❗️ День 1

Итак, если вы видите это видео, то я хочу поздравить вас с тем, что вы не оставляете попыток изменить свою жизнь в лучшую сторону.

На время марафона под видео у вас будет краткое текстовое описание того, о чем я говорю, если у вас вдруг нет возможности включить звук.

И перед тем, как мы разберемся с тем, что мы хотим получить в 2024 году, давайте разберемся с тем, что у нас уже есть. Согласитесь, если не понимаешь, где ты находишься, то не понятно, в какую сторону надо идти, чтобы попасть туда, куда хочешь.

Первым делом нам надо запомнить, что человек постоянно меняется. Или развивается, или деградирует. Соответственно, эти изменения, которые с вами происходят, они или происходят с вами самостоятельно под воздействием внешних сил, или вы влияете на происходящее.

Сегодня мы с вами подведем некоторые итоги прошлого года для того, чтобы понять, что вы имеете на текущий момент и сравнили с тем, что вы имели несколько лет назад.

И если у вас годами ничего не менялось или только ухудшалось, то ваша жизнь проходит по неверным стратегиям. Пора что-то поменять.

Этот марафон вам поможет.

Первое задание, которое вам надо выполнить - колесо баланса со сферами: отношения, здоровье, финансы, самореализация. (цикличность, беда не приходит одна, но не выйдя за рамки своих страхов и ограничений изменить что то невозможно. Поэтому нужно сделать маленький шаг, который и изменит год. Этого маленького шага достаточно, чтобы запустить желаемые перемены в жизни )

Ниже вы получите описание задание, которое вам надо постараться выполнить до завтра.

⚡️ Задание.

Часто люди недооценивают то, что могут сделать за месяц и переоценивают то, что могут сделать за год.

Сегодня я предлагаю вам нарисовать колесо баланса, которое будет состоять у нас из 4х областей: деньги, здоровье, отношения и самореализация.

Нарисуйте и заполните свое колесо баланса, а завтра я расскажу, что все это значит и почему не стоит расстраиваться, если колесо получилось не совсем круглое.

💬 Ответьте на вопросы:
- Что удалось сделать за прошлый год в каждой из сфер?
- Что не удалось?
- В чем причина по вашему мнению?

В комментариях под этим заданием или у себя в блокноте можете написать ответы на эти вопросы. Главное - быть с собой максимально честными.

Если решите написать ответ на задание здесь, то начните комментарий со слов: "У меня не получилось то-то потому что… "

❗️ День 2.

Всем привет и сегодня у нас второй день новогоднего марафона достижения целей.

Если вы вчера нарисовали колесо и оно получилось не совсем круглым, то не стоит расстраиваться.

В видео подробно рассказал, почему кривое колесо в начале пути - это нормально.

⚡️ Задание второго дня.

Из четырех областей выберите ту, в которой удалось добиться лучших результатов и которая просела чуть сильнее остальных. Это будут те две области, на которые стоит сделать упор в новом году.

А в комментариях под этим постом или в свой блокнот напишите, был ли прошлый год в целом хорошим? И самое главное: получилось ли реализовать потенциал, которым вы обладаете или не до конца и вы готовы прожить этот год еще лучше?

❗️ День 3

Всем привет и сегодня третий день нашего новогоднего марафона.

Если вы пару дней назад решили проходить этот интенсив вместе с остальными, то могли бы заметить, как с каждым разом домашек все меньше и меньше.

Это говорит о привычке останавливаться на полпути даже тогда, когда понятно, где финиш и что ждать в качестве награды.

И привычка останавливаться - не единственная. Есть еще много других. Терять веру раньше времени или сомневаться в себе. Бояться ошибиться в выборе и вообще перестать делать любой выбор в жизни.

Способов избавиться от этих привычек - много. Можно медитировать утром и вечером. Или ходить годами к психологам. Или читать умные книжки и смотреть подкасты разных специалистов на YouTube.

Но в жизни так и не получить изменений.

Лучший способ избавления от всех негативных привычек - это самогипноз, но можно попробовать и самостоятельно пробовать избавится от них.

Проблема в том, что после очередной неудачи вас накроют уже ПРИВЫЧНЫЕ страхи, вроде:
- зачем снова пытаться, ведь ничего не работает
- а что скажут люди
- надо еще немного потерпеть и все пройдет

Ничего не поменяется само до тех пор, пока вы не возьмете свою жизнь в свои руки 👇👇

⚡️ Задание третьего дня

Подумайте, какие привычки вам мешали в прошлом году достигать ваших самых желанных целей и какие могут помочь достичь целей и наслаждаться результатами.

Выберите самый большой страх, основанный на желании измениться. Именно там заложен ваш ресурс к обретению всего, о чем вы только можете подумать.

Напишите план, как вы можете победить этот страх и первое действие, которое вы готовы сделать уже сегодня на пути к победе над своими страхами.

Когда вы победите этот страхи - у вас появится и мотивация на достижение целей, и ресурсы для их достижения.

⚡️ Задание четвертого дня

Если вы понимаете, что у вас есть трудности с отношениями, то попробуйте прямо сейчас найти причину, почему отношения складываются не так, как вам хотелось бы.

И напишите, как вы уже сегодня можете повлиять на то, чтобы все наладить в ближайшее время.

❗️ День 5. Здоровье.

Всем привет и сегодня у нас пятый день новогоднего марафона достижения целей. Сегодня говорим про здоровье.

Многие знают или догадываются о том, что большинство болезней основаны на психосоматике, так как физика связана с психикой. И первичная реакция организма на любое событие тоже связана с психикой. Происходит позитивное или негативное переживание, гормоны выбрасываются в кровь и меняют физику организма.

Чтобы убедиться в этом, попробуйте вспомнить любую свою болезнь и подумайте, с каким чувством она у вас связана. Вообще постарайтесь вспомнить, как у вас обострялись какие-то неприятные ощущения в организме в тот момент, когда у вас портилось настроение.

Между тем мало кто знает о том, что мы носим доктора внутри себя. И про это я подробно рассказал в видео ниже.

Если вы хотите избавиться от хронических болезней или провести профилактику, то не надо пускать все на самотек. Само ничего не изменится. А так как большинство болезней связаны с психосоматикой, то надо работать с головой.

Те, кто пойдет на курс - разберутся с этим, но вы, конечно же, и сами можете попробовать поискать нарушения баланса в организме. И даже постараться исправить их теми способами, которыми привыкли.

А можете прямо сейчас записаться на курс и уже через несколько дней начать менять свою жизнь осознанно.

Если вы понимаете, что здоровье вас и ваших близких не зависит от количества съеденных таблеток, то прямо сейчас пишите вот сюда ​​👉 @metod_prango_bot 👈 “Хочу на курс” и моя команда поможет вам занять свое место среди участников.

⚡️ Задание пятого дня

Подумайте и попытайтись найти причину проблем со здоровьем. Постарайтесь определить, из-за каких эмоций у вас обостряется болезненное состояние.

Напишите, как вопросы со здоровьем зависят от вас и как вы уже сегодня можете повлиять на это? Что вы можете сделать, чтобы снизить появление эмоций, которые влияют на ваше самочувствие?

❗️ День 6. Деньги.

Всем привет и сегодня у нас шестой день новогоднего марафона достижения целей.

А сегодня у нас речь пойдет о деньгах.

Вы знаете, что в сегодняшнем мире деньги являются основным источником всех проблем современного человека.

Если для первобытного человека и наших далеких предков главным условием выживания было наличие физиологического безусловного инстинкта самосохранения, так как многое угрожало самому его физическому существованию, то сегодня чтобы выжить и быть полноценным членом общества, нам нужно иметь деньги.

Поэтому, даже сама необходимость зарабатывать деньги сегодня для многих становится причиной стресса.

Связь денег и психического здоровья работает в две стороны: финансовые проблемы вызывают психологические расстройства и, наоборот, у людей с психологическими расстройствами возникают проблемы с деньгами. Причем, вероятность возникновения депрессии и тревожного расстройства в три раза выше у людей с долгами.

Но нужно понимать, что в этой двойственности всегда главную роль имеют психотравмы, выраженные в виде ограничивающих установок в раннем возрасте.

Детские психотравмы работают как машина времени. При определенных обстоятельствах они нас будто возвращают в прошлое и заставляют жить и действовать по одному и тому же негативному сценарию.

Например, уже во взрослом возрасте человек боится, что его будут так же отвергать, как это делали в детстве, и всеми силами (обидами, угрозами, унизительными уговорами) старается этого избежать. Если в его способности не верили родители, он тоже не будет сомневаться в своем успехе.

Убеждения и установки о финансах и модели обращения с деньгами формируются в семье. Ребёнок наблюдает, как близкие относятся к деньгам, как обращаются с ними и какой пример подают, например, ребенок может стать свидетелем ссор родителей или развода из-за денег и т.д.

Родители могут транслировать различные ограничивающие убеждения: «Жизнь опасна, нужно экономить и откладывать», «Деньги – это зло или грязь», «Большие деньги имеют только воры и мошенники», «Мы не способны много зарабатывать», «Нельзя тратить лишнее» и т. д.

Среди ситуаций, которые могут сформировать такие убеждения, могут быть реальные материальные трудности в семье, истории финансовых потерь или разорения или же сильный страх бедности.

В зависимости от того, какие у вас аналогичные убеждения, они могут оставить яркие впечатления и оказывать значительное влияние на то, какие у вас будут отношения с деньгами во взрослой жизни.

Деньги – это еще и мера ответственности. Еще с детства закладывается страх нести ответственность и инфантильность, потому что родители не передают им инструменты для заработка. Т.е. кормили рыбой, а удочку забыли дать. И таким образом закладываются не механизмы зарабатывания, а механизмы поиска причин, чтобы не зарабатывать.

Охотник будет всегда добывать пищу. А жертва будет всегда отмазываться и оставаться в своем любимом состоянии жертвы.

Например, у меня был один пациент, который боялся открыть в России бизнес, с чем мы и работали. По истечении времени, когда я спросил у него, как бизнес пережил пандемию, он ответил, что замечательно, что конкурентов стало меньше.

⚡️ Задание шестого дня

Подумайте и попытайтесь найти причину, почему отношения с деньгами складываются не так, как вам хотелось бы.

Напишите, что в этих отношениях зависит от вас и как вы уже сегодня можете повлиять на количество денег в вашем кошельке.

Дополнительно напишите свои финансовые цели на год.

Подумайте, где вы избегаете ответственности за свое финансовое благополучие и попробуйте принять решение пойти туда.

❗️❗️

А что, если в понедельник, в 19:00мск мы проведем эфир, на котором поговорим про:

🔴почему цели не достигаются
🔴какие внутренние барьеры - страхи, сомнения, привычки - нас останавливают
🔴как подсознание мешает нам достигать целей и что нужно сделать чтобы оно было нашим союзником

Кроме того, я поделюсь своей пошаговой методикой постановки и достижения целей, которая за последние 20 лет еще ни разу не давала сбой. И какие 20% ваших усилий в этом году дадут вам 100% результата в достижении целей.

Как вы на это смотрите?

Если готовы, то прямо сейчас регистрируйтесь на эфир по ссылке ➡️ https://salebot.site/md/make_target ⬅️

Повтора точно не будет.

p.s. напишите в комментариях, какие вопросы про постановку целей вы хотели бы разобрать на эфире.