طی چند روز مطالب و مراقبه هایی درباره این موضوع خیلی مهم در کانال قرار میدم .قبلش نیاز هست مطالب زیر رو کمی مرور کنید.

#آگاه_بودن مطلب شماره یک

#آگاه_بودن مطلب شماره دو

#آگاه_بودن مطلب شماره سه

Meditation of being Aware
“We are aware right now of our experience. We are aware of these words; we are aware of our thoughts and feelings, whatever they might be. We are aware of whatever sights or sounds are present in our room, the tingling sensations of the body. We are effortlessly aware of all this flow of experience. And we don’t need to make the slightest effort to be that which knows or is aware of our experience.
Meditation is simply to be knowingly this one, the one that is aware of our experience.”
#Rupert Spira

#آگاه_بودن مطلب شماره چهار

مراقبه‌ی آگاه بودن
ما هم‌اکنون از تجاربمان آگاه هستیم. ما از این کلمات آگاهیم، ما از افکار و احساساتمان هر طور که هستند آگاهیم. ما از هر آنچه در حال حاضر در این اتاق می‌بینیم و می‌شنویم آگاهیم از این حس مورمور* شدن بدن آگاهیم. بدون اینکه تلاشی انجام دهیم از این جریان تجارب آگاهیم؛ و برای اینکه آنی که تجاربمان را می‌داند و از آن‌ها آگاه است باشیم نیازی به کوچک‌ترین تلاشی نداریم.
مراقبه درواقع آگاهی از همان است، از «همان‌که از تجاربمان آگاه است.»

*اشاره به همان آگاهی از جریان انرژی در بدن. برای توضیحات بیشتر ویدئوی درک کالبد درون از اکهارت تول رو ببینید.
#روپرت اسپایرا

این همون ویدئو اکهارت هست که بهش اشاره کرده بودم 👆

"من" بطور عرضی فقط تصویری در آگاهی است.یک تصویر چطور میتواند در اسارت باشد؟ بطور ذاتی چطور من یعنی ذهنیت محض نیاز به رهایی دارد؟ آزادی تنها خلاصی از باور کسی است که نیاز به رهایی دارد.
#نیسارگاداتا

یکی از دوستان محبت کردند و این فایل خیلی خوب رو برام فرستادند متاسفانه نمیدونم محتوای کلام از چه کسیه ولی خیلی فوق العاده بود.

🌀✨امشب ویدئویی تو کانال آپلود میکنم که روپرت اسپایرا این تمرین مراقبه که اینجا دربارش صحبت میکنه و از اون به عنوان "برترین مراقبه" یاد میکنه رو بطور عملی انجام میده و بسیار ویدئوی با اهمیت و پر برکتی هست.بد نیست قبلش یکبار دیگه این ویدئو رو ببینید.

#آگاه_بودن مطلب شماره پنج

مراقبه با #روپرت اسپایرا - آگاهی از آگاه بودن - زیرنویس فارسی
@selfinquiry

Nothing out there will ever satisfy you except temporarily and superficially, but you may need to experience many disappointments before you realize that truth.
#Eckhart Tolle

موسیقی خوب
پیمان یزدانیان - بیگانگان - آلبوم برداشت

#Music

انرژى درون بدنتان را احساس كنيد. اين باعث ميشود خيلي سريع صداى درون سرتان آرام شود و يا از شدت آن كم شود انرژى را در دستانتان ، در پاهايتان، در شکمتان و در قفسه ى سينه تان احساس كنيد.
زندگى كه در تو جريان دارد را احساس كن ،آن زندگى اى را كه به بدنتان روح ميبخشد را احساس كن.
بدين گونه بدن به دروازه اى براى ورود به فراتر رفتن از نوسانات عواطف و افكار تبديل ميشود كه يك حس عميق تر از زنده بودن را زندگى ميكنيد.

#اكهارت_تله
برگردان:#داود_ج
متن:Presence

@noghtepoint

این خیلی تمرین مهمیه و تو این ویدئوها هم اکهارت به خوبی توضیح میده 👇

این