✨Аффирмация дня✨
Я получаю удовольствие от самореализации и достижения новых вершин!

❗️Как настроить колоду таро на себя❗️
После того, как вскрыта упаковка и колода оказалась в ваших руках, не спешите сразу говорить с ней и задавать вопросы. Представьте, что вы принесли в дом новое живое существо: для начала вам нужно приглядеться друг к другу, понять особенности поведения и привыкнуть. Каждая колода уникальна, в каждой своя символьная система и присущий именно ей аспект вопросов, которые она будет обсуждать особенно охотно.
Существует два наиболее простых способа настроить колоду на себя и понять, какую область жизни она будет освещать для вас лучше всего: созерцание арканов и медитация на арканы Таро.

Вариант техники созерцания:
Не перемешивая только что распакованную колоду, медленно по порядку снимайте аркан за арканом, внимательно всматриваясь в каждый. О чем говорит вам изображение на аркане? Оно статично или подвижно? Какие эмоции оно в вас вызывает? Представляете ли вы картинку частью целого, единого мира или она самодостаточна? Всмотритесь в детали: есть ли что-то такое, чего вы сразу не заметили? Дополняет ли оно картину или придает ей новое значение? Уделяйте каждому аркану не менее 3−5 минут, прежде чем перейти к следующему.
В дальнейшем по мере работы в мире Таро под каждый отдельный аспект вопросов лучше приобретать определенную колоду, так как тогда сонастройка энергий тоньше, легче считывать и трактовать информацию. Для этого подбираются специализированные колоды, символьная система которых ближе всего к необходимому аспекту с точки зрения самого таролога, подбираются только для него лично. Но первая колода, как правило, должна быть универсальной, чтобы новичок без труда мог читать, запоминать и трактовать ее язык.

(Через неделю расскажу вариант техники медитации на арканы таро)

✨Аффирмация дня✨
Я благодарен за все, что происходит в моей жизни.

✨Аффирмация дня✨
Я достигаю успехи в каждом деле, которым занимаюсь!

📍Книга недели📍
Мой продуктивный год.
Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе.
Крис Бэйли.
Описание:
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект — в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции.
Для своей книги Крис Бэйли отобрал 25 самых лучших способов повысить продуктивность, которые помогли ему самому. Предложенные методики подробно изложены и представляют собой стройную и последовательную систему саморазвития. Воспользовавшись ею, вы перестанете откладывать важные дела на потом, разгребете завалы дел, научитесь расставлять приоритеты и добиваться целей.

✨Аффирмация дня✨
С каждым днём я становлюсь всё мудрее, богаче и успешнее!

❗️Стихии знаков зодиака❗️
4️⃣ Стихия воды.
• Особенности этой стихии — холод и влажность, метафизическая чувствительность, чувство, восприятие. Тригон Воды считается тригоном чувств и ощущений. Принцип: постоянство внутреннего при внешней изменчивости. 
• Вода — это эмоции, внутренний мир, сохранение, память. Она пластична, изменчива, скрытна. Дает такие качества, как неопределенность, мечтательность, образность мышления, мягкость проявления. В организме замедляет обмен веществ, заведует жидкостями, работой желез внутренней секреции.
• Люди, в чьих гороскопах выражена стихия Воды, имеют флегматический темперамент. Эти люди обладают большой чувствительностью, очень восприимчивы и впечатлительны, мыслящие, живущие больше внутренней жизнью, чем внешней. Люди тригона Воды обычно созерцательны, думают как о собственном благе, так и о благе своих близких, правда, временами бывают равнодушными, вялыми, ленивыми, за исключением людей знака Скорпион. Внешнее проявление чувств у них не так ярко выражено, как у представителей тригонов Огня или Воздуха, но внутренние чувства переживаются ими с большой силой и глубиной.
• У людей тригона Воды деловитость, практичность, трезвость мысли, объективность не являются сильной стороной, зато фантазии им не занимать, у них богатое и живое воображение, большая внутренняя и внешняя сила, особенно у Скорпионов.
• Люди водного тригона благодаря богатству своего внутреннего мира и утонченности восприятия наибольшего успеха добиваются в профессиях, связанных с миром искусств, особенно они блистают как артисты и музыканты-исполнители. Знаки Воды могут быть также прекрасными работниками в сферах, связанных с обслуживанием и питанием. А Скорпионы к тому же — великолепные детективы в силу их тончайшей интуиции.
• Планы и настроения людей тригона Воды могут меняться как от внешних обстоятельств, так и от внутреннего состояния души. Незначительная деталь, порой даже не отслеживаемая сознанием, может в корне изменить их состояние духа, что может привести к полной потере интереса либо к делу, либо к партнеру.
• Люди стихии Воды обладают большой душевной утонченностью, любезны, вежливы, учтивы, весьма симпатичны и притягательны. Они обычно не агрессивны, за исключением Скорпиона.
• Из знаков тригона Воды Скорпион — самый сильный телом и духом, самый содержательный, самый агрессивный, не поддающийся нежелательному влиянию извне и оказывающий сильное сопротивление всему, с чем не согласна его душа. Его терпение, выносливость, цепкость и настойчивость просто поразительны.
• Самый слабый из зодиакальных знаков тригона Воды — это Рыбы. Середину между твердостью и неустойчивостью занимает третий знак этого тригона — Рак. Хотя его душевная сфера тоже весьма восприимчива и впечатлительна, его отличают заметные упорство, выдержка и целенаправленность, поэтому из всех водных знаков именно Рак чаще других добивается успеха в жизни.
• Чувства у всех трех знаков тригона Воды примерно одинаково сильны и, как правило, преобладают над разумом. Эти люди всегда готовы идти на самопожертвование для блага дорогого человека, так как всегда испытывают глубокие и чистые чувства по отношению к любимым и близким. Если их не ценят по достоинству, они навсегда покидают партнера, что является для них настоящей драмой жизни. Они ищут себе партнера, который их достоин. Любовь и брак имеют для них первостепенное значение в жизни, особенно для женщин.
• Излишняя склонность к мечтательности и фантазиям, слишком яркое воображение может привести к внутреннему противоречию — столкновению их иллюзий с реальностью. Если человек не видит выхода из этого состояния, могут возникнуть депрессия, зависимость от алкоголя, наркотиков, других возбуждающих средств, даже психические заболевания.

Как прошла ваша прошлая неделя?
Сколько баллов набрали?)

приветствую, дорогие друзья
Сегодня мы пишем желания на избавления
Писать желания можно с 21 по 24 сентября
Это идеальное время, чтобы выкинуть из жизни все проблемы, сменить окружение и избавиться от одиночества. Обязательно воспользуйтесь!
Все вопросы, как и всегда, можете задать ниже. И делитесь своими результатами прошлых желаний!

✨Аффирмация дня✨
Все, что я ищу - я нахожу!

✨Аффирмация дня✨
Я прекрасный человек, потому что я - это я!

❗️Эмоциональное выгорание❗️
• Эмоциональное выгорание – период, когда нервная система буквально истощена из-за постоянной или временной чрезмерной нагрузки. притупляются эмоции, появляется бессонница, либо наоборот, вечная сонливость. К тому же появляется апатия и другие психосоматические заболевания.

Причины:
1. Чрезмерная нагрузка ведёт к полному опустошению. Вы слишком много работали или учились – всё это может привести к полному выгоранию.
2. Без правильных перерывов работа мозга постепенно замедляется, а потом и вовсе наш работяга отказывается работать. Ещё одна причина – неумение правильно организовать своё время.
3. С большой нагрузкой следует синдром самозванца или синдром отличника (расскажу о них позже, если будет интересно). Все «любить работать» превращаются в «боязнь провала». Тогда человек смело твердит: «если я хочу хорошего результата, то надо работать без остановки». Сюда можно приписать и гиперответственность, перфекционизм.

Симптомы:
1. вы в вечной рассеянности и беспокойстве
2. проблемы со сном
3. апатия
4. раздражительность
5. слабый иммунитет
6. проблемы с питанием
7. хроническая усталость
8. отсутствие мотивации
9. тревога
10. проблемы с концентрацией
11. печаль, вина
12. страхи

Что забирает вашу энергию:
1. неполноценный сон
2. неправильное питание
3. раздумья о прошлом
4. зацикленность на внешнем виде и чужом мнение
5. негатив
6. беспорядок физический и ментальный
7. отсутствие активности
8. неполноценный водяной баланс
9. стресс
10. алкоголь

Что даёт энергию:
1. хороший завтрак, обед и ужин
2. здоровый сон
3. танцы, рисование, чтение и любимые дела
4. свежий воздух
5. музыка
6. активность
7. природа
8. учёба

Как уберечь себя:
1. зарядка
2. завтрак
3. список дел
4. разговаривайте с друзьями
5. тёплый душ
6. ходите на прогулки
7. будьте добры к себе
8. не перегружайте себя
9. будьте внимательны к своему здоровью

📍Медитация перед сном📍

https://youtu.be/HeiuKq61wnY

✨Аффирмация дня✨
С каждым днём мои дела идут всё лучше.

❗️Вариант техники медитации на таро❗️
• Медитация на арканы Таро близка к технике созерцания, однако она требует гораздо больше времени на проработку каждого аркана.
1. Выберите время, когда вас не будет никто и ничто отвлекать или беспокоить в течение хотя бы 15−20 минут. Приглушите свет, зажгите свечи, можно воскурить благовония. Обязательно обеспечьте доступ свежего воздуха в помещение. Если для расслабления и концентрации вам нужна музыка, негромко включите что-нибудь фоновое, без ударных и четкого ритма. Сядьте удобно.

2. Вас ничего не должно отвлекать и раздражать. Положите перед собой аркан. Созерцайте его. Освободите ваш разум от посторонних мыслей. Постарайтесь войти в мир аркана. Сосредоточьтесь на ощущениях, которые вы испытываете, глядя на аркан. Фантазируйте. Додумывайте. Войдите в мир внутри аркана… Заканчивайте, когда почувствуете, что устали. Поблагодарите аркан за то, что он пустил вас в свой мир. Не рекомендуется медитировать больше, чем на два аркана в день. Будет полезным также сразу записывать ваши переживания от медитации на каждый аркан в отдельную тетрадь, так как через какое-то время подробности путешествия сотрутся из вашей памяти. В дальнейшем записи позволят сравнить ваши ощущения на тот момент и потом, помогут оценить прогресс в развитии.
• Не обязательно прибегать к обеим техникам одновременно. Вы можете начать сонастройку колоды с созерцания, а затем, уже по мере работы с ней, медитировать на арканы. Однако я не рекомендую делать расклад кому-то еще, кроме себя, пока вы окончательно не ощутите, что колода ваша и вы чувствуете и понимаете любой аркан.

✨Аффирмация дня✨
Я верю в удачу и она приходит ко мне.