قانون "الجهد​💫🎈 المعكوس" من كتاب الدكتور جوزيف ميرفى "قوة العقل الباطن" :

"عندما تكون رغباتك وخيالك متعارضين فإن خيالك يكسب اليوم دون خلاف "

معنى هذا الكلام بمثال بسيط :

إذا طُلب منك أن تمشى على لوح خشبي طوله 10 امتار وعرضه 5 امتار موضوع على الارض ، بلا شك فإنك ستمر عليه دون أدنى مشاكل .

إن رغبتك فى المرور لا تتعارض مع خيالك وما دام اللوح على الارض فأنه لا يمثل اى احتمال للسقوط وإن حدث فهو على الارض .

الآن افترض أن هذا اللوح موضوع على ارتفاع 10 أمتار فى الهواء بين عمارتين عالتين ..

هل تستطيع أن تمشى عليه ؟! لا أعتقد . . .

لماذا ؟ مع أنه نفس اللوح بنفس الطول والعرض !

السبب :

إن رغبتك فى المشى عليه ستواجَه من جانب خيالك أو الخوف من السقوط ، ومع أنك تملك الرغبة فى المشى لكن صورة الوقوع فى خيالك ستتغلب على رغبتك وإرادتك أو جهدك للمشى على اللوح ..

والعجيب أنك لو حاولت المشى عليه قد يحقق خيالك السقوط بنفس الشكل الذى تخيلته ! لأنه تدرب عليه مسبقاً فى اللاوعى الذى يدير 90 % من سلوكياتك

ماذا نستفيد من تلك القاعده ؟

كل منا يملك الرغبة في النجاح ، ولكننا في الغالب لا ننجح ! لماذا؟

لأن صورة الفشل مسيطرة على خيالنا . . .

قاعدة تقول : "لا تحاول أن تجبر العقل الباطن على قبول فكرة بممارسة قوة الإرادة ، فسوف تحصل على عكس ما كنت تريد "

مثال :
أذا قلت أنا أريد الشفاء "رغبة " ولكن لا أستطيع الوصول إليه "خيال" فسوف تُكره نفسك على الدعاء والعقل لا يعمل تحت إكراه وهذه معلومه خطيرة : " أن العقل لا يعمل تحت ضغط "

₪ فمن يتخيل أنه سينسى فى الإمتحان ويرتبك وتهرب منه المعلومات ومع أن رغبته فى الاستذكار والنجاح إلا أن الخيال أقوى

₪ من يخاف من لقاء الناس فهو يرسم صورة عقليه متخيله لسلوكياته وتصرفه عند لقاء الناس
لا تتفق مع رغبته فى الثقة بالنفس وبالتالى فان الصورة التى تخيلها ورسمها فى عقله هى التى ستسيطر عليه عند تعرضه لمثل هذا الموقف

إن الكثير ممن يعانون من القلق أو الرهاب الاجتماعي أو الوساوس القهرية فإنما يعانون من "التخيُّل السلبى" لكل ما يقلقهم أو يؤثر على اعصابهم
وبإدراكك لتلك القاعده المهمة تستطيع :

₪ ان تحقق الانسجام بين ما ترغبه حقيقه وما تتخيله وتضعه فى عقلك فستعمل في انسجام ...

الخلاصة :

₪ لكي تحقق نجاح فى مجال لابد ان تتوافق رغباتك مع احلامك وخيالاتك .
₪ لكي يعمل عقلك بكفاءة استرخ وابتعد عن العصبية والضغط على العقل .
₪ تخيّل ما تريده لا ما لا تريده .
₪ درب عقلك اللاواعي دوماً على النجاح , وأن يعمل معك لا ضدك .

إنها فلسفة قليل من يفهمها...❣️💫🎈

‏لا يُوجد مايُسمى وقت مُتأخر كي تبدأ في تحسين نفسك ولا يوجد سنّ مُحدد للوصول للأفضل، طالمّا قلبك مازال ينبض،لديك كل يُوم فرصة.

"‏تعجبني الأرواح الراقية التي تحترم ذاتها وتحترم الغير تتحدث بعمق ، تطلب بأدب ، تمزح بذوق ، تعتذر بصدق ، وترحل بهدوء ..

"‏العلم حائط صد ، لكل خرافات و تفاهات البشر‏ "..✍

"‏حين تغرب من حياتك أشياء كنت تحبها، لا تضيّع وقتك بالوقوف أمام لحظة الغروب ، استدر نحو الشرق وابحث عن النور وتفاءل فهناك شروق جديد"‏

"‏إذا غيرت طريقتك في التفكير فربما لن يتغير العالم كله ولكن الذي سيتغير بالتأكيد هو عالمك أنت , التفكير الإيجابي سيجعلك تنظر بطريقة مختلفة‏"

`لا تتعجل الأمور فكل شيء في الوجود تم تدبيره بحكمة، ولا تقلق من حاجة فكل أمر فيه من الله رحمة ، قم بما يجب عليك فعله متوكلاً على ربك وكفى`..!⏳

‏أشد الحُروبْ هي حرب الإنسان مع نفسه .

#نفسياً:
بعض اصحاب الشخصيات العقلانيه إذا تعرضو الخذلان من شخص قريب من قلبهم لا ينتقمون بل يتفاجئ بأنه عاد غريباً كما كان بطريقه تعامل صادمه....

‏لا تعاشر أشخاص لا تجد نفسك فيهم ، تتصنع شخصياتهم لتكون مثلهم فتكون معدوم الوجود ..كن أنت أينما كنت.

‏من الأفكار المدمرة لإي شخص أن يتوهم أنه دائما على حق ، الإيمان المطلق بفكره هو بداية النهاية.

‏بعد أن تقرأ الكثير من الكتب ستشعر بالحرج من نفسك ومواقفك وأفكارك القديمة التي بنيتها على تبعية الشخوص ...القراءة تعطيك استقلالية في الفكر.

*العقل الواعي* المفكر هو سيد العقل الباطن ، و العقل الباطن يستجيب بكل أمانة لأفكار العقل الواعي ، و يقبلها و يحفظها إذا تكررت دون أي تدخل أو تغيير أو جدل أو مناقشة ، لإن العقل الباطن لا يمنطق و لا يختار ، بل يحفظ و يأخذ معلومات الأفكار فقط .
🎈💫

‏الإبتعاد عن الأشخاص المُتذمرين دائماً .. هو أقصر طريقٍ للسعادة ..

‏أسقط كل هم أتعبك في قاع الحياة .. إقذفهُ بعيداً
بالدعاء.. بالصبر..بالاستغفار ..تفائل خيراً و تمسك
بحبل" الله " الذي لا ينقطع ..✍🏻

` ‌‌‌‏كل دقيقة من حياتك، نعمة لك إذا أحسنت استثمارها، ونقمة عليك إذا أضعتها.. اعمل لدنياك كأنك تعيش أبدًا، واعمل لآخرتك كأنك تموت غدًا `..!

‏هذا اليوم الذي ستقرر فيه أن تحارب من أجل حلمك، ستجد نفسك تتخلى عن كل ما ليس له قيمة بالحياة.💫🎈

🌸🍃 حين تنطق بكلمة طيبة أنت لا تحسن لمَنْ تخاطبه فحسب، لقد زرعت كلمة طيبة في لغته وحواره سيعيد توظيفها في حوار جديد .. اغرس المزيد ..
[د. عبدالله بن بلقاسم]

كيف تحصل على السعادة الآن​💫🎈 Happiness
معنى السعادة :
هي شعور بالرضا و الارتياح يصاحبه بهجة و استمتاع بالحياة ، هناك من يربط السعادة بكثرة المال و هناك من يربط السعادة بكثرة الأولاد و هناك من يربطها ب ..........
كل شخص يربط السعادة بشئ معين يحتاجه .
قام علماء النفس بدراسة حول أسباب و مصادر السعادة فوجدوا ان اى إنسان على وجه الأرض يستطيع أن يحقق السعادة لنفسه و أن يصنعها بيديه ، ان السعادة لن تلاحقك أينما انت إلا إذا انت طلبتها بيديه .
كيف يمكنك ان تزيد مقدار السعادة فى حياتك ؟
قبل أن أجيبك على هذا السؤال لابد ان تثق تمام الثقة بشيئين :
1- * الثقة بالله ثم السعي للحصول على السعادة
2- * أنت تستطيع ان تصل للسعادة من واقعك الحالي بقدراتك و إمكانياتك العقلية الهائلة التى أعطاها الله لك .
لاحظ انة بدون الإيمان بالشيئين السابقين لن تستطيع ان تحرك طاقاتك لكى تصل إلى السعادة !!
إذن نحن الآن نسير مع بعض فى خطوات الطريق السليم بإذن الله
هيا لنكمل ببعض الخطوات الهامة:
*قم بتعزيز أهم الصفات الإيجابية لديك و ركز عليها جيداً ، لا تنشغل كثيراً بمعالجة السلبيات لديك أكتر من تعزيز الإيجابيات ، لذلك امسك ورقة و قلم و اكتب ما هى صفاتك الإيجابية و اشكر ربك عليها ثم ركز عليها بمحاولة إضافة تلك النقاط الهامة على شخصيتك :
1-كن إنسانا متفائلاً
2-اطرد القلق و الخوف تماما من تفكيرك
3- قم بوضع هدف و خطة لحياتك
4-اجعل شخصيتك منفتحة على الآخرين
5-اطرد التفكير السلبي و ازرع مكانة التفكير الإيجابي المنطقي.
6-قدر نفسك و مجهودك و عملك
---> لا تقل إن تلك النقاط السابقة صعبة ((( تذكر ))) انك تستطيع ان تصل الى أهدافك من خلال القدرات العقلية التى أعطاك الله إياها لك . "تذكر ذلك دائماً"
ماذا تستطيع ان تزرع لكي تحصد السعادة ؟
أجاوبك هنا بأن المصدر الأول عالمياً للسعادة هو العلاقات الطيبة الحميمة الصادقة .
لذك ازرع علاقات اجتماعية طيبة مع أشخاص تثق بهم فذلك سوف يعود عليك بالبهجة و الفرحة عند لقائهم و التخفيف من عناء و مشقة الحياة ، بل من شأنه أيضا زيادة تحسين الصحة النفسية و العقلية .
كيف تكون سعيد فى خمس دقائق ؟
تمرين ذهني بسيط جربه الآن :
ابتسم من قلبك ثم أغمض عينيك و تذكر شئ سعيد مر عليك فى حياتك و جعلك تبتسم و ادخل عليك سعادة ، ثم تخيل لازلت داخل هذا الموقف و تعيشه الآن و فكر فيه جيداً ، تأكد انك سوف تشعر بشعور رائع و من شأن هذا ان يجلب لك أفكار أخرى تسبب لك السعادة .
قم بعمل هذا التمرين و سوف تتأكد بإذن الله من هذا الكلام .
الآن سوف شرح لك ماذا فعلت :
لقد قمت بإصدار أمر إلى المخ بالتفكير بشي ايجابي و عندما تخيلت نفسك داخل الموقف الذي تفكر فيه فبذلك أنت عززت من ذلك التفكير الإيجابي فأصدر المخ اوامرة بتهيئة الجسد لاستقبال المزيد من الأفكار الايجابية و اصدر الجسم هرمون من شأنها ان تجعلك تشعر بالارتياح و الهدوء و هو الذي يجعلك تشعر بالسعادة و الاطمئنان ، ثم قام المخ بعد ذلك تلقائيا بجلب أفكار و أشياء أخرى تجلب لك المزيد من الراحة و الارتياح النفسي .
هذا يسمى قوة التفكير ... هل رأيت أنة مجرد التفكير بأنك سعيد فإنك سوف تجلب السعادة لك !!!
هل تعلم بأن هناك أشخاص كثيرون جداً يقومون بنفس التمرين و لكن بالتطبيق على أفكار سلبية و بذلك سوف تحدث معهم نفس الخطوات و لكن النتيجة سلبية تماماً و يقومون بذلك من غير قصد أحيانا
---> لذلك غير من طريقة تفكيرك و اجعلها ايجابية الآن
تذكر الأتي جيداً :
1-الأشخاص السعداء يتمتعون بسمة " الانضباط الداخلي " و هو الاعتقاد بأن الأحداث يستطيعون السيطرة عليها إلى حد ما و يعتمدون على أنفسهم بدرجة كبيرة أكثر من اعتمادهم على الآخرين . (أنت قررت يا صديقي أن تكون واحد منهم لا تنسى ذلك)
2- الشخص السعيد هو الذي يستطيع أن يحقق لنفسه الانسجام الداخلي لأنة يفرح بأفعاله الصائبة و يستمتع بها بينما الأفعال الخاطئة لا يسمح لها بجلب التعاسة إلية بينما هو يحاول معرفة أسباب الخطأ و معالجته بسرعة بدلاً من التهرب من المواجهة مع النفس
4- هناك أشخاص تكمن سعادتهم في شكر الله عز و جل و عبادته و طاعته فبذلك يزيدهم الله من النعم و إن نعم الله علينا لا تعد و لا تحصى
تذكر قول الله عز و جل :
" إن الله تعالى ليرضى عن العبد أن يأكل الأكلة فيحمده عليها أو يشرب الشربة فيحمده عليها "💫🎈