أقتباسات.تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات✎.tt
⭐️عش اللحظة:
توقّف عن التفكير بما حدث في الماضي، فالماضي ذهب ولن تستطيع أن تصحّح ما حدث به لذا حاول أن تستغل حاضرك، وعش لحظاتك الحالية، واضحك، وامرح، بذلك ستتمكن من تجاوز كل التحديات، والعيش بسلام.
......
@selfdeveloping
⭐️عش اللحظة:
توقّف عن التفكير بما حدث في الماضي، فالماضي ذهب ولن تستطيع أن تصحّح ما حدث به لذا حاول أن تستغل حاضرك، وعش لحظاتك الحالية، واضحك، وامرح، بذلك ستتمكن من تجاوز كل التحديات، والعيش بسلام.
......
@selfdeveloping
أقتباسات.تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات✎.tt
_*🌹كيف أمتلك شخصية قوية*_
*✒1-تصرف وفق ما تشعر:*
وما تعتقد أنه يتحدث عنك فالسلوكيات الخارجة عن إطار حياتك أو شخصيتك تنقص من قدرك وتجعلك شخصا هزيلا وضعيف المعاني أمام الآخرين فليس من اللائق أن تأتي بتصرفات منافية لعاداتك الشخصية إن كنت غير مقتنع بها.
✒ *2-أظهر قوتك:*
ولا تخجل أو تخشى الانتقادات فإن كنت ذكي اترك الآخرون يلاحظون ذلك بلا مبالغة وإن كنت موهوب فلا تدع العكس عندما يمتدحك الآخرون قل شكرا ولا تقول هذا غير صحيح لا تتردد في الاعتراف بمميزاتك فهذا حقك الصريح لكن بأدب وحكمة وبمناسبة.
*✒3-قبل أن تلتق أحدا:*
اجمع أفكارك، تنفس بعمق وفكر في أهدافك من ذلك اللقاء وفكر في أهداف الشخص الأخر أيضا سجل أفكارك في ورقة وراجعها فذلك يحفزك ويجعل لقاءك مثمراوحضورك متميزا.
*✒4-تأكد أنك المسؤول عن نوعية علاقتك بالآخرين* :
فأنت وفق ردود أفعالك التي تطلقهاتحصل على النتائج فاجعل رد فعلك معقولا ومنطقيا تجاه الأمورواحتفظ بمشاعرك بعيدا عن الإسراف وتسلح بالهدوء والثقل والمسؤولية.
*✒5-أنت تعلم الآخرين كيف يتعاملون معك:*
فاحرص على تلقينهم الأفكار والتصرفات الإيجابية وأرسل لهم الرسائل التي تفيدك بأهميتك في الحياة وأهمية أن يحترموك عبر عن نفسك عبر فرض احترامك على الآخرين وتأكد أن كل فعل من الآخر هو رد فعل لما ينبع من مشاعرنا وسلوكياتنا.
*✒6-ارفض تنفيذ الأمور التي تكره القيام بها:*
ولا تتقبل الإجبار أو إلغاء شخصيتك عبر عنها بحرص وأعلن احتياجاتك وآرائك بصراحة التي لا تجرح الآخرين لكن تكفل لك كيانك وتدافع عن حقك في التعبير.
*✒7-لا تسمح لأحد أن يجبرك على تغيير قناعاتك:*
وعاداتك التي تجد أنها مثمرة والتي تنبع من احتياجاتك وقناعاتك الشخصية ولا تسمح لهم بان يتدخلوا في صياغة عادات جديدة لا تمت لأهدافك الشخصية بصلة.
*✒8-استمر في اتخاذ قراراتك بنفسك:*
ولا تجد تحرجا في استشارة أولي الخبرةأو الناس الثقة ولكن اجعل القرار الأخير لك أنت وفق ما يناسبك ويحفظ حقك ويخدم أهدافك ثم سارع إلى تنفيذ قراراتك ولا تتردد فالتردد مشين ويسيء إلى ذاتك.
*✒9-لا تشكك الآخرين في إمكانياتك:*
ولا تشعرهم بضعفك اظهر قوتك باستمرار وعبر عن حسمك مع نفسك بفخروقول دائما سأحاول مهما بدا الأمر صعبا وامتدح نفسك بتواضع وحكمة فقول مثلا إني جيد في التعامل مع الآخرين وسأنجح في العلاقات العامة إن شاء الله، أو قول مثلا إني مبدع في هذا المجال وسأقدم عملا متميزا بإذن الله.
*✒10-دافع عن حقك بحزم:*
فالتنازل عن الحقوق تعبير سيء عن عدم احترام الذات لا تتقاعس الوقت بنا وقد ينسون دون قصد حقوقنا.
*✒11-حدد أولوياتك وضعها نصب عينيك:*
واجعل قائمة أعمالك تخدم أولوياتك انجز أعمالك أولا بأول ولا تؤجلها لتكتسب المزيد من تقدير الذات، والحرص والثقة.
*✒12-احترم وعودك، وأوف بها:*
مهما كانت الأسباب وليس عيبا أن تغير قناعاتك إن اتضح لك خطأها لكن الخطأ والعيب أن لا تقدم اعتذارك للآخرين عندما تخذلهم وعليك دائما أن تعوض عليهم بما يتناسب مع حجم الخذلان إن لزم الأمر
*✒13-درب نفسك باستمرار على الاحتفاظ بهدوئك*
وثباتك في أشد و أقصى الظروف وفي أصعب المواقف .. وهذا هو أعظم مكسب في الدنيا .. وردد دائماً في مثل هذه المواقف الآيات الكريمة .. : " رب اشرح لي صدري و يسر لي أمري و أحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي" صدق الله العظيم
*✒14-انظر إلى ما لديك..وقل الحمد لله*
أحذر أن تفكر في ما ليس لديك و تحزن..وإلا سوف تقلق و تتوتر في الحال.
............
@selfdeveloping
_*🌹كيف أمتلك شخصية قوية*_
*✒1-تصرف وفق ما تشعر:*
وما تعتقد أنه يتحدث عنك فالسلوكيات الخارجة عن إطار حياتك أو شخصيتك تنقص من قدرك وتجعلك شخصا هزيلا وضعيف المعاني أمام الآخرين فليس من اللائق أن تأتي بتصرفات منافية لعاداتك الشخصية إن كنت غير مقتنع بها.
✒ *2-أظهر قوتك:*
ولا تخجل أو تخشى الانتقادات فإن كنت ذكي اترك الآخرون يلاحظون ذلك بلا مبالغة وإن كنت موهوب فلا تدع العكس عندما يمتدحك الآخرون قل شكرا ولا تقول هذا غير صحيح لا تتردد في الاعتراف بمميزاتك فهذا حقك الصريح لكن بأدب وحكمة وبمناسبة.
*✒3-قبل أن تلتق أحدا:*
اجمع أفكارك، تنفس بعمق وفكر في أهدافك من ذلك اللقاء وفكر في أهداف الشخص الأخر أيضا سجل أفكارك في ورقة وراجعها فذلك يحفزك ويجعل لقاءك مثمراوحضورك متميزا.
*✒4-تأكد أنك المسؤول عن نوعية علاقتك بالآخرين* :
فأنت وفق ردود أفعالك التي تطلقهاتحصل على النتائج فاجعل رد فعلك معقولا ومنطقيا تجاه الأمورواحتفظ بمشاعرك بعيدا عن الإسراف وتسلح بالهدوء والثقل والمسؤولية.
*✒5-أنت تعلم الآخرين كيف يتعاملون معك:*
فاحرص على تلقينهم الأفكار والتصرفات الإيجابية وأرسل لهم الرسائل التي تفيدك بأهميتك في الحياة وأهمية أن يحترموك عبر عن نفسك عبر فرض احترامك على الآخرين وتأكد أن كل فعل من الآخر هو رد فعل لما ينبع من مشاعرنا وسلوكياتنا.
*✒6-ارفض تنفيذ الأمور التي تكره القيام بها:*
ولا تتقبل الإجبار أو إلغاء شخصيتك عبر عنها بحرص وأعلن احتياجاتك وآرائك بصراحة التي لا تجرح الآخرين لكن تكفل لك كيانك وتدافع عن حقك في التعبير.
*✒7-لا تسمح لأحد أن يجبرك على تغيير قناعاتك:*
وعاداتك التي تجد أنها مثمرة والتي تنبع من احتياجاتك وقناعاتك الشخصية ولا تسمح لهم بان يتدخلوا في صياغة عادات جديدة لا تمت لأهدافك الشخصية بصلة.
*✒8-استمر في اتخاذ قراراتك بنفسك:*
ولا تجد تحرجا في استشارة أولي الخبرةأو الناس الثقة ولكن اجعل القرار الأخير لك أنت وفق ما يناسبك ويحفظ حقك ويخدم أهدافك ثم سارع إلى تنفيذ قراراتك ولا تتردد فالتردد مشين ويسيء إلى ذاتك.
*✒9-لا تشكك الآخرين في إمكانياتك:*
ولا تشعرهم بضعفك اظهر قوتك باستمرار وعبر عن حسمك مع نفسك بفخروقول دائما سأحاول مهما بدا الأمر صعبا وامتدح نفسك بتواضع وحكمة فقول مثلا إني جيد في التعامل مع الآخرين وسأنجح في العلاقات العامة إن شاء الله، أو قول مثلا إني مبدع في هذا المجال وسأقدم عملا متميزا بإذن الله.
*✒10-دافع عن حقك بحزم:*
فالتنازل عن الحقوق تعبير سيء عن عدم احترام الذات لا تتقاعس الوقت بنا وقد ينسون دون قصد حقوقنا.
*✒11-حدد أولوياتك وضعها نصب عينيك:*
واجعل قائمة أعمالك تخدم أولوياتك انجز أعمالك أولا بأول ولا تؤجلها لتكتسب المزيد من تقدير الذات، والحرص والثقة.
*✒12-احترم وعودك، وأوف بها:*
مهما كانت الأسباب وليس عيبا أن تغير قناعاتك إن اتضح لك خطأها لكن الخطأ والعيب أن لا تقدم اعتذارك للآخرين عندما تخذلهم وعليك دائما أن تعوض عليهم بما يتناسب مع حجم الخذلان إن لزم الأمر
*✒13-درب نفسك باستمرار على الاحتفاظ بهدوئك*
وثباتك في أشد و أقصى الظروف وفي أصعب المواقف .. وهذا هو أعظم مكسب في الدنيا .. وردد دائماً في مثل هذه المواقف الآيات الكريمة .. : " رب اشرح لي صدري و يسر لي أمري و أحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي" صدق الله العظيم
*✒14-انظر إلى ما لديك..وقل الحمد لله*
أحذر أن تفكر في ما ليس لديك و تحزن..وإلا سوف تقلق و تتوتر في الحال.
............
@selfdeveloping
أقتباسات.تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات✎.tt
⭐️الأمور البسيطة هي أكثر الأمور روعة، لكن الحكيم هو فقط من يمكنه رؤية ذلك:
لا تربط الأمور الجميلة بالأشياء الثمينة أو الكبيرة ففي الكثير من الأحيان تكمن السعادة في التفاصيل الصغيرة، وبالأشياء البسيطة كابتسامة طفل، أو برسالة شكر، أو بوردة من محب، أو بكلمة لطيفة.
......
@selfdeveloping
⭐️الأمور البسيطة هي أكثر الأمور روعة، لكن الحكيم هو فقط من يمكنه رؤية ذلك:
لا تربط الأمور الجميلة بالأشياء الثمينة أو الكبيرة ففي الكثير من الأحيان تكمن السعادة في التفاصيل الصغيرة، وبالأشياء البسيطة كابتسامة طفل، أو برسالة شكر، أو بوردة من محب، أو بكلمة لطيفة.
......
@selfdeveloping
أقتباسات.تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات✎.tt
*العصبية وعلاجها ؛؛؛؛* ؛؛؛
العصبية تأتي من أثر توتّرات حادّة في التفكير تفقدنا السيطرة على إتّخاذ قرارات صائبة ، وهذا ما يجعل علاج العصبية علاجاً نفسيّاً ، فالنفسيّة المرتاحة البسيطة هي الأقل توتر والأقل عصبية
*ما علاج العصبية* :
💡1. يجب التعوّد على الإسترخاء في هذه الحياة وعدم التوتر ، فالتوتر هو من أكثر العوامل توليداً للعصبية ، لذلك حاول أخذ جلسات استرخاء بشكل مستمر لتخفف من توترات العمل والحياة بشكل كامل وذلك بأخذ إجازات للسفر والرحلات.
💡 . 2. ممارسة الرياضة ، يجب ممارسة الرياضة بشكل مستمر ، فالرياضة لها أثر كبير في جعل النفسيّة مرتاحة وهادئة ، كما أنّها تنشّط الدّماغ وتريحه من التفكير في المشاكل وتزيل التوترات
💡 . 3. عندما تتعرّض لمشكلة أو موقف فجائي ، خذ نفساً عميقاً وإذا كنت جالساً قم بالوقوف ، وإذا كنت واقفاً إجلس ، فمثل هذه الحركات تقلل من أثر العصبية على نفسيتك .
💡 4. لا تأخذ عبئاً أكثر من قدرتك ولا تحمّل نفسك مسؤوليّات أكثر من طاقتك ، فالحياة أبسط من أن تقف على عاتق شخص واحد
💡 . 5. نوّع في أنشطتك اليومية وتعلّم أشياء جديدة في حياتك واشعر بإنجازاتك التي تقوم بها ، وأفرح بقدراتك ، ولا تتوتّر وتهتم لإنجاز شيء فقط ففي هذه الحياة الكثير من الأعمال التي تحتاجك وعليك القيام بها
💡. 6. كن بسيطاً ، فكلّما شعرت بالبساطة كلّما كنت مرتاحاً ، فلا تقارن نفسك بأحد ، ولا تحاول تقليد أحد ، فأنت أنت مهما حاولت أن تقلّد شخصيّات ، فعش نفسك وشخصيّتك كما أنت ولا تبالغ في تصرفاتك .
@selfdeveloping
........
*العصبية وعلاجها ؛؛؛؛* ؛؛؛
العصبية تأتي من أثر توتّرات حادّة في التفكير تفقدنا السيطرة على إتّخاذ قرارات صائبة ، وهذا ما يجعل علاج العصبية علاجاً نفسيّاً ، فالنفسيّة المرتاحة البسيطة هي الأقل توتر والأقل عصبية
*ما علاج العصبية* :
💡1. يجب التعوّد على الإسترخاء في هذه الحياة وعدم التوتر ، فالتوتر هو من أكثر العوامل توليداً للعصبية ، لذلك حاول أخذ جلسات استرخاء بشكل مستمر لتخفف من توترات العمل والحياة بشكل كامل وذلك بأخذ إجازات للسفر والرحلات.
💡 . 2. ممارسة الرياضة ، يجب ممارسة الرياضة بشكل مستمر ، فالرياضة لها أثر كبير في جعل النفسيّة مرتاحة وهادئة ، كما أنّها تنشّط الدّماغ وتريحه من التفكير في المشاكل وتزيل التوترات
💡 . 3. عندما تتعرّض لمشكلة أو موقف فجائي ، خذ نفساً عميقاً وإذا كنت جالساً قم بالوقوف ، وإذا كنت واقفاً إجلس ، فمثل هذه الحركات تقلل من أثر العصبية على نفسيتك .
💡 4. لا تأخذ عبئاً أكثر من قدرتك ولا تحمّل نفسك مسؤوليّات أكثر من طاقتك ، فالحياة أبسط من أن تقف على عاتق شخص واحد
💡 . 5. نوّع في أنشطتك اليومية وتعلّم أشياء جديدة في حياتك واشعر بإنجازاتك التي تقوم بها ، وأفرح بقدراتك ، ولا تتوتّر وتهتم لإنجاز شيء فقط ففي هذه الحياة الكثير من الأعمال التي تحتاجك وعليك القيام بها
💡. 6. كن بسيطاً ، فكلّما شعرت بالبساطة كلّما كنت مرتاحاً ، فلا تقارن نفسك بأحد ، ولا تحاول تقليد أحد ، فأنت أنت مهما حاولت أن تقلّد شخصيّات ، فعش نفسك وشخصيّتك كما أنت ولا تبالغ في تصرفاتك .
@selfdeveloping
........
أقتباسات.تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات✎.tt
لكل من شعر بضعف في يوم من الأيام .. بسبب شخص كسر قلبه .. بسبب حلم كان يتمنى يتحقق .. بسبب صديق تركه من نص الطريق .. بسبب من خذله بعد ما كان يشعر بالأمان .. بسبب أزمة حولته لإنسان ضعيف نفسياً وجسدياً.
💡استيقظ من جراحك .. قف في وجه الحياة .. في وجه ذاتك .. لن يساندك أحد .. سيساندك إيمانك بنفسك وقوتك .. الدنيا وأحوالها المتغيرة الكثيرة تريد قوة وحزم ومعافرة .. وأحياناً كثيرة تحتاج لين وتغاضي ونسيان وتجاوز.
💡فكن قوياً واعلم أن كل إنسان مسؤول عن تصرفاته واختياراته .. وهو وحده يحدد كيفية التعامل مع قدره .. ولا تستسلم لأي تجربة مؤلمة وتجعلها سبب لقسوة قلبك .. بالعكس .. اجعلها تشكّل روحك من جديد لترى الخير والجمال في كل شئ حولك .. حتي لو كان الظاهر قبيحا.
💡واعلم أيضاً ان القليل من البشر يتغير والقليل أيضا من يتقبل التغيير .. ولا تندم علي أي لحظة عطاء كانت في غير محلها .. لأن كل الإيجابيات تعود لأصلها .. فكن أنت الأصل الإيجابي الطيب .. ستجد كل جراحك تزيدك قوة وتكسبك شهامة وخبرة في التعامل مع الأزمات ..
.......
@selfdeveloping
لكل من شعر بضعف في يوم من الأيام .. بسبب شخص كسر قلبه .. بسبب حلم كان يتمنى يتحقق .. بسبب صديق تركه من نص الطريق .. بسبب من خذله بعد ما كان يشعر بالأمان .. بسبب أزمة حولته لإنسان ضعيف نفسياً وجسدياً.
💡استيقظ من جراحك .. قف في وجه الحياة .. في وجه ذاتك .. لن يساندك أحد .. سيساندك إيمانك بنفسك وقوتك .. الدنيا وأحوالها المتغيرة الكثيرة تريد قوة وحزم ومعافرة .. وأحياناً كثيرة تحتاج لين وتغاضي ونسيان وتجاوز.
💡فكن قوياً واعلم أن كل إنسان مسؤول عن تصرفاته واختياراته .. وهو وحده يحدد كيفية التعامل مع قدره .. ولا تستسلم لأي تجربة مؤلمة وتجعلها سبب لقسوة قلبك .. بالعكس .. اجعلها تشكّل روحك من جديد لترى الخير والجمال في كل شئ حولك .. حتي لو كان الظاهر قبيحا.
💡واعلم أيضاً ان القليل من البشر يتغير والقليل أيضا من يتقبل التغيير .. ولا تندم علي أي لحظة عطاء كانت في غير محلها .. لأن كل الإيجابيات تعود لأصلها .. فكن أنت الأصل الإيجابي الطيب .. ستجد كل جراحك تزيدك قوة وتكسبك شهامة وخبرة في التعامل مع الأزمات ..
.......
@selfdeveloping
أقتباسات.تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات✎.tt
*الهشاشة النفسية :*
*من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة
هو أن يكون ضعيفاً من الداخل يعني
- أن تحزن بسرعة
- أن تتغير نفسيتك من أي كلمة
- أن تتعلق بأي انسان
- أن تبالغ في كل المواقف
- أن تكثر الشكوى و الضجر
- أن تهيم بكل ما يعجبك
وهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً
**علاج القوه النفسية 🌸*
- بقوة الإرادة وعمق الثقة
- ألا تحبط من الدنيا وإن ضاقت عليك مخارجها
- ألا تهتم بالبشر و إن خانوك أو خذلوك
- أن تقول يا رب أنت حسبي و كفى
المحارب ليس فقط من يحمل السلاح ؛
بل أيضاً ،
من يملك القوة العقلية و النفسية ، للتغلب على نقاط ضعفه و إخفاقاته ،
من أجل المضي قدماً ..
لا ترخي إذنك لمن هب و دب فكل فكرة تسمح بدخولها عقلك أنت المسؤول عنها و ليس من أدخلها عقلك ،
*القوة النفسية هي الشيء الوحيد الذي يجعلك تتفوق على الآخرين بالفطنة.*
لا تسأل نفسك ماذا يحتاج العالم
أسأل نفسك ما الذى يبعث فيك الحياة ثم قم بعمله لأن العالم يحتاج إلى أولئك المنتعشين بالحياة .
........
@selfdeveloping
*الهشاشة النفسية :*
*من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة
هو أن يكون ضعيفاً من الداخل يعني
- أن تحزن بسرعة
- أن تتغير نفسيتك من أي كلمة
- أن تتعلق بأي انسان
- أن تبالغ في كل المواقف
- أن تكثر الشكوى و الضجر
- أن تهيم بكل ما يعجبك
وهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً
**علاج القوه النفسية 🌸*
- بقوة الإرادة وعمق الثقة
- ألا تحبط من الدنيا وإن ضاقت عليك مخارجها
- ألا تهتم بالبشر و إن خانوك أو خذلوك
- أن تقول يا رب أنت حسبي و كفى
المحارب ليس فقط من يحمل السلاح ؛
بل أيضاً ،
من يملك القوة العقلية و النفسية ، للتغلب على نقاط ضعفه و إخفاقاته ،
من أجل المضي قدماً ..
لا ترخي إذنك لمن هب و دب فكل فكرة تسمح بدخولها عقلك أنت المسؤول عنها و ليس من أدخلها عقلك ،
*القوة النفسية هي الشيء الوحيد الذي يجعلك تتفوق على الآخرين بالفطنة.*
لا تسأل نفسك ماذا يحتاج العالم
أسأل نفسك ما الذى يبعث فيك الحياة ثم قم بعمله لأن العالم يحتاج إلى أولئك المنتعشين بالحياة .
........
@selfdeveloping
أقتباسات.تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات✎.tt
*كيف تصبحين إمرأة قوية ؟..*
~~~~
اليك بعض النصائح
*♢إعتمدي على نفسك* :
اعتمدي على نفسك في جميع الأمور، ولا تجعلي أحداً يقوم بأعمالكِ عِوضاً عنك ِ، حاولي الإحتكاك بالحياة قدر المستطاع ، فبهذا الإحتكاك تصبح الكثير من المواقف والعثرات مألوفة لديكِ ويصبح حلها ومواجهتها أمراً معتاداً.
*♢ لا تخجلي من السؤال* :
قومي بسؤال من حولك عن الأشياء التي تجهلينها ، والطرق التي لا تعرفينها ، ونصائح حول الأشياء التي تشكل لديكِ خوفاً ما ، إكتسبي الخبرة من أصحابها ، فالخبرة المكتسبة من الأشخاص من حولك قد تحميكِ من الوقوع في الكثير من المشاكل التي قد تواجهينها دون تحضير مسبق ، وقد تساعدكِ في مواجهة هذه المشاكل بطريقة حكيمة وقوية.
*♢ لا تستمعي إلى الآراء السلبية :*
الكثير من حولك وظيفتهم في الحياة تثبيط العزائم، وإخماد الثقة بالنفس ، وإضعاف قوة الروح ، أولئك من لا يستحقون أن تصغي لهم ، أو تعطيهم جزءاً من وقتك في التفكير بكلماتهم المدروسة ، تجاهلي كل ما قد يطفئ ثقتك بنفسك ، وقوة شخصيتك.
*♢ كوني هادئة :*
في النقاشات المستفزة التي قد يحيكها البعض حولك إستخدمي الأسلوب الهادئ ، حيث أن هدوئك في هذه المواقف يعطي لعقلك المجال الأكبر للتفكير بشكل أفضل ، والرد بأسلوب يليق بمستوى شخصيتك القوية ، ويجعل منكِ شخصاً يصعب إستفزازه أو إثارة عصبيته بسهولة ، وهذا هو الشخص الذي يستطيع الخروج من النقاشات المستفزة رابحاً.
*♢ لا تنكسري* :
مهما قيل عنكِ في حضوركِ ، أو في غيابك ، من كلمات مسيئة أو أوصافٍ جارحة ، حتى وإن كان من قال هذا الكلام أقرب الناس إليك ِ، إجعلي من كلماته سلماً كي ترتفعي إلى الأعلى ، لا أن تسقطكِ هذه الكلمات في قبور الحزن واليأس ، وتجعل منكِ إمرأة ضعيفة ذات شخصية هشة سهلة الإنكسار ، كوني الأقوى دائماً ، حتى وإن تظاهرتي بالقوة أمامه سيكون هذا رداً كافياً له.
*♢ ساعدي نفسك :*
في المحن التي قد تواجهينها ، وفي المواقف الصعبة التي تشعرين أنكِ غير قادرة على الوقوف أمامها ، ساعدي نفسك على الخروج منها ، وذكري نفسك على الدوام بأن الله وضع بداخلكِ قوة كبيرة لتحمل جميع الصعاب التي تمرين بها ، وأن أقدامكِ خلقها الله قوية وقادرة على الوقوف حتى في أصعب الأوقات وأكثر ظلاماً
◇اعلمي انك نبع لولاه لما أزهرت الأرض دعي الكون بحضورك جنة وكوني انتي ملكة في عرش ذاتك .
.........
@selfdeveloping
*كيف تصبحين إمرأة قوية ؟..*
~~~~
اليك بعض النصائح
*♢إعتمدي على نفسك* :
اعتمدي على نفسك في جميع الأمور، ولا تجعلي أحداً يقوم بأعمالكِ عِوضاً عنك ِ، حاولي الإحتكاك بالحياة قدر المستطاع ، فبهذا الإحتكاك تصبح الكثير من المواقف والعثرات مألوفة لديكِ ويصبح حلها ومواجهتها أمراً معتاداً.
*♢ لا تخجلي من السؤال* :
قومي بسؤال من حولك عن الأشياء التي تجهلينها ، والطرق التي لا تعرفينها ، ونصائح حول الأشياء التي تشكل لديكِ خوفاً ما ، إكتسبي الخبرة من أصحابها ، فالخبرة المكتسبة من الأشخاص من حولك قد تحميكِ من الوقوع في الكثير من المشاكل التي قد تواجهينها دون تحضير مسبق ، وقد تساعدكِ في مواجهة هذه المشاكل بطريقة حكيمة وقوية.
*♢ لا تستمعي إلى الآراء السلبية :*
الكثير من حولك وظيفتهم في الحياة تثبيط العزائم، وإخماد الثقة بالنفس ، وإضعاف قوة الروح ، أولئك من لا يستحقون أن تصغي لهم ، أو تعطيهم جزءاً من وقتك في التفكير بكلماتهم المدروسة ، تجاهلي كل ما قد يطفئ ثقتك بنفسك ، وقوة شخصيتك.
*♢ كوني هادئة :*
في النقاشات المستفزة التي قد يحيكها البعض حولك إستخدمي الأسلوب الهادئ ، حيث أن هدوئك في هذه المواقف يعطي لعقلك المجال الأكبر للتفكير بشكل أفضل ، والرد بأسلوب يليق بمستوى شخصيتك القوية ، ويجعل منكِ شخصاً يصعب إستفزازه أو إثارة عصبيته بسهولة ، وهذا هو الشخص الذي يستطيع الخروج من النقاشات المستفزة رابحاً.
*♢ لا تنكسري* :
مهما قيل عنكِ في حضوركِ ، أو في غيابك ، من كلمات مسيئة أو أوصافٍ جارحة ، حتى وإن كان من قال هذا الكلام أقرب الناس إليك ِ، إجعلي من كلماته سلماً كي ترتفعي إلى الأعلى ، لا أن تسقطكِ هذه الكلمات في قبور الحزن واليأس ، وتجعل منكِ إمرأة ضعيفة ذات شخصية هشة سهلة الإنكسار ، كوني الأقوى دائماً ، حتى وإن تظاهرتي بالقوة أمامه سيكون هذا رداً كافياً له.
*♢ ساعدي نفسك :*
في المحن التي قد تواجهينها ، وفي المواقف الصعبة التي تشعرين أنكِ غير قادرة على الوقوف أمامها ، ساعدي نفسك على الخروج منها ، وذكري نفسك على الدوام بأن الله وضع بداخلكِ قوة كبيرة لتحمل جميع الصعاب التي تمرين بها ، وأن أقدامكِ خلقها الله قوية وقادرة على الوقوف حتى في أصعب الأوقات وأكثر ظلاماً
◇اعلمي انك نبع لولاه لما أزهرت الأرض دعي الكون بحضورك جنة وكوني انتي ملكة في عرش ذاتك .
.........
@selfdeveloping
إقتباسات تنميه بشريه وتطوير الذات.
أقتباسات.تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات✎.tt *كيف تصبحين إمرأة قوية ؟..* ~~~~ اليك بعض النصائح *♢إعتمدي على نفسك* : اعتمدي على نفسك في جميع الأمور، ولا تجعلي أحداً يقوم بأعمالكِ عِوضاً عنك ِ، حاولي الإحتكاك بالحياة قدر المستطاع ، فبهذا الإحتكاك تصبح الكثير من…
ㅤ
دائما كوني مثلما أنتِ فمن أرادك سيراكِ دائما في نظره جميلة 🍃♥️،
كوني قويه ،صعبة الانكسار ، صعبة المنال ،
رقيقه وقاسيه في الوقت ذاته ،
دللي نفسك دائما وإياك
ان تربطي سعادتك بأحدهم ..
@selfdeveloping
دائما كوني مثلما أنتِ فمن أرادك سيراكِ دائما في نظره جميلة 🍃♥️،
كوني قويه ،صعبة الانكسار ، صعبة المنال ،
رقيقه وقاسيه في الوقت ذاته ،
دللي نفسك دائما وإياك
ان تربطي سعادتك بأحدهم ..
@selfdeveloping
"الإيمان ليسَ أن تدعو
فيُستجاب لك ... فتؤمن
فذاك إيمانٌ مشروط
الإيمان الحقيقي هو أن تدعو
فتُسد في وجهك الدروب
وتدعو فيسبقك الصحب
وتدعو فتدمي أقدامك أشواكَ الطريق
فما تزيد أن تقول :
ربي ما ألطفك أيُّ خيرٍ تُريده بي
ثمًّ ما تنفك تدعو !" ❤️
فيُستجاب لك ... فتؤمن
فذاك إيمانٌ مشروط
الإيمان الحقيقي هو أن تدعو
فتُسد في وجهك الدروب
وتدعو فيسبقك الصحب
وتدعو فتدمي أقدامك أشواكَ الطريق
فما تزيد أن تقول :
ربي ما ألطفك أيُّ خيرٍ تُريده بي
ثمًّ ما تنفك تدعو !" ❤️
الحلم الذي يأتيك وعيونك مغلقة، ليس لك أي تحكم فيه
ولكن انت بامكانك أن تتحكم بالحلم الذي تعيشه وعيونك مفتوحة،،، حياتك،
هذا ما هو تحت سيطرتك
الخطر الوحيد الذي يهدد حلمك الذي تعيشه هو الأعذار
التحديات أمور ممكن أن تتوقف عندها وتحللها وتدرسها وتناقشها
ولكن ذلك يعني احيانا كثيرة أن تنظر إلى الوراء قليلاً
الله لم يرد منك أن تنظر للوراء ، إلا لتستفيد من تجارب الاخرين
ولذلك الانسان يمشي باتجاه واحد فقط للأمام..
تخيل أنك تسير للوراء بأي سرعة سوف تسير؟ وإلى متى؟ وكم المسافة التي قد تقطعها؟ وكم حادث قد تسبب؟
الله أرادك ان تنظر أمامك لذلك لم يعطيك عيوناً في مؤخرة رأسك...
ولكن انت بامكانك أن تتحكم بالحلم الذي تعيشه وعيونك مفتوحة،،، حياتك،
هذا ما هو تحت سيطرتك
الخطر الوحيد الذي يهدد حلمك الذي تعيشه هو الأعذار
التحديات أمور ممكن أن تتوقف عندها وتحللها وتدرسها وتناقشها
ولكن ذلك يعني احيانا كثيرة أن تنظر إلى الوراء قليلاً
الله لم يرد منك أن تنظر للوراء ، إلا لتستفيد من تجارب الاخرين
ولذلك الانسان يمشي باتجاه واحد فقط للأمام..
تخيل أنك تسير للوراء بأي سرعة سوف تسير؟ وإلى متى؟ وكم المسافة التي قد تقطعها؟ وكم حادث قد تسبب؟
الله أرادك ان تنظر أمامك لذلك لم يعطيك عيوناً في مؤخرة رأسك...
رسالة اطمئنان :
ليكن يقينك أن : أمر الله لك كله خير وأنه خير من تدبيرك لنفسك ! بل هو على ثلاثة : إما خير صُرف لك أو شر صُرف عنك أو بلاءٌ تُختبر به. ثق بالله ولا تيأس
🌿🎻
ليكن يقينك أن : أمر الله لك كله خير وأنه خير من تدبيرك لنفسك ! بل هو على ثلاثة : إما خير صُرف لك أو شر صُرف عنك أو بلاءٌ تُختبر به. ثق بالله ولا تيأس
🌿🎻
طوقنا يا الله بلُطفك الخفي، بالأمان الذي يزرع الورود في قلوبنا.
اللهُم السلام من كل شيء يُرهِقنا و يُضعِفنا ويؤذينا.
اللهُم السلام من كل شيء يُرهِقنا و يُضعِفنا ويؤذينا.
أشياء بسيطة جدًا قادرة على صُنع الفَرح بداخلك ، فقط كُن قنوعًا بما تَملك راضيًا بالقدر ومؤمنًا بسعادتك ✨💕
"إنك لاتعرف
كم تضل كلماتك طويلاً في ذهن احدهم، طويلاً حتى بعد أن تنسى أنك قلتها."💔🖤
كم تضل كلماتك طويلاً في ذهن احدهم، طويلاً حتى بعد أن تنسى أنك قلتها."💔🖤
كُن جميلاً كي ترى الجَمال حولك دَائمًا🌿🦜. Be nice and you’ll see beauty all around you ! 🌼✨
حتى ندمك على المعصيه تؤجر عليه، أخجلتنا برحمتك يا الله.♥️
ما زال يزهر في أعماقنا الأمل 🌿✨. Hope is still blooming inside us!🌸🌷
رسالة اطمئنان :
ليكن يقينك أن : أمر الله لك كله خير وأنه خير من تدبيرك لنفسك ! بل هو على ثلاثة : إما خير صُرف لك أو شر صُرف عنك أو بلاءٌ تُختبر به. ثق بالله ولا تيأس
🌿🎻
ليكن يقينك أن : أمر الله لك كله خير وأنه خير من تدبيرك لنفسك ! بل هو على ثلاثة : إما خير صُرف لك أو شر صُرف عنك أو بلاءٌ تُختبر به. ثق بالله ولا تيأس
🌿🎻
"إن الله يعطي الذاكرين
أكثر مما يعطي السائلين"
فاذكروا الله يذكركم
واستغفروه يغفر لكم
استغفر الله العظيم
من كل ذنب عظيم
أكثر مما يعطي السائلين"
فاذكروا الله يذكركم
واستغفروه يغفر لكم
استغفر الله العظيم
من كل ذنب عظيم
الأشياء"الصادِقه" فقط هي التي تَستمر..
الأشخاص المَشاعر الإهتِمام
جميعُها لو إنقطعت فـَ أعلموا أنها كانت منذ البِدايه. .. كَذِباً وإدعاء
تعلموا أن الإستمرار والثبات للصادقين..
فأحسنوا الإختيار في كل شيء.
الأشخاص المَشاعر الإهتِمام
جميعُها لو إنقطعت فـَ أعلموا أنها كانت منذ البِدايه. .. كَذِباً وإدعاء
تعلموا أن الإستمرار والثبات للصادقين..
فأحسنوا الإختيار في كل شيء.