌ام نیستم.
من خودِ زندگی‌ام.
من فضایی هستم که همه‌چیز در آن اتفاق میفتد.
من آگاهی‌ام. من همان لحظه حالم.
من هستم.
#اکهارت تُله

"Boredom, anger, sadness, or fear are not "yours", not personal. They are conditions of the human mind. They come and go.
Nothing that comes and goes is you.
"I am bored." Who knows this?
"I am angry, sad, afraid." Who knows this?
You are the knowing, not the condition that is known."
#Eckhart Tolle

"How easy it is to remember the truth and thus return home:
I am not my thoughts, emotions, sense perceptions, and experiences.
I am not the content of my life.
I am Life.
I am the space in which all things happen.
I am consciousness.
I am the Now.
I Am"
#Eckhart Tolle

"You are the Sky.
the clouds are what happens, what comes and goes."
#Eckhart Tolle

تسلیم آنچه که هست باش - #اکهارت تُله

جهت ادراک عمیق پیشنهاد میشود که همچون کاری مهم زمان مشخصی را برای دیدن این ویدئو کنار بگذارید و بر آن تعمقی ژرف داشته باشید.

"مِهری که در تمامی ذرات عالم است
جبران آن به عشقِ دمادم سپرده‌اند"

دوستان و همراهان عزیز

درصورتیکه تمایل دارید تا این کانال به روند خودش ادامه دهد عشق و انرژی شما لازمه‌ی تداوم آن است.
از آنجاییکه این کانال و صفحه اینستاگرام هیچگونه تبلیغاتی انجام نمیدهند و در نتیجه هیچ منبع درآمدی ندارند درصورتیکه تمایل دارید تا این فعالیت ادامه داشته باشد و این شعله همچنان درخشان باقی بماند میتوانید از طریق شماره کارتهای زیر از آن حمایت کنید.

6362141123588478

5022291536938325

6219861947884242

6219861024932047

نیما پارسی

همچنین عزیزانی که ساکن خارج از ایران هستند و مایل به حمایت از این کانال هستند می‌توانند جهت دریافت اطلاعات پرداخت به این ای دی پیام بفرستند.
@nimandoart

مراقبه با روپرت اسپایرا
رهایی از تجربه - #روپرت_اسپایرا

دوستان عزیز دقت کنند که این ویدئوی مهم، "مراقبه" است، مراقبه هم امری است که جهت ادراک عمیق نیاز است تا چندین بار تکرار شود.

پنجره را می‌توان به‌عنوان روزنه‌ای در دیوار در نظر گرفت که به دلیل «نبود دیوار» هوا و نور را فراهم می‌کند. درست به همین طریق از تمام مفاهیم ذهنی، تصورات و تلاش‌های ظنّی* خالی شو. نبود همین موانع است که اجازه می‌دهد تا حقیقت به سرعت وارد شود.
#نیسارگاداتا ماهاراج


*تلاش و کوشش‌هایی که ریشه در تصورات ذهنی یا مفروضات انسان دارند.

A window could be thought of as an aperture in a wall that provides air and light, due to the 'lack of wall'. Be empty of all mental content, of imaginings and all presumed effort, and the very absence of obstacles will allow reality to rush in. ~ Nisargadatta Maharaj

همه‌ی آرزوها، مهرها، محبت‌ها و شفقت‌ها که مردم نسبت به انواع چیزها دارند یعنی به پدر، مادر دوستان، آسمان‌ها، زمین‌ها، باغ‌ها، ایوان‌ها، علم‌ها، عمل‌ها، طعام‌ها و شراب‌ها، در حقیقت آرزوی حق است و آن چیزها جمله نقاب است. چون از این عالم بگذرند و آن شاه را به این نقاب‌ها ببینند بدانند که آن همه، نقاب و روپوش بوده است. مطلوبشان در حقیقت آن یک چیز بوده است. آن زمان همه مشکل‌ها حل می‌شود و همۀ سؤال‌ها و اشکال‌هایی که در دل داشتند جواب داده می‌شود و روشن می‌گردد.
#مولانا – فیه ما فیه

برگرفته از کتاب درآمدی بر تصوف – ویلیام چیتیک


*شرحی بر متن فوق‌العاده و حیرت‌انگیز بالا:

تمام عشق‌ها عشق به اوست و تمام خواستن‌ها خواستنِ اوست. اما مادام که عاشقان موضوع حقیقی عشق را درنیافته‌اند عشق در پسِ حجاب‌هایِ فریبنده پنهان می‌شود.
موضوع را در تمثیل موج و اقیانوس بررسی می‌کنیم.
موجی عاشق موج دیگری می‌شود.
آیا در حقیقت آن موج عاشق چیزی جز اقیانوس شده است؟ نه. او مات و متحیر همان اقیانوس شده است اما گمان می‌کند که در لباس موج، عاشق موجی دیگر شده است اما در حقیقت هیچ‌ چیزی جز اقیانوس وجود ندارد.
صادقانه می‌توان این‌طور گفت که او در حقیقت عاشق خودش شده است.
اگر موج اول عمیقاً خودش را بررسی می‌کرد و از این حجاب و نقاب موج بودن فراتر می‌رفت خودش را نیز همان اقیانوس می‌دید و این حس ناقص بودن و ناکافی بودن برای جستجوی بیشتر از بین می‌رفت آنگاه همچنان عاشق می‌شد اما در عمق و از ماجراهای سطح رها میشد. او به این ادراک میرسید که:

"بیرون ز تو نیست هرچه در عالم هست
در خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی"

شریک زندگی‌ات، پدرت، مادرت، گربه‌ای که در خیابان نوازشش می‌کنی، سفری که در انتظارشی، چیزهایی که به دنبالشان هستی چیزی جز اقیانوس نیستند.
تو خودت همانی، آرام بگیر.

در انتها ختم می‌کنم به این نقل قول نورانی از باگوان #راماناماهارشی عزیز:

پرسشگر: آیا آن کسی که خویش را درک کرد حس "من" را از دست میدهد؟
ماهارشی: کاملا
پرسشگر: پس درنتیجه فرقی بین من و شما و آن مرد آنجا و خدمتکار من وجود ندارد. آیا همه یکسان هستند؟
ماهارشی: همه یکسان هستند از جمله آن میمونها.
پرسشگر: اما میمونها که آدم نیستند.آیا آنها متفاوت نیستند؟
ماهارشی: آنها دقیقا با آدمها یکی هستند.همه در آگاهی‌ای یگانه، یکسان هستند.

#مسیرمستقیم

پیشنهاد میشود جهت ادراک هرچه عمیقتر مطلب قبل از مولانا این ویدئوی بسیار مهم را با دقت ببینید .

شاهدخت کاشی - سوامی #سارواپریاناندا

چطور زمانی که در احساسات و عواطف شدید گرفتارشده‌ایم به وضعیت آرامش بازگردیم.

تمرین بازگشتن به آرامش – آماندا لورنس

مطالبی که در این ویدئو ارائه می‌شود منطبق با موضوع آگاهی از بدن در ذهن‌آگاهی است. همینطور در جهت هدف اصلی مراقبه که قطع ارتباط با جریان افکار شرطی شده است عمل میکند.

اصولا توجه به بدن ابزار مناسبی برای ایجاد وقفه در جریان افکار است. (مثل تمرین تنفس – ادراک کالبد درون – توجه به حرکات بدن و همین تمرین)

مهارت پیدا کردن در این تمرین میتواند سودمند باشد.

ما برایِ یافتنِ وجودِ حقیقیِ خودمان نیاز به جستجو نداریم. ما هم‌اکنون همانیم؛ و این ذهنی که در جستجوی آن است دلیل اصلی پیدا نکردنش است.
#نیسارگاداتا ماهاراج

آن آرامشی که به دنبالشی هم‌اکنون درون خودت وجود دارد. به خاطر سروصدای ذهن است که نمی‌توانی احساسش کنی.
#اکهارت_تله

هرچه ساکت‌تر باشی، بیشتر می‌شنوی.
رام داس

"از درون خویش این آوازها
منع کن تا کشف گردد رازها"
#مولانا

میگویی که می‌خواهم از این سروصداها خلاص شوم (سروصدای ذهن)
اما تو و این سروصداها با هم هستید.
تو باید بدونِ «تو» شوی و آنگاه تمام این سروصداها متوقف می‌شوند.
#موجی


واقعاً نیاز نیست تا برای ادراک خویش کاری انجام بدی، فقط از سر راه برو کنار.
#رابرت آدامز

We do not need to search in order to find our True Being. We already are it. And the mind which searches for it is the very reason we cannot find it.
#Nisargadatta Maharaj

"The peace you want is already in you, you just can't feel it because the mind is making too much noise"
#Eckhart Tolle

The quieter you become, the more you hear.
#RamDass

“You say you want to get rid of the noise, but you and the noise go together. You have to be you without 'you' and all noise will stop.
#Mooji

There is really nothing you have to do to become self-realized, only to get yourself out of the way.
#Robert Adams

هدف از تمرینات ذهن آگاهی - شرحی بر ویدئوی “بازگشت به آرامش”