Есть вопросы о карьере или развитии в мире IT? Задай их через форму для обратной связи, а мы постараемся ответить в следующих постах 💚.

Начните день с видео 2 в 1:

🤸 Зарядка — чтобы взбодриться
🧘 Медитация — чтобы настроиться на рабочий лад

Let's go!

О чем спросить рекрутера на собеседовании? Простой ответ — обо всем, что тебе важно.

К этой части интервью лучше подготовиться заранее (как, впрочем, и к любой другой его части). На какие моменты стоит обратить отдельное внимание:

— Условия работы
— Команда
— Процессы
— Развитие
— Плюшки

Составь чек-лист по каждому из этих пунктов, держи его рядом во время интервью и делай заметки. Не бойся вернуться к какому-то из вопросов или переспросить, если что-то осталось неясным.

Долой тревогу! А справиться с ней помогут телесные техники.

Прекрасный способ расслабиться перед сном – немного помедитировать 🧘‍♀️.

Цены сейчас: 📈📈📈

Зарплата: 🗿🗿🗿

В новой статье рассказываем, как попросить прибавку к зарплате, чтобы точно её получить.

Наши внутренние ресурсы — главное лекарство от стресса и потрясений. Это всё, что даёт нам энергию и ощущение спокойствия и радости.

Как найти эти самые ресурсы?

🌿Возьми лист бумаги и раздели его на 2 колонки. В первой колонке напиши ответ на вопрос «Что мне помогало выжить в прошлом?», во второй — «Что мне помогает жить сейчас?».

🌿Выдели 2 типа ответов: про внутренние и внешние ресурсы.
Примеры внутренних ресурсов: сообразительность, целеустремленность.
Примеры внешних ресурсов: поддержка семьи и друзей.

🌿Переведи все внешние ресурсы во внутренние. Например, если как внешний ресурс ты указал совет от друга, то внутренним станет то, что ты нашел в себе силы искать помощи.

🌿Начни присваивать внутренние ресурсы. Например:
Мой ресурс в том, что я могу довериться друзьям.

Так ты сможешь понять, в чём твои сильные стороны, и сможешь использовать их для поддержки в сложные времена.

Как правильно заполнить блок «About» в LinkedIn? Рассказываем в нашей новой статье.

Говорят, если задать вопрос, то на него можно получить ответ. Давайте проверим? Присылайте вопросы о карьере, а мы попробуем на них ответить.

Маленькие вещи, которые помогут сохранять опору в нестабильности.

💚 Благодарность

Подумай, за что ты сегодня благодарен? Это могут быть повседневные приятные вещи, о которых во время стресса мы иногда забываем: вкусный кофе утром, за ласковое мурлыканье кошки, солнечная погода.

💚 3 хорошие вещи

Записывай вечером в дневник, в заметки на телефоне или просто в чертоги разума три хорошие вещи, которые сегодня произошли. Во-первых, это поможет порадоваться перед сном. Во-вторых, ты заранее настраиваешь свой мозг, что ему предстоит найти что-то хорошее в течение дня, и он будет более восприимчив к положительным моментам.

💚 Группа поддержки

Собери друзей или коллег в чат, в котором вы будете делиться приятными вещами, которые случились с вами за этот день. Этот обмен поможет всем участникам задуматься о положительных моментах в жизни, порадоваться за себя и близких.

Давайте воспользуемся последним приёмом и поделимся положительными моментами дня в комментариях?

Как джуну адаптироваться на новом месте? Рассказываем в нашей новой статье.

У нас нет ответа на вопрос, как выучить английский за 24 часа на уровень С1. Но мы знаем, что поможет тебе подготовиться к собеседованию на английском.

Бодрящая, заряжающая энергией на весь день... Нет, не чашка кофе, а утренняя зарядка!

Нужно ли ходить со всеми на обед? А кидать мемы в рабочий чат? Рассказываем, как джуну влиться в новый коллектив.

Ситуация неопределённости вызывает самые разные чувства — от злости и разочарования до отчаяния и бессилия. Иногда нам кажется, что планировать и нет смысла. Разбираемся, почему планировать все же важно в нашей новой статье.

Что для вас значит слово «спасибо»? Для кого-то это естественное проявление вежливости, которое прочно встроено в речь и звучит практически на автомате. Для кого-то – большой шаг, бережно упакованная благодарность и признание.

Рассказываем, что происходит, когда мы кого-то благодарим.

С чего начинается поиск работы? С составления резюме!

Но как найти работу мечты почти без опыта? Мы подготовили советы для тех, кто только начинает покорение IT-профессий.

Что может быть лучше вечера пятницы? Только вечер пятницы, посвященный полностью себе 💆🏻. А настроиться поможет наша вечерняя йога. Присоединяйтесь!