Однажды Эрнест Хемингуэй поспорил, что сможет написать самый короткий рассказ, способный растрогать любого. Он звучал так: «Сегодня последний день отпуска, завтра снова на работу».
Чтобы первый день после длительного отдыха не казался мучительно долгим и сложным, рекомендуем воспользоваться нашими советами:
⛱ Вернитесь домой за пару дней до выхода на работу и займитесь привычными ритуалами. Вам будет проще настроиться и вы мягче «войдете» в привычный распорядок дня.
⛱ Не загружайте себя в первый рабочий день и займитесь чем-нибудь интересным. Это могут быть как рутинные задачи (если вас это успокаивает), так и новые проекты.
⛱ Выйдите в середине недели. 5 рабочих дней подряд после отпуска могут показаться мучительно долгими, а вот выход на работу в среду или четверг позитивно скажется на восприятии и продуктивности.
⛱ Входите в продуктивный ритм плавно. Составьте список задач, которые здорово было бы выполнить после отпуска (но не переусердствуйте!), не засиживайтесь в первые дни допоздна на рабочем месте и побольше проводите вечера в расслаблении.
Чтобы первый день после длительного отдыха не казался мучительно долгим и сложным, рекомендуем воспользоваться нашими советами:
⛱ Вернитесь домой за пару дней до выхода на работу и займитесь привычными ритуалами. Вам будет проще настроиться и вы мягче «войдете» в привычный распорядок дня.
⛱ Не загружайте себя в первый рабочий день и займитесь чем-нибудь интересным. Это могут быть как рутинные задачи (если вас это успокаивает), так и новые проекты.
⛱ Выйдите в середине недели. 5 рабочих дней подряд после отпуска могут показаться мучительно долгими, а вот выход на работу в среду или четверг позитивно скажется на восприятии и продуктивности.
⛱ Входите в продуктивный ритм плавно. Составьте список задач, которые здорово было бы выполнить после отпуска (но не переусердствуйте!), не засиживайтесь в первые дни допоздна на рабочем месте и побольше проводите вечера в расслаблении.
😁5
Напоминаем, что уже завтра, 7 сентября, в 19:00 (GMT +4) пройдет Online IT talks на нашем канале!
Тема эфира — ресурсный менеджмент: как сохранить спокойствие и желание быть эффективным?
Максим Гишкелюк из JettyCloud и Олег Доброштан из 101XP поговорят о необходимости постоянной эффективности в командах, обсудят понятие ресурсного менеджмента и поделятся инструментами для поддержания эффективности в условиях неопределенности.
Задавайте свои вопросы в комментариях под закрепленным постом, а спикеры ответят на них в прямом эфире!
Тема эфира — ресурсный менеджмент: как сохранить спокойствие и желание быть эффективным?
Максим Гишкелюк из JettyCloud и Олег Доброштан из 101XP поговорят о необходимости постоянной эффективности в командах, обсудят понятие ресурсного менеджмента и поделятся инструментами для поддержания эффективности в условиях неопределенности.
Задавайте свои вопросы в комментариях под закрепленным постом, а спикеры ответят на них в прямом эфире!
👍4🔥1
Вчера Максим Гишкелюк из JettyCloud и Олег Доброштан из 101XP поговорили о необходимости постоянной эффективности в командах, обсудили понятие ресурсного менеджмента и поделились инструментами для поддержания эффективности в условиях неопределенности.
Пропустили? Смотрите запись по ссылке.
Небольшой бонус от наших спикеров – полезные материалы и ресурсы, которые помогут улучшить свою эффективность и эмоциональное состояние:
– Чек-лист для руководителя и список книг для чтения от Олега Доброштана
– Приложения для поддержания тонуса и ресурса, видеоролики о работе мозга и психологии, а также список книг от Максима Гишленюка.
Пропустили? Смотрите запись по ссылке.
Небольшой бонус от наших спикеров – полезные материалы и ресурсы, которые помогут улучшить свою эффективность и эмоциональное состояние:
– Чек-лист для руководителя и список книг для чтения от Олега Доброштана
– Приложения для поддержания тонуса и ресурса, видеоролики о работе мозга и психологии, а также список книг от Максима Гишленюка.
🔥6👍1
В прошлом посте мы рассказывали о признаках токсичной продуктивности. Но что делать, если все это — про вас? Делимся рекомендациями, которые помогут из нее выбраться.
— Установите границы. Ограничение уведомлений из рабочих чатов, отказ от проектов, которые стоят вам нескольких часов переработок и прием пищи в обед вместо дополнительной работы — не слабость, а нормальное отношение к себе. Не получается сразу установить новый режим? Начните вести список дел на день и вычеркиваете пункты, которые сделали (но не переусердствуйте!). Это поможет успокоиться и наладить новый рабочий быт.
— Правильно отдыхайте. Мы уже писали в предыдущем посте, как отдохнуть, чтобы выйти на работу свежим и полным сил. Запомните одну вещь: если вы не будете отдыхать, то не сможете хорошо выполнять свою работу. Поэтому смело освобождайте выходные и вечера для расслабления и любимых занятий.
— Не сравнивайте себя с другими. Отпишитесь от тех, кто «давит» вас своей продуктивностью и успешностью, и почаще напоминайте себе, что картинка в социальных сетях часто отличается от реальности. А еще не забывайте себя хвалить и радовать.
— Установите границы. Ограничение уведомлений из рабочих чатов, отказ от проектов, которые стоят вам нескольких часов переработок и прием пищи в обед вместо дополнительной работы — не слабость, а нормальное отношение к себе. Не получается сразу установить новый режим? Начните вести список дел на день и вычеркиваете пункты, которые сделали (но не переусердствуйте!). Это поможет успокоиться и наладить новый рабочий быт.
— Правильно отдыхайте. Мы уже писали в предыдущем посте, как отдохнуть, чтобы выйти на работу свежим и полным сил. Запомните одну вещь: если вы не будете отдыхать, то не сможете хорошо выполнять свою работу. Поэтому смело освобождайте выходные и вечера для расслабления и любимых занятий.
— Не сравнивайте себя с другими. Отпишитесь от тех, кто «давит» вас своей продуктивностью и успешностью, и почаще напоминайте себе, что картинка в социальных сетях часто отличается от реальности. А еще не забывайте себя хвалить и радовать.
👍8
Зачем учить несколько языков программирования? Своим мнением поделился Алексей Синдюков, ведущий разработчик MediaSoft:
«Основная причина — несколько языков дают больше пространства для вашего развития как программиста. Когда вы изучаете несколько языков программирования, появляется вариативность в работе. Вы лучше понимаете их возможности, преимущества и недостатки и, соответственно, можете определить, какой язык нужен в данной ситуации. Кроме того, если на маленьком проекте ещё можно обойтись одним, то на большом и высоконагруженном одного языка программирования может просто не хватить, чтобы решить поставленную задачу».
Но какие различия есть между PHP, Python, JS и Elixir? Об этом и многом другом поговорят на MediaSoft Backend Weekend. Вас ждут доклады от ведущих разработчиков MediaSoft, возможность поучаствовать в дискуссии и задать вопросы спикерам. Мероприятие бесплатное, но нужно зарегистрироваться.
«Основная причина — несколько языков дают больше пространства для вашего развития как программиста. Когда вы изучаете несколько языков программирования, появляется вариативность в работе. Вы лучше понимаете их возможности, преимущества и недостатки и, соответственно, можете определить, какой язык нужен в данной ситуации. Кроме того, если на маленьком проекте ещё можно обойтись одним, то на большом и высоконагруженном одного языка программирования может просто не хватить, чтобы решить поставленную задачу».
Но какие различия есть между PHP, Python, JS и Elixir? Об этом и многом другом поговорят на MediaSoft Backend Weekend. Вас ждут доклады от ведущих разработчиков MediaSoft, возможность поучаствовать в дискуссии и задать вопросы спикерам. Мероприятие бесплатное, но нужно зарегистрироваться.
❤3👍3
Влияет ли возраст на успех в поиске работы? Спойлер: если перед вами адекватный работодатель, то нет. О том, какие особенности могут быть в подготовке к поиску нового рабочего места, читайте в карточках.
🔥8😁1
22 сентября в 19:00 (GMT+4) пройдет Online IT Talks на нашем канале!
Тема эфира — Diversity в командах
Почему нужно обогащать команды разными людьми? Эффективна ли работа таких команд? Какие плюсы дает diversity? Об этом и многом другом поговорим вместе с Дарьей Веселовой из JettyCloud и Викторией Кабаковой из ЭКОПСИ.
Дарья Веселова более 10 лет работает в сфере HR. В качестве HR BP в компании PepsiCo вела управленческие программы и участвовала во внедрении тренинга Diversity & Engagement. С 2019 года в IT-рекрутменте.
Виктория Кабакова работает в компании ЭКОПСИ Консалтинг с 2011 года, в теме age-diversity c 2014 года — как азартный аналитик и вовлеченный практик. На примере многочисленных тематических проектов убедилась, что представление о возрасте и возрастные стереотипы, вопросы возраста в контексте управленческих практик и работа в разновозрастных коллективах — это универсальная, задевающая всех и полезная тема.
Задавайте вопросы под этим постом в комментариях, а спикеры ответят в прямом эфире👇
Тема эфира — Diversity в командах
Почему нужно обогащать команды разными людьми? Эффективна ли работа таких команд? Какие плюсы дает diversity? Об этом и многом другом поговорим вместе с Дарьей Веселовой из JettyCloud и Викторией Кабаковой из ЭКОПСИ.
Дарья Веселова более 10 лет работает в сфере HR. В качестве HR BP в компании PepsiCo вела управленческие программы и участвовала во внедрении тренинга Diversity & Engagement. С 2019 года в IT-рекрутменте.
Виктория Кабакова работает в компании ЭКОПСИ Консалтинг с 2011 года, в теме age-diversity c 2014 года — как азартный аналитик и вовлеченный практик. На примере многочисленных тематических проектов убедилась, что представление о возрасте и возрастные стереотипы, вопросы возраста в контексте управленческих практик и работа в разновозрастных коллективах — это универсальная, задевающая всех и полезная тема.
Задавайте вопросы под этим постом в комментариях, а спикеры ответят в прямом эфире👇
🔥6❤2
Как называете емкость для обеда?
Anonymous Poll
0%
Баклашка
2%
Бабайка
2%
Тазик
38%
Ланчбокс
57%
Контейнер
2%
Другое (напишу свой вариант в комментариях)
👍1
Мы уже рассказывали о том, как в период сильного стресса и тревоги мы перестаем чувствовать собственное тело. Для тех, кто пропустил: вновь делимся 3 техниками, которые помогут вернуться в него из тревожных мыслей.
🙏🏻Пружина
Сделайте вдох и сложите руки в молитвенном жесте. На выходе надавите ладонями друг на друга. Повторяйте до тех пор, пока не ощутите себя в теле.
🙏🏻Постукивания
Начните разглядывать руку. Скажите или подумайте, что это ваша рука и она принадлежит вам. Другой рукой начните слегка постукивать ладонь, предплечье. Можно жамкать себя. Перейдите на другие части тела, пока не ощутите его целостность.
🙏🏻Раскачивания
При высоком уровне тревоги мягкие раскачивания помогут «заземлиться». Скрестите руки на груди, так, чтобы ладони оказались на уровне ключиц. Начните раскачиваться вперед-назад. Можно похлопывать себя по ключицам.
🙏🏻Пружина
Сделайте вдох и сложите руки в молитвенном жесте. На выходе надавите ладонями друг на друга. Повторяйте до тех пор, пока не ощутите себя в теле.
🙏🏻Постукивания
Начните разглядывать руку. Скажите или подумайте, что это ваша рука и она принадлежит вам. Другой рукой начните слегка постукивать ладонь, предплечье. Можно жамкать себя. Перейдите на другие части тела, пока не ощутите его целостность.
🙏🏻Раскачивания
При высоком уровне тревоги мягкие раскачивания помогут «заземлиться». Скрестите руки на груди, так, чтобы ладони оказались на уровне ключиц. Начните раскачиваться вперед-назад. Можно похлопывать себя по ключицам.
🕊7❤2👍1