كَما تُدين تُدان ليس فقْط في في الظلم أو الفتنة ،
بل سَتدان حين تَجبر خاطراً ، وتزيلُ هماً ، وتُسعدُ نفساً سيأتي يوم الذي يدان لكَ جميلك 💙..

اخطئ وتعلم وأعد الخطأ الف مره.. ابكي واضحك واكثِر من الضحك بلا اسباب.. افعل الشيء الذي تريد ان تفعله .. خالف الناس وشق طريق جديد غير الذي اختاره الناس.. أنت انسان ولستَ روبوت آلي.. لا ترضى لنفسكَ ان تكون دميه خشبيه..

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt


🍂



*تحدى نفسك من يوم غد ولمدة اسبوع واحد ان تطبق النقاط التالية* :-

١- اسبوع واحد دون ان تحلف وتكتفي بكلمة صدقني (صدقني).

٢- اسبوع واحد دون ان تسب وتشتم حتى بالمزاح مع الاخرين او مع نفسك.

٣- اسبوع واحد لاتنتقد أي شخص، في الحقيقة أو مواقع التواصل .

٤- اسبوع واحد تقول او تكتب كل يوم فيه كلام جميل "مدح و تشجيع " بحق شخص في الواقع او مواقع التواصل.

٥- اسبوع واحد تفرش يومياً اسنانك قبل ان تنام ليلاً.

٦- اسبوع واحد تعدد يومياً قبل ان تنام ٥ امور تشكر الله عليها في حياتك.

٧- اسبوع واحد لاتأكل وجبات سريعة فيه ولا مشروب غازي غير يوم واحد فقط.

ثق انك في نهاية الاسبوع لن تكون مثلما بدأت!
بل اكثر تلامساً مع مكامن قوتك وجمالك
واكثر فهماً لبعض الامور في حياتك.


د.عمر علي
اخصائي الطب النفسي

.....

-
‏تستطيع الكتب أن تكون مداخل وبواخر وقلاع لأي شخص يحبّها.

-ربيكا سولنت 🖤

الحَياة لن تُقبِّلَ رأسَك وتَعتَذِرَ لكْ، والحَظ لن يَستَمِعَ لِشَكواك، مُدافَعَتُكَ للأحزان والتجارب التي تخوضها في حياتك يَصْقُلُ شَخصيتك وتَغَلُبُكَ على المواقف الصعبة يَجعلُكَ أقوى، أرأيت الفَرقَ بين من لم يَخُضْ التجارب وبين من شَكَّلَتْ الصعوباتُ هَوِيَّتَه؟

إنِّ الصِراعَ الذي تَعيشُهُ اليوم يُطَوِّر القُّوَةَ التي تحتاجها في الغَدْ، ظُروفُكَ سَتكون دائماً عائقاً اذا استَسلَمتَ لها، الضَّغط يُفَجِّرُ الأنابيبَ ولكنَّهُ يَصنَعُ الألماسَ أيضاً، والخيار لك.

اصنع من نفسك محارباً ❤️

انت تنهض كل صباح على بداية لا تشبه سابقتها تنهض كل صباح لأن الحكاية وان تكررت فهي تعطيك صفحة جديدة عمرها اربعة وعشرون ساعة لتملأها بما شئت.❤️

‏"ستكبر وتعرف أن كل الطرق لا تؤدي إلى روما بل لما ترغب به، وأن الإبرة تضيع في كومة قش لكنك تجدها في النهاية وأن سحابة الصيف فيها ظِل وإن لم تمطر ، وأن كل مايتمنى المرء يدركه لو أصر ، ستكبر وتعرف أن كل مشكلة وقعْتَ فيها لم تأخذ من قوتك شيئاً بل صنَعَت منكَ شخصاً أفضل دون أن تشعر 🖤

‏مبادرة أعجبتني :
‏-انظر الى الساعة الآن
‏استغفر حتى تأتي الدقيقة التي تليها.💚✨
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه💛

-
قبل سيرك إلى أهدافك التي اعتدت السّير إليها كل صباح احمل في قلبك نيّة طيبة واستكثر لنفسك من الخيرات، إن العادات حينما تجعلها لأجل الله تصير عبادات .✨💛

‏حين يحبك الله، يحبك في ضعفك، ووحدتك، وهرمك ومرضك، ولو غادرت منصبك، وفقدت وجاهتك ، حين يضعف حب أقرب الناس لك ، اللهم حبك 💙💙💙💙

( وأفوّض أمري إلى الله )
هذه أعظم قوّة تملكها على الإطلاق !
ما دمت فوّضت أمرك إلى الله فكن مطمئنًا جداً ، لن يخذلك الله.. بل وسيثلج صدرك بتدبيره💙

يكون عمرك عشرين عاما، تقرأ كتابا فيصبح عمرك عشرين عاما وكتاب!
💛🌸

اُرفضوا الإنطفاء كونوا كنجومٌ سرمديّه قُدرت لها أن تُضيء الى الأبد.

اخبار الناس بأهدافك غير المكتملة هو رغبة لا واعية منك في أن يوافق الأخرين على ما تقوم به وكأنك لم تقتنع بعد بما تفعله ولا تثق بنفسك ، تدرب على عدم أخذ رأي الناس فيما تقوم به وأنجز بصمت ، هذا سيجعل منك شخص قوي ذاتياً وروحياً " استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان " #نصيحة

فى اللحظات السعيدة أشكر الله ..وفى الأوقات العصيبة أحسن الظن بالله .وفى اللحظات الهادئة أذكر الله .. وفى الأوقات الأليمة ثق برحمة الله 💚✨

تطوير الحياة للافضل ليس لها قوانين خاصه او شروط محددة قد تطوري حياتك دون الخروج من المنزل وقد تخرج بشكل يومي وحياتك جامدة 👌

لن تتفوق على أحد أبدا ما دمت تحاول الانتقام منه...اهتم بأهدافك واجعل انجازاتك تصبح انتقامك...!

‏قال حكيم "سامح أعدائك فإن لم تستطع فتجاهلهم فهذا أكثر مايزعجهم"

‏تذكر أن لك طاقة محدودة ...فلا تحمل نفسك فوق جهدها ...ولا توهن قواك بكثرة الأسى على ماسبق..!

‏أفضل انتقام أن تعيش سعيدا مؤمنا بذاتك..!

لا يستحق الفشل الذريع أن تلوم نفسك عليه . نحن بشر نعلم أن الأخطاء مزروعة في طبيعتنا حتى النخاع . هل تظن أن العالم سيقف ليشاهد أو يراقب تلك الغلطة الخطيرة التي ارتكبتَها والتي لن تتكرر ؟!
لا تقلق ، فهي ستتكرر بشكل مملّ معك او مع غيرك وربما يجب بالمقابل أن نشعر بالامتنان لهذا الكون الذي يتحمل كل هذا القدر من الرتابة والملل.

‏"جاوِر من يصنعون في روحك نوافذ خضراء في كل مرة، من يقولون لك أنك تستطيع، وفي وسعك أن تضيء العالم💡..

فَلَوْلَا أَنَّ "يُونِس" كَانَ مِنَ الْمُسَبِّحِينَ لَلَبِثَ فِي بَطْنِهِ إِلَىٰ يَوْمِ يُبْعَثُونَ.
- الإستغفار يدفع، ينفع، يرفع، يشفع، إستغفرواْ :🌸💙.