🌻🌻🌻🌻🌻
‏ضع خوفك لثواني جانبا..انصت جيدا:
لو اختفى كل شئ .. سيبقى لوجودك معنى. لن يسكن خلفهم المعنى الذي تبحث عنه
انت اكبر بكثير مما تتصور .. بداخلك نور من السلام والسكون . وصولك لها هو وصولك للمعنى. وستصل عندما تكتشف صغر حجم خوفك من اي شئ

لا تسمح لأي عبارات أن تقتل طموحك، لا تستمع لأي عبارات تثبط من عزيمتك، ولا تلتفت للأشخاص الذين يقللون من إنجازاتك، أفتخر بكل اعمالك مهما كانت بسيطة بنظرك، واصل طريقك لتحقيق هدفك، ما تراه اليوم مستحيلًا بنظرك، بطرفة عين قد يجعله الله واقعًا في حياتك، المهم أن تعرف أنت قيمتك وربك معك.

احذف كل الذكريات او الاشياء اللي تذكرك باشياء ماهي زينة او انت ماتبغاها

دائمًا اربط أي شيء تطلبه وتريده بالصلاة على النبي(الأفضل الصلاة الإبراهيمية) مع نية التجلي.

وبإذن الله سيتجلى لك كما تريد وترغب شرط اليقين.

‏لماذا تتكرر عليك نفس التجربة مراراً وتكراراً
‏أشخاص علاقات مواقف ؟
‏لأنك للآن لم تستفد من الدروس لذلك تتكرر عليك نفس التجارب ..
‏على سبيل المثال ظهور الغاضبين والمستغلين لأنك للان لم تحرر الخوف
‏لازلت في دائرة نفس ردة الفعل نفس المشاعر لذلك يتكرر الموقف وسوف يتكرر حتى تحررهم

‏كيف احررهم؟
‏غيّر مشاعرك،واحد اذا يبغى يوترك يقوم يزعل عليك فتقوم انت تقلق حتى يرضى !!
‏حرر القلق،كيف؟اسمح بوجود القلق ترى المسألة بسيطة،مشكلتك تعودت الهرب من القلق لذلك تعتقد إنه موضوع مستحيل، فاللحظة اللي ينتشر هذا الشعور التفت لداخلك نعم البداية صعبة جدا أنت تعاند طبع متغلغل فيك ..

‏لاتنتظر تحسن كامل ومفاجئ من أول محاولة، تقبل التحسن الطفيف جدا، استمر في هذي الطريقة في المواقف اللي تتكرر عليك بشكل تسلطي ومتكرر، أنت تنفض الطاقة الجالبة لهذي التصرفات منهم،أريد منك عند ثورة هذا الشعور النظر للداخل تنفس بعمق اسمح بوجوده،عادي يمكنك تكرار نفس العبارة اسمح بوجوده

‏قد يحدث أنك تنهار وتنسى هذا الكلام كله،
‏عادي انهار لامشكلة بالانهيار، لكن ارجع مرة أخرى تذكر قوة السماح، ارجوك لاتعتقد أني اقصد بالسماح التقبل، لاتتقبل ولاترفض السماح هو ترك الشعور كما هو، اوك انا الان اشعر بالقلق من زعل شريكي، لكني منتبه للداخل ولاافعل الطريقة القديمة للهرب منه

‏أنا حاليا في حالة اعتراف بوجوده، قد تستغرق لإتقان السماح فترة عادي خذ وقتك، تذكر لايوجد فشل في هذي العملية فقط تجارب متكررة توصلك للنضج :
‏الموقف أشعرك بالقلق ؟
‏اوك انتبه للداخل
‏اسمح بوجوده كيف؟
‏اعترف به
‏استرخي
‏أُعبر عنه
‏ثم سامح نفسك مهما بدر منك .


#عبد_الله_الهاشمي

كل شيء من حولك موجود ومتوفر فقط اسمح له أن يتجلى في حياتك.

فلا تعتقد أن ماتريده بعيد عنك أو غير موجود.

هو فقط ينتظر منك الموافقة لكي يكون في عالمك.

إذا لم تستطع أن تحقق أهدافك البسيطة فلا تتوقع أن تحقق أهدافك الكبيرة.

لأن عقلك الباطني مايفرق بين هدف صغير وهدف كبير هو فقط يتحفز بانجازاتك حتى لو كانت بسيطة جداً.

لو سألتك ؛
ليش ماحققت أهدافك المسطرة لهذا العام؟

هل لأنها ماكانت أهداف حقيقية؟
هل لأنك ماسعيت لها؟
هل لأنك ماقدرت تتحرر من معتقداتك وأفكارك المعارضة ؟
هل فيه أسباب أخرى؟

إجابتك قد تساعدك على إيجاد حلول عملية لتحقيق أهدافك لهذه السنة .

أنت لست الذي كنت عليه في يوم من الأيام، ومن ستكون عليه يومًا ما. لذا، إنس هذا الصوت في رأسك الذي يقول لك إنك يجب أن تكون مثاليًا، فالدروس التي ستكسبها من أخطائك لا تقدر بثمن.

إذا كنت تتصرف بهدوء وقبول تام مع أي حدث سلبي فتأكد أن ما سيحدث فيما بعد سيكون في صالحك حتى وإن بدى لك عكس ذلك.

اصرف عنا شر ما قضيت.

رددها ؛
كلما شعرت بالخوف من أي شيء.

لها تأثير عجيب في دفع البلاء.

( إِنَّهُ عَلَى رَجْعِهِ لَقَادِرٌ )

ردد هذا الورد بدون عدد يومياً؛
إذا تعرضت للسرقة أو تفارقت مع حبيب أو صديق .

معظم الناس يعيشون في نوع من الأخبار الثابتة لا. إنهم يأملون دائماً أن يحدث شيء ما وأن يغيروا حياتهم. لا يعرفون أبداً أن كل شيء يبدأ من أنفسهم...

بمجرد قبولك لأخطائك ، لا يمكن لأحد أن يستخدمها ضدك ..

عليك أن تصدق أن أهدافك قابلة للتحقق.. فعندما تؤمن بذلك؛ فإن عقلك يبحث عن وسائل تجعلها تتحقق فلا تجعل التردد يهزمك ..