مُمل أن تكون جاد دائماً، ففي بعض الجنون حياة .💫💕
😍😍

"الصلاة ليست لله. انها لك. الله لا يحتاجك. أنت بحاجة إليه ".💙🌸

‏في الحياة نعمتين : الكتب والأصدقاء
‏وعلى المرء أن يمتلك هذين الشيئين على نحو مختلف
‏أكبر عدد من الكتب وقِلّة من الأصدقاء.
‏
‏⁧

‏لا أحد سيعرف إلى أي مدى أنت متعب ، فظاهرك منظم ، وتفاصيلك الهادئة لاتشير بمقدار التعب الذي تضمره ، ولأنك تبتسم كثيراً لن يشعر بك أحد"🎵

#ما_زاحم_القرآن_شيئاً_إلا_باركه🌸

قل لمن تعذّر بأنه لا يجدُ وقتاً للقرآن أن يضع هذه العبارة نصب عينيه
و قل لمن يبحث عن البركة في وقته أن يجعل هذه العبارة راسخة في قلبه 🍃

‏الصوت الداخلي الذي يخبرك
بما هو صحيح، يأتيك من الله"💫

اللهُم مساءاً غائم بألطافك!
‏لا وقوع فيه ولا تعثُر 💛🌿

‏"النُور الذي تتركه بداخل أحدهم ، يُضيئك أنت 💛".

🛑🛑🛑🛑🛑🛑
"العلاج بالصدمات البشريه"

هل يصدق أحد في يوم من الايام أن التقلبات الحياتيه و الصدمات الذي يتعرض لها تضر و تنفع في نفس الوقت، بل أصبحت في الوقت الحالي علاج يزيد من صلابه الشخص من الداخل و الخارج أيضاً و يجعله يستطيع اكمال الحياة بشكل طبيعي بعد المرور بكل صدمه أو وعكه.
الوعكات لا تقتصر علي المرضي فقط فهناك وعكات نفسيه تكون أشد تأثيرا علي الجسد و لكن المرور بالكثير منها يجعلك مختلف، أنت في البدايه ستتأثر و تتمني الاختفاء من العالم أو وقوف الحياه و لكن مع توالي الصدمات ستجد نفسك تحولت إلى شخص آخر يعطي نصائح لمن حوله عن الصبر و الصمود و الظهور رغم العناء و في هذه اللحظه ستتدرك أن تم علاجك عن طريق الصدمات سواء كانت من البشر أو من القدر، نعم القدر يشارك أحياناً في ذلك لا تتعجب أنت فقط ضعيف الذاكره ، هل نسيت اخر مره اترفضت فيها في وظيفه ما؟ و أعلنت يومها عن نهايه العالم و لكن مع مرور الوقت تيقنت ان تلك الوظيفة كانت غير مناسبه من البدايه و القدر انقذك ، هل نسيت آخر مره توفي بها أحد أقاربك؟ حينها كان شعور الحزن ينهش في جسدك يوم بعد يوم و لكن اكتشفت مؤخرا أن وفاته كانت راحه له من مصاعب الحياه التي كان لم يتحملها.❤️

🌹"أنت طبيب نفسك" أحياناً تواجه هذه الجمله الكثير من السخريه ، لا أحد يدرك انه طبيب و لكن الحياه احيانا بمشاكلها و صدماتها تمثل لك دور الميكروب و عليك الاستشفاء منه بدون اخذ مضادات حيويه ، كل ما عليك أنك تتعلم مهاره الصمود الجيد و إياك ان تظهره خارجيا فقط و تتألم من داخل ، ولا تحزن اذا كثرت عليك الصدمات لأنك كذلك اصبحت مميز عن من أعتاد علي الحياه السهله فهو يسقط من أقل شئ.
أخبر نفسك دائماً أنك مميز بمشاكلك و صدماتك و كن طبيب نفسي لنفسك قبل أن تحتاج بالفعل إلي طبيب جسدي.

..........
@selfdeveloping

🖋...#نصائح نحتاجها في #حياتنا :

1) عوّد نفسك على الفرحة حتى تعتاد هي عليك ، واشعر نفسك بالأمل حتى تجد الدنيا بين يديك .
2) لا تعش منتظراً لأحد ، فمن لا يعتبر وجودك مكسباً له ، لا تعتبر غيابه خسارة لك .

3) أشرس معركة ستخوضها في حياتك هي أن تحقق ذاتك كما تريد ، في عالم يبذل قصارى جهده ليجعلك كالبقية .

4) لا ترهق نفسك مع أناس اختاروا أن يفهموك خطأ ، فقط ارحل بصمت والأيام كفيلة لتكشف لهم من كنت .

5) إياك أن تستغني عن شخصيتك الفريدة لتعجب أحداً .😌

6) الابتسامة أقل كلفة من الكهرباء ولكنها أكثر إشراقاً .😁

7) لا تطمح أن تكون أفضل من الآخرين ، ولكن إطمح أن تكون أفضل من نفسك سابقاً .

8 ) لا تشغل نفسك بكثرة التفكير : لماذا قالوا ولماذا فعلوا ؟
ثق بربك ثم بنفسك طالما هم بشر فليس لديهم سوى الكلام .

9) مشاعر السعادة عندما تحدد لنفسك هدفاً ، ثم تسعى إلى تحقيقه بجد واجتهاد ، وتحققه فعلاً .

10) لا شيء يعود كالسابق ، احفظ هذه العبارة جيداً قبل أن تكسر شيئاً.👌

11) فاسرقوا للروحِ يومًا واعقدوا للحُبِ نيّة وافرحوا, ما زَال
للأفراح في الأرضِ بقية .


@selfdeveloping
....

💡الخطة للوصول للتوقعات الإيجابية :

🌸عندما تشعر بأنك تقول لنفسك أشياء سلبية عليك أن تتنبه فورا وتأمر عقلك الباطن بالإلغاء ... أي إلغاء هذه الأشياء السلبية .

🔅عليك بتغير السلبيات إلى ايجابيات فإذا سمعت نفسك تقول ..أنا لاأستطيع عمل ذلك ... وإنني لن أنجح عليك بتبديل هذه الرسالة إلى ... أنا استطيع عمل ذلك وسأنجح .

🌸احذر الرسائل والاشارات السلبية التي يتلقاها عقلك الباطن من اصدقائك وأفراد عائلتك والمحطين بك .. ولاتسمح لأي شخص أن يبرمج لك توقعاتك بطريقة سلبية .

🔅أبدا يومك بتوقعات إيجابية وقل لنفسك ..أنا أتوقع أن يكون اليوم يوماً ممتازاً إن شاء الله ... وثق بأن شيئا جيداً سيحدث لك .

🌸توقع الخير وأحسن مافي الناس واحسن مافي المواقف واحسن مافي الحياة.



.........

@selfdeveloping

إذا عزمت على تحقيق شيئاً ما
فعليك أن تستبدل كلمة سوف بـ سأبدأ
وكلمة لكن بـ كيف وكلمة سأحاول بـ سأنطلق.💙🌸

حارب لأجل أحلامك ولو لم يحارب معك أحد تنفس ، ابتسم ، توكل ، انطلق 💙

لنكن في صف الأمل مهما ثَقُل الحِمل وجفّ الطريق💜

نطوي سنه مرت بها هموم وافراح
ونبدأ السنه هذه عساها سعيده

جعل الهموم اللي من العام تنزاح
ونلقا السعاده في سنتنا الجديده
🌹🌹

•• ﺗﻔﺎﺋﻞ ﺩﺍﺋﻤﺎً ..
لأﻥ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺃﺟﻤﻞ ﺑﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺑﺸﺎﻋﺔ ﺍﻟﺤﺰﻥ
ﺍﺑﺘﺴﻢ، ﺳﺎﻣﺢ ،ﺍﺳﺘﻤﺘﻊ ﻭﻛﻦ ﻋﻠﻰ ﻳﻘﻴﻦ ﻟﻦ ﻳﺼﻴﺒﻨﺎ ﺇﻻ ﻣﺎ ﻛﺘﺒﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻨﺎ💞

مسائكم تفاؤل 😍❤️

*#لتكوني امرأة راقية...* 🤚🏻🎈✨

لا تتكلمي عن امرأة بسوء حتى وإن كانت فاجرة ، لا تثرثري على ظروف امرأة ، مطلقة ، أرملة ، عاقر ، كبيرة بالسن ، غير مرتبطة ، أُمية ، غير متعلمة ، جبانة ، مترددة ، قبيحة الشكل ، سمينة .. فالمرأة الراقية تقول قولًا جميلًا أو تكتفي بالصمت ، لأنها تؤمن بأن شؤون الأخرين لا تعنيها،
#لا تراقبي امرأة تستفزك ، أو أجمل منكِ ، أو حظها أفضل من حظك ، فكلما راقبتي كلما ازددتِ تشاؤمًا ويأسًا حتى وإن كنتِ طيبة القلب وغير حسودة .. فأحيانًا شيء مميّز تملكه امرأة غيرك وأنت لا تملكيه يُشعركِ يالإحباط ، وحرقة القلب إن استمريتي بالمراقبة ..
فبدلًا من هذا راقبي نفسك ،
ومؤكد ستكتشفين شيئًا تتميزين به ،
لا تملكه امرأة غيرك ،
إستلهمي من النساء ولكن لا تقلديهن تقليدًا أعمى ،
#لا تصنفي نفسكِ بأنكِ الأجمل ، بل من بين الجميلات ، ولتكن لديك الجرأة الكافية لتمدحي امرأة تستحق ، كوني أكبر وأجمل من أن تغاري من امرأة جميلة .. قوّي ثقتك بنفسك لأنها منبع الجمال ،
أما شكلك فهو كما هو لن يتغير !


، صادقي النساء ولكن لا تثقي بإحداهن ثقة عمياء ، واجعلي أمورك بشكل مفأجات
ابتكري لنفسك شيئُا ،
واصنعي ما يجعلكِ سعيدة ، احلمي وتواضعي ،

#فالرُّقي ليس بالمنازل الراقية والقصور ،
وليس بنوع السيارة والمنصب ،
وليس بالشُّهرة ولبس الأحذية
والملابس العالمية الباهظة الثمن ،
والإستعراضات السخيفة !!

#رُقي المرأة يا صديقتي روحها
التي تعكس شخصيتها ،
وعذب لسانها،وصدق أمانتها . 🎈✨

-
لا تستمع لذلك الصوت بداخلك الذي يتحدث عن العمر أو عن عدد إخفاقاتك كل يوم؛ يمكنك أن تكون أفضل مما كنت، ففي كل يوم فرصة جديدة وبداية جديدة. 💛

-
لا تستمع لذلك الصوت بداخلك الذي يتحدث عن العمر أو عن عدد إخفاقاتك كل يوم؛ يمكنك أن تكون أفضل مما كنت، ففي كل يوم فرصة جديدة وبداية جديدة. 💛

-
يظلم الشخص نفسه عندما يظن أنّه لا يستطيع .