‏"إذا شعرت بالحاجة إلى يد دافئة فأمسك بيدك الأخرى، فلن يُهزم شخصٌ يؤمن بنفسه."🌸

ما حدث لك حدث لغيرك،
لست الوحيد بمشكلة عظيمة،
هناك آخرون،
تعبوا وبكوا وتعثروا ثم تحسن حالهم،
الحياة مرنة، فقط تماسك،
وسيمر كربك، وستتحسن أحوالك،
حاول أن تراجع طريقتك في التعامل مع المشكلات حولك،
أو حتى في التعامل مع نفسك،
لديك حدود فلا تطلب من نفسك أكثر من اللازم.
قف وقفة صادقة تجاه نمط حياتك، بسؤال، "كيف أعامل نفسي!" هل أنت:
- تنتقد نفسك باستمرار.
- تقلل من شأن نفسك.
- لا تعطي اعتبار لعمل جيّد تقوم به.
- تنظر لنفسك أنك مشكلة.
- تنسحب باستمرار.
قُم بتغيير نوع تعاملك مع نفسك فأنت تستحق معاملة أفضل من قبلك أولاً قبل غيرك.✨💫

إن الكتب هي من غيرتني،
ومن أنقذتني 💙..

لستَ ملزمًا بالبقاء نفس الشخص الذي كنت عليه قبل عام أو شهر أو حتى يوم واحد.. أنت هنا لتخلق نفسك باستمرار 💙

محاولتك في التخلص من كونك سيئًا، أكبر دليل على صلاحك 💙

خروج بعض الأشخاص من حياتنا مسألة تطهير للعمر المتبقي لا أكثر 💙..

تولَّنا ربّاه ..
هذا عامُنا بين يديك ..
حسبُنا أنّك نِعم المولى ونِعم النّصير.

“الكاريزما”💪🏻

هي القوة الخفية التي تجذب بها أي شخص، إليك 6طرق عملية لاكتسابها

“الكاريزما” في الحقيقة لا يوجد لها تعريف محدد فهي كل شيء له علاقة بقوة
الشخصية والجاذبية والثقة بالنفس والقدرة على التأثير في الآخرين، والقدرة
على الإقناع، فالأشخاص الذين يملكون الكاريزما لا يمكن أن تنساهم بسرعة ولا
يمكن أن تقاومهم، أيضاً هم الفئة التي يود الجميع التعرف عليها ومصاحبتها،
هم الأشخاص الذين تود أن تصبح مثلهم، هم من تود أن تحصل على رضاهم، هم
أشخاص قد تظن أنك تعرفهم وفي نفس الوقت تشعر بأنك لا تعرفهم،
الكاريزما هي القوة الخفية في الشخصية التي لا يكتسبها إلا مجموعة قليلة من
البشر، يولدون بها بشكل فطري ولكن الدراسات أوضحت أنه يمكنك اكتسابها
تدريجيا عن طريق التدريب مثلها مثل أي شيء أخر، إلا أن اكتسابها أصعب من
اكتساب أي شيء آخر لأنها في الواقع هي تشمل كل شيء.
السؤال الذي قد تطرحه الآن “كيف يمكن أن أكتسب هذه القوة العجيبة ؟”.



1 قوة الشخصية

أول مبدأ هو قوة الشخصية، يجب أن تعرف ذاتك وماذا تريد، وبعدها يجب أن لا
تترد أبداً في مخالفة آراء الآخرين اذا لم تتفق معهم، ولا تتردد في البوح عن
رأيك و ما يجول داخلك، لأنه في الكثير من الأحيان قد لا تتفق مع الطرف
الأخر ولكنك لا تعبر عن ذلك، فالتعبير عن الإختلاف مع الأخر هو أمر مبدئي
لإكتساب قوة الشخصية وبعدها قوة “الكاريزما”.



2 – المبادرة في اتخاذ القرارات

عليك أن تعي جيدا أبعاد الخطوة التي تود القيام بها ومن ثم عدم الخوف من
اتخاذ أي قرار سواء تعلق الأمر بقراراتك الشخصية أو قرارات لمجموعة من
الأشخاص، يجب أن تتحمل مسؤوليتك الكاملة في اتخاد القرار وفي عواقبه مهما
كانت، فأصحاب الكاريزما هم سيدي القرار ولا يرضون باتباع الآخرين.



3 – القدرة على قول عبارة “لا”

أبدا لا يجب أن تكن ذلك الشخص اللطيف الذي لا يجرؤ على قول “لا” وفي
المقابل يوافق أو يصمت، اصحاب الكاريزما عكس ذلك تماما، وعليه يجب أن تتعلم
قول عبارة “لا” في الوقت المناسب بالطريقة اللائقة دون التفكير كثيراً.



4 – عدم الصدمة والتعصب

مهما اخطأ الآخرون في حقك لا تكن متعصباً وحافظ على ابتسامتك، كذلك إن كان
شخص ما لا يتفق معك استمع له ولأرائه دائما، ضع مبدأ أن كل الاحتمالات
واردة في الحياة ولا تتعصب بناءاً على كلام قد يشكل لك صدمة ما، لا تظهر
صدمتك للآخرين ولا تأخذ الأمر بشكل شخصي وفي المقابل أظهر أنك متفتح ذو
نفسية و مزاج جيدين مهما كان الوضع.



5 – أثبت وجودك

الكاريزما تأتي بإثبات الذات أمام الملأ، عليك أن تتحدث و تتفاعل مع
الأخرين وكن فخورا بنفسك، فالناس بطبعهم اجتماعيون ويحبون الإستماع لقصص
الأخرين، لذا كن أنت موضوع القصة، كذلك لا تفرط في الحديث كثيرا عن نفسك
واترك الغير هو من يتحدث عنك.



6 – اهتم بمظهرك

عليك أن تحرص على الإهتمام بمظهرك ونظافتك دائماً،

دعوة للنجاح ابراهيم الفقي

👌🏻


من عادات الصحة النفسية:
- كافئ نفسك.
- قدّر ما تفعل.
- ركز على ماهو جيد في حياتك.
- ركز على الحاضر وبناءه لا تكن أسير ماضٍ مؤلم.
- تقبل أخطاءك، وسامح نفسك، احذر لوم النفس.
- لا تضع أقنعة الشخص القوي والمثالي واسمح للمشاعر السلبية أن تطفو.
- لا تطلب حلولا فورية.

#لا_تنطفئ

..

لو كان النّضج مرحلةً يصِل إليها الجميعُ
في عمرٍ معيَّن لكانت الحياة أسهل، لكنَّها حالةٌ تراتبية تراكميّة، رصيدٌ من التّجارب وخانات من الدروس، ومراحل من التذوّق والتعرّف، سقطاتٌ ووثباتٌ قبلَ البرهان والعِرفان!

هناك فرقٌ كبيرٌ بينَ النّضج والتقدّم في السنّ 💙..

أنت مشغول بالتشكيك في نفسك، في حين أن الآخرين مرعوبون من إمكانياتك! 💙

ذلك الابتلاء الذي كشف لك الكثير من حولك، لم يكن صدفة، كان هديةً من الله 💙..

لا تعلم ماذا تفعل كلماتك بأحدهم، أنت ترحل وهي تظل مضيئة إما نورًا، وإما نارًا! 💙

عندما تتنازل كثيرًا يتوقع البعض بمرور الوقت بأنه واجب عليك وليس فضلًا منك!

نحنُ يُندَم علينا وإنَّنا لسنا بنادمين
‏نحنُ الخسائر، ولسنا الخاسرين 😌😌💙

صادق صديقًا لا يملّ من احتواء صمتك، صاحب صاحبًا يراك مُتعبًا وبدلًا من ضغطِ الأسئلة عليك يُهديك مساحتك الخاصة.. إن وددت أن يمدّ يده إليك أو أن يكتفي بالدعاء إليك دون أن يشعرك بأنهُ يلاحظك 💙

إذا أردت إخماد انبهارك بشخص.. اقترب منه! 💙

أود لو يفهم الآخرون أن رغبة الإنسان في البقاء لوحده ليست مرضًا بل حاجة، حاجة شديدة لطباعه ومزاجه ورغباته، ولا علاقة لذلك في أنه سيذهب للأبد في وحدته تلك، أو أن كراهية وقعت في قلبه أو عداء، وعلى الآخرين الذين يغضبون لذلك أن يعرفوا أنهم غير ملزمين بالبقاء فليذهبوا متى شاءوا 💙..

أنا من سيضيء عتمتي، أنا النور لذاتي ولا أحد غيري 💙..

لا بأس أن تخرج الأمورُ عن السيطرة أحيانا
الإنضباط مُمل.🤷‍♀😉