‏"عليك أن تدرك أن ليس كل تراجع وانسحاب هزيمة.. بل قد يكون هو الانتصـار بعينه؛ عندما تبتعد عن أرض لا تناسب بذور روحك، عندما تُغيِّر وجهة الطريق الذي لا يوصلك نحو هدفك، عندما تحفظ وقتك عن الأشيـاء التي تستنزفك 🌸"

لا تتمنى أن تكون ظروفك أسهل تمنى فقط أن تكون أنت اقوى . 🔥💪

‏"ياربّ عامًا من الأفراح يُنسِينا
‏ما خلّفَ العامُ من أحزانِه فينا"

‏" يتعافى المرءُ بكونَهُ مُسالماً راضياً، يدركُ صغرَ الدُّنيا؛ فيهونُ عليه كل أذى . " 💙

‏إن أراد الله أن يرسل لك الخير، حملهُ إليكَ ولو على ظهر عدوّك.♥️

الخيـار الوحيـد المتـــاح هــو المقــاومــة.. 😴

‏نحن نشيخ، لأننا ندخلُ نفسَ الأيام، من أبوابٍ أخرى .

لعل الله نجّاك.. وأنت لضيقِ بصيرتك، تظن أنك غرقت💙

-

يتعافى المرء بقدر رضاه، بقدر صلته بالله، وبقدر كونه حقيقي، بكونه جميل داخلياً لا ظاهرياً فقط، يتعافى المرء بقدر صراحته وصدقه، ولينه و وده، وحنانه على نفسه قبل غيره، وهوان اخطاء الناس على روحه، يتعافى المرء بقربه من روحه 👌💚

لاتنامو زعلانين
لو ما إنّك قد اللي بيصير معك ماكان الله وضعك فيه، خلّيك قوي، فترة وبتمُر ♥️!

تصبحوا على أشياء حلوة 😍
Have a nice dreams ✨

قواعد لسلامك النفسي

ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ 1 :
ﻻ ﺗﻘﻮﻝ ﻧﻌﻢ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ، ﻭﺣﺒّﺬﺍ ﻟﻮ ﺃﻥْ ﺗﺴﺘﺒﺪﻟﻬﺎ ﺏـ " ﺳﺄُﺣﺎﻭﻝ ﻣِﻦ ﺃﺟﻠﻚ "، ﻭﻻ ﺗﺴﺄﻟﻨﻲ ﻋﻦ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻷﻧّﻚ ﺳﺘﻌﻠَﻢ ﻻﺣﻘﺎً.

ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ 2 :
ﻻ ﺗﺘﻌﺎﻃﻒ ﻣﻊ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺍﺧﺘﺎﺭﻭﺍ ﺍﻟﻬﻼﻙ ﺑﺈﻳﺪﻳﻬﻢ، ﻟﻜﻦ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥْ ﺗﺸﻔﻖ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻔﺎﺀ.

ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ 3 :
ﻟﺘﻜُﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻙ ﻏﺎﻟﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻗﻠﺒﻚ، ﻻ ﺗﺠﻌﻠﻬﺎ ﻋُﺮﺿﺔً ﻟﻜُﻞ ﻣَﻦ ﻫﺐّ ﻭﺩﺏ.

ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ 4 :
ﻛُﻒّ ﻋﻦ ﺗﻀﺨﻴﻢ ﺃﺧﻄﺎﺀﻙ ﺍﻟﺴﺎﺫﺟﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻈُﻦ ﺃﻧّﻚ ﻭﺣﺪﻙ ﺗﻌﻴﺸﻬﺎ.

ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ 5 :
ﻭﺍﺟﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﺤﺘﻤﺎً ﻭﺃﻛﻴﺪﺍً ﺃﻥْ ﺗﺮﺃﻑ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻣﺸﺎﻕ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ، ﻭﺍﺑﺘﺴﻢ ﻣﺎ ﺍﺳﺘﻄﻌﺖ.

ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ 6 :
ﻟﺘﻜُﻦ ﻣﻬﻨﺘﻚ ﺑﺎﻟﺤﻴﺎﺓ ﻗﺎﺭﺉ، ﻭﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺑﺄﻗّﻞ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ.

ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ 7 :
ﺍﺑﺘﻌﺪ ﺣﻴﻦَ ﺗﺸﻌُﺮ ﺃﻥّ ﻭﺟﻮﺩﻙ ﻳﻘﺘﺮﺏ ﻣِﻦ ﻧﻬﺎﻳﺘﻪ، ﻏﺎﺩﺭ ﻭﺍﺣﺘﻔﻆ ﺑﻤﺎ ﺗﺒﻘّﻰ ﻣﻨﻚ.

ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ 8 :
ﺇﻧّﻪ ﺍﻻﻋﺘﻴﺎﺩ، ﺃﺳﻮﺃ ﻣﺎ ﻗﺪ ﻳﺤﺼُﻞ ﻟﻚ.

ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ 9 :
ﻻ ﺗُﺸﺎﺭﻙ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺍﻷﺧﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻴﺌﺔ، ﻭﻻ ﺗﺘﺄﺧﺮ ﻋﻦ ﻧﻘﻞ ﺍﻟﺨﺒﺮ ﺍﻟﺠﻴّﺪ ﻟﻤَﻦ ﻳﻬُﻤﻪُ ﺍﻷﻣﺮ.

ﺍﻟﻘﺎﻋﺪﺓ 10 :
ﻻ ﺗﻘُﻞ ﻧﻌﻢ ﻭﺃﻧﺖ ﺗﻀﻤِﺮُ بـ " ﻻ ...."

لكنك انطوائي ولا تحبّ الناس..!!

أنا انتقائي و هناكَ فرق .

‏"حب عظيم للشخص الذي لا يجعلك تندم على المبادرة، الشخص الذي بعد أن ترى ردة فعله تقول لنفسك "ليتني بادرت منذ زمن" الذي يستقبلك بصدر رحب وكأنه يقول لك "هات ما عندك" وبعد أن تقول الذي عندك يتجاوب معه بكل حماس ودهشة، ولا يشعرك أنك ثقيل عليه نهائيًا."🌸

‏ثم بدا الأمرُ مُستحيلاً جداً
‏وكأنه يحتاجُ إلى مُعجزةٍ
‏وهم أخبروني يا الله
‏أنَّ زمنَ المعجزاتِ قد انتهى
‏ولكني أخبرتُهم أنك قريبٌ جداً
‏وأنَّ أمرَكَ بين الكافِ والنُونِ
‏فيا الله :
‏إنها أشياءٌ مستحيلةٌ عليَّ وهينةٌ عليك
‏فقُلْ لها :
‏كُوني لتكون ! ❤
‏
- stay positive ✨

_ إن الله دائماً يُحقق المُستحيلات بالطريقةَ الأكثر استحالةَ 💙

‏”لا تستمر الحياة إلا بالتجاوزات، يجب أن تتجاوز ندمك، تتجاوز هزيمتك وتتجاوز الأشخاص أيضًا“.

‏أنت إنسان جيد ورائع، لا تمنع نفسك أن تنظر لها هكذا لمجرد أن لديك أخطاء في حياتك أو عيوب، لا تشترط أن تكون مثالياً لتكون جيداً ورائعاً، أنت إنسان جيد رغم كل ما بك من هفوات ونقص وتقصير، كل ذلك حتمي وطبيعي ولا يقلل من إنسانيتك، وتظل تسعى بكل جد لتكون أفضل، رائع استمر."🤷‍♀

‏"جازف بالتخلي عن كُل شيء عندما يكون المكسب هو راحتك النفسيّة و تحقيق سلامك الداخلي"

"على المرء أن يبقى مشغولًا، للحدّ الذي يلهيّه عن تعاسته."

لكن الله يعلم وهنا تكمن الطمأنينة 💙