Друзья, если хотите зайти на спринт до 25 июня, то решение надо принимать до субботы включительно. Пишите мне в личку @askerych
Это бесплатно. Мне нужна компания заряженных на результат ребят, с которыми на одной волне легко пройдем этот путь.

Годовая цель / 6 спринтов / 4 цели спринта / 4 задачи по каждой цели = профит
13го начал 2й спринт в этом году. Если есть желание - присоединяйся. Пиши в ЛС
@askerych

Уровень притязаний — это стремление человека достичь тех целей, которые он считает адекватными своим возможностям.

Грубо говоря, это та планка в поведении, отношениях, работе и любых других видах деятельности, которую человек сам для себя устанавливает. 

Уровень притязаний тесно связан с самооценкой.   Чем выше самооценка, тем большего человек может достичь в жизни. 

Непраздные вопросы передо мной стоят и я прошу участников присоединиться к дискуссии.

О целях

Вообще, когда у меня есть мысли о будущем, жизненном комфорте и том, как вообще я хотел бы жить, то картинка есть и я могу себе все это представить: дом, автомобиль, доходы, качество жизни и т.д.

Но это меня не «зажигает».. Не вдохновляет.. нет искры.. как будто не амбициозно..

А хочется такой цели, при мысли о которой есть и спать не хочется, не можется, понимаешь? Нечто, ради чего хочется вставать каждое утро! А что до денег и качество жизни, то сам путь к этой цели даст это все, но это все вторично.

Как мне такую цель найти?!

Есть 2 инструмента, которые помогают мне гарантированно закрывать задачи и об этом я говорю в ролике.

Но есть одна ошибка, которая способна свести на нет работу и позитивный эффект от этих инструментов: многозадачность.

Причем я имею в виду ситуацию, когда у вас в работе сразу куча важных сложных и комплексных задач сразу и матрица Эйзенхауэра тут вообще не помогает - делать надо все и сразу.

Раз такое происходит, значит у меня плохо получаются 2 вещи:
- я не умею ставить приоритеты на верхнем уровне - это прямо следует из того, что по фокусировке я задачи оч круто закрываю;
- я не умею себя дорого продавать - это следует из того, что я за дешево продаюсь в кучу проектов, которые в массе тяжело тащить.

Пожалуй, лавочку надо прикрывать.

В одно время я сильно захотел этот канал раскачать, чтобы добавить подписчиков. Но не пошло и слава богу. Как только тут начинается плановый и механический контекст - я перестаю хотеть тут что-то делать. Следовательно, «Человек» всегда останется личным дневником. Пусть читают те, кому интересно.

И вообще сделаю его приватным, очищу от ботов и неактивных пользователей (которых и в телеге-то больше нет). Как наш будет чист, как слеза ребенка. Чистейшая рефлексия

Говоря об инструментах из видео. Обратил внимание, что есть довольно неочевидная опасность: стоило мне зафиксировать зависшую задачу на бумажной доске Канбан, как что-то внутри успокоилось. Эдакое спокойствие, когда ты думаешь «ну все, теперь все в порядке и эта задача точно будет решена».

Опасность момента в том, что решать эту задачу нужно мне, а не кому-то другому. Понимаете? То есть, я расслабился и отпустил ситуацию, решив, что все - задача будет гарантировано решена, но забыв, что решать ее нужно мне.

Но я вам дам ложку меда: стоит приступить к выполнению задач, как меня охватывает азарт. Сам процесс перекладывания карточек на канкане и в итоге их насадка на штырь с закрытыми задачами, как свидетельство полного закрытия задачи, придает кучу сил и энергии.

2 вещи, которые нужно напрячься и сделать;
1. Это начать выполнять задачи
2. Быть настойчивым в том, чтобы продолжать их делать.

Ни много ни мало, но именно до этих 2 напряженных действий я свожу все, что громоглавхолит и пафосно обзывается «добиться успеха». Неужели оно того не стоит?

И еще одна очень важная вещь, которой я завершу поток рефлексии на сегодня.

После каждой завершенной канбан-доски очень важно благодарить и награждать себя. Иначе никакой мотивации продолжать или начинать новое нет.

Про людей, приходящих и уходящих в моей жизни.

Пару эгоистичных субботних мыслей, с вашего позволения. Вообще, меня на рефлексию тянет сегодня. Кажется я что-то еще выдам.

В общем, процесс ведь этот вечный и раньше я страдал от того, что они уходят. Но с определенного времени, когда ушли (из моей жизни, а не вообще) несколько действительно дорогих мне людей, я попробовал переосмыслить свое отношение к этому.

Как бы мне не было жаль, и как бы они не были мне дороги, уйти их решение, а не мое. Я не могу влиять, умолять, просить остаться, факт есть факт.

Наша свобода заканчивается там, где начинается свобода других.

Это с одной стороны. С другой, я не готов смириться и принять факт ухода. Раньше я думал "почему он/она принимает решение и за меня, забирая ценное из моей жизни", и это приносило еще больше боли. Но и это не выход, вспоминаем тезис про свободу.

Хорошенько подумав, я решил "выбрать себя". Не, стараюсь, конечно не писать шаблонами, но "из песни слов не выкинешь" 🤣. В этом самом "выбрать себя", как оказалось скрыта колоссальная энергия и спокойствие.

Я сейчас слушаю интервью на канале Паши Гительмана с ростовским миллиардером и вот как раз он рассказывает о прохождении такого же этапа. Кажется это есть своего рода инициация, когда проходя через жизненное испытание мы привносим в нее такое, чего раньше не было, и что фундаментально все меняет.

Так вот. Я выбрал себя. Фокус ведь решает все! А еще выбор себя - это тоже путь и тоже, возможно отдельно расскажу, а сейчас ведь мы про людей.

Стало гораздо проще. Когда ты цепляешься за себя, а не других. Принять себя со всеми своими, как тебе кажется грехами и косяками - тот еще квест. Чаще всего все эти "косяки" навязаны "судьями" общества и улетучиваются, как пшик стоит выбрать себя 🫧.

Итак, теперь фокус на себе и своём развитии, а люди "без которых не моглось" вдруг стали похожи на бильярдные шары - стукнулись и разошлись. Каждый в свою сторону, а учитывая, что у меня в фокусе я сам - не холодно и не жарко.

Зачем думать о судьбе тех, кто решил её не делить со мной.

Мое рептильное, конечно все еще заставляет сердце съежится, но разум преобладает. И нет вот этого "предатель/предательница, я столько в отношения вложил". Это вопрос выбора и приоритетов.

Никто никому ничего не должен,

а я не парюсь, если кто-то уходит из моей жизни.

Все, о чем я тут написал - про отношения и полы вообще. Не только то, о чем мы все с вами подумали)))
Такие дела.

P.S. Кстати, кто-то возвращается. Я никогда не отказываю и ничего не жду: бильярдные шары. "Один раз живем"

Блин, опять я за свое))) 🤦 сорян.

На острие

Никогда еще я настолько четко не ощущал цель. Будто на кончиках пальцев. Вообще ничего не отвлекает. Никакого засора перед мысленным экраном. Даже, когда мозг подсовывает какие-то мысли, или инициирует внезапное желание «узнать о последних новостях» в стремлении получить быструю дозу дофамина, уже формирующаяся привычка быть в фокусе не дает ему (мозгу) этого сделать.

При этом, продуктивность выросла в разы. Иногда ощущения такие, что в мою голову можно вместить вагон книг и про этом скорость мышления и объемы хранилищ ни на йоту не сократятся. Бывает конечно усталость и в такие моменты я стараюсь ни о чем не думать, но в основном меня прёт.

Я очень боюсь потерять это состояние, поэтому прямо сейчас фиксирую его.

Такое состояние не случайно. Нет, я не использую никаких стимуляторов и нейромедиаторов, хотя о последних я задумываюсь. Тут наверное больше подойдет термин «тренировка». Несколько лет назад один хороший человек подсказал мне, как он тренирует мозг:

Перед сном, когда я особенно сильно устаю от интеллектуального труда, я решаю сложную задачу. Это очень похоже на «еще один последний подход в тренажерном зале, после того, как ты отработал всю сложную программу и от сложности упражнений ноют мышцы». Именно это «финальное» упражнение и формирует привычку мозга мобилизовать свои силы тогда, когда «уже невмоготу»

В определенном смысле именно это я и делаю сейчас.

Как я дошел до такой жизни? Мне очень надоело прозябать и я уже давно и безумно хочу реализовать свои амбиции. Это желание на грани одержимости. ("Выигрывают только параноики", помните?)

С недавних пор я возобновил персональную практику спринтов с жестким поточным контролем с помощью ИИ.

Как это работает?
Довольно развернуто я описал процесс тут https://youtu.be/vViK25hceTI?si=jhkUgPggSWShRynO, но если коротко:
1. Я пишу отвечаю себе на ряд вопросов: Кем я хочу быть через 5 лет, с кем общаться, что иметь и тд.
2. Ответ на вопрос отправляю ИИ и прощу его дать несколько вариантов цели по SMART.
3. Выбираю из них наиболее релевантные и откликающиеся и прошу сформулировать (либо сам это делаю) одно ключевую.
4. После этого, декомпозирую цель по годам. Верифицирую с точки зрения 5-летней цели.
5. Цель первого года деклмпозирую по спринтам и тоже верифицирую.
6. После этого, первый спринт прошу разбить на 6 недель и сформулировать основные показатели успеха с точки зрения глобальной цели.
7. Для цели первой недели прошу прописать подробный план и верифицирую его.

Верификация - ключевой момент. В моем конкретном случае единственный критерий верификации - это: как можно раньше начать зарабатывать, но при этом попутно выстраивать систему. Система важна, потому что мне нужно построить результат, а не 1 раз получить деньги и все.

Тут вступает в силу главный принцип ТРИЗ:
«Наилучший результат при наименьшем напряге».

Если работать, держа этот фокус, то выбор один: либо я делаю нечто, что приводит меня к цели, либо я этого не делаю.

И в этом процессе я постоянно учусь:
- Перерабатывать большой материал, который ИИ выдает по обыкновению и отсекать 90% лишнего.
- Держать фокус на том, ради чего я это делаю. Для этого у меня в плане каждого дня стоят цели на спринт, на неделю и на день, а вечером я подвожу итоги и соотношу проделанную работу с общей целью: насколько приблизился, есть ли барьеры, отклонился или нет от курса и т.д.
- Быть последовательным и неотступным в достижении цели, благодаря поточному контролю и ежедневным задачам.

Все это про дисциплину, конечно. Оттуда берутся состояние прозрачности в видении и понимании цели.

Вот такая рефлексия. Спасибо, что вы все еще со мной. Всех благ. Скоро вернусь.

Так, друзья. Мне есть куча всего рассказать, а еще я, в силу того, что занимаюсь внедрением ИИ задачки, придумал прикольную штуку. Следовательно - пришло время возобновить работу канала. Сделаю пару публикаций на неделе.

Спойлер - я собрал и 4,5 месяца тестирую и развиваю личного лайф-коуча на ИИ

Инсайт прследних дней:

Никогда! Никогда! Никогда! Никогда, ни за что и ни при каких обстоятельствах! Как бы сложно, тяжело, или заманчиво на стороне ни было… Никогда, слышите?!

НИКОГДА НЕ ПРЕДАВАЙТЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ!

У вас есть только они, а у них только вы. Это ваш единственный союзник, сторонник, помощник, источник мотивации. Вы никогда не остаетесь в одиночестве, если у вас есть цели.

Обнял.

Давно и много кому обещал прислать анализ личности Трампа
Он основан на почти 3-часовом фильме с канала "Файб"
Очень рекомендую почитать. Такой анализ вы нигде не найдете. Это хороший ориентир для стремящихся, кстати.

https://telegra.ph/Analiz-lichnosti-Trampa-03-30

Не манифест, не тост и не список достижений.
Просто письмо себе. В день, когда мне исполняется 43.
Про жизнь, выборы, внутренние опоры и благодарность.
Записал — чтобы не забыть.

https://telegra.ph/5-voprosov-na-svoi-43-03-30