Forwarded from 📚مكتبة نُزهة العلمية📚
الفوز بالسعادة.pdf
2.9 MB
Forwarded from 📚مكتبة نُزهة العلمية📚
الخرائط الذهنية ومهارات التعلم.pdf
11.5 MB
Forwarded from 📚مكتبة نُزهة العلمية📚
مهارات_التواصل_وبناء_العلاقات_مع.pdf
3.6 MB
Forwarded from 📚مكتبة نُزهة العلمية📚
ركز على بناء قدراتك الشخصية والقيادية والإدارية ..
(مهارات التمكين | Soft Skills)
👇👇
(مهارات التمكين | Soft Skills)
👇👇
Forwarded from 📚مكتبة نُزهة العلمية📚
حرق الدهون في 30 يوماً.pdf
7.7 MB
Forwarded from 📚مكتبة نُزهة العلمية📚
الطرق الابداعية في حل المشكلات.pdf
11.6 MB
صباح الخير لأولئك المضيئين دومًا رغم انطفائهم 💙!
ابدأ صباحك بشكر الله على ما أعطاك ولم يعطِ لغيرك 💛
بدأت الحضارة، عندما قام رجل غاضب لأول مرة، بإلقاء كلمة، بدلاً من حجر !
_ فرويد
_ فرويد
البشر يحاربون دائما عندما يقولون أنهم يحبون السلام .
"ثمّ إنّ النّهايات السّعيدة تحتاج بداياتٍ عظيمة".
افعل ما شئت ، فإنك على موعد مع الله بمفردك..💙👌🏻
ثم إنّ ليسَ للإنسانِ إلا ما سَعى ، وأنَّ سعيه سوف يُرَى ولو بعد حين ..!💙🌵
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
📩
عدم تنظيمك لوقتك هيخليك تحس أنك مشغول
و مضغوط !
بس دي خدعة من عقلك !!
تعرف أن سبب الزحمة في الميادين مش كترة العربيات
علي ما قد ماهي عدم تنظيم للعربيات!!
تعرف أن يومياً ناس كتير بتتعب جسدياً و نفسياً من الضغوط النفسية
اللي في الاغلب سببها التأجيل و التسويف أو عدم التتظيم
دلوقتي ركز جداً
أزي تنظم وقتك! ؟!
1/ مينفعش تكون مش محدد أنت عايز تنجز أيه في يومك
( لو مش عامل خطة أعرف انك هتكون أداة لتحقيق خطط الاخرين)
2/ حددت خلاص!! متأكد يعني ؟! طب تمام :) .
هتلاقي عقلك دلوقتي يلا نبدأ بالحاجة دي الاول لانها سهلة!!
و هنا لازم أقولك أن الناجحين بيبدوا بالاكثر أهمية بصرف النظر عن السهولة او الصعوبة. بصرف النظر دا بحبه ولا لا!!
أنت دلوقتي شخص عايز تنجح سواء في شغلك أو في مذاكرتك. إذن هتنجز كل ماهر مطلوب منك :)
3/ لما تبدأ بأكتر المهام أهمية دا هيضمنلك أنك تنجز الاهم ثم المهم ثم الاقل أهمية و دا الاصح
4/ بين كل وقت و التاني (خدلك بريك) أنا شخصياً بحب البريك 😃 بس المحكوم بوقت مش بريك مدي الحياة
أو أنك تذاكر نصف ساعة. تاخد بريك 23 ساعة!! :)
5/ طبعاً كل دا ملهوش أهمية الا بتطيبقك للنقطة دي
أحذر سارقي الوقت و الطاقة
و هما : السيوشال ميديا ( تحكم في وقتك عليها)
المستغلين و المحبطين و السلبيبن و الحاقدين
6/أفتكر عمرك عبارة سنين و السنة عبارة عن شهور و الشهور ماهي الا أسابيبع و الاسبوع ماهو الا أيام
و أيامك ماهي الا ساعات
و ساعاتك ماهي الا دقائق ( أنظر ماذا ستفعل في هذة الدقائق)
#الاخصائي_إسلام_خميس
. ........
📩
عدم تنظيمك لوقتك هيخليك تحس أنك مشغول
و مضغوط !
بس دي خدعة من عقلك !!
تعرف أن سبب الزحمة في الميادين مش كترة العربيات
علي ما قد ماهي عدم تنظيم للعربيات!!
تعرف أن يومياً ناس كتير بتتعب جسدياً و نفسياً من الضغوط النفسية
اللي في الاغلب سببها التأجيل و التسويف أو عدم التتظيم
دلوقتي ركز جداً
أزي تنظم وقتك! ؟!
1/ مينفعش تكون مش محدد أنت عايز تنجز أيه في يومك
( لو مش عامل خطة أعرف انك هتكون أداة لتحقيق خطط الاخرين)
2/ حددت خلاص!! متأكد يعني ؟! طب تمام :) .
هتلاقي عقلك دلوقتي يلا نبدأ بالحاجة دي الاول لانها سهلة!!
و هنا لازم أقولك أن الناجحين بيبدوا بالاكثر أهمية بصرف النظر عن السهولة او الصعوبة. بصرف النظر دا بحبه ولا لا!!
أنت دلوقتي شخص عايز تنجح سواء في شغلك أو في مذاكرتك. إذن هتنجز كل ماهر مطلوب منك :)
3/ لما تبدأ بأكتر المهام أهمية دا هيضمنلك أنك تنجز الاهم ثم المهم ثم الاقل أهمية و دا الاصح
4/ بين كل وقت و التاني (خدلك بريك) أنا شخصياً بحب البريك 😃 بس المحكوم بوقت مش بريك مدي الحياة
أو أنك تذاكر نصف ساعة. تاخد بريك 23 ساعة!! :)
5/ طبعاً كل دا ملهوش أهمية الا بتطيبقك للنقطة دي
أحذر سارقي الوقت و الطاقة
و هما : السيوشال ميديا ( تحكم في وقتك عليها)
المستغلين و المحبطين و السلبيبن و الحاقدين
6/أفتكر عمرك عبارة سنين و السنة عبارة عن شهور و الشهور ماهي الا أسابيبع و الاسبوع ماهو الا أيام
و أيامك ماهي الا ساعات
و ساعاتك ماهي الا دقائق ( أنظر ماذا ستفعل في هذة الدقائق)
#الاخصائي_إسلام_خميس
. ........
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
📩
القلق يحفز الانسان على العمل والاجتهاد والحذر ، وهو ايضا المصدر المحرك للابداع الانسانى ، ولكن اذا زاد القلق عن حده بحيث يصبح معوقا عن العمل فانه فى هذه الحالة يعتبر حالة مرضية تستوجب العلاج
#علم_نفس
#حكايات_نفسية
.....
📩
القلق يحفز الانسان على العمل والاجتهاد والحذر ، وهو ايضا المصدر المحرك للابداع الانسانى ، ولكن اذا زاد القلق عن حده بحيث يصبح معوقا عن العمل فانه فى هذه الحالة يعتبر حالة مرضية تستوجب العلاج
#علم_نفس
#حكايات_نفسية
.....