همینطور که میبینید تمام ماجراها و داستانها مربوط به این "من" است و همه و همه به این "من" متصلند.زمانی که من از بین برود کل ماجراها و داستانهایش نیز از بین رفته و در نتیجه فقط "بودن" باقی میماند.و در این "فقط بودن" بطور خود به خودی وجد و سروری عظیم جاری است.
@selfinquiry

تمام ماجراهای مربوط به "من" را برای لحظه ای رها کن و فقط "باش".
@selfinquiry

"افکارت را باور نکن
من بدن هستم یک فکر است
من ذهن هستم یک فکر است
من فاعل هستم یک فکر است
نگرانی فقط یک فکر است
ترس فقط یک فکر است
مرگ فقط یک فکر است"

#رامانا ماهارشی

"How easy it is to remember the truth and thus return home:
I am not my thoughts,
emotions,
sense perceptions,
and experiences.

I am not the content of my life.
I am Life.
I am the space in which all things happen.
I am consciousness.
I am the Now.
I Am"
#Eckhart Tolle

" چه ساده است که این حقایق را به یاد بیاوریم و درنتیجه به خانه بازگردیم:
من افکارم،
احساساتم،
حواس پنج‌گانه‌ام،
و تجربیاتم نیستم.
من محتوای زندگی‌ام نیستم.
من خودِ زندگی هستم.
من فضایی هستم که در آن همه‌چیز اتفاق میفتد.
من آگاهی‌ام.
من لحظه حالم.
من هستم."

#اکهارت تول

"ای در درون جانم و جان از تو بی خبر
وز تو جهان پر است و جهان از تو بی خبر"
عطار
@selfinquiry

"اصل دین ای بنده روزن کردن است"
گاهی در زندگی به دلیل عمق اتفاقاتی که میفتد آرام کردن ذهن و سکوت درون به دلیل جریانِ شدیدِ عواطف و افکار به‌شدت سخت و دور از دسترس به نظر می‌رسد ازآنجایی‌که یکی از پیش‌نیازهای مسائل معنوی و شناخت حقیقت، آرام کردنِ آسمانِ ابریِ ذهن و ایجاد روزنه‌هایی برای دسترسی به خورشید حقیقت است در چنین مواقعی انجام تمرینات زیر کمک بسیار زیادی به جوینده حقیقت می‌کند.در خصوص مبحث تفحص خویش در مقدمه کتاب من کیستمِ رامانا ماهارشی اشاره‌شده که: " تمام روش‌های دیگر از قبیل کنترل تنفس به‌عنوان روش‌های کمکی برای تفحص خویش استفاده می‌شود این روش‌ها کمک می‌کنند تا ذهن ساکت و متمرکز شود.برای ذهنی که مهارت تمرکز پیداکرده باشد تفحص خویش نسبتاً آسان خواهد بود."

تمرین شماره یک: کنترل تنفس
@selfinquiry

When the body first appeared, everything about you was preordained. Whether you're going to be male or female, the kind of nose you would have, your color, where you were born. Everything was taken care of. You had absolutely nothing to do with it. Isn't it reasonable to assume therefore, that the same power that was able to bring you into this world as an appearance, can take care of this appearance, maintain it and sustain it, and do with it what's supposed to happen?
#Robert Adams

"هنگامی که در ابتدا بدنت شکل گرفت ، همه‌چیز درباره تو از پیش مقرر شده بود. اینکه آیا مرد خواهی شد یا زن، بینی ات چه شکلی خواهد شد، چه رنگ پوستی خواهی داشت و اینکه در کجا به دنیا خواهی آمد. همه‌چیز مراقب تو بود. به‌هیچ‌وجه تو هیچ کاری با آن چیزها نداشتی. باوجوداین آیا منطقی نیست فرض کنیم همان قدرتی که توانایی آوردن تو به این دنیا به‌عنوان این فرم را داشته، می‌تواند از این فرم مراقبت کند، آن را حفظ و نگهداری کرده و آنچه قرار است اتفاق بیفتد را با آن انجام دهد؟"
#رابرت آدامز

تمرین شماره دو : درک کالبد درون
#اکهارت تول فاش میکند که چطور صدای درون سر را ساکت کنیم
@selfinquiry

تمرین شماره دو : درک کالبد درون
در این ویدئو هم #اکهارت روش درک کالبد درون را توضیح میدهد

"تو مبین جهان ز بیرون که جهان درون دیده‌ست
چو دو دیده را ببستی ز جهان جهان نماند"
#مولانا