Мы уже рассказывали о том, как в период сильного стресса и тревоги мы перестаем чувствовать собственное тело. Для тех, кто пропустил: вновь делимся 3 техниками, которые помогут вернуться в него из тревожных мыслей.

🙏🏻Пружина

Сделайте вдох и сложите руки в молитвенном жесте. На выходе надавите ладонями друг на друга. Повторяйте до тех пор, пока не ощутите себя в теле.

🙏🏻Постукивания

Начните разглядывать руку. Скажите или подумайте, что это ваша рука и она принадлежит вам. Другой рукой начните слегка постукивать ладонь, предплечье. Можно жамкать себя. Перейдите на другие части тела, пока не ощутите его целостность.

🙏🏻Раскачивания

При высоком уровне тревоги мягкие раскачивания помогут «заземлиться». Скрестите руки на груди, так, чтобы ладони оказались на уровне ключиц. Начните раскачиваться вперед-назад. Можно похлопывать себя по ключицам.

❗️ Внимание-внимание! Перенос Online IT Talks: Diversity в командах.
Новые дата и время: 29 сентября в 19:00 (GMT+4).

А пока предлагаем задать вопросы спикерам. Сделать это можно по прежнему в комментариях под закрепленным сообщением 😊

В прошлом посте мы поговорили о «красных флагах» в резюме, на которые обращают внимание рекрутеры. Но что с сопроводительными письмами? Делимся маркерами, по которым можно получить отказ в приглашении на собеседование:

— Отвлеченные от темы, эмоционально окрашенные сопроводительные письма, полные описания философских смыслов — плохая идея. Сопроводительное письмо — это краткое содержание вашего опыта и возможность выделить вас среди остальных кандидатов. Тексты, отвлеченные от темы вакансии, вряд ли заинтересуют читателя изучить резюме дополнительно.

— Классические фразы про стрессоустойчивость и готовность обучаться тоже не лучший выбор — уместно показать эти умения в резюме. Например, в пункте про дополнительное образование.

— Спорно выглядит большое количество цифр успеха: «повысил производительность команды на 101%», «сделал 700 проектов в короткие сроки» и т.д. Если хочется поделиться опытом, то достаточно описать решённые задачи и подготовленные проекты.

— Сложность в коммуникациях: «пишите на почту с 17:00 до 19:00», «готов общаться только с тимлидом», «звоните, только если готовы предложить мне максимальный порог вилки» — подобные фразы вызывают недоумение у рекрутера и снижают шанс на приглашение на следующие этапы собеседования.

— Покажите, что умеете. Указали в резюме, что AI — ваша страсть? Продемонстрируйте это в своем сопроводительном письме. Здесь важно то, что вы уже делаете, а не о чём мечтаете. Тоже самое касается и уровня языка: если для будущей работы это важно, расскажите, какой уровень у вас на данный момент и что вы делаете для его поддержания.

— Уважайте чужие границы. Не стоит использовать неуместный юмор в сопроводительном письме, переходить на личности и впадать в панибратство. Вы не можете угадать, как это будет воспринято читающими, а результат может быть неутешительным.

Уже сегодня, 29 сентября в 19:00 (GMT+4), на нашем канале пройдёт Online IT Talks: Diversity в командах!

Дарья Веселова из JettyCloud и Виктория Кабакова из ЭКОПСИ обсудят необходимость обогащения командами разными людьми и эффективность таких команд. Спикеры разберут, какие плюсы дает возрастное разнообразие и ответят на вопросы зрителей.

Присоединяйтесь к нам и задавайте вопросы в комментариях под этим постом. До встречи в эфире!

Вчера Дарья Веселова из JettyCloud и Виктория Кабакова из ЭКОПСИ обсудили необходимость обогащения командами разными людьми и сравнили эффективность таких команд, а также разобрали какие плюсы дает возрастное разнообразие.

Виктория также поделилась своей презентацией на тему age-diversity и поделилась полезной информацией про вовлеченность в условиях кризиса.

Пропустили Online IT Talks? Смотрите запись эфира.

Как отказаться от оффера?

Мы часто говорим о том, как найти работу мечты и грамотно подготовиться к собеседованию, но что делать, если все это вы знаете в совершенстве и получаете десятки офферов в день? Делимся рекомендациями, как правильно отказаться от работы:

— Чтобы не «сжигать мосты» и сохранить хорошие отношения с рекрутером, помните базовое правило: будьте вежливыми и скажите о своем решении. Не пропадайте и не игнорируйте попытки связаться с вами. Нет ничего плохого в том, что вы предпочти другое место работы — это нормально. Ответом вы сэкономите время и себе, и рекрутеру.

— Не обманывайте и не оправдывайтесь. Рекрутеру не обязательно знать абсолютно все причины, по которым вы не можете пока принять предложение, достаточно назвать основную для вас. Будьте честными и не придумывайте отмазки — так вы покажете себя как профессионал.

— Если до этого вы общались по телефону, уместно будет сообщить о своем решении таким же способом. Звонок будет чем-то более личным и человек лучше воспримет отказ, да и голосом намного легче выразить благодарность и сожаление.

Начинаем цикл встреч для тимлидов: на них руководители будут разбирать рабочие кейсы и делиться опытом управления командой. Первая встреча пройдёт 11 октября в 19:00 (GMT+4). Поговорим о мифах в планировании.

Оксана Залеткина и Владислав Шелудченков из JettyCloud обсудят подходы к планированию, поговорят про виды контроля, а также об инструментах управления временем и задачами в работе тимлида. Каждый участник также получит чек-лист, который поможет определить, когда необходимо вносить изменения в работу команды.

Оксана Залеткина с 2005 года помогает специалистам развиваться. Оксана создает в компаниях программы развития soft-skills и управленческих компетенций. С 2012 года специализируется на развитии руководителей.

Влад Шелудченков с 2018 года работает в командах, которые разрабатывают бэкенд-часть сложных систем: два года в тестировании, полтора года в роли разработчика и почти год в роли тимлида. Посмотрел на процесс планирования и со стороны участника, и со стороны руководителя. Понял, что универсального решения не бывает, и для каждой команды подходящие процессы выглядят по-разному.

Задавайте вопросы под этим постом в комментариях, а спикеры ответят на них в прямом эфире!