self improvement
20 subscribers
12 photos
4 files
7 links
https://t.me/selfimprovement6 - чат для обсуждений❗️

https://t.me/selfknowlebge- старый телеграмм канал, там есть очень много интересных постов❗️
Download Telegram
Аффирмация дня
Я позволяю жизни идти своим путём! Этот путь правильный!
❗️Астро прогноз, события этой осени❗️
1️⃣ Солнце во льве до 16 сентября.
Рекомендуются: активные действия, начинания, творчество.

2️⃣ Меркурий в деве с 27 августа по 26 сентября.
Отличное время для бизнеса, обучения, покупок, путешествий.

3️⃣ Венера в весах с 6 сентября по 1 октября.
Рекомендуется: свадьба (я вам не советую, вы слишком молоды для такого), знакомство (со свадьбой, лучше подождать), творческие начинания, смена имиджа, шоппинг.

4️⃣ Юпитер в козероге с 14 сентября по 21 октября.
Рекомендуется: пересмотр старых проблем, отказ от фанатизма, рекомендовано больше планирования, системности, умения слушать и принимать информацию.
Пожалуйста, ответьте. Кто вы по знаку зодиака?
Котятки, доброе утро!🤍
Удачи вам в школе, хорошего вам учебного года! На этой хорошей ноте мы запускаем проект "Прогрессивный сентябрь". Конечно, сейчас не 1 сентября, но пожелаю Вам уже удачи. Мы решили запустить проект чуть раньше, потому что подумали, что вам нужна небольшая подготовка к школе! Каждый понедельник задания будут выходить в 8 утра (сегодня задание выйдет не в 8 утро, простите). Нужно выполнять задание в течение недели, то есть задание, которое мы вам дадим. Сегодня вы должны выполнить задание и прислать отчёт до конца этой недели. За каждое задание вы будуте получать баллы, в конце месяца мы посмотрим на сколько ваш сентябрь был прогрессивен. Мы с Юлей вас всех любим, удачи вам!🥺🤍
❗️Стихии знаков зодиака❗️
Я решила рассказывать про это постепенно, поэтому будет пост из 4 частей!

1️⃣ Стихия огня.
Тепло и сухость, которым сопутствует метафизическая энергия, жизнь и ее сила. Принцип: действие, активность, энергия.
Огонь — главная управляющая сила инстинкта, духа, мысли и ума, заставляющая идти вперед, верить, надеяться, отстаивать свои убеждения.
Честолюбие. Огонь дает рвение, нетерпение, беспечность, самоуверенность, вспыльчивость, порывистость, бесцеремонность, отвагу, мужество, воинственность.
Холерический темперамент. Эти люди никогда не останутся незамеченными, они добьются признания окружающих, особенно в той среде, которая им близка по духу и связана с ними идеологически. У этих людей творческий дух и незаурядная пробивная сила. Элемент Огня дает организаторский талант, жажду деятельности и предприимчивость.
Умение воодушевляться и быть преданными идее, делу, партнеру вплоть до самопожертвования. Они смелы, мужественны и отважны. Взлет их души и присущая им деловая активность помогают им достичь вершин как в духовной, так и в материальной сферах. От своей деятельности они получают истинное удовольствие, гордятся результатами своего труда и ждут всеобщего признания.
Врожденные вожди, любящие и умеющие руководить и приказывать. Они притягивают или отталкивают это держит окружающих их людей в постоянном напряжении и возбуждении.
Личную свободу, независимость и самостоятельность, стараются завоевать в раннем возрасте. Подчиняться они не любят и не желают, но умение приспосабливаться к различным обстоятельствам развито у них великолепно.
У них сильно выражены такие черты характера, как упорство, настойчивость, самоутверждение, своенравие, неуступчивость. Тот, кто связан с ними партнерскими отношениями, хорошо знает, что эти люди всегда гнут свою линию. Они могут быть главными дирижерами, исполнителями главных ролей, но статистами — никогда. Их просто невозможно подчинить чужой воле, командовать парадом и руководить будут только они, хотя нередко из-за кулис.
Они признают только мудрую и справедливую автократию и больше всего ненавидят деспотизм и тиранию в любых их формах.
Быстро воодушевляются новыми идеями и людьми, сразу включаются в дело, вовлекая в него всё свое окружение для достижения поставленной ими цели, которая приходит к ним извне, или зарождается в них самих. Но также быстро охладевают к уже начатому, старому делу, если вдохновляются новой, более значимой для них идеей, или если дело принимает затяжной характер и требует постоянных усилий. Огонь — это та творческая сила, которая может поднять их до «седьмого неба» или «бросить в бездну».
Должны сдерживать свои негативные черты характера, горячность и порывистость, воинственность и агрессивность. Они должны избегать конфликтных ситуаций и конфронтации с окружающим миром, чтобы не принести вреда не своей идее, за которую они борются, не своему делу, об осуществлении которого они мечтают.
Дети трудновоспитуемы, часто вообще не поддаются воспитанию и, приходится применять специфические методы воспитания, что бы они хоть как-то слушались. Насилие и принуждение категорически исключаются, так как это вызывает в них упрямство, строптивость и сопротивление. К ним можно подходить только с любовью и лаской, с сердечной теплотой и мягкостью, очень важно быть с ними справедливыми, никогда их не обманывать, не умалять их чувства собственного достоинства.
Аффирмация дня
Я каждый день становлюсь все более богатым, как духовно, так и материально.
Как у вас с натальной картой? Нужна ли основная информация?
Anonymous Poll
8%
Основу знаю, не нужна
59%
Основу не знаю, нужна
24%
Основу знаю, нужна
8%
Основу не знаю, не нужна
❗️Шкала эмоциональных тонов❗️
❗️Устал? Отдохни❗️
Я прекрепила фотографию шкалы эмоциональных тонов не спроста. Все мы знаем что эмоции бывают положительные, а бывают отрицательные. Хочу рассказать вам о том что нельзя с самого дна выбраться в лучшее состояние, всё приходит постепенно, нельзя прыгнуть выше своей головы!
Сначала поговорим положительные эмоции (плюсы) обычно когда у нас мало стресса, а отрицательные ( минусы) когда мы устали.
Когда мы хорошо отдохнули мы находимся в положительных эмоциях, то есть в плюсах, в те моменты мы считаем себя счастливыми, что у нас всё здорово и так далее.
Если происходят тяжёлые события, то нас переносит в отрицательные эмоции, то есть в минуса, в эти моменты мы цепляемся и думаем о плохих моментах.
Когда мы в минусах не нужно бороться с плохими эмоциями, думать о плохих ситуациях, а просто отдохнуть! Оставьте себя полностью в покое и ждите подъёма.
Теперь можем рассмотреть шкалу эмоциональных тонов. У нас есть шкала от -10 до +10. Апатия -10, депрессия -8, тревога -6, злость -3, скука 0, радость 3, интерес 6, любовь 8, вдохновление 10
Быстрое изменение эмоциональных тонов невозможно! Возьмём 2 примера, первый пример: у вас депрессия, на следующей день уже тревога, потом злость, то есть вы уже понимаете что поднимаетесь. Второй пример: у вас Вдохновение, потом любовь, потом интерес, то есть вы понимаете что вы опускаетесь и вам нужно просто отдохнуть.
Тяжесть дела измеряется вашими ощущениями, а не ожиданиями. Если вы понимаете, что вы устали, то лучше перестать, потому что ваше состояние эмоциональное может уйти в минуса, лучше отдохнуть.
Аффирмация дня
Я отдыхаю! Моё тело набирается сил для предстоящей работы!
Котятки, доброе утро!🤍
Поздравляю вас с началом учебного года, конечно, не для всех это весело, но всё же вы начали новый учебный год и с этим годом вы будете расти, меняться, учится и развиваться! Всем удачи, хороших оценок, те кто сдают в этом году ОГЭ/ЕГЭ не зевайте и хорошо вам сдать этот экзамен, особенно на те результаты, которые вы бы хотели получить! Обязательно проговорите аффирмации!
Аффирмации дня
1) Я просыпаюсь бодрой и выспавшейся!
2) Моё тело благодарно мне за отдых!
Доброе утро, ребятки💗
Поздравляю всех с началом учебного года (было бы с чем😄), желаю вам успехов и самосовершенствования.
Особенно сочувствую тем ребятам, которые идут сегодня в новый коллектив. Пацаны, держимся, я с вами.
А так, не теряем веры в себя и в лучшее, у нас с вами всё получится.
Пост от меня (Юли) выйдет ближе к вечеру по личным обстоятельствам💗
Ну, вперёд навстречу к знаниям!💪🏻
❗️Значение Старших Арканов карт Таро❗️
Карты Старших Арканов можно условно разделить на три группы, по 7 в каждой, они означают три цикла развития человека:
Молодость, начало - Звезда, Луна, Умеренность, Колесо Фортуны, Влюбленные, Отшельник, Мир.
Зрелость, опыт - Императрица, Жрец, Маг, Солнце, Дьявол, Сила, Колесница.
Старость, мудрость - Жрица, Суд, Башня, Повешенный, Справедливость, Император, Смерть.

В зависимости от номера, Старшие Арканы означают также три области общения с окружающим миром:
карты с 1 по 7 отвечают за интеллектуальный и духовный мир;
Арканы с номерами от 8 до 14 указывают на нравственную и эмоциональную сферу;
последние семь карт определяют материальную и физическую составляющую жизни.
Нулевая карта - Шут, является обобщающей для всех остальных Арканов.

❗️Значение Младших Арканов карт Таро❗️
Младшие Арканы делятся на четыре масти, в каждой группе по 14 карт. Именно они привели к появлению игральной колоды. Масти - это мечи, кубки и денарии (пентакли). Каждая включает в себя карты со значениями от 1 (туз) до 10 и четыре фигурные: вестник, всадник, сивилла, фараон.
Карты с цифрами от 1 до 10 означают повседневные чувства и ситуации, эмоции, свойства личности и качества других людей. Карты персонажей обозначают конкретного человека, особенности его характера и его роль в вашей жизни и отвечают за общение с окружающими.
❗️Комбинации карт Таро❗️
Котятки, извините я не могу это всё написать их слишком много, но есть сайт для этого!
https://atarotcards.com/ru/tarotcombinations/277-sevenofpentacles-nineofpentacles/

С моей точки зрения он очень удобный и там вы найдёте подробную информацию!
Аффирмация дня
Жизнь — это не то, что предписано, а то, что выбирается мной. Я выбираю счастье.
❗️Что такое осознанность❗️
Осознанность – это способность человека мысленно и физически прочувствовать настоящий момент.

Под осознанностью подразумевается:
Концентрировать внимание на деятельности или созидании чего-либо. Понимать степень важности дела, не переключаться с первостепенного на второстепенное.
Чувствовать своё тело и понимать его потребности.
Осознанно испытывать эмоции.
Не выносить оценочных суждений. Осознавание себя как уникальной личности среди множества других неповторимых людей избавляет от желания «навешивать ярлыки», давать непрошеные советы и делать замечания.
Не терять уверенности в своих убеждениях из-за критики.

❗️Осознанность для чего она нужна❗️
Осознанность делает нас более спокойными, умиротворёнными и сосредоточенными.
Она помогает справиться с жизненными трудностями и справиться со стрессом, но не полностью его убрать.
Регулярное использование практики осознанность может помочь при депрессии!
Повышает работу эффективность.