`‏لن تشعر بروعة الحياة إلا إذا كنت رائعاً في نفسك فنحن من يصنع روعة الحياة حتى لو كانت مؤلمة`..

‏اطلق خيالك واترك النفس حُرّه
وخَلّ الطبيعه ف حياتك لها دور
وفي الليل لا بانت نجوم المجرّه
اذكر بديع الخلق بإحساس وشعور

"لكي لا تخسر نفسك ، لا تقلد غيرك ، لا تقارن حياتك بالآخرين ، لا تتحدى إلا ذاتك ، ولا تنتقد أمراً وأنت لم تجربه"،،

‏قال حكيم : كل شيء ينقص إذا قسمته على اثنين إلا .. (السعادة) فإنها تزيد إذا تقاسمتها
مع الآخرين..

,,العالم ملئ بالناس الرائعين الذين يحبون دون حدود ويعطون دون مقابل ويزرعون الأمل في كل مكان فإن لم تجدهم كن أنت أحدهم‌‌‌‏..!,,

💫سيمشي بك العمر، ستكتشف صفات جديدة في نفسك ما كنت لتحزر بأنها ستقهر قناعاتك السابقة ومبادئك في البدايات..
ستتأقلم، في كل المجالات الحياتية، ولن يعود لكوكب الاعتراض الا حيز صغير في مجرة علاقاتك.
ستتعلم بأن تسبح مع التيار -لترتاح-حتى لو كانت أمواجه قاسية لاطمة لظهرك بلا خجل أو رحمة.
ستفكر بصوت عالٍ جدا" لدرجة أن الجيران سيظنون بأن بيتك خاوٍ على عروشه.
إذا" ستتأقلم، رغما"عن أنفك، بدون أن يردّ القدر عن الحاحك المستمر( ألست مخيّرا"!؟) بل سيصوب بضع سهام أخرى على كلّ فكرة متمردة تمرّ ببالك.
ولن يبق لك إلا أن تدندن محاولا" أن تتجاهل ما يحدث:
(لبست ثوب العيش لم استشر..وحرت فيه بين شتى الفكر
وسوف أنضو الثوب عني.. ولم أدرك لماذا جئت! أين المفر!؟)🎈

​كيف تكون واعي بجسدك​!
🎈💫
عندما تظهر الأفكار السلبية التي تلوث العقل ( كالخوف والغضب والإنفعال والقلق ) ، فإن أمرين على المستوى الجسدي يبدآن بالحدوث في الوقت نفسه :-

الأول هو أن التنفس يفقد إيقاعه الطبيعي ، فنحن نبدأ بالتنفس القوي عندما تأتي فكرة سلبية إلى العقل ، لاحظ ذلك .

والأمر الثاني يبدأ نوع من الاضطرابات الكيميائية الحيوية في الجسم فتولد بعض الاحاسيس في مناطق معينة من الجسم كشعور بألم في البطن او شعور بالاختناق.

مراقبة الامرين معاً حين حدوث الافكار السلبية المزعجة تقلل كثيراً من تاثيرها على العقل والتفكير الصحيح المتزن.
بالتمرين على مراقبة التنفس والاحاسيس يومياً ..
يصبح من السهل التخلص من سرعة الغضب والتوتر والقلق والاكتئاب النفسي
والتمتع بقدر أكبر من الإتزان النفسي والعقلي.🎈💫

🎈💫قف على ناصية حلمك وقاتل.. حارب اليأس أولا واقتل السلبيات بأكملها.. دافع عن هدفك وتفائل فإنك ستفتخر لاحقا بتلك القوة التي تمتلكها.🎈💫

إخراج بعض البشر من دائرة حياتك، هو إماطة الأذى عن مشاعرك، ينال قلبك بها صدقة"
انتبهوا🎈💫

*مسببات التفكير السلبي*👆🏻💫🎈

*ما هو الفرق بين الأهداف و الأماني*👆🏻

​كيف تكتشف أنك تُعاني فكرة وسواسية​؟💫🎈
الفكرة الوسواسية هي فكرة متسلطة..
تفرض نفسها داخل العقل، وتُلح وتتكرر مرات..
حتى وإن كانت غير منطقية، ولها أربعة أشكال:
1- الأفكار Ideas: فكرة مُلحة مزعجة متكررة..
عادة ما تكون متعلقة بالدين أو الجنس، مثل "لا يوجد رب في السماء"
وربما كانت أمر تافه كلحن أغنية مزعج متكرر لا يمكن للشخص تجاهله.

2- الصور Images: وهنا تسيطر الصورة بدلًا من الفكرة،
صور كاملة يراها الشخص مرسومة بالألوان في ذهنه..
تكون مزعجة ومؤذية كصورة شخص عزيز داخل حادث سيارة مؤلم.

3- الإندفاعات Impulses: فكرة مسيطرة بأن الشخص
سيقوم بفعل مندفع يؤذيه، كأن يلقي بنفسه أمام سيارة مسرعة،
رغم عدم وجود رغبة في الإنتحار، ومن شدة الألم النفسي للفكرة
ربما يتجنب هذا الشخص الخروج من المنزل أصلاً حتى لا ينفذ إندفاعه.

4- المخاوف Phobias: وهي أيضاً مخاوف قهرية،
كفكرة مسيطرة على أم بأنها ستقوم بطعن أي شخص
إذا أمسكت بالسكين، وبالتألي ينتابها فزع وتجري تاركة المكان
لمجرد دخول طفلها إلي المطبخ وهي تمسك بالسكين في يدها..
حتى لا تطعنه.
* الفكرة الأشد خطورة هي أن ما يقارب من 80% مما يعانون هذه الأفكار
لا يعلمون أنها وسواسية وأنه من الممكن علاجها والتخلص من معاناتها.!
..💫🎈

:.🎈💫
‏"لا تحكم على كل يوم بناء على ما جنيت
من محصول، بل بناء على ما زرعت من بذور."🎈💫

❞
‏"كل مرحلة قادمة من حياتك ستتطلب
إصدار جديد من شخصيتك."🎈💫

❞
الجمال يختبئ خلف كل شئ
فقط تعلم كيف تلاحظ !🎈💫

كلما قرأنا وعرفنا، أصبح تفكيرنا أكثر عمقا.
🎈💫

بين قوة الإرادة و وهم الفشل ..

اسعي وخليها ع الله ^_^💫🎈