لقد سمِع الله حديثك مع نفسك وأنت تُهوّن عليها وتُخبرها بأن ربك "سيجبُرها" #ولن_يخذلك 💚✨

ولن يخذلك 💚

عظيمة هذه العبارة: "لو رأى أحدكُم طرف الجنّة، لصُلِب ظهره من كثرة السجود"
‏- يارب أنعمنا بدخولها 💚✨

" ‏بِالمُناسَبة ، كُل الأوقات مُناسِبة لِقول شَيء لَطيف. " ☺️💚

امنحنا يا ربّ الأشياءَ الصغيرة التي تُدهشنا كُل يوم.💚🍃🌟

ثمَّ ينظر اللّٰه إليك فَيجد أنّك ترضىٰ بما أنت فيه فَيعطيك عطاءً يليق بِـ قلبك ورضاك .💚

‏لا تغير طبعك لترضيهم
لا تغير مظهرك لتعجبهم لا تخالف مبدئك
لتوافقهم، لا تتصنع لرضاهم انت لك بصمة عش بما يرضيك.🖤

انت لك بصمه
#be_different

- كانا اثنيْن..
أحدهما يقول لصاحبه كلَّ صباح : ائذن لي بِ الهجرة
ف يجيبه صاحبُه : انتظر لعلّ اللهَ يجد لكَ رفيقاً!
كان يعرف أنّه مهاجر لا محالة، ف أراد أن يخبّئَه لنفسه بِ "انتظر"
كان لا يطيق الدّربَ دونه
لِهذا طرق بابَه ذات ليل وقال له : هلُمّ بنا يا أبا بكر!
لم يُودّع أبو بكر أهله ف قد كان محمّدُ كلَّ أهلِه..
ف قد كان في هذا العالم أصدقاء!

- ومضى الصّديقان في رحلة كُتب لها أن تُغيّر ملامحَ هذا الكوكب إلى الأبد،
وتصحّحَ مسارَ الزّمان والإنسان..
خرجا تحت جنح الظلام، صَديقيْن أعزَليْن
في صحراءَ متراميةِ الأطراف، كلُّ ما فيها عدوّ!
وقد رصدت قبيلتُهم مئةَ ناقة لِمَن يأتي بهم أحياءً أو أمواتاً لا فرق!
لا شهامةَ الأعراب تشملهم،
ولا كرمَ الضّيافة يسعُهم،
ضاقت عليهما الصّحراءُ واتّسع عليهما غار!
ويحمل الصّديقُ لِصديقه لبناً
يشربُ النّبيُّ ف يرتوي أبو بكر..
كان في هذا العالم أصدقاء!

- لم يفكّر بِ طلب العفو من قبيلته
كان محمّدُ قبيلتَه
وكان في هذا العالم أصدقاء!

- ويصل الفرسان المدجّجون إلى حيث غار الصّديقيْن الأعزليْن
أبو بكر يرتعد خوفاً على صاحبه ويقول له : إن أهْلِكَ ف إنّما أنا رجل وإن تهلكَ ف أنتَ الأمرُ كلُّه!
وكان في هذا العالم أصدقاء!

- وصديقه يُهدّئ مِن روعه، يقول له بِ صوته العذب :
يا أبا بكر لا تحزن إنّ الله معنا
يا أبا بكر ما ظنُّكَ بِ اثنيْن، اللهُ ثالثهما؟
كان في هذا العالم أصدقاء!

- هذا الحديثُ العذب كان أكبرَ مِن أن يُحبَس في مغارة،
صار قرآناً يشهد أنّ في هذا العالم أصدقاء!
"ثانيَ اثنيْن إذ هما في الغار إذ يقول لِصاحبه لا تحزن إنّ الله معنا"
لِصاحبه! ما أعذبها!
لِصاحبه! ما أجملها!
يا لَحظّك يا أبا بكر!
يا لَحظّك
يشهد المصحفُ أنّك كنتَ صاحبَه
كنتَ تحبُّه وكان يحبُّك
يا لَحظّك إذ تُخاصَم ف ينتصرُ لك : "هل أنتم مُخلون إليّ صاحِبي؟"

- كانا صديقيْن
لم يفصل بين قلبيْهما في الحياة إلّا قليلُ لحْم
ولم يفصل بين جسديْهما في الموت إلّا قليلٌ مِن تراب
يا لَحظّك يا أبا بكر
كنتَ صديقَه
وكان صديقَك
وكان في هذا العالم أصدقاء!
#منقوول 💚✨

@selfdeveloping

ستستمر بالمعاناة إذا تأثرت بكل ما تسمع وكل ما يقال لك ، القوة الحقيقية هو أن تجلس إلى الخلف وتفكر بواقعية ، إذا تركت الكلمات تسيطر عليك فهذا يعني أن أي أحد يمكن أن يتحكم بك ، تنفس واسمح للأمور الصعبة أن تاخذ وقتها وتمضي 💙..

@selfdeveloping

ويومًا ما ستصل لِما تُريد ، وسيرتاح قلبك بعد عناء كُل تلك السنين ، سيهدأ الضجيج الذي يُقلق رأسك ، وتتوقف كُل الحروب التي عبثت في أرجاء صدرك ، ستنعم بالأمان والدفء ، ستذهب وتجلس في مكانك المُفضل مُلتفًا بالهدوء وأنت مُطمئن ، الأمر فقط بحاجة للقليل من الوقت والصبر 💙..
@selfdeveloping

من لم يَذُق مَرارة البداية لن يَتمتع بحلاوةِ النِهاية ..
وقيل : من لم تكُن له بدايةٌ مُحرقة لن تكون له نهاية مُشرقة 💙..
@selfdeveloping

إذا رغبت في التفاؤل وفهم الحياة ،
كف عن تصديق ما يقوله الآخرون وما يكتبون ، لاحظ واكتشف بنفسك 💙..
@selfdeveloping

تمسك بأحلامك جيدًا كطفل صغير لا يعرفُ اليأس ، كمؤمن صادق يعلم جيدًا أن الله على كل شيء قدير 💙..

@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂



*طاقة عالية ايجابية وطاقات سلبيه ايضا :*

1-هناك طاقة مرتفعة سلبية عندما يكون الانسان فى حالة غضب

2-و طاقة منخفضة سلبيه عندما يكون فى حالة حزن.

3-كما ان لدى الانسان طاقة عالية ايجابية و تحدث عندما يبدأ الانسان فى عمل جديد او عندما يبدأ حياه جديدة بالزواج.

4-وطاقة ايجابية عندما يكون فى حالة عبادة لانها ذات حالة روحانية عالية تسمو بالانسان الى حالة من الهدوء والسكون والتأمل.

5-و احب ان أوضح ان التأمل مرحلة هامة لابد ان يصل اليها الانسان ولولمرة واحدة فى حياته و هى مرحلة قد مر بها جميع الانبياء و الرسل سواء كان التامل داخلى او خارجى او الاثنين معا.
*حيث قال تعالى* " الذين يذكرون الله قيام و قعود وعلى جنوبهم و يتفكرون فى خلق السماوات و الارض.."

....
*التخلص من الطاقات السلبية يكون كالتالي :*

1- المشي على التراب حافي القدمين مرتين في الأسبوع في الليل ، وخصوصاً الليالي القمرية
2- مسك معدن مثل ( حديد ) متصل بالأرض .
3- لبس الفضة للرجال،ولبس الذهب أو الفضة للمرأة
4- لعب الرياضة لحرق الطاقة السلبية
5-الاستحمام بماء البحر او الاستحمام بالملح
6- الاستماع الي القران او التراتيل وكذلك التامل
7-شربـ المشروباتـ المهدئه كاليانسون والحليب الساخن والشاي الأخضر
8-ممارسة الهوايات بأنواعها من رسم وقراءه
9- الاسترخـــــــاء بجميع طرقه في اماكن مريحه .



...................
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


المشاعر السلبية التي تحملها تجاه من أساؤوا إليك ..
‏تدور في عقلك أنت وليس في عقولهم ..
‏وبالتالي تعكّر مزاجك أنت وليس مزاجهم ..
‏وتستهلك الكثير من مشاعرك أنت وليس من مشاعرهم .

*‏لذلك* :
‏تخلّص من أثقالك ، وتجاهل اساآتهم وتفرغ للاستمتاع بحياتك .

@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂




أسباب.الشعور.بالضيق.tt

هناك أسباب كثيرة لهذا الشعور المزعج، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:

🔺 اهمال الطاعات كالصلاة في اوقاتها والاذكار اليومية والاستغفار .

🔺 كثرة التراكمات النفسيّة المؤلمة والمزعجة، وعدم البوح بالشعور المزعج والمؤلم في وقته.

🔺 كثرة الضغوطات الحياتيّة اليومية، التي تسبب القلق والتوتر بشكلٍ دائم.

🔺 التعرض للإجهاد النفسي والجسدي والإرهاق دون اللجوء للراحة.

🔺 قلة ساعات النوم، والإصابة بالأرق المزمن لعدة ليالي متتالية.

🔺 الإصابة بالتشنّج العضليّ الذي يسبب انقباض عضلات الصدر وصعوبة في التنفّس وضغط على القلب والرئتين.

🔺 أسلوب الحياة الذي يتصف بالكسل والخمول وقلة النشاط، مما يشجع على تراكم الطاقة السلبيّة في الجسم.

🔺 وجود اضطرابات وخلل هرمونيّ في الجسم، وهذه حالة شائعة عند النساء وتسمى بأعراض متلازمة ما قبل دورة الحيض.

🔺 الإكثار من تناول المنبّهات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازيّة، لأنها كلها غنية بالكافيين الذي يساهم في توتر الأعصاب والأرق.

*#التخلص_من_الشعور_بالضيق*

✅ الإكثار من ذكر الله سبحانه وتعالى بالاستغفار والحمد والتسبيح والصلاة.

✅ عدم التفكير في الماضي الحزين وما حدث فيه من مشكلات وآلام وأحزان.

✅ التخلّص من التراكمات النفسيّة أولاً بأول، وتجنّب الكبت لأيّ شيءٍ مؤلم، وتعلم البوح والفضفضة باستمرار.

✅ ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا بشكلٍ منتظم.

✅ التنفّس العميق والمتدرج، وأخذ شهيق طويل.

✅ الخضوع لجلسات مساج وتدليك دورية والاستعانة بالزيوت العطريّة التي تريح النفس، وتسبب الاسترخاء، وتخلّص الجسم من التوتر، خصوصاً أن السبب الرئيسي للضيق هو الشعور بالتوتر.

✅ مجالسة الأشخاص الإيجابيين المتفائلين الذين يزرعون القلب بالتفاؤل وحب الحياة.

✅ ممارسة رياضة المشي أو السباحة، أو أي نوع من أنواع الرياضة، وذلك للتخلص من الطاقة السلبيّة في الجسم.

✅ تقوية العلاقات الاجتماعيّة، وتبادل الزيارات مع الآخرين وذلك لتجنّب التفكير في الأمور المحزنة.

✅ التعبير والبوح وإطلاق الأفكار التي تعبر عن الذات.

✅ تجنّب الاستسلام للفراغ، واستغلال الوقت بشكلٍ صحيح.

✅ تناول بعض أنواع الطعام التي تعزز الشعور بالاسترخاء والتفاؤل وخصوصاً الشوكولاتة، والجزر، ومنقوع البابونج، ومنقوع اليانسون، ومنقوع الشاي الأخضر.


@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


‏الأحزان لا يمكن أن تنتهي🎈
والسعادة لا يمكن أن تختفي
فاصبر عند الأولى
وأشكر عند الثانيه
‏" مازال بالدنيا من الجمال الذي يستحق أن نضحك له .. نسعد به ..
فكر في لطف الله بك .. وبحياتك ..
وقل الحمدلله الذي يرد لي روحي كل يوم ولم يقبضها "

✨‏لن يتجمد الكون لكونك قد كسرت ولن تقام طقوس العزاء لكونك حزنت، الجميع قادر على تأمل لحظة سقوطك دون إحداث ردة فعل ، لذا قف وارتفع
‏ستقابل في حياتك الكثير ممن يحاولون التأثير على قراراتك باستمرار ويشعرونك بتأنيب الضمير إذا لم تخضع لقرارتهم

👍كن شجاعًا مادمت لا تؤذي أحدًا
‏لا تحاول أن تُغَيٍر من أحدهم حتى يلائمك ، ولا تُغَير من نفسك لتُلائم غيرك !
خُلقنا مختلفين لنتكامل وَلَيْس لنتناسخ. فالإختلاف جمال آخر !
‏إذا فشلت في رفع أحد لمستوى أخلاقك .. فلا تدعه ينجح في إنزالك لمستوى أخلاقه !"

‏اذا رجعت خطوة للوراء فلا تكترث او تيأس، فالنجاح احيانا كالسهم يحتاج ان ترجعه خطوة للوراء لينطلق بقوة وبسرعة الى الأمام

‏" لا تسمح لأحد أن يقلل من شأن حلمك ، كلماتك ، حياتك ، اجعل كُل ما يخصك عظيم "
​

............
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


🌹 *نوّر فكرك*

محمد بن سعيد المسقري

🌻 هل عملت بجهد كبير في أمر ثم لم تلق ثمرة ؟
🌻 هل مارست مشروعا وعملت بكل الأسباب المؤدية - عادة - للنجاح لكنك لم تنجح ؟
🌻 هل حاولت جهدك لتقديم مقترحات ومشاريع للوصول لوظيفة معينة لكن غيرك اختير لها ؟
🌻 هل بذلت جهدا في دراسة لكنك لم تحصل على المؤهل ؟
🌻 هل أحسنت كثيرا لأحدهم أو كثيرين ولم تجد ما يقابل إحسانك ؟ بل ربما وجدت إساءات متعمدة ؟
🌻هل نصحت أو وعظت كثيرا ولم تلق نصائحك إلا الصد والتمادي ؟
🌻 هل دعوت لله دهرا ولم يستجب لك إلا نفر قليل ؟

🌹 ربما حدث كثيرا.. *وربما حزنت لذلك مرارا وطويلا* ، بل ربما قررت أن لا تحسن وأن لا تدخل مشروعا وأن لا تدعوا ولا تنصح !!

*سأنبئك السبب ..*
السبب الرئيس هو *النظرة (للثمرة) فقط* ، سواء من قبلك أو من قبل الآخرين ..
أنت تنظر لما حصلت عليه عبر جهدك والآخرون ( المدير أو المقيّم ) ينظرون أيضا للثمرة ..

🌹 *ولكن الله ينظر لشيء آخر*
إنه *السعي*
له مكانة عند الله ؛ *ينظر إليه نظرة ربانية مقدسة* ويجزي عليها جزاء أوفى"
*"وأن ليس للإنسان إلا *ما سعى . وأن *سعيه سوف يرى ثم يجزاه الجزاء الأوفى"*

" *ومن أراد الآخرة وسعى لها سعيها فأولئك كان سعيهم مشكورا"*

🌹 والجهد المبذول في الخير - بعيدا عن الثمرات - لا يضيع عنده أبدا : *"فاستجاب لهم ربهم أني لا أضيع عمل عامل منكم من ذكر أو أنثى .."*
👈🏻 بل سيمنحك مزيدا من الهداية " والذين *جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا "*

🌹لست مسؤولا عن الثمرة ، أنت مسؤول عن *(سعيك) فقط، عن جهدك، اجتهادك، صبرك، مثابرتك ..*
الغايات والنتائج والثمرات عند الله وبيد الله..
👈🏻 قبلك أنبياء عظام عاشوا دهورا بين قومهم، وبذلوا جهودا عظيمة جبارة، وما آمن معهم إلا قليل ، *ويكفيك في ذلك قصة سيدنا نوح - عليه السلام -*

إذن لا تقف كثيرا عند الثمرة، ولا تجعل التفكير في الثمرة العاجلة حاجزا وعائقا عن مواصلة جهودك في الخير، ولا تقل تعبت وفشلت وتحطمت ولم أنجح؛
*ف(سعيك) وجهدك بحد ذاته نجاح كبير* ، ومواصلتك ومثابرتك نجاح أعظم، ويقينك بأن الله لا يضيع عمل عامل في الخير هو من أكبر النجاحات وأجلّها ..

*فما دمت (تسعى) فأنت ناجح*🌹




..............
@selfdeveloping

لا تكُوني عادية كوني غيمة أو بُقعة نور ، أو قطراتِ مطر على أطراف أوراق الزهر 💚

@selfdeveloping