‏عادات ستلاحظ تأثيرها على حياتك:

- 8 ساعات من النوم يوميًا
- ارفع أثقال 3 مرات أسبوعيًا
- تمشّى كل يوم
-وفّر 10% من راتبك
- اقرأ كل يوم
- اشرب كثير من المياه وقليل من أى شيء آخر
- اترك هاتفك في غرفة أخرى أثناء عملك

- جيمس كلير

من كتاب "العادات الذرية"

‏"أحب نفسك دائما، بكل عيوبها، وتناقضاتها.
‏هذا الحب سينعكس تلقائيا للخارج؛ شكلك جزء منك، لا أحد له الحق أن يقلل منه أو يعيبه

‏أُخطو كل خطوة لأجل نفسك أولا وأخيرا، لا أحد يدوم لأحد، ولأننا ملك لأنفسنا تبقى لنا خصوصية فكرية وجسدية، نحن من نقرر كيف تكون."💪

@selfdeveloping

الحياة للأقوى كانت قديما أمّا الآن فهي للأذكى 😌😊 ..
عقلك هو سلاحك الوحيد في الحرب ...
و حربك لن تنبِّهكَ عند قُدومها...توخّ الحذر إذّا و جهّز سلاحك دوما لعلّ و عسى تأتيك بشكلٍ آخر...
بدون رائِها ربّما ...

@selfdeveloping

#مساء _الخير⁩

‏لكل شخص يستمر بالكفاح
‏مهما كسرت الأيام مجادِيفه
‏لكل شخص إيجابي
‏يقاوم لأجل مستقبله
‏وأُمنياته ومُبتغاه🌸.

-
‏اللهُ وحده يعلم أنَّ هذا الأمر كان صعباً، أن يغلق المرء عينيه كل يوم وقلبهُ لا يهدأ. 💔

تأمل التفاصيل اللطيفة الرقِيقة واصنع لحظاتك الحُلوة ، ولا تنتظر الآخرين 🌿💛

-

أخبروا قلوبكم التي طال صبرها بأنَّ {اللَّهُ يُحِبُّ الصَّابِرِينَ} 💕

-
فليرضَ عني الناس أو فليسخطوا؛ أنا لم أعد أسعى لغير رضاك يا ربّ . 💛💛

-

احترام الذات هو أقوى عامل للنجاح .💛🔐

‏⁧#صباح_الخير⁩

‏عش صباحات مُتألقة 🕊
‏ لا تُهمل التفاصيل الصغيرة
‏رحّب بأمانيك ،
‏كُن عفوياً
‏وإيجابياً🌤
‏فهذه التفاصيل تُصلح يومك بأكمله 💞.

-
هذه الحياة لن تقف لتراعي حزنك، إما أن تقف أنت وتكملها رغم انكسارك؛ أو أنك ستبقى طريحاً للأبد . 🔐

‏كلنا نعيش في الظلام وكل ماعليك معرفته هوكيف تشعل مصباحك الخاص

-
إننا حين نقف مع الإنسان فذلك شيء لا علاقة له بالدم واللحم وتذاكر الهوية وجوازات السفر .
❤️

-
في النهاية على الإنسان أن لا يسرف في شرح الحرية والحياة؛ أن لا يطرح قناعاته للنقاش .

-
‏لا تعتذر أبداً عن كونك أنت، لا تعتذر عن هواياتك أو اهتماماتك أو اختياراتك أو ميلك حتى لعدم التحدث في مواضيع مُعينة وعدم إبداء رأي، لا تُبرر نفسك، جميل أن نتسع للجميع وجميل أيضاً أن يتقبلنا الآخرون. 🔕💛

‏"الذين يمُرون من غير ضرر ولا ضرار ، حامِلي الودّ أينما حلّوا ورحلوا."
دمتم بخير 💛

مساء الخير.💙🌸
أيًّا كان ما يحدث لك ، لا تقع في اليأس.. حتى لو أُغلقت جميع الأبواب ، سيظهر لك طريق سريّ لا يعرفه أحد.✨