" ‏الإهمال يقتل أي علاقة مهما كانت قويّه ، والإهتمام يصنع أي علاقة مهما كانت مستحيله ..

"‏لاتركّز على مسألة إثبات رأيك أمام الآخرين ، فهي من توافه الحياة .
ركز على إسعاد نفسك ، وبناء ثقتك ، وتحقيق هدفك"

"‏دائماً هناك في القلب شيء لايحكى .. هو سر أبتسامتك المفاجئة .. وسبب تغيير مزاجك السيء .. هو عالمك الخاص الذي لايدري به أحد.! "

"‏حتى لو تغير عليك بعض الاصدقاء لاي سبب احتفظ انت "بنقائك وطيب جوهرك" ولا تكن ، تصرفاتك ، عبارة عن ردة فعل ، استمر كما أنت رائعا ، لأن المتغيرين غرباء"

"‏ساعة فالحب تنتصر على عمر من الكراهية ما اسهل أن ينتشلك الحب عن الخبث ، و يعيدك الى فطرتك الاولى ، ليزرع فيك "قيم" الخير والحق والجمال ويعلي إنسانيتك"..

"‏لكي تصل إلى مرحلةالإبداع والفكرة الإبداعيـة لابد أن تخصـص وقت للتفكير وتنمية التفكيرلأن الفكرة الإبداعيـةلاتأتي إلا بعـد عدد كبير من ألأفكار "👌

" المرحلة الملكية " Royal level

​المرحلة الملكية​
💫🎈
توجد مرحلة في الحياه تدعى " المرحلة الملكية " Royal level !..
عندما تصل لهذه المرحلة، لن تجد نفسك مضطراً للخوض في أي نقاش أو جدال، ولو خضت فيه لن تحاول أن تثبت لمن يجادلك بأنه مخطئ ...

لو كذب عليك أحدهم ستتركه يكذب عليك، وبدل أن تشعره بأنك كشفته، ستستمتع بشكله وهو يكذب مع أنك تعرف الحقيقه !..
ستدرك بأنك لن تستطيع إصلاح الكون، فالجاهل سيظل على حاله مهما كان مثقفاً، والغبي سيظل غبياً !..
سترمي كل مشاكلك وهمومك والأشياء التي تضايقك وراء ظهـرك وستكمل حياتك... نعم ستفكر في أشياء تضايقك من وقت لآخر ... ولكن لا تقلق؛ سترجع للمرحلة الملكية مرة أخرى ..
ستمشي في الشارع ملكاً؛ مبتسماً ابتسامةً ساخرة وأنت ترى الناس تتلوّن وتتصارع وتخدع بعضها من أجل أشياء لا لزوم ولا قيمة لها !..
ستعرف جيداً أن فرح اليوم لا يدوم وقد يكون مقدمة لحزن الغد والعكس !
سيزداد إيمانك بالقضاء والقدر، وستزداد يقيناً بأن الخيرة فيما اختاره الله لك ...

إذا وصلت يوماً لتلك المرحلة لا تحاول أن تغير من نفسك، فأنت بذلك قد أصبحت ملكاً على نفسك، واعياً جداً، ومطمئناً من داخلك !..

كلما تقدمنا في العمر زاد رشدنا، وأدركنا أننا إذا لبسنا ساعة ب300أو 3000 فستعطيك نفس التوقيت ..
وإذا امتلكنا (محفظة نقود) سعرها 30 أو 300 فلن يختلف ما في داخلها..

وإذا عشنا في مسكن مساحته 300 متر أو 3000 متر فإن مستوى الشعور بالوحدة واحد..

وفي النهاية سندرك أن السعادة لا تتيسر في الأشياء المادية؛ فسواء ركبت مقعد الدرجة الأولى أو الدرجة السياحية، فإنك ستصل لوجهتك في الوقت المحدد..

لذلك لا تحثوا أولادكم أن يكونوا أغنياء بل علموهم كيف يكونون أتقياء، وعندما يكبرون سينظرون إلى قيمة الأشياء لا إلى ثمنها..

سرعة الأيام مخيفة!! ما إن أضع رأسي على الوسادة إلا ويشرق نور الفجر، وما إن أستيقظ إلا ويحين موعد النوم..

تسير أيامنا و لا تتوقف!
وأقول في نفسي: حقاً، السعيد من ملأ صحيفته بالصالحات..

الأحداث تتسارع من حولنا، والأموات يتسابقون أمامنا..
إعملوا صالحا..
ألقوا السلام - رددوا مع الأذان -حافظوا على الصلوات - حصنوا أنفسكم - صلوا الأرحام - حافظوا على من يحبونكم بصدق - ابتسموا للناس - إحفظوا شيئاً مِن القرآن - تصدقوا - سبّحوا - استغفروا كبروا - صُوموا - صلوا على النبي عليه الصلاة والسلام - علقوا قلوبكم بالآخرة فالدنيا لا تدوم على حال ولن تخلدوا فيها💫🎈

تحرر من نفسك....
انزع كل قيد صنعته بذاتك.....وقيدت به روحك.....
تخلّص من كل تعلّق وإدمان......
اجعل عقلك الحاكم....💫🎈

هي السعادة بتحصل إزاي؟​💫🎈
_ _ لما أحقق رغباتي وأشبع حاجاتي
_طب ما فيه ناس حققت رغباتها ومش سعيدة ومنهم للي بينتحر رغم انه محقق اللي هو عايزه وكل عوامل النجاح متوفره ليه!
_ _ ده حد كان محدد الرغبات اللي هتخليه سعيد بشكل غلط من الأول
_ طب أحدد رغباتي صح إزاي؟
_ _ إعرف الأول إنت مين
_ أنا أحمد صاحبك 😀
_ _ إنت إنسان، متركب من جسم وروح، السعادة في تلبية احتياجات الجسم والروح مع بعض، معظم الناس بتلبي احتياجات الجسم بس وتنسى الروح فسعادتهم بتكون ناقصة، المعظم بيشوف الراحة في الاستقرار المادي وبينسى الاستقرار المعنوي فيبقى تعيس شوية وسعيد شوية بتكون سعادته عامله زي الفلوس كده بتروح وتيجي 🙂
_ وبعدين ؟
_ زي ما وعائك الجسدي محتاج اكل وشرب وسكن وجواز وفلوس، بردو وعائك الروحي محتاج يتملي هو كمان
_ وأملاه إزاي ؟
_ _ علماء النفس قالو عشان النفس تكون مستقرة وسعيدة محتاجة تمارس 3 حاجات، محتاجة علم ومعرفة ومحتاجة تمارس اخلاقيات فاضلة ومحتاجة ارتباط بالله
_ بصراحة الموضوع ده صعب
_ _ الإنسان اول ما أكل كان بيرضع وفضل يتدرج لحد ما وصل لأكل للفتة والمحاشي 😀 إبتدي بعمل السهل وشوف اد اييه هيبسطك هتلاقي نفسك عايز المزيد، وزي ما بتجبر نفسك على السبانخ مثلا عشان فايدتها الغذائية وبتستحمل ارهاق الشغل عشان الفلوس استحمل ارهاق العلم والاخلاق والارتباط بالله عشان فايدته وسعادته الروحية....
💫🎈

💫🎈‏سيسخرون من أحلامك ثم يسألونك كيف حققتها ... فكرة أن تحلم معناها أن ترى أشياء خفية ليس لها وجود ... عقلك الباطن سيخلق صورة ملهمة بما تحلم أن تحققه ... فرؤية الأشياء تجعلك تصدق أنك تستطيع أن تحقق حلمك ... لذلك لا تتنازل عن حلمك فكل نجاح كبير بدأ بحلم صغير .💫🎈

💫🎈تهذيب النفس مفتاح السعادة لكل إنسان...
وتهذيبها بيبدأ بالموضوعية والاستعداد لاحتمال أي حقائق مهما كانت صادمة..
وبعد كده يكون دور التفكير، ضروري يكون منطقي وعلمي، وده بيحتاج تعلم #قواعد_التفكير_المنطقي
وبعد كده مهم جدا التحكم في الانفعالات والعواطف والأهواء عشان متكونش سبب في هلاك الإنسان وفعل الشر.
💫🎈

الإنتصارات الوحيدة التي تدوم أبداً، ولا تترك ورائها أسى، هي انتصاراتنا على أنفسنا.

"أعظم خطيئة بحق العقل البشري
هي : تصديق الأشياء بدون دليل !"💫🎈

*هل يمكن أن ألعب بعقلك؟*💫🎈
- بالتأكيد، إذا لم أكن مستعدا لاكتشاف الخلل، ومواجهة غزو العقول والثقافات.
💫🎈

تأثير الحالة النفسية على الحامل​ :
💫🎈
- تكون المرأة خلال فترات الحمل الاولى اكثر حساسية بسبب التغيرات الهرمونية في جسدها مما يزيد من بكاؤها في اغلب الاحيان .

- من الممكن ان تواجه الحامل العديد من المشاكل النفسية والجسدية نتيجة تفكيرها بآلام الولادة ومخاطرها .

- بالاضافة الى تفكيلاها بالطفل المنتظر وقدومه وكيفية التعامل معه مما يسبب لها الكثير من التوتر والقلق .

- أحيانا تعاني الام من فقدان ثقتها بنفسها بسبب زيادة ملحوظة في وزنها وظهور تشققات في الجلد .

​نصائح لنفسية جيدة اثناء الحمل​ :

- ممارسة الرياضة وخاصة التي ترخي الاعصاب .
- عدم الخوف من الحمل ومتابعة فترة الحمل مع الطبيب للاطمئنان .
- عدم الاستسلام للحزن والكسل .
- تلقي الدعم اللازم سواء من الاشخاص المقربين او من اخصائي نفسي ...
💫🎈