أول خطوة توصلك لحب ذاتك هي؛
"الرضاء التام عن نفسك "

يعني؛
تتقبل أي شيء فيك حتى لو ماكان جيد.

مثلاً؛
أنت ماتحب الوزن الزائد لكن على الرغم من ذلك أنت متقبل نفسك بهذا الوزن.

و لما اقول "تقبل" ؛
مش معناه استسلام .
التقبل؛
هو الرضاء عن الوضع الحالي مع السعي لتغييره إن أمكن .

الإنسان اللي مش متقبل ذاته مستحيل يتقبله الآخرين.

ببساطة ؛
لأنه قاعد يرسل لهم رسالة غير واعية مفادها؛
"لاتحبوني إلا بعد ما أغير الشيء اللي بكرهه في نفسي"

من اليوم فصاعداً ؛
حب نفسك وتقبلها بدون شروط أوقيود وسترى كيف الناس راح تبدأ تحبك وتنجذب لك بشكل كبير وعميق.

جرعـة من الإيجابيـة 💛💭| 1 "

- ‏لا شيء يرفع الروح المعنوية من حضيضها مثل الإنجاز، لذا كلَّما خفتت همّتك، وخبت نار عزيمتك، اعلم بأنَّك في حاجة ماسّة للقفز على حُدود راحتك، قُم بعملٍ تُحِبه، اقرأ كتابًا كاملًا، أنجِز أمرًا مُؤجلًا، تخطّى دائرة روتينك، ستجد أن لَذة الإنجاز تُعيد الحياة لقلبك والوهج لروحك🧡🧡.

‏طاقة شهر فبراير منعشة وخفيفة، وفيها هدوء وحب وحيوبة.
هذه الفترة هي افضل فترة للممارسة الاسترخاء والعزلة والصمت مع الذات والروح.
- قم بموازنة مشاعرك وأفكارك
- أكتب نواياك وأهدافك
- ركز على الجمال الموجود في الحياة
- انتبه ولاحظ كل شئ مبهج
سترى نتائج كل هذا بعد فترة

‏"لكل من يقرأ :
ثق أنك شخص عظيم
أوجده الله لهدف وغاية
ووضع فيك ما يميزك
قد تتعثر في طريقك
قد تفقد توازنك
وقد تحزن وتنطفئ روحك
لكنك لست بعاجز أو أقل من غيرك
لا تلتفت لكل ما يحبطك
أنت وحدك من يستطيع أن يفجّر طاقاتك
أنت من تصنع سعادتك وتغير حياتك
تأمل نفسك واعرف قيمتك جيدًا"!

Photo from E.S

رســ💌ـــآلة إلــــى قلبــــگ

عندما تحزن اذهب بعيداً عن كل عين .. وبُثَّ حزنك على عتبة الله فقط هو وحده سيحول .. حزنك إلى إبتسامة من دون مقابل

ثق أن الله ألطف من أن يراك حزينًا ولا يجبرك .. سيطيب كل شيء ذات يوم
سيأتي الله بالفَرح من حيث لا تحتسب وتذهب الأحزان وتزُهر الأمان

‏ *إذا كنت ستتذكر:*

🍃 *كل موقف سلبي.*
🍃 *كل شخص أساء لك.*
🍃 *كل خطأ وقعت به.*

*فسوف تثقل نفسك بالهموم والغموم وتفسد جمال* *حياتك* ."""()

*سواء حدث قبل عشر سنوات أو قبل عشر دقائق تناسه, ليس* *سهلا فعل ذلك لكنه سيغير* *حياتك-حاول-* 🌟

*م.خالد الجديع* ✉️📫

™
#‏نفسياً..!
الفراغ هو سبب معظم المشاكل النفسية ،
تخلص منه واشغل وقتك دائما بالأنشطة المختلفة
فـ ستتحسن حالتك النفسية !💜

‏إذا أردت أن يكون لك حظ عظيم من اسم الله تعالى "الودود" فتودد إليه بالأعمال الصالحة. وإن وصلت إلى تلك المنزلة، ستنال محبة الله عزَّ وجلَّ وملائكته وسيُبسَط لك القبول في الأرض. 🌿

🔅{ #تطوير_الذات }🔅

▣‏ تغلب على الكسل :

ـ اهتم بإدارة وقتك إدارة جيدة.

ـ أشعر نفسك بأهمية الوقت وأن ضياعه ضياع لعمرك.

ـ لا تعش من دون هدف.

ـ اعمل واعتمد لى نفسك.


#طريقك_لتكتشف_أسرار_ذاتك

🔅{ #تطوير_الذات }🔅

▣‏ تغلب على الكسل :

ـ اهتم بإدارة وقتك إدارة جيدة.

ـ أشعر نفسك بأهمية الوقت وأن ضياعه ضياع لعمرك.

ـ لا تعش من دون هدف.

ـ اعمل واعتمد لى نفسك.


#طريقك_لتكتشف_أسرار_ذاتك

العبارات اليومية الايجابية .. التوكيدات
✅✅✅

يجب ان نفرد وقتاً مرة واحدة يومياً على الاقل للتأكيد على جدارة النفس وكفاءتها لمدة شهر على الاقل ، ويجب ترديد العبارة مرتين بصوت مسموع واضح مع الادراك التام لما فيها من معان ، يمكنك صياغة عبارة خاصة بك تتعلق بعدم ثقة النفس التي تنتابك والاشياء التي لم تشعر انك لاترقى لها في حياتك..

من هذه العبارات:
@ في كل ثانية أحب نفسي واستحسن صنيعها كله.
@ كل الناس يحبونني جداً لمجرد ذاتي.
@ إنني مخلوق مكرم حساس مفعم بالحب .
@ اشعر بالامان التام لانني محبوب وناجح وسعيد واتمتع بصحة جيدة.
@ إنني احظى بحب الناس وتقديرهم لي حيثما كنت.
@ أشعر بالامان مع الناس جميعهم حيثما توجهت.
@ لقد سامحت نفسي على انها لم تحبني طوال الفترة الماضية.
@ كلما ازدادت معرفتي بقيمة نفسي احترمني الناس وقدروني.
@ إنني استحق معالي الامور جميعها بما في ذلك التنعم بصحة جيدة.
@ الكل يتمنى ان اكون سعيداً.
@ ليس هناك حد لما اشعر به من تحسن.
@ انني الان ناجح في كل شؤون حياتي

الاستشفاء الذاتي .
💚🙏💚🙏💚
💚🙏💚🙏💚 ✿.࿐•❥═ ✿.࿐•❥═ ════════ 👑🔚☆ ════╚
✨✨✨✨✨✨✨
ـ╗══ೋ • 🌸 • ೋ══╔
  
ـ╝══ೋ • 🌸 • ೋ══╚