يشعر البعض بالسلبية واليأس في حياتهم اليومية وقد نعجز عن التخلص منها، وربما لا يعلم البعض أن الصداع الاكتئاب والقلق والأرق والوساوس قد يكون بسبب تراكم الطاقة السلبية...
يقدم د.أسامة السيد الباحث في علم الطاقة طرق التخلص من الطاقة السلبية في الجسم وهي:
-استخدام زيت الزيتون لدهن الجسم حيث أنه يولد ذبذبات إيجابية لتخلص الجسم من سلبياته وتقوي البدن . -مساعدة المحتاجين والتصدق عليهم هذه يشعر الإنسان بالسعادة حيث أنهاتبعث الراحة لك ولهم.
-المشي "حافياً" على التراب أو الرمال على الشاطئ، تخلص الجسم من الطاقات السلبية حيث يسحب التراب كل ما يحمله الجسم من آلام نفسيه ويعطيه شعوراً بالراحة ويزيد الطاقة الإيجابية
-الإغتسال بالملح الخشن أو ملح البحر مع فرك جميع مناطق الجسم به مع الماء فهذا يولد طاقة إيجابية كبيرة ويخلصك من الطاقات السلبية، وذلك لاحتواء ملح البحر على مادة اليود الغنية بالأوميجا 3 والتي تزيد هرمون السيرتونين في الجسم .
-السجود على التراب مع إطالة السجدة تسحب الأفكار السلبية من الجسم نحو التراب فيتخلص منها الجسم وينتج طاقة إيجابية مكانها
. -تناول 7 حبات تمر يومياً صباحاً فهذا يغلف الجسم ضد أي طاقات سلبية خارجية قد يتعرض لها ويزيد من توليد الطاقة الإيجابية الحيوية داخله. -شرب كمية مناسبة من السوائل وخاصة الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يومياً، له أثر كبير في شحن الطاقة الداخلية. -الإختلاط الدائم بالأشخاص الإيجابيين والإبتعاد عن الأشخاص المتشائمين أو المحبطين لأن ذلك له أثر كبير على النفسية. -ممارسة الرياضة يومياً حتى لو اقتصرت على المشي بعيداً عن تعقيدات الحياة والنظر إلى الأشجار والسماء والتنفس العميق والإسترخاء وعدم التفكير فيما يعكر مزاجك في تلك اللحظات فهذا يخلصك من التوترات ويعيد إليك الطاقة الإيجابية.
يقدم د.أسامة السيد الباحث في علم الطاقة طرق التخلص من الطاقة السلبية في الجسم وهي:
-استخدام زيت الزيتون لدهن الجسم حيث أنه يولد ذبذبات إيجابية لتخلص الجسم من سلبياته وتقوي البدن . -مساعدة المحتاجين والتصدق عليهم هذه يشعر الإنسان بالسعادة حيث أنهاتبعث الراحة لك ولهم.
-المشي "حافياً" على التراب أو الرمال على الشاطئ، تخلص الجسم من الطاقات السلبية حيث يسحب التراب كل ما يحمله الجسم من آلام نفسيه ويعطيه شعوراً بالراحة ويزيد الطاقة الإيجابية
-الإغتسال بالملح الخشن أو ملح البحر مع فرك جميع مناطق الجسم به مع الماء فهذا يولد طاقة إيجابية كبيرة ويخلصك من الطاقات السلبية، وذلك لاحتواء ملح البحر على مادة اليود الغنية بالأوميجا 3 والتي تزيد هرمون السيرتونين في الجسم .
-السجود على التراب مع إطالة السجدة تسحب الأفكار السلبية من الجسم نحو التراب فيتخلص منها الجسم وينتج طاقة إيجابية مكانها
. -تناول 7 حبات تمر يومياً صباحاً فهذا يغلف الجسم ضد أي طاقات سلبية خارجية قد يتعرض لها ويزيد من توليد الطاقة الإيجابية الحيوية داخله. -شرب كمية مناسبة من السوائل وخاصة الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يومياً، له أثر كبير في شحن الطاقة الداخلية. -الإختلاط الدائم بالأشخاص الإيجابيين والإبتعاد عن الأشخاص المتشائمين أو المحبطين لأن ذلك له أثر كبير على النفسية. -ممارسة الرياضة يومياً حتى لو اقتصرت على المشي بعيداً عن تعقيدات الحياة والنظر إلى الأشجار والسماء والتنفس العميق والإسترخاء وعدم التفكير فيما يعكر مزاجك في تلك اللحظات فهذا يخلصك من التوترات ويعيد إليك الطاقة الإيجابية.
دائما ❗️
خاطب نفسك بإيجابية :
بأنك تستطيع...
وأن شيئا رائعاً سيحدث لك...
وأن حالك سيصبح أفضل بكثير مما هو الآن
وإن كان كل شيء من حولك يدعوك للتشاؤم !
خاطب نفسك بإيجابية :
بأنك تستطيع...
وأن شيئا رائعاً سيحدث لك...
وأن حالك سيصبح أفضل بكثير مما هو الآن
وإن كان كل شيء من حولك يدعوك للتشاؤم !
الوهم و الخوف و القلق اللي بتخلقهم و بيزودوا الحزن جواك بيطفوك من غير ما تحس و بيخلوا الحياة مالهاش أي طعم من وجهة نظرك من الآخر كده مش بتكون في حياة اساسا 💟
بتبقى عايش جسد بلا روح لإن روحك مطفية و القلق ده مش بيغير حاجة بالعكس بيجيب حاجات أوحش ف توكل على الله و ظن فيه خير ديما مهما كان الأمر صعب من وجهة نظرك في ثانية كل حاجة ممكن تتغير لصالحك إن قال الله لشئ كن فيكون 😍 و إتأكد إنه مش هيسيبك أبدا و هيقف جنبك في كل اللي بتمر بيه خليك واثق فيه 🌸
بتبقى عايش جسد بلا روح لإن روحك مطفية و القلق ده مش بيغير حاجة بالعكس بيجيب حاجات أوحش ف توكل على الله و ظن فيه خير ديما مهما كان الأمر صعب من وجهة نظرك في ثانية كل حاجة ممكن تتغير لصالحك إن قال الله لشئ كن فيكون 😍 و إتأكد إنه مش هيسيبك أبدا و هيقف جنبك في كل اللي بتمر بيه خليك واثق فيه 🌸
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
#لا_تتدخل_فيما_لا_يعنيك ..✋
لقد أثبت علم النفس أن انشغال الإنسان بالآخرين وتدخل الإنسان فيما لا يعنيه ..
يبدد طاقته، ولا يجلب له إلا الحزن ..
لذا لابد أن يبتعد الإنسان عن القيل والقال، سواء في العمل أو في المنزل ..
عليك ألا تشعر بالفضول تجاه الأشياء التي لا تخصك ..
ولا تزعج نفسك بتخصيص مساحة من تفكيرك ووقتك في التفكير فيها ..
بل استغل وقتك في #تنمية_مهاراتك_وإسعاد_نفسك .
#لا_تتدخل_فيما_لا_يعنيك ..✋
لقد أثبت علم النفس أن انشغال الإنسان بالآخرين وتدخل الإنسان فيما لا يعنيه ..
يبدد طاقته، ولا يجلب له إلا الحزن ..
لذا لابد أن يبتعد الإنسان عن القيل والقال، سواء في العمل أو في المنزل ..
عليك ألا تشعر بالفضول تجاه الأشياء التي لا تخصك ..
ولا تزعج نفسك بتخصيص مساحة من تفكيرك ووقتك في التفكير فيها ..
بل استغل وقتك في #تنمية_مهاراتك_وإسعاد_نفسك .
#حفز نفسك!!!!!!
إياك والتردد 🚫
إن من أهم المدمرات للطاقة هو التردد وعدم الحزم في جوانب حياتك
أكثر شيء مستنزف للطاقة هو التفكير الزائد الذي من خلاله لا تستطيع أن تحقق ما تريد لأنك في حالة تردد مستمر ...
إذا كنت تريد أن تملك طاقة قوية وتملك حياة عظيمة
لابد أن تتعلم الحزم وتنفيذ القرار والهدف بلا تردد أو خوف ولا تؤجل شئ للمستقبل حتى لا تدخل في دائرة الكسل والخمول.
حافظ على طاقتك لأنها أعظم ما تملكه
إياك والتردد 🚫
إن من أهم المدمرات للطاقة هو التردد وعدم الحزم في جوانب حياتك
أكثر شيء مستنزف للطاقة هو التفكير الزائد الذي من خلاله لا تستطيع أن تحقق ما تريد لأنك في حالة تردد مستمر ...
إذا كنت تريد أن تملك طاقة قوية وتملك حياة عظيمة
لابد أن تتعلم الحزم وتنفيذ القرار والهدف بلا تردد أو خوف ولا تؤجل شئ للمستقبل حتى لا تدخل في دائرة الكسل والخمول.
حافظ على طاقتك لأنها أعظم ما تملكه
علامات الموت النفسي :-
دلالات كثيرة تؤشر على الإصابة بهذه الحالة، ومن أكثرها شيوعاً:
🏷️- الانسحاب الاجتماعي:
يظهر الشخص في هذه الحالة من دون أي إحساس أو مشاعر، كما تطغى عليه الأنانية الدائمة. والفرد يسعى في هذه الحالة الى الإبتعاد عن مجتمعه كوسيلة لتحرير نفسه من الالتزامات العاطفية الخارجية، بهدف البحث عن إستقراره العاطفي الداخلي.
🏷️- قلّة الاهتمام:
بسبب الحزن المحبط يواجه الإنسان حالات من عدم الإكتراث واللا مبالاة، ما يدفعه الى عدم الإهتمام بنفسه، وبنظافته أو مظهره الخارجي.
🏷️- إنعدام الحوافز:
الموت النفسي يدفع الفرد الى التخلّي عن إستقلاليته، وهو يصبح غير قادر على إتخاذ أي قرار أو حتى المبادرة، نتيجة إنعدام تفاعله مع أيّ شيء، وهو غالباً ما يميل الى التعامل بعدائية مع الآخرين.
🏷️- الخمول التام:
يكون الشخص في حالة من عدم الاكتراث العميق، وهو يصبح غير قادر على أداء حركات معين، كما أنه قد يصبح في الوقت ذاته غير حساس للألم الشديد. وفي الحالات المتطورة يهجر الفرد كل شيء من حوله،
🏷️- الاستسلام لمجريات الحياه وعدم القدره علي المواجهه .
🏷️- عدم القدره علي التكيف مع الاشياء الجديده ..
🏷️- فقدان الرغبه في الاستمتاع بالحياه ..
🏷️-الاحساس بتشابه الايام وعدم وجود جديد به...
دلالات كثيرة تؤشر على الإصابة بهذه الحالة، ومن أكثرها شيوعاً:
🏷️- الانسحاب الاجتماعي:
يظهر الشخص في هذه الحالة من دون أي إحساس أو مشاعر، كما تطغى عليه الأنانية الدائمة. والفرد يسعى في هذه الحالة الى الإبتعاد عن مجتمعه كوسيلة لتحرير نفسه من الالتزامات العاطفية الخارجية، بهدف البحث عن إستقراره العاطفي الداخلي.
🏷️- قلّة الاهتمام:
بسبب الحزن المحبط يواجه الإنسان حالات من عدم الإكتراث واللا مبالاة، ما يدفعه الى عدم الإهتمام بنفسه، وبنظافته أو مظهره الخارجي.
🏷️- إنعدام الحوافز:
الموت النفسي يدفع الفرد الى التخلّي عن إستقلاليته، وهو يصبح غير قادر على إتخاذ أي قرار أو حتى المبادرة، نتيجة إنعدام تفاعله مع أيّ شيء، وهو غالباً ما يميل الى التعامل بعدائية مع الآخرين.
🏷️- الخمول التام:
يكون الشخص في حالة من عدم الاكتراث العميق، وهو يصبح غير قادر على أداء حركات معين، كما أنه قد يصبح في الوقت ذاته غير حساس للألم الشديد. وفي الحالات المتطورة يهجر الفرد كل شيء من حوله،
🏷️- الاستسلام لمجريات الحياه وعدم القدره علي المواجهه .
🏷️- عدم القدره علي التكيف مع الاشياء الجديده ..
🏷️- فقدان الرغبه في الاستمتاع بالحياه ..
🏷️-الاحساس بتشابه الايام وعدم وجود جديد به...
كلّ ما ترغب بهِ سيأتيك في وقته المناسب تمامًا، لا تكن شغوفًا، إنما كن مؤمنًا سعيدًا منتظرًا بحب لا بقلق!
كن واعيًا وحرًا، فالنعم موزّعة على البشر لحكمة، ومسلوبة من بعضهم لحكمة كذلك، وانزعاجك لوجود نعمة لدى غيرك ليست معك تحتاج منك أن تضبط مشاعرك!
حين ترى نعمة لدى غيرك ليست لديك،
اسال الله من فضله،
وابتسم من أعماقك وكن سعيدًا له
وراضيًا ومتمنيًا له الاستمتاع والراحة والسلام 💙..
كن واعيًا وحرًا، فالنعم موزّعة على البشر لحكمة، ومسلوبة من بعضهم لحكمة كذلك، وانزعاجك لوجود نعمة لدى غيرك ليست معك تحتاج منك أن تضبط مشاعرك!
حين ترى نعمة لدى غيرك ليست لديك،
اسال الله من فضله،
وابتسم من أعماقك وكن سعيدًا له
وراضيًا ومتمنيًا له الاستمتاع والراحة والسلام 💙..
مُساعدة الآخرين تجعلك أكثر سعادة،
أما السعي الدائم لإرضائهم يجعلك أكثر عرضة للإكتئاب 💙..
أما السعي الدائم لإرضائهم يجعلك أكثر عرضة للإكتئاب 💙..
يقوى المرء بكونه مُسالم، راضٍ، يدرك صغر الدنيا فيهون عليه كل أذى 💙..
"أنا مع الخطوة الأولى في الأشياء، والتجارب؛ أن يخطو المرء إلى الدائرة التي يخاف ولو لمرة، أن يخطو المرء ليفي بالوعد حتى ولو كان هذا الوفاء مُكلف، أن يخطو المرء إلى الشيء الذي يجهل، تخصص جديد، أو تعلّم لغة، أو مهارة غير مألوفة، أن يخطو المرء عمومًا في هذه الحياة، ألا يبقى مكانه ينتظر احدًا ليخطو الخطوة الأولى معه.
فالخوف من الخطوة الأولى يمنعنا من تحقيق الأحلام، من التقدّم في هذه الحياة، من الشعور بقيمة الفرد." 💚
فالخوف من الخطوة الأولى يمنعنا من تحقيق الأحلام، من التقدّم في هذه الحياة، من الشعور بقيمة الفرد." 💚
من أعظم نعم الله :ان تصبح وتمسي وانت معافى فهي نعمة لا يدركها الا من يفتقدها ،
الحمد لله عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته💙
الحمد لله عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته💙
صباحُ السلام للسّاعين في دربّ الكِفاح..
أنبت الله في قلوبكُم رضا🌿
أنبت الله في قلوبكُم رضا🌿
اسرقوا النجاحات من فم الزمن
، أعيدوا تعريف المنجَزَات والمعجزِات ، روّضوا الظروفَ الوعِرة ، مدّوا جسورَ الكفاح رغمَ أنفِ كلّ الإعتبارات وقلّة الفرص ، واحفروا الصخرَ بأظفار العِناد وثابروا وصابروا لتصنعوا المجد 🖤
اسرقوا النجاحات من فم الزمن
، أعيدوا تعريف المنجَزَات والمعجزِات ، روّضوا الظروفَ الوعِرة ، مدّوا جسورَ الكفاح رغمَ أنفِ كلّ الإعتبارات وقلّة الفرص ، واحفروا الصخرَ بأظفار العِناد وثابروا وصابروا لتصنعوا المجد 🖤
هنالك صديق يضعه الله في طريقك ،
مع مرور كل يوم تكتشف في داخله صديق جديد، لا ينتهي عدد الأصدقاء فيه ، في الحقيقة هو كومة أصدقاء لا حصر لهم ...🌸
مع مرور كل يوم تكتشف في داخله صديق جديد، لا ينتهي عدد الأصدقاء فيه ، في الحقيقة هو كومة أصدقاء لا حصر لهم ...🌸
عندما تحاول قتل الطفل بداخلك لتبدو أكثر هيبة ستجف وتشيخ حتى وأنت في ربيع العمر
وعندما تعتني بالطفل الذي بداخلك ستزدهر وتظل شباباً حتى وأنت في خريف العمر
الطفل الذي بداخلك هو المحبة اللامشروطة والتسامح والغفران والبهجة والتلقائية والبساطة والمرونة والتقبل والرحمة
💔 وحين تقتله اما ان تصبح جامد وجاف ومعقد وقاسي، أو ستصبح كالدمية لا روح لها..
وعندما تعتني بالطفل الذي بداخلك ستزدهر وتظل شباباً حتى وأنت في خريف العمر
الطفل الذي بداخلك هو المحبة اللامشروطة والتسامح والغفران والبهجة والتلقائية والبساطة والمرونة والتقبل والرحمة
💔 وحين تقتله اما ان تصبح جامد وجاف ومعقد وقاسي، أو ستصبح كالدمية لا روح لها..