إقتباسات تنميه بشريه وتطوير الذات.
1.94K subscribers
680 photos
86 videos
74 files
676 links
🍂
ثم تدرك أن النور الذي يمنحك اياه الآخرون مؤقت، وأنَّ روحك يجب أن تكون المصدر الأساسي للنور.. ، وإلا باغتك الظلام في أوج احتياجك للضوء.“


*اهتم_بذاتك*
Download Telegram
*┈‏•​​​≜⊱_~التـنميهہ وتطويــر الــذات~_ ​⊰≛┈*

.
من الوسائل الصحيّة للاستفادة من وقت الفراغ، هي ممارسة الرياضات المختلفة؛ كالجري، أو المشي لمسافات طويلة، مما يساعد ذلك على زيادة اللياقة البدنية، وخصوصاً بعد يوم عمل طويل، ويؤدي إلى حماية الجسم صحياً، والتقليل من نسبة إصابته في الأمراض، ويحافظ على الصحة العامة بشكل سليم.
...https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg
*┈‏•​​​≜⊱_~التـنميهہ وتطويــر الــذات~_ ​⊰≛┈*

.
لا تبحث عن البهجة في المستقبل، عندما تقول لنفسك سأحقق هدفي، أو بأنني سوف أصبح معروف أو مشهور، أو سوف أحس بالأمان الذي سيأتي عندما يصبح لدي رصيد محدد من المال في البنك، أو بأني سأغدو روحانيا ومحبا"، وعندها تتحول قصة حياتي إلى قصة جميلة ومرضية.
"وبالطبع فأنت تنتظر"، تنتظر أن تصبح حياتك مميزة.
والحقيقة هي أنك تهمل وتفقد العمق، لأن العمق هو في هذه اللحظة، وعندها فقط ستصبح حياتك مليئة بالبهجة والفرح.
...*┈‏•​​​≜⊱_~التـنميهہ وتطويــر الــذات~_ ​⊰≛┈*
...https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg
*┈‏•​​​≜⊱_~التـنميهہ وتطويــر الــذات~_ ​⊰≛┈*

.
أظهر اهتمامك بمن حولك سواءً بالمدرسة أو الجامعة أو العمل، وبادر للحديث معهم، وتكلّم وتفاعل بشكل مثير للاهتمام وغير مبالغ فيه بنفس الوقت، انظر للعين حين الحديث مع الآخرين واظهر بعض الاهتمام بالحديث.
––––https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg
*┈‏•​​​≜⊱_~التـنميهہ وتطويــر الــذات~_ ​⊰≛┈*

.

لا يمكن أن نعقد مقارنة عادلة بين الماضي وذكرياته والحاضر المستشرف للمستقبل بنفسية وعقلية اليوم.. فلكل زمان خصوصيته.. وعلينا أن ننتصر لنداء العقل، وأن ننشغل بما ينفعنا عن الإستسلام للذكريات - بحلوها ومرها -، ولنتذكر أننا اليوم نصنع ذكريات الغد.

د. طارق هشام الرافعي
...https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg
*┈‏•​​​≜⊱_~التـنميهہ وتطويــر الــذات~_ ​⊰≛┈*

.
اجمل ما قيل عن العزيمة

اننا نفشل عندما نقرر اننا فشلنا .. اذا ما دمنا نحاول فان امامنا فرصة للنجاح

...https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg
*┈‏•​​​≜⊱_~التـنميهہ وتطويــر الــذات~_ ​⊰≛┈*

.
‏على الفرد دائما أن يقاسي ليبقى حرا من هيمنة المجتمع ستكون وحيدا وأحيانا خائفا لكن الثمن ليس غاليا مقابل أن تمتلك نفسك...

...https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg
ول الكريم والناس بتصدق بلا تبين حتى ذاقوا الجحيم . لأنهم فقط لم ينفذوا أمر ربهم "فتبينوا" .
.
عموما ، أي طريق سهل يسير لأي هدف هو صراط مستقيم ، وكل صراط مستقيم يقعد عليه الشيطان ليضل الناس عنه حتى تتشتت حياتهم (لأقعدن لهم صراطك المستقيم) .
هيا دي ملخص لعبة الشيطان مع تشتيت الناس في الحياة ، وفي النهاية يضيعم عن تذوق الجنة في الدنيا وفي الآخرة .
.
معلومات نفسية غاية في الخطورة ، هي محور وعمق الدين الذي 90% منه أمور نفسية لا يدركها إلا من درس النفس ، ثم يأت شخص لا يفقه عمق هذه الكلمات ويقول (لا تتكلم في الدين) :)
.
هيا قم ، انسف هذه الأصنام من رأسك ، واعلم أنه طالما مر الهدف بخاطرك فأنت تملك الآن وفي هذه اللحظة كل الوسائل لتحقيق ، ولن تظهر هذه الوسائل إلا عندما تهدم الأصنام العقلية (الأفكار المعرقلة) . عندها فقط سيظهر لك الطريق وهذا هو معنى (يخرجهم من الظلمات إلى النور) سترى النور في كل الطريق وستراه واضحا جليا في عقلك حتى تصل لهدفك باستمتاع وشغف .
.
انسف الصورة البائسة الفقيرة اللي واضعها الشيطان في عقلك .
انسف الكسل والخمول اللي زينهملك الشيطان لتدميرك
انسف الإنسان القديم داخلك ، وابن انسان جديد
واستمتع بجنة الله على الأرض فهي ليست لمن يعيش بأصنام العقل.


_*~التـنميهہ وتطويــر الــذات~*_

.https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg
...د.احمد عمارة

إن أردت أن تغير حياتك بجد .. اقرأ ولا تتكاسل ، إن تكاسلت فأنت لا تستحق بسبب الكسل :)
.
هل تعلم أن أي فكرة أو حلم حلمت به أو مر بخاطرك هو دليل على أنك تمتلك كل الوسائل حاليا لتحقيقه ؟
مجرد ورود الفكرة على خاطرك هي إشارة من ربك أنك قادر على تحقيقه وتمتلك الآن كل الوسائل لذلك !!
هل تعلم أنك لو لم تمتلك هذه الوسائل لما توافقت ذبذباتك الحالية مع هذه الفكرة ولما خطرت على بالك أصلا ؟
هل تعلم أنك لو كنت "مؤمنا" بأنك تمتلك الآن كل الوسائل لتحقيقه وينقصك فقط التوكل على الله دون انتظار أي شيء من الخارج ، ستتفجر لديك طاقة كافية تعينك وتستمر معك إلى وصولك لهذا الهدف ؟
هل تعلم أن الطاقة فور تفجرها بحماس داخلك ستجذب مزيد من الإلهامات الإلهية التي ترشدك للوصول لهذا الهدف من أي نقطة كنت فيها الآن وفي أي ظرف كان ؟
.
هل تعلم أنه رغم كل هذا يقفز الشيطان بخدعة بسيطة عبيطة (لأن كيده ضعيف) ليشتت تفكيرك ويدمر طاقتك بأفكار نسميها في علم النفس (أفكار معرقلة) تضيع الرؤية منك وبدلا من أن ترى الطريق واضحا جليا نحو الهدف ، لن ترى إلا المعيقات والمعرقلات فتنقلب طاقتك ضدك وبدلا من أن تخرج في شكل حماس وتحدي وبذل للهدف ، فإنها تخرج في شكر خنقة وألم وأمراض ؟
.
وبدلا من أن تبقي الساعات والأيام ساعيا متحمسا منطلقا باستمتاع ، ستبقى الساعات والأيام تندب حظك وتعيش الدراما والألم وسوف يستمر الشيطان في جعلك ترى كل هذه السلبيات طوال حياتك لتستمر في الألم والفقر (الشيطان يعدكم الفقر) .
.
هل تعلم أن المعيقات والأفكار المعرقلة هو عمق معنى "الأصنام" التي يذكرها الله مرارا وتكرار في كتابه الكريم ؟
هل تعلم أن ملة إبراهيم حنيفا التي أمرنا الله أن نتبعها أكثر من خمس مرات في القرآن بأوامر مباشرة كانت للرسل ولنا هي أن نكسر كل الأصنام المعرقلة ونكسر كل ما هو بيننا وبين الله حتى نصل لكل ما نريد في الدنيا والآخرة ؟
وأن من اتباع ملة إبراهيم حنيفا هي أن تنسف كل طرق الآباء والأجداد في الوصول للأهداف حتى تحقق أهدافك بصورة غير مسبوقة في تاريخهم !
.
عندما نسف الغرب موروث الآباء والأجداد في المواصلات اخترعوا السيارات والطائرات .
عندما نسف الغرب موروث الآباء والأجداد في التواصل بالحمام الزاجل اخترعوا الإنترنت والاتصالات الفيديو .
والأمثلة على ذلك كثيييييييرة جدا .
لذا من ضمن شروط اتباع ملة إبراهيم حنيفا ، هي الانتباه لموروث الآباء والأجداد وعدم السير عليه في تحقيق الأهداف .
لم يكن مارك مثلا صاحب الفيس بوك ليصل لكل ما وصل إليه لو اتبع موروث الآباء والأجداد في تحقيق الأهداف لأن موروثهم في الرزق وأدوات الرزق محدود . لذا جاءه المال من حيث لا يحتسب .
.
لكي تكتشف الأصنام العقلية والأفكار المعرقلة في عقلك ، فقط اسأل نفسك سؤالا بسيطا :
ترى لماذا لم أصل لأهدافي حتى هذه اللحظة ؟
.
دون بقوة كل ما يطرأ في عقلك .
اكتبه بتركيز ، خذ وقتك ، لا تسمح لأي شيء أن يقاطعك أو يعيقك .
.
تأمل بهدوء ما كتبته ، وتأكد أن هذه هي الأصنام التي تعبدها في الحقيقة من دون الله .
وأن هذا هو "إلهك الذي ظللت عليه عاكفا" . وأنك لن تصل لأي هدف في الدنيا قبل تدمير هذه الأصنام من العقل تماما .
هذا هو الشريك الحقيقي مع الله ، وأنك بهذا ظلمت نفسك ظلما مبينا منذ تم بناء هذا الشريك داخلك (إن الشرك لظلم عظيم) .
وأن هذا هو في الحقيقة سبب عدم إجابة دعائك ، وهو سبب جذب كل المشاكل لحياتك (وما ظلمهم الله ولكن كانوا أنفسهم يظلمون) .
.
إن كنت ترى مثلا أنك لم تصل لهدفك لأنك لا تملك المال ، فوالله لن تملك المال وستظل أسير المال ولن تصل لأهدافك قبل أن تهدم هذا الصنم في عقلك .
إن هدمت الصنم وأدركت أنك تعبد الله وحده لا شريك له ، الذي يرزق البشر ويهدي الناس لأهدافهم حتى لو لم يكن لديهم أي مال ،ستذهل من كل الفرص التي ستتاح أمامك في الفترة القادمة لتحقيق الهدف ، سواء بزيادة فرص المال أو بدخول شراكات معك فلا تحتاج المال ، أو بأشياء لن تخطر على بالك وهي ما سماها الله في القرآن (ويرزقه من حيث لا يحتسب) ، كل ما هو مطلوب منك (أن تتق الله).
.
يا راجل دانا لو قلت لك إن رئيس الدولة هيساعدك يلا نروح له ، عمرك ما هتقول أصل أنا معنديش مال ، لأنك واثق وموقن داخلك أن رئيس الدولة بيده مقاليد كل ما في الدولة !!
أرأيت أن يقينك برئيس الدولة أعلى من يقينك بالله :)
أرأيت كيف أن هذه المعلومة النفسية العقلية البسيطة دمرت حياة ملايين من البشر .
أرأيت أن هذه الفكرة البسيطة اللعينة لو ظلت في رأسك لانتهت حياتك قبل أن تحقق أهدافك ؟
.
إن نسفت الأفكار المعرقلة ، ستصل لأهدافك بلا أي معرقلات ، سترى الطريق واضح سلس يسير للهدف ، هذا هو الصراط المستقيم ، صراط الذين أنعم الله عليهم وعايشين النعيم بجد .
صحيح ، نسيت أن الموروث أقنع الناس أن الصراط في الآخرة بس ، ومش كده وبس ، لأ وأقنعهم إنه أحد من السيف وأرفع من الشعرة ،عن طريق قصص واهية مكذوبة نسبت للرس
🎈متع ذهنگ 🎈:
في كوريا يسألك الكوري عن "عمرك" قبل اسمك في لقائكما الأول
لكي يتحدث معك بلغة تليق بسنّك

#حكمة

و في القاهرة يسألك المصري عن مهنتك حتى يناديك بـ "الباش مهندس" أو "البيه"

#مصلحه

أما في الخليج فيسألك عن "أصلك و قبيلتك" ليقرّر من خلالها هل يحترمك أم يحتقرك !!

#عنصرية
من الجماليات..


جمال:
- عائشة رضي الله عنها كانت تمسح النقود الذهبية بمنديل معطر بالمسك قبل اخراجها [للفقراء]!


جمال:
- عمر بن الخطاب رضي الله عنه كان يتصدق بالسكر لأنه [يحبه] وحتى ينال فضل الله سبحانه و تعالى في قوله : "لن تنالو البر حتى تنفقوا مما تحبون"


جمال:
- رجل له عادة في بعض الأحيان أن يدعو في سجوده لمن عن يمينه وعن يساره في الصلاة! المدهش أنه لا يعرفهم.


جمال:
- معلمة صفوف أوليه كل صباح تتفقد طالباتها تصلح شعورهن و ترتب لباسهن لان منهن يتيمات او من امها مطلقه.


جمال:
- إمرأة في كل اجتماع عائلي تجتمع بالخادمات وتقص عليهن من قصص الرسول صلى الله عليه وسلم وتعطيهن هدايا وهن يرقبنها بشوق في كل لقاء!

جمال:
- رجل يتصدق بصدقة ثم يقول:
"اللهم هذه عن أموات المسلمين الذين لا يجدون من يتصدق عنهم".. ف لله دره.

جمال
أن ترسل مثل هذه الأفكار حتى لمن لاتعرف وتنتظر الآجر من الخالق الكريم

فالبصمة الجميلة تبقى وإن غاب صاحبها ♡
🔹https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg



‏العلاقات القائمة على مبدأ المراقبة الدقيقة والعتب الشديد محكوم عليها بالفشل وكسور لا تجبر تخلى عنهم جميعًا وأبحث عن أشخاص أبسط وأصدق

‏إياك أن تؤذي نفسك بالصبر على علاقات :
كثيرة الشد
كثيرة الإستفزاز
كثيرة الوجع
مليئه بسوء الظن

تعِش عمرك تلهث للتبرير واثبات براءتك ،


*┈‏•​​​≜⊱_~التـنميهہ وتطويــر الــذات~_ ​⊰≛┈*

.https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg
تذكر.. أنك يمكن أن تفقد الكثير من الأشياء الطيبة في الحياة عن طريق تبني توجه ذهني سيء...

*┈‏•​​​≜⊱_~التـنميهہ وتطويــر الــذات~_ ​⊰≛┈*

.https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg
علاج المناقرة وكسر الخواطر......

في بعض التجمعات العائلية
قد تجد شخص سليط اللسان يوجه كلام جارح

فكيف تحمي نفسك من أثر الكلمة الجارحة ؟

يقول صاحب الخاطرة :
عند سماعك قولاً مؤذياً أو جارحا من :
زوج أوزوجة
أخ أو أخت
أب أو أم
قريب أو بعيد...
يقع بالقلب ألم و يحدث في النفس خدوش،،!!!
فإذا سكت عنها وتجاوزت سمي هذا
( الحلم والعفو )

ولكن...!

كيف أتجنب هذا الألم ؟

والأهم كيف أحافظ على القلب من أذى تلك الكلمات الجارحة لكي لا تصيبك أمراض مثل :
الكراهية ، الغل ، الحسد
أو مرض جسدي أو عصبي الخ...؟؟

يشير القرآن العظيم في ثلاث مواضع إلى هذه الوقاية التي نبحث عنها :

● قال الله عز وجل نهاية سورة الحجر :
﴿وَلَقَد نَعلَمُ أَنَّكَ يَضيقُ صَدرُكَ بِما يَقولونَ* فَسَبِّح بِحَمدِ رَبِّكَ وَكُن مِنَ السّاجِدينَ﴾

● و في أواخر سورة طه :
﴿فَاصبِر عَلى ما يَقولونَ وَسَبِّح بِحَمدِ رَبِّكَ قَبلَ طُلوعِ الشَّمسِ وَقَبلَ غُروبِها وَمِن آناءِ اللَّيلِ فَسَبِّح وَأَطرافَ النَّهارِ لَعَلَّكَ تَرضى﴾

● و في أواخر سورة ق :
﴿فَاصبِر عَلى ما يَقولونَ وَسَبِّح بِحَمدِ رَبِّكَ قَبلَ طُلوعِ الشَّمسِ وَقَبلَ الغُروبِ﴾

فلك أن تلاحظ الأمر بالتسبيح بعد كلمة ( يقولون ) فوراً...

أي عند سماع الكلام المؤذي...
فسلامة القلب أمر مهم،

وكأن التسبيح يقي القلب من أي أذى يسببه الكلام الجارح وليس وقاية فحسب،
بل يورثك رضا تشعر به يستقر في قلبك....

إن تطبيق مثل هذه الآيات في حياتنا اليومية يقي قلوبنا ويشفي صدورنا بل وأثره أسرع مما نظن....
جعلنا الله وإياكم من المسبحين آناء الليل وأطراف النهار..

أما الذين يتباهون بطول ألسنتهم وقدرتهم على انتقاد الناس وتجريحهم والرد عليهم وانه لااحد يستطيع مجابهتهم او القدره عليهم فإليكم قول الحبيب صل الله عليه وعلى آله وسلم " إن أشر الناس منزلة يوم القيامة من يتقيه الناس مخافة لسانه "https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg



لا يمكنك ادخار الوقت فهو الشئ الوحيد الذى يستحيل ادخاره فاستغلال الوقت هو طريق للنجاح وستكون الحياة مساندة معك بنفس الطريق لأن الحياة تحب الانسان الناجح الذى يخطط للوصول .


*┈‏•​​​≜⊱_~التـنميهہ وتطويــر الــذات~_ ​⊰≛┈*

.https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg
*┈‏•​​​≜⊱_~التـنميهہ وتطويــر الــذات~_ ​⊰≛┈*

.
‏قد يوجد إختلاف شاسع بين شخصيتك وسلوكك ، فشخصيتك هي إنعكاس لمعدنك الحقيقي ، أما سلوكك فقد يكون مجرد ردة فعل تجاه تعامل الأخرين معك !
....https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg
*┈‏•​​​≜⊱_~التـنميهہ وتطويــر الــذات~_ ​⊰≛┈*

.

وأذا هاجمك الناس وأنت على حق.. أو قذعوك بالنقد.. فأفرح انهم يقولون لك أنت ناجح ومؤثر فالكلب الميت لا يركل ولا يرمي إلا الشجر المثمر !
- د. ابراهيم الفقي

.....https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg
*┈‏•​​​≜⊱_~التـنميهہ وتطويــر الــذات~_ ​⊰≛┈*

.

عليك أن تعوّد نفسك على رؤية الجمال في كل شيء، وأوّل تلك الأشياء رؤية الجمال في نفسك وذاتك، آنذاك سترى الجمال الحقيقي في كل ما تراه عيناك، وكل ما تسمعه وتلمسه، ستلاحظ جمال الورود في الحديقة عند رؤيتها، وستدرك مدى جمال رائحتها، وجمال النجوم وخضرة السهول، كذلك هو الحال في اكتشاف جمال ذاتك.
....https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg
😈 يعيشون معنا ويشكلون خطر علينا 😈

*شخصيه الضحية*
🎈💫
من هم؟⁉️

الضحية دور يلعبه الكثيرون من المحيطين بنا حتى يكسبوا تعاطف الآخرين دون أن يعلموا أنهم يدمرون من حولهم بالطاقات السلبية
التي يطلقونها سواء بشكواهم الدائمة من اضطهاد الآخرين لهم
أو أنهم دائماً غير سعداء ولا يحالفهم الحظ أبدا،
بل إنّ الظروف دائماً ما تقف ضدهم،
هؤلاء البشر لا يشتكون بغية الحصول على الحل
وإنما فقط لمجرد الشكوى وإثارة مشاعر الآخرين وكل ما تساعده انت لحل تجده يتفنن في خلق الحواجز لذلك الحل ليجعلك تستمر في بحث حل اخر له وانت تهدى له طاقتك دون أن تعلم .

*كيف تواجههم؟*⁉️

تعامل معهم بكياسة شديدة، ولكن أيضاً بحزم،
بحيث لا تسمح لهم باستنزافك عاطفياً ونفسياً للتحول كجزء من مشاكلهم التي عادة لا تنتهي.

💥إذا كان من يلعب دور الضحية من أصدقائك أو أحد أقاربك،
فعليك أن تضع حدوداً لشكواهم الدائمة إما بتغيير الموضوع
وشد انتباههم أنهم أفضل كثيراً من غيرهم،
أو بالتأكيد على أهمية علاقتك بهم، وإنك تريد مساعدتهم،
ولكن بإيجاد الحلول وليس سماع الشكوى فقط.

💥إذا كان من زملائك في العمل، فعليك توجيه ابتسامة عند بدء الشكوى ومن ثمّ استأذن للانصراف بسبب تراكم العمل.

💥أما مع نفسك، فحاول كلما شعرت بأنك ضحية الأهل أو المجتمع أو العمل أن تسترجع مواطن قوتك وتميزك وقدراتك،
لا تقع في فخ الضحية حتى لا يبتعد عنك الآخرون وتكون مصدراً لكآبتهم
حتى لا تكون انت احد
#مصاصي_الطاقه🎈💫
​الشخصية*

​السيكوباتية​
🎈💫

يقول علماء النفس عن هذا الشخص :

( هو الشر على الأرض و هو الشيطان فى صورة إنسان

و هو التجسيد الحى لكل القيم و المعانى الهابطة و السيئة

و هو راعى الظلم و حامى الرذيلة و مهندس الخيانة )

و هو شخص قد يكون سمح الوجه و جميل الهيئة

لكنه لا قلب له و لا مشاعر و لا عواطف

و لا تقوده إلا شهواته و أطماعه و هو لا يتنازل من أجل أحد و لا يضحى من أجل أحد

و يقول علماء النفس أن أعراض الشخصية السكوباتية

تظهر عادة قبل سن الخامسة عشرة

و تظهر معالمها بوضوح فى فترة المراهقة

و هناك بعض العلامات التى تدل عليها فى هذه السن :

مثل الكذب و كثرة التغيب عن المدرسة و السرقة من المنزل و الميل نحو العنف

و الشخص السيكوباتى شخص مستهتر و غير أمين فى أداء عمله

و لا تهمه مصلحة العمل أو مصلحة الناس

و سلوكه يتسم بالإندفاع و التهور و هو لا يتعلم أبدا من أخطائه

و هو شخص لا يفى بوعوده أبدا

لذلك لا يمكن تصديقه أو الوثوق به أبدا"

و هو شخص عدوانى يميل إلى التشاجر مع الأخرين

و هو يتلذذ بإيذاء الأخرين و هو شخص مُتبلد وجدانيا" و سريع الملل و الضجر....
​الله یجیرنا من حامل هذه الصفات😑
......🎈💫
‏الحياة ليست بحثا عن الذات
ولكنها رحلة لصنع الذات ..
اصنع طريقك بنفسك .. كن ذا طابع مميز
شخصاً يصعب تقليده🎈💫