Запись эфира: подход, который я использую с клиентами для решения проблемы «я недостаточно…»

Какие впечатления от первого дня практикума? Что почерпнули нового?

Доброе утро, сегодня поговорим про женскую конкуренцию и ее влияние на самооценку и уверенность в себе. Ее обсуждают редко, поэтому сегодня будет много того, что разорвёт шаблоны.

Но вначале закрепим вчерашний материал классным видео TED, которое подтверждает, что
уверенность в себе - это вера в себя и это навык. А навык - можно развить в себе.

Как именно:
1️⃣ Повторение, повторение, повторение = правило 10 тыс.часов + упорство.
2️⃣ Самоутверждающие мысли = "я хозяин своей судьбы" и "я капитан своего корабля".
3️⃣ Перестаньте общаться с теми, кто тащит вас на дно.
4️⃣ Акцентируйте внимание на том, что получается.
5️⃣ Мы видим ситуацию так, как мы хотим её видеть.
6️⃣ Никто не поверит в вас, кроме вас самих!

Напишите в комментариях, какие рекомендации из видео цепанули вас больше всего, но пока сложно реализовать и есть внутреннее сопротивление 🔽

Как я уже говорила, уверенность в себе – это не столько про ощущение, сколько про реальные выгоды, которые в упускаете в жизни – карьерный рост, потому что страшно попросить повышение, проект мечты из-за того, что кажется «не выйдет», отношения с достойным мужчиной, т.к. страшно быть отвергнутой

Причина – парализующий “страх ошибки”

За несколько тысячелетий он укоренился в сознании и представляет собой реакцию на то, что мы воспринимаем как потенциальную угрозу. Ключевое слово - ВОСПРИНИМАЕМ. Эти механизмы сформировались в сознании, чтобы помочь нам защититься от реальных угроз

Теперь то, что спасало нас от львов, включается в работу, когда нам предстоит принять решение, связанное с определённым риском, или попросту выйти из зоны комфорта. В итоге, сейчас эти механизмы только ограничивают и мешают нам развиваться

Проблема в том, что наша внутренняя защитная система плохо различает реальные и воображаемые риски

Пишите в комментарии, от какой вашей мечты, цели или желания удерживает вас страх прямо сейчас?

Как бороться со страхом ошибки?

1️⃣ Найдите причину своего страха

Чего именно вы боитесь? Причины того, почему нас пугают ситуации, связанные с риском, перемены и вообще что-то новое, совсем не одинаковы.
Вы боитесь совершить ошибку потому, что представляете себе худший исход, или потому, что отчаянно стремитесь делать всё идеально? Или потому, что вам ужасно страшно, что вам откажут?

Например, если вы собираетесь начать свой бизнес, вы представляете, что при неудаче потеряете всё.

Задайте себе вопрос: “И что же тогда?”
▪️Вы останетесь без друзей и близких?
▪️У вас больше не будет семьи?
▪️Вы растеряете инициативность и запал, благодаря которым вы собрались начать свое дело?

Если вам хватило храбрости начать свой бизнес, значит, вы относитесь к тому типу людей, которых мечтают нанять многие работодатели. Вы явно не останетесь без работы.

Альтернативный вопрос: “Какой худший сценарий развития событий возможен? Что самое страшное может случиться?”
Когда вы решаете двигаться вперёд, вы одновременно принимаете решение продолжать бороться несмотря ни на что. И когда вы делаете это, происходят удивительные вещи. Худшим сценарием, который вы можете вообразить, даже пахнуть не будет.

ЗАДАНИЕ: напишите в комментариях, что может случиться, если вы потерпите неудачу, совершите ошибку, в том деле, в котором не действуете сейчас из-за страха ошибки.

2️⃣ Сталкивайтесь со своим страхом ошибки

В любой новой сфере деятельности, отношениях, освоении новых навыков, мы опытным путем понимаем, что у нас получается, а что нет. То есть ошибка - это некая обратная связь от реальности, которая позволяет понять, что мы сделали не так, идентифицировать это неправильное действие и превратить его в правильное

Никакая ошибка не является чем-то невосполнимым и ужасным. И от того, насколько мы лояльны к своим ошибкам, зависит наша уверенность в себе и успех в жизни в целом. Мы будем опасаться всего ➡️ никаких действий мы вообще не совершим ➡️ мы не получим никакого результата. Поэтому вступая в новое занятие, общение, действие, нужно закладывать люфт на ошибки. И не воспринимать их как то, чего не должно быть, а понимать, что все, что мы делаем в жизни всегда сопровождается ошибками, недовольством, неприятными эмоциями - и это нормально

Напишите, что можете уже сегодня попробовать и с большой долей вероятности накосячить (но не факт!), чтобы двинуться дальше?

3️⃣ Помните, что все боятся

Существует распространённое заблуждение, что успешные люди обладают какими-то необыкновенными качествами и не подвержены страхам. На деле они просто добились своего с помощью усердного труда, постоянной практики и принятия необходимых решений. Их бесстрашие - это миф. И для многих этот миф становится барьером на пути достижения целей.

На самом деле смелость НЕ означает отсутствие страха. Смелые люди бросают себе вызов и идут именно туда, где им предстоит встретиться со своими страхами. Страх вполне нормален, он свойственен человеческой природе. Фактически это одна из наших определяющих характеристик. Страх - часть нас.

Смелые люди - это не те, кто ничего не боится. Это те, кто смог справиться со своим страхом. Это не быстрый процесс, но вполне реальный! Из-за ограниченности времени мы не сможем пройти его здесь, но на полноценном курсе каждая из вас под руководством наставника сможет это сделать.

Помните, перед стартом практикума была возможность сделать репост в сторис инстаграм о том, что вы идете на практикум, поделиться этим с вашим окружением. Многие тогда написали, что не смогли сделать этого, т.к. побоялись “а что подумают другие”. И казалось бы это одно малюсенькое действие, но и оно вызвало у многих страх и отказ от действия.

И здесь я предлагаю вам задуматься, от какого количества действий в своей жизни вы отказываетесь, не меняя свою жизнь в сторону своих истинных желаний, тормозитесь об мнение окружающих. Сменить нелюбимую работу, выйти из отношений, которые перестали вас удовлетворять, высказать свое мнение при начальнике, переехать в другой город или страну, купить квартиру или машину выше классом, чем в вашем окружении.

Только представьте, сколько возможностей в своей жизни вы упускаете из-за страха “что подумают другие”!

Как раз о том, как перестать думать о том, что подумают другие поговорим сегодня на эфире в 19.00. Приходите обязательно и пишите ваши вопросы тут ниже

День 2 завершён!
Оставляю запись эфира — обсудили то, как перестать переживать о том, что о вас думают другие 🔽

СЕГОДНЯ заключительный день и я приготовила для вас специальную программу! Тему дня я держала в секрете (ее нет в программе, можете проверить), но уверена, что вы поймёте, что именно этого компонента вам и не хватало для уверенности в себе.

А в 19:00 встречаемся на шоу, где расскажу про 9-ступенчатую программу, которую практикую со всеми клиентами

Как вам вчерашний день, в Директ шлете кучу приятных сообщений, поделитесь впечатлениями и здесь)

Про секретный компонент. Уверена, вы этого ждали)

Как мы с вами уже выяснили, только конкретные действия приводят к повышению уверенности в себе!

И все они должны идти из НЕХВАТКИ - то есть если мне чего-то реально не хватает, я не буду раздумывать, я пойду делать.

Приведу пример:

Я уверена, что чисто гипотетически могла бы быть секси и самой красивой из своих знакомых, если бы похудела (проводите ассоциации со своей ситуацией). Но прямо сейчас я не уверена в себе из-за того, что никак не могу похудеть.

Разбираем.

1️⃣ А реально похудеть бы могла? Возвращаемся в прошлое. Могла бы отказаться от того пирожного, могла бы ходить в зал, могла бы ходить на массаж? Гипотетически да. Но не делала. Почему? Потому что не осознавала, как это можно было сделать правильно - например, потому не было денег на зал, а дома негде было заниматься, потому вообще не слышала о том, что при похудении нужен массаж, потому что вес был не критичен и ни в какие королевы красоты не собиралась и т.д.

2️⃣ Теоретически могла же преодолеть все это и справится? Могла. Но для этого нужен такой внутренний голод, который заставит мозг забить на всю эту фигню и худеть. Но не было такого голода.

3️⃣ Двигаемся дальше. Сейчас я корю себя, что не похудела - но я не похудела потому, что не было голода, следовательно я начинаю корить себя за то, что не была голодна. Но это же абсурд - то же самое, что я буду сейчас вполне сыта и начну сокрушаться о том, что не хочу впихать в себя кусок пиццы.

Все амбиции связаны с внутренней нехваткой, это реакция физиологическая и врожденная. Нельзя заставить себя хотеть (иметь амбиции) поскольку это тоже самое, что заставлять себя ХОТЕТЬ есть или в туалет, когда вы не хотите.

Выводы:

То, где вы ощущаете НЕХВАТКУ и действуете - в этих ситуациях вы можете ощущать свой рост, а значит и рост своей уверенности в себе.
Если у вас нет ощущения нехватки - искусственно вы его не создадите и у вас не будет мотивации к действиям.

Амбиции - врожденная история. Если их нет, признайте, что вы находитесь на том уровне, на котором вам комфортно находиться. Вся остальная история - это желания других людей, сравнения себя с другими и нежелание действовать, т.к. уровень ваших амбиций уже вполне удовлетворен. Но испытывая НЕХВАТКУ по тем ситуациям, в которых вы на самом деле не испытываете реального желания действовать, вы только фрустрируете и понижаете тем самым свою уверенность в себе.

Теперь внимание вопрос - понятна ли та логическая цепочка, которую я расписала выше? Уложилось ли все в голове?

Если нет, то приходите сегодня в 19.00 на эфир, буду рассказывать об авторской 9-ступенчатой системе повышения уверенности в себе, которая помогла получить руководящие должности, великолепных мужчин, реализацию самых смелых целей и увеличение дохода в разы сотням моих клиенток.

🔥🔥🔥 Выпускное шоу пройдет уже СЕГОДНЯ В 19:00 мск в зуме
Доступ по ссылке: https://us06web.zoom.us/j/88452246042?pwd=ZVhEMmNjN1g3SG9xWU1oQWdqRXFyZz09
Советую установить приложение Zoom сейчас, чтобы ничего не пропустить

📍ВАЖНО: из-за ограничений зума одновременно сможет присутствовать не более 500 участников, поэтому кто успел, того и тапки – советую занимать места ровно в 19:00 мск
📍Во время шоу будут те, кого позовут великие дела и они отключатся от трансляции, поэтому если у вас не получилось зайти с 1 раза, рекомендую попробовать еще
📍Мы будем делать запись, но не гарантируем, что она получится – это моя 1 зум с такой большой аудиторией))

🔥🔥🔥 Мы начинаем, присоединиться можно по ссылке

https://us06web.zoom.us/j/88452246042?pwd=ZVhEMmNjN1g3SG9xWU1oQWdqRXFyZz09

Обсудили, что НЕ работает в качестве инструментов повышения самооценки

https://us06web.zoom.us/j/88452246042?pwd=ZVhEMmNjN1g3SG9xWU1oQWdqRXFyZz09

Прямо сейчас рассказываю схему из 9 шагов на пути к уверенности в себе

https://us06web.zoom.us/j/88452246042?pwd=ZVhEMmNjN1g3SG9xWU1oQWdqRXFyZz09

Эфир об авторской 9-ступенчатой системе повышения уверенности в себе, которая помогла получить руководящие должности, великолепных мужчин, реализацию самых смелых целей и увеличение дохода в разы сотням моих клиенток.

Кому неудобно здесь, выложили запись на ютуб https://youtu.be/RTFEqqJT00w

Мы открыли продажи первого потока курса SELFMADE 🎉

2-месячный курс, где мы внедрим систему, благодаря которой вы:

1️⃣ получите то признание и восхищение, которого вам не хватает

2️⃣ не будете сомневаться в себе, своих решениях и ваши цели, наконец, начнут реализовываться

3️⃣ сможете продвинуться по карьерной лестнице, притянуть желаемое окружение и стать более успешной

В этом потоке цена стартует от 35 000 руб, но для всех участниц практикума действует промокод SCIENTIFIC на скидку 5000 руб.

ВНИМАНИЕ: кол-во промокодов ограничено – 50 шт

Занять место http://ekaterinalevina.ru/selfmade

Если у вас есть вопросы по оформлению рассрочки, платежам вне России или не уверены, что курс подойдет именно под ваш запрос, пишите в комментарии – я или мои кураторы ответим вам