-
في صلاة الفجر نكتشف أنّ الأرض لا تبعد عن السماء كثيراً وأنّ ما كنا نحسبه مسافة شاسعة يُمكن اجتيازه بسجدة .

#صلاة_الفجر ..🕊💚

مساء الخير جداً🌸💜

إياكِ والضِغف فالله سنّد لّمن لا سنّد له.💙🌸

مرحباً ..
نحنُ لا نعرِفُ بعضَنا أبداً ولكِنّني أحبَبتُ أن تَتلقّى رسالة من شَخصٍ غريب وعَابر، أتمنى لك حيآة ملِيئة بالراحة والإنشراح والخِفّة وأن يصَادفُك خبر سعيد يُعيد لرُوحك الحياة ويَجعلها تَبتهج قد يكون الله سخّرني إليك حتى تَبتسم أتمنى أنني نجَحتُ في ابتسامتك ⁦💙

ثم ماذا؟
ثم ننفض غبار الماضي ،وننهض بعزم،فنحن لم نخلق لننظر خلفنا 💙!

‏رحم الله جميع من رحلوا و نوّر الله مرقدهم .💙

يليق بك أن تكون شمسًا مشرق يليق بك أن تكون ربيعًا سرمديًا، يليق بك أن تكون كل تلك الأشياء التي لا تذبل ولا تنطفئ ابدا
⭐️.

-

‏اللهُم أجعلني مختلفة مضيئة مؤمنة بك للحد الذي يجعلني لا أخشى الحياة أبقني حالمة وحقق لي كل ماتراه خيراً لي ..💚

مساء الخير ثم ، طوّقنا يا الله بلطفك الخَفي بعافيتك التي تَمنح القوة لأجسادنا بالأمان الذي يَزرع اليقين في قُلوبنا بالراحَة التي تعكس نقائها على ملامحنا✨💙...

"نحن نجتاز الأيام برحمة الله ولطفه." 💙

على أمل أن تمُر هذه الأيام بسلام"💙

∞ من أجل أن تنمو البذرة الصغيرة، لا بد لها أن تسقط على الارض، وتُغطى بالظلام، وأن تناضل من أجل الوصول إلى النور ..

‏"ثم اكتشفنا أن اليوم الذي كنا نراه عاديًا كان نعمةً كبرى."

اغتنم فرصك .... ربما لايوجد غداً💙

وقبل خلودك للنوم 💙

-لا تنسى ان تمر على سماء قلبك النقي وتخبره كم تحبه مهما كان حال يومك!
أخبره بأنك سمعت نبضاته المتعبة ولكنك تعلم بأنها ستتحول الى أنشودة فرح يوما ما.
ولا تنسى أيضا ان تحتضن احلامك الكبيرة الكبيرة جدا والتي بحجم المجرات احضنها كما تحتضن دميتك المفضلة فأنت قادر لتجعلها حقيقة!
ولا تنسى اللحظة الاهم وهي محادثتك اليومية مع الله أخبره بكل ما يجول في روحك سيشفي ندوب روحك بلطفه لا محال، جدد حبك ويقينك به،وتذكر دائما بأن الله قادر ليفعلها وسيفعلها لكن في اللحظة المناسبة 💙✨
Good night and sweet dreams 😴

#التفكير الكارثي

‏من اخطاء التفكير المتسببة بالقلق مايسمى بالتفكير الكارثي....
ابني لديه حرارة بسيطة،اخاف يجيه تشنج ويموت.
صداع بسيط ، يمكن سرطان.
زوجي تأخر عن البيت يمكن صار له حادث أو تزوج علي.
وهكذا نجد ان صاحب هذا التفكير في حلقة مفرغة من التصورات والاحتمالات اللاعقلانية،ويستمر في القلق والتوتر......


.......

أستمرارك في العطاء لمن لا يقدر عطاءك و يبخس حقك عدم تقدير لذاتك

أستمرارك في علاقة مع شخص يؤذيك بأحباطته و سلبياته أمتصاص لطاقتك و إهانة لنفسك

أستمرارك في تقدير من لا يقدرك مرهق جداً نفسياً

من فضلك.. انصحك قدر نفسك شوية
قدر من يقدرك.. كن مع الايجابين و تجنب السلبيبن
ولا تلتفت لكلامهم عنك مهما قالوا.

#الاخصائي_اسلام_خميس

....