صباح الخير .. قد تحتاج أحيانا لـ إغماض عينيك وتجـاهل وقوع شـيء ما : موقف ؛ اشخاص ؛ ردة فعل ؛ عـبارات ؛ شـيء لم تتوقّعه .. فقط لـ تكون [ بخير ]"🌸

‏لا يضع الله حُلمًا في عقلك إلا وقد زوّدك بالقدرات التي تُمكنك من تحقيقه! ✨

‏خوفكم من تقييم الآخرين لكم، هو الذي يضطركم إلى أن تظهروا بكل الوجوه ما عدا وجهكم الحقيقي.❗️

‏

صباح الخير لكل الذين تسعدهم ابتسامات العابرين ، الذين ينتشون برائحة القهوة والصبح والخبز ، الذين يعرفون حق المعرفة أن الحياة تفاصيل صغيرة 💛

ابدأ صباحك بشكر الله على ما أعطاك ولم يعطِ لغيرك 💛

ويكفيك أن الله حولك وفي قلبَك، يطمِئن عليك فيَ كل الأحوال، يراك وانت نائمًا، يبعث لك السلام حين تبكي وتقلق، ويكون بجانبك حين يغيبون ♥️

أتمنَّى ألّا يُصيبني الملل مِن حُبِّ سماء الليل، و سحر النجوم، و تأمّل منظر العُصفور الصغير على شُرفة غرفتي .. وألا تُنسِّيني الهموم عادةً بسيطةً أُحبها وأداوم عليها، أو طقوساً ابتدعتها، ربما تبدو لغيري غريبة، لكني أُقدِّسُها.. أتمنى ألا يزورني الفتور في لحظة كسرٍ، أو ندمٍ، أو تعذُّر غُفران .. أتمنَى أن أُبْقِيَ قلبي الشّغوف مليئاً بالمحبة، والسكينة، والنور، واللين .. أتمنى ألا أصبح يوماً ما شخصاً مُنطفئاً لا يُؤمن بسحر وحُسن التفاصيل الصغيرة ..🌸

‏" لن تجد الهدوء أبدا
إن كان مصدر الضجيج أعماقك "

صدق إحساسك الذي يستيقظ بداخلك كإنذار ، لأن الله لا يوقظه عبثاً.

ابدأ يومك بإعتقاد أن شيئاً رائعاً سيحدُث فإن مرّ اليوم ولم يحدُث شيء فإنك قُمت بعبادة عظيمة الا وهِي حُسن الظن بالله ، دع قلبك معتصمًا بالله ، وتوسد الرِضا ثم سر مطمئنًا ﴿ قُلْ إِنَّ الأَمْرَ كُلَّهُ لله ﴾ ..


صباحكم رضى وتفاؤل 🌸😍

"تنازلت مُنذ وقت مبكر عن الرغبة في شرح نفسي للعالم، وعرفت حينها أنه بوسع كلّ شخص أن يفترض ما يريده، أن يبصرني بالطريقة التي تناسب الظنون بداخله، مقابل أن أحتفظ برؤيتي، معرفتي وتقدير نفسي، لأنّه وكما يعرف الجميع فإننا نعيش بعض الوقت معهم وكل الوقت معنا، وأكره أن أكره ما أكونه." 🌸❤

"لتنجح في الحياة، تحتاج لأمرين: التجاهل والثقة."

- مارك توين

‏منتهى الأناقة حين يكون فكرك أكثر تهذيباً من شكلك ومشاعرك أزكى طيباً من عطرك وخلقك أكثر جاذبيـــة من خلقتك

‏كن لنفسك ، فالجميع حكاية وتنتهي.

📩

‏" انهض ..
‏تقافز على الأرض .. تخيل أنك طائر صغير .. يتعلم الطيران ..
‏المهم أن تدع البهجة تتسلل إلى داخلك مهما كانت الظروف...


صبااااااحكم سعاااده 🌸
...
@selfdeveloping

📩

إياك أن تيأس.. تفاءل فهناك يوم وأيام و حياة امامك ممتعة و جميلة في انتظارك...
اذا اردت ذلك تناسى الهموم وكل ما يعيق تفكيرك وراحتك النفسية واستبشر بالرحيم...
توكل على الذي يشرح جميع الصدور بعد الضيق والعسر..
ثق بربك وبذاتك...


....

@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt


📩

إن طاقة الحقد لن توصلك إلى أي مكان..
لكن طاقة الصفح التي تتجلى في الحب ستحول حياتك
إلى كل ما هو ايجابي...
*باولو كويلو*


@selfdeveloping

📩
⚡في الجذب
‏شعورك بالإستغناء يجلب لك المزيد كلما شعرت بالاستغناء عن شيء جاءك صاغراً
(ومن يستغنِ يغنِه الله )



....
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt


📩


لو الأغاني بتأثر علي مزاجك إذن البوست ليك أنت!

الفترة اللي فاتت كتير أتفق أو أختلف على
مدي مناسبة بعض الاغاني للذوق العام
و الأخلاقيات و قبل ما نختلف على مين بيغني و أسمه كدا ليه و أستيل لبسه أيه
لكن الحقيقة دا مش موضوعنا خالص دلوقتي
لأن ألاهم من كل دا

وجه نظري و بحكم تخصصي في الصحة النفسية أقدر أقولك
أن الأخطر هو
1- الكلمات السلبية اللي في الأغاني اللي بتأثر
علي طاقتك و ممكن تسمع أغنية حزينة تفكرك بموقف
حزين و تحس كأنه حصل من ثواني و عقلك يتشغل
علشان يزودك من نفس المشاعر و الأفكار اللي عندك
وقتها فتعيش في مود حزين بدون سبب.

2- الأخطر أن أغلب الاغاني بدون مبالغة بتدرب
عقلك علي التعلق بالطرف الأخر و أن حياتك تتدمر
من بعده و من بعده متعرفش تعيش و لنا أمثلة كتير
على دا من الاغاني المصرية :)

3- بل الأكثر خطورة أن أغاني كتير بتكون درامية
و مشاهد فراق حتي لو مش فيديو ولكن عقلك بيصورلك
الموقف فتتأثر كأنه حصل معاك أنت و تتعمق فيه أوي
مع الموسيقي
وفتجذبه لحياتك يا صديقي الرايق بكل روقان 😃

لذلك قبل ما نختلف و نفكر بنوعية الأغاني
نركز الأول أحنا بنسمع أيه و نقرأ الكلمات الأول

اللي بتركز عليه هتعيشه و تحصل عليه

و زي ما بتختار أفضل أكل و شرب و لبس
أختار أفضل كلمات تسمعها علشان تحس بأفضل شعور
أنت تستحقه. لأنك تستحق الأفضل.. إتفقنا ؟!

#الأخصائي_إسلام_خميس

@selfdeveloping