Photo from E.S

رســ💌ـــآلة إلــــى قلبــــگ

عندما تحزن اذهب بعيداً عن كل عين .. وبُثَّ حزنك على عتبة الله فقط هو وحده سيحول .. حزنك إلى إبتسامة من دون مقابل

ثق أن الله ألطف من أن يراك حزينًا ولا يجبرك .. سيطيب كل شيء ذات يوم
سيأتي الله بالفَرح من حيث لا تحتسب وتذهب الأحزان وتزُهر الأمان

‏ *إذا كنت ستتذكر:*

🍃 *كل موقف سلبي.*
🍃 *كل شخص أساء لك.*
🍃 *كل خطأ وقعت به.*

*فسوف تثقل نفسك بالهموم والغموم وتفسد جمال* *حياتك* ."""()

*سواء حدث قبل عشر سنوات أو قبل عشر دقائق تناسه, ليس* *سهلا فعل ذلك لكنه سيغير* *حياتك-حاول-* 🌟

*م.خالد الجديع* ✉️📫

™
#‏نفسياً..!
الفراغ هو سبب معظم المشاكل النفسية ،
تخلص منه واشغل وقتك دائما بالأنشطة المختلفة
فـ ستتحسن حالتك النفسية !💜

‏إذا أردت أن يكون لك حظ عظيم من اسم الله تعالى "الودود" فتودد إليه بالأعمال الصالحة. وإن وصلت إلى تلك المنزلة، ستنال محبة الله عزَّ وجلَّ وملائكته وسيُبسَط لك القبول في الأرض. 🌿

🔅{ #تطوير_الذات }🔅

▣‏ تغلب على الكسل :

ـ اهتم بإدارة وقتك إدارة جيدة.

ـ أشعر نفسك بأهمية الوقت وأن ضياعه ضياع لعمرك.

ـ لا تعش من دون هدف.

ـ اعمل واعتمد لى نفسك.


#طريقك_لتكتشف_أسرار_ذاتك

🔅{ #تطوير_الذات }🔅

▣‏ تغلب على الكسل :

ـ اهتم بإدارة وقتك إدارة جيدة.

ـ أشعر نفسك بأهمية الوقت وأن ضياعه ضياع لعمرك.

ـ لا تعش من دون هدف.

ـ اعمل واعتمد لى نفسك.


#طريقك_لتكتشف_أسرار_ذاتك

العبارات اليومية الايجابية .. التوكيدات
✅✅✅

يجب ان نفرد وقتاً مرة واحدة يومياً على الاقل للتأكيد على جدارة النفس وكفاءتها لمدة شهر على الاقل ، ويجب ترديد العبارة مرتين بصوت مسموع واضح مع الادراك التام لما فيها من معان ، يمكنك صياغة عبارة خاصة بك تتعلق بعدم ثقة النفس التي تنتابك والاشياء التي لم تشعر انك لاترقى لها في حياتك..

من هذه العبارات:
@ في كل ثانية أحب نفسي واستحسن صنيعها كله.
@ كل الناس يحبونني جداً لمجرد ذاتي.
@ إنني مخلوق مكرم حساس مفعم بالحب .
@ اشعر بالامان التام لانني محبوب وناجح وسعيد واتمتع بصحة جيدة.
@ إنني احظى بحب الناس وتقديرهم لي حيثما كنت.
@ أشعر بالامان مع الناس جميعهم حيثما توجهت.
@ لقد سامحت نفسي على انها لم تحبني طوال الفترة الماضية.
@ كلما ازدادت معرفتي بقيمة نفسي احترمني الناس وقدروني.
@ إنني استحق معالي الامور جميعها بما في ذلك التنعم بصحة جيدة.
@ الكل يتمنى ان اكون سعيداً.
@ ليس هناك حد لما اشعر به من تحسن.
@ انني الان ناجح في كل شؤون حياتي

الاستشفاء الذاتي .
💚🙏💚🙏💚
💚🙏💚🙏💚 ✿.࿐•❥═ ✿.࿐•❥═ ════════ 👑🔚☆ ════╚
✨✨✨✨✨✨✨
ـ╗══ೋ • 🌸 • ೋ══╔
  
ـ╝══ೋ • 🌸 • ೋ══╚
                                                                                           

‏منطقه الصفر .قد تكون اهم منطقه في حياتك. في داخلها يعاد صياغه واقعك بالشكل الذي يرضيك.هنا تتعرف على ذاتك

منطقه الصفر. في الغالب تسكن خلف شعور احباط شديد او الالم وتعب يسحبك للارض

ماذا افعل وقتها ؟ كن هادئ فقط فالضجيج سيحجب عنك صوتك.صوت الروح

‏راقب واقعك الحالي . هو مجرد شعور كان بداخلك
الواقع ليس صدفه . الواقع هو ماتقوله لذاتك
الواقع ايا كان هش .. لانه يتغير بمجرد شعور تتبناه
راقب ذلك اليوم الذي كان شعورك مختلف .. كيف اصبح يومك مختلف! الواقع تابع لك لانك روح سامية ولست شئ عابر

مهما تكون صلباً او قوي الشخصية ونقي التفكير
لكنك بطريقة او اخرى ستحتاج إلى من يشدُ على يدك
يخبرك أنه دوماً معك
يُصغي لأدق تفاصيلك بشغف
يقرأ الأحاديث العميقة في عيناك
فلا تتحمل عناء التفكير لإيجاد طريقةٍ لتخبره بها
ستحتاج الى من يحتضن قلبك بكل ثغراته
ويعرف جيداً كيف يعبر الى بابه و يأمنه لديه !

#مهند_الريكاني

‏فجر ١٥ مارس ٢٠٢٠ ،

"لا تنسى أنه لك الحق في أن تنهي علاقة تُؤذيك، وإغلاق كتاب لم يناسبك، وإنشاء حدود في تعاملك مع الآخرين، وعدم الرد على مكالمة هاتفية تضايقك، والتشبث بالأشياء التي تحب مهما كانت غبية أو جنونية ، لأن من أبسط حقوقك أن تعيش كما تُريد أنت ، لا كما يريد الآخرين لك."