مع كل صباح جديد يولد أمل، وتُفتح فرص، وتتغير أحوال، وينتقل ابن آدم من حال إلى حال .. فاجعل صباحك دائماً مشرقاً بقرارات التغيير للأفضل, صباح التغيير
💜💜

‏كيف ارفع مشاعري طاقيا؟
تأمل ارض بمخيلتك .. تشحنك طاقه
تأمل جبل بمخيلتك .. تعطيك قوة
تأمل بحر بمخيلتك .. هدوء
تأمل السماء .. اعادة توازن الاحداث
تذكر تفاصيل حدث او شئ تحبه .. يعيد تلك الطاقة لداخلك

‏“الاختلاط بالصّالحين يُصلِحك."❤️

🌸 5 دروس يجب أن يتعلمها المتعاطفون 🌸 :

1 - اعتني بنفسك أولاً .. لا يمكنك مساعدة الآخرين عندما تنكسر ..

2 - وضع الحدود قد يزعج الآخرين .. لكنه سيريحك انت فافعلها ..

3 - إذا كان الموقف مؤلمًا .. فيجب عليك الخروج منه بعد فهم الدرس ..

4 - في بعض الأحيان لن يمكنك مساعدة الشخص الذي تريد مساعدته ..

5 - لا يمكنك الحفاظ على تواجد الجميع في حياتك للأبد..


#كارمن💓

حافظ على مزاجك ونفسيتك ؛ لتحافط على مزيد إنتاج وإبداع في عملك💝 ..
⇐ وأعلم أن حزنك هو غاية الشيطان ، وأنه يا صديقي سترهق قلبك ولن يحدث إلا ما شاء الله !.
كُن بخيـــر :)

لاترفض خطئك وتخاف منه
كن صادق مع نفسك
اقبل اخطائك واعترف بها
لاتجلد ذاتك فقط تعلم من اخطائك ودعها ومضی في طريقك بدرس جديد تعلمته منها .
💜
#قوة_ال_تشافي
#انت_مهم

تذكر انه ليس هناك انسان مثالي وكامل .
💜
#د_رويدا_الخطيب
#قوة_ال_تشافي
#انت_مهم

‏" عليك أن تصدق أن أهدافك قابلة للتحقيق، فعندما تؤمن بذلك فإن عقلك يبحث عن وسائل تجعلها تتحقق، لا تجعل التردد يهزمك!"✨🍀💜

#باولو_كويلو

امامك خطوتين
ان تتعرف على نوعية مشاعرك وجذرها
وهل انت من النوع الذي تسيطر عليه مشاعره ؟؟؟
ان تتعرف على نوعية افكارك وأصل ومصدر كل فكرة
وماالمعتقد الذي تبنيته ؟؟؟؟
وان تبدء مرحلة الشفاء والتصالح معك ...
💜

#قوة_التشافي
#انت_مهم

برامج الخلفية...
هناك مواقف مررت بها وتأثرت فيها بقوة وقد تكون نسيتها ولكنها مازالت موجودة وتأخذ من طاقتك وتؤخر ماتريد الوصول إليه مثل برامج الهاتف التي لاتعلم أنها تعمل في الخلفية بدون تشغيلك لها وهنا عليك تسجيل الخروج من هذه المواقف وتقول إني أخرج من كل موقف يستنفذ طاقتي وهو غير مفيد لي وتكررها في داخل نفسك وبعد فترة ستجد أن طاقتك تجددت وأهدافك تحققت لأنك أخليت مساحة كبيرة من البرامج الضارة التي كانت تتعبك في حياتك .
#يوسف_السيد

لن أستطيع منع الآخرين من التصرف كما يحلو لهم، لكن بإمكاني التحكم في ردود أفعالي وتهذيبها.
مع الانتباه للمسميات التي أطلقها على أفعال الآخرين (يستفزني، يحتقرني، يتجاهلني..) حتى لا يتعامل معها عقلي بطريقة لا تخدمني

#رحلتي_مع_ذاتي
#وعي