не в тему недели, но я считаю нужным написать это здесь

нехватка мотивации/воли к действию зачастую появляется из-за чувства неопределенности. когда ты не можешь представить свое будущее через 5 лет, ты не можешь представить сферы, в которых хочешь развиваться, а значит и четкие действия для этих целей

а когда действия бесцельные, ты не понимаешь их ценности и прокрастинируешь, даже если объективно занятие является полезным

поэтому наличие ОДНОЙ глобальной цели хотя бы на ближайшие 5 лет очень важно, но также не зарывай себя в это - цель может трансформироваться, меняться, потому что за эти 5 лет меняешься и ты

мы уже поняли, что твоя тревожность может оказаться привычкой. а теперь настало время подумать, что с этим делать…

статья - ссылка

#статья@selfhelpryu
#mentalhealth@selfhelpryu

подборка интересных видео под субботний вечер

01. почему ты не можешь выспаться? - раскадровка
ссылка

02. жена Цукерберга: мы вылечим все болезни в ближайшее время - марина могилко
ссылка

03. самый большой город в мире - Чунцин — ник офицеров
ссылка

#материалы@selfhelpryu