*🎀 رسالة الى نفسي*🎈💫 🎀

🎀اكتبي رسالة حب لنفسك وارسليها لنفسك..

🎀 قولي لها انك اسفة على انك لمتها او انبتها على اخطاءها

🎀 قولي لها : سامحيني على البرمجات الخطأ سامحيني اني قارنتك مع الاخرين..سامحيني على كل المشاعر السلبية

🎀 قولي لها : انا احبك لان فيك الصفات الجميلة ، احبك لانك تستحقي الحب واحضني نفسك كما تحضني طفلك وقولي لها شكرا لانك موجودة ، لان مجرد وجودك نعمة

🎀 واوعديها انك سوف تحسني معاملتها وانك سوف تكوني دائماً موجودة لاجلها ..

*🎀 احبك يا نفسي*🎈💫 🎀

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt


📩

(((ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم)))

عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوما هادئ طويلا
لماذا تقوم من النوم متعبا ؟
واحد من الأسباب المهمة التي تسرق طاقتك وجهدك وأنت نائم أن تنام على فكرة سلبية جدا مثل .
حالات خصام مع الأحباب و الأصدقاء أو توترات فى محيط العمل أو فكرة محيرة مقلقة جدا لك الى غير ذلك
عقلك الباطن يلتقط الفكرة الأخيرة قبل نومك ويستمر فى العمل عليها طوال الليل قد يتجسد ذلك أحيانا فى أحلاما غير مريحة أبدا أو تقطع فى النوم وفى الصباح تجد نفسك متعبا وهذا ناتج عن تلك الفكرة السلبية التي امتصت طاقتك وجهدك حتى وانت نائم .
كيف يشتغل عقلك الباطن ؟
تذكر جيدا أن عقلك الباطن يشتغل على اخر فكرة يلغي أشياء كثيرة ويعمم أشياء رغم أنك نائم
لكنه يركز إجمالا على اخر فكرة قبل نومك بدقائق وبالتالي مهما كانت المشاكل اليومية فى الحياة ينبغي أن لا تفكر بها أبدا خاصة قبل النوم .

............
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt


. 🍂

في الحياة قد تجد اناسا أمهر منك في أشياء، فهناك من يجيد حل المسائل الرياضية أفضل منك رغم انك تبذل نفس المجهود الذي تبذله، و قد تجد اشخاصا أفضل منك في الرياضة لقوة بنيتهم الجسمانية، و قد تجد اشخاصا أفضل منك صوتا، و قد تجد اشخاصا أذكى منك في حل المشاكل و لهم القدرة على القيادة و الريادة.. هذه الأشياء تسمى هبات، و كل شخص منحه الله عز وجل هبة 🎁 من عنده.
.
لكن اغلب هؤلاء الأشخاص الموهوبين لا يعملون بالشكل الكافي لتطوير هذه الهبات لحدها الأقصى، و من هنا أتت هذه المقولة :
.
Hard work beats talent, when talent doesn t work hard
.
العمل الجاد يهزم الموهبة عندما لا تعمل الموهبة بشكل جاد.
.
مهما كانت موهبتك ان لم تعمل بشكل شاق، ان لم تمر بتلك المرحلة البطيئة من التعلم و الممارسة كل يوم، فلن تذهب بك مهارتك الى أي مكان.
.
عزيزي اعلم انك قد تواجه العديد من الأشخاص الموهوبين بشكل لا يصدق في حياتك، و بدل ان تحسدهم ابحث عن هبتك و اعمل بالقدر الذي لا يستطيع الآخرون العمل به، تفوق عليهم بعملك و قوة ارادتك.
.
لا يجب عليك أن تفخر بموهبتك لانها هبة، ولكن وجب أن تفخر بعملك، بتضحياتك، بمثابرتك رغم ان كل شيء كان يبدوا لك معدوم الأمل.
.
لا عذر لك بعمل شخص آخر اكثر منك.
.

..............
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt


📩

#هل الطاقة تزيد و تنقص في جسم الإنسان ..!؟


الاجابة :
🎯 نعم الطاقة تزيد ..
تزيد بالطاعات من الصلاة و الصوم و قراءة القرآن و الأذكار إلى آخر العبادات ...
تزيد كذلك بتمارين التنفس الطاقي الصحيح ..
نستمد الطاقة من كل شيء حولنا مثل الماء و الشجر و المشي على التراب و الإستبشار بالخير والأمور المفرحة ..

🎯 و تنقص الطاقة ..
بالمعاصي ..
الغذاء الغير صحي ..
الفكر السلبي ..
الحالة النفسية ..
اسباب كثيرة و معظم أمراض الإنسان من الحالة النفسية المتعبة ..
فالطاقة تدخل جسمنا و تؤثر فيه و بطاقته ..
و يصدر الإنسان طاقة من الداخل إلى الخارج و تؤثر ايضاً على الآخرين بالطاقة الإيجابية أو السلبية ..

*تتأثر الطاقة بالفكر السلبي :*
فترى الشخص الذي تفكيره كله سلبي ..
▪ معظم الوقت حزين ..
▪ تجده ثقيل في حركته مع أنه نحيف و خفيف الوزن و لكن يشعر بالثقل فهذا يدل على الطاقة السالبة ..
و تجد العكس شخص تفكيره إيجابي و تجده متين وان كان من أصحاب الوزن الثقيل و لكن حركته خفيفة و روحه مرحة مبتسم و منشرح الصدر فهذا تكون طاقته إيجابية ..

☆ أحيانا يدخل علينا شخص وسيم و نظيف و لا ينقصه شيء و لكن سبحان الله لا نشعر بالراحة له و ينقل الغم و الهم إلى المكان فهذا يملك طاقة سلبية .
☆ أحيانا تجد شخص عادي ينشر الفرح و المرح و انشراح الصدر في المكان .. هذا يملك طاقة إيجابية ..


....... .....
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt


. 🍂
لا تدع اليأس يأخذ مجراه بحيآتك ..

ويكون عقبة لطموحاتك ويسلب كل آمالك ..

صآرعه وأنزعه من رأسك.. ولا تدع له

أثر ب/قلبك.. وأكمل مسيرة حياتك

💡فاليأس .. لا يتملك ويدوم الإ مع الضعفاء

لا تدع الحزن ينتشل قلبك .. وألقي به تحت خطواتك

وأكسر حواجزه الشاهقه بابتسامتك

وبنسيان آلآم ذكرياتك وبقوة أرادتك
ستجعله كائن ضعيف لا تأثير له عليك

💡فالحزن .. لا يتملك ويدوم الإ مع الضعفاء

لا تدع الجرح .. يسود ويمزق قلبك

ولآتجعله : يكون سبب أول لكثرة تعرقلاتك

وثاني لتدنى نفسيتك وثالث لملء الحقد قلبك

أقهر الجرح بنسيانه وأجعل منه لافتة صغيره قرأتها

وأنت ذاهب بطريقك ..

💡فالجرح .. لا يتملك ويدوم إلآ مع الضعفاء

لا تدع العزلة .. تقتبس وتحصر يوميآتك

فمامن سبب له الحق الأعظم بأن يجعلك حبيس لعزلتك

ولا تسمح له أن يجعلك وحيدا غير مبالي عن من حولك

أردعه بالإختلاط مع من حولك

فهو خافت لأضواء وبريق شخصيتك

💡فالعزلة .. لا تتملك وتدوم إلأ مع الضعفاء

لا تدع الخوف .. يسيطر عليك وينغمس بداخلك

ولآتجعله صديقك الصدوق بكل مواقفك

فهو مرضّ فتآك ذو عواقب وخيمة على ذاتك

أظهر الشجاعه وأجعل خوفك أينما ذهبت يتحاشاك

وأجعل صديقك الصدوق هو قوتك

💡فالخوف .. لآيتملك ويدوم إلا مع الضعفاء

لا تدع الكذب .. كالدخآن في حياتك

ولآتجعله ينغمر ويتمادى باقوالك ..

فهو آفة ومرض أذا أصابك سيصعب منه شفآئك

فطئ عليه بالصدق مع نفسك أولا ثم مع غيرك

لإنه سبب في فقدانك لثقة من حولك

💡فالكذب .. لا يتملك ويدوم إلا مع الضعفاء

لا تدع الفشل .. يكون حاجز بينك وبين نجاحك

ولا تجعله يحبطك ويوقف عملك ..

أجعل منه ذرة هواء عابره بإصرارك وعزيمتك

فبالأمل والصبر .. ستتخطآه ويكون لك أنجازاتك

💡فالفشل .. لا يتملك ويدوم إلا مع الضعفاء

لا تدع الفراغ ..يطغى ويتملك كل وقتك

فهو يدعو لفعل الأشياء القاتلة لروحك

ويدعو لإرتكاب عظائم المحرمات , ويكون سبب لشتات أفكارك

فتحاشاه بملء وقتك بالشيء المفيد لنفسك

وعدم ترك فرصه له لإجتياحه لمعظم وقتك

💡فالفراغ.. لا يتملك ويدوم إلا مع الضعفاء..


........
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt


. 🍂

و أنت تدرس القائمة تفحصها بنفسك بندا بندا لتكتشف كم واحدا من أسباب الفشل هذه يقف حائلا بينك و بين النجاح⠀
.⠀
💡الموروثات السلبية : لايمكن فعل الكثير، ان أمكن فعل شيء من الأساس، للأشخاص الذين يولدون بخلل في القدرة العقلية. لكن لاحظ بسعادة أن هذا هو السبب الوحيد من بين 30 سببا للفشل الذي لا يمكن تصحيحه بسهولة.⠀
.⠀
💡الإفتقار الى هدف محدد في الحياة : ليس هناك أمل في النجاح للشخص الذي لا يملك هدفا مركزياً، أو هدفا محددا. إن 98% من كل مائة شخص ليس لديهم هذا الهدف. و ربما كان هذا هو السبب الرئيسي في فشلهم.⠀
.⠀
💡الإفتقار الى الطموح لوضع أهداف فوق المتوسطة: ليس هناك أمل للشخص الذي يعاني اللامبالاة ولا يرغب في احراز تقدم في الحياة، ومن ليس مستعدا لدفع أي ثمن⠀
.⠀
💡التعليم الغير الكافي : أكثر الناس تعلما هم هؤلاء الذين يعرفون باسم عصاميين أو علموا انفسهم بأنفسهم. أي شخص متعلم تعلم أنه يستطيع الحصول على أي شيء يريده في الحياة دون انتهاك حقوق الآخرين. و التعليم لا يعني الكثير من المعرفة ، ولكن المعرفة التي يمكن تطبيقها بفاعلية. و الأشخاص لا يتلقون أجرا على ما يعرفونه فحسب ولكن على ما يفعلونه بما يعرفونه⠀
.⠀
💡الإفتقار الى ضبط الذات : يأتي ضبط الذات من خلال السيطرة على النفس. و هذا يعني أنه لابد لك أن تسيطر على كل خصائصك السلبية. فقبل أن تتمكن من السيطرة على الظروف. لابد أولا أن تسيطر على نفسك. و السيطرة على النفس هي أصعب مهمة يمكنك القيام بها. فان لم تقهر ذاتك فسوف تقهرك هي⠀
.⠀
💡الصحة المعتلة : لا يستطيع أي أحد الإستمتاع بنجاح باهر دون التمتع بصحة جيدة ⠀
.⠀
💡تأثيرات بيئية سلبية في أثناء الطفولة : من شب على شيء شاب عليه معظم من لديهم نزعات اجرامية يكتسبونها نتيجة للبيئة السيئة التي نشأوا فيها و المعارف غير الملائمين في طفولتهم.⠀
.⠀
💡التسويف : هذا واحد من أكثر أسباب الفشل شيوعا، معظمنا يفشل في حياته لأننا ننتظر الوقت السليم للبدء في القيام بشيء ذي قيمة، لا تنتظر فالوقت لن يكون قط مناسبا، ابدأ من حيث تقف و اعمل بأي ادوات تمتلكها.⠀
.⠀
💡الإفتقار الى المثابرة : معظمنا يتسمون بأنهم بادئون جيدون ولكن منتهون سيؤون لكل شيء يبدأونه. علاوة على هذا ينزع الناس للإستسلام عند بزوغ أولى أمارات الهزيمة.⠀
.⠀
💡الشخصية السلبية : ليس هناك أمل في النجاح للشخص الذي ينفر الناس من خلال شخصيته السلبية. فالنجاح يأتي بالقوة و تتحقق القوة عبر الجهود التعاونية للآخرين، والشخصية السلبية لن تستحث على التعاون⠀
.⠀
من كتاب فكر وازدد ثراء⠀
.⠀


...........
@selfdeveloping

‏نحن الذين فهمنا كل شيء مبكراً ، نحتاج إلى كرة أرضية أخرى نستريح فيها بعيداً عن صراعات الذين لم يفهموا بعد .. 🍃

‏لقد رفضت دائمًا أن يفهمني الاخرين، أن أكون مفهومًا معناه أن أُهزم.

لن يفهموك، فأنت تتحدث عن أمر قطعت فيه آلاف الأميال تفكيرًا ولم يمشوا فيه خطوة واحدة... 😴💔!

إن من يعرف قدر نفسه يعزّ عليه أن يمضي في سُبل لا ينتمي إليها.. 🌸

ٰ‏وَلِأنَّ نَاصِيَتي بِيَدِك .. لِزامًا عليَّ أنْ أطمَئِن.. 🌸

طرق {{ تقوية الثقة بالنفس }} ..👍🌸🌸
💫💫💫💫💫💫💫💫💫

✔ثابر و اجتهد في دراستك و ارفع مستواك العلميّ ..

✔نوّع معلوماتك و مصادرها ..

✔شارك الناس أفراحهم و احزن لحزنهم ..

✔كُن مبادراً لعمل الخير في المجتمع الذي تعيش به ..

✔خالط الأشخاص الناجحين و الإيجابيّين ..

✔عزز الإيجابيات الموجودة لديك، وابتعد عن السلبيات، فكلّ شخص لديه سلبيّات ولديه نقاط ضعف ..

✔تعلّم من التجارب التي تمرّ بها، وكذلك تجارب الآخرين ..

✔خصص وقتاً للتفكير، واجلس في مكان هادئ وفكّر في أي شيء يخطر على بالك وستجد نفسك تفكر في أعمالك، وتقول لنفسك بأني لو عملت كذا يكون أفضل ممّا يدفعك للتخطيط بشكل صحيح ..

✔تعاطف مع الآخرين و قدّم لهم المساعدة والنصيحة ..

✔بادر إلى فتح حوارٍ مع أشخاص تلتقيهم لأوّل مرة ..

✔كن متواضعاً و ابتعد عن كل مظاهر التكبر ..

✔حافظ على واجباتك الدينية ..

✔تعلّم أشياء جديدة، وطوّر مهاراتك خاصّةً في مجال عملك أو تخصّصك ..

✔كن متفائلاً و ابدأ يومك بالأشياء التي تحلها وتوكل على الله في كلّ حركة ..

✔أعطِ نفسك شيئاً من الخصوصية لإتاحة الفرصة للمراجعة الذاتية ..

✔حافظ على مظهرك ونظافة ملابسك فالأناقة تعزز الثقةُ بالنفسِ ..

✔لا تكثر من مقارنة نفسك مع الآخرين فلكلّ شخص ميّزات تميزه عن غيره ..

✔المواظبة على ممارسة الرياضة توفر لك اللياقة البدنية وتوفر راحة للنفس ..

✔اذا واجهتك مشكلة في العمل لا تتسرع في وضع الحلول بشكل مباشر، بل اسعَ إلى تحديد فرضيات ومن ثمّ دراسة هذه الفرضيات وستصل إلى الحل الأفضل ..

كونوا بخير و سلام

# اختلافك سر تميزك❤️

"لا تقابل الناس بأذرعٍ مفتوحة ، ستُصلَب".💙

‏قبل نومك، وبعد ما تمل من تصفّح هاتفك بين هنا وهنا، لآ تنسى تقرأ صفحة من مصحفك، شـعور هذه اللحظة عظيم، يجعلك تنام وأنت خفيف من الدنيا، وتستيقظ وأنت راضٍ عنها ..!

💚••

‏روح الانسان مثل الزهور ... كلما ذكر الله أزهر وانشرح صدره ... وكلما غفل عن ذكر الله ذبل وأنقبض صدره🌸

يومك هذا لنْ يُعادَ ثانيةً ، فاحرص أنْ يكون مُشبعًا بالثّقة بالله والأمل والسّعادة وأجعل لك فيه أثرًا طيباً.

‏نفسياً ..!

‏الإنسان بكلمة واحدة قد تتعدل نفسيته أو تتعكر طوال اليوم. لذا فكر وثمن كلامك قبل أن تقوله لأي إنسان .

نحنُ جميعًا نجُوم، وَ نستحقّ أنْ نسْطع 🖤!

⭐️⭐️

حين يشاءُ الله ، لامجالَ للحديثِ عن الأسباب والحِسابات المنطقيّة أو المُستحيل".

لا تبحث عن قيمتك في عيوُن الناس ابحث عنها في ضميرك، فإذا ارتاح الضمير ارتفع المقام وإذا عرفت نفسك فلا يضرُّك ما يُقال !!🎶🖤✨