​قوي طاقتك​*
1- إذا شعرت بالحزن ادخل مكان فيه أشخاص سعداء ولاحظ التأثير عليك فطاقتهم سوف ترفع من طاقتك.
2- إذا كنت منجذب لشخص ما دون سبب واضح فهذا معناه أنك منجذب لطاقته لأن الطاقات المتشابهة تتجاذب.
3- كل شيء نلمسه أو كل مكان ندخله نترك فيه طاقة وراءنا ، فمن الشائع أن نشعر بحالة شخص ما أو نشعر بشعور في غرفة ما ، لأن طاقة هذا الشخص خلقت أو أنتجت جو معين أو انطباع أو شعور .
4- هل قمت مرة بزيارة مريض وشعرت بأن طاقتك قد استنفذت أو شعرت بعدها بالتعب أو أنك منهك القوى!؟ هذه حقيقة وليس مجرد شعور، فطاقة المريض بصفة عامة تكون طاقة منخفضة وبالتالي فإنها سوف تسحب أو (تأخذ) من طاقتك بشكل غير متعمد لرفع طاقتها وهذا من اهم الأسباب المهمة لزياره مرضانا ..حتى نسرع بشفائهم بطاقتنا ..
5- إذا كنت تشعر بالتعب أو الإرهاق اذهب للشاطئ أو اذهب للجبال ، حيث أن قضاء بعض الوقت في مثل هذه الأماكن يبعث فيك الحيوية ويوازن من طاقتك..

​هناك ايضا طاقة عالية ايجابية وطاقات سلبيه ايضا​ :

1-هناك طاقة مرتفعة سلبية عندما يكون الانسان فى حالة غضب
2-و طاقة منخفضة سلبيه عندما يكون فى حالة حزن.
3-كما ان لدى الانسان طاقة عالية ايجابية و تحدث عندما يبدأ الانسان فى عمل جديد او عندما يبدأ حياه جديدة بالزواج.
4-وطاقة ايجابية عندما يكون فى حالة عبادة لانها ذات حالة روحانية عالية تسمو بالانسان الى حالة من الهدوء والسكون والتأمل.
5-و احب ان أوضح ان التأمل مرحلة هامة لابد ان يصل اليها الانسان ولو لمرة واحدة فى حياته و هى مرحلة قد مر بها جميع الانبياء و الرسل سواء كان التامل داخلى او خارجى او الاثنين معا. حيث قال تعالى " الذين يذكرون الله قيام و قعود وعلى جنوبهم و يتفكرون فى خلق السماوات و الارض..

التخلص من الطاقات السلبية يكون كالتالي :

1- المشي على التراب حافي القدمين مرتين في الأسبوع في الليل ، وخصوصاً الليالي القمرية
2- مسك معدن مثل ( حديد ) متصل بالأرض .
3- لبس الفضة للرجال،ولبس الذهب أو الفضة للمرأة
4- لعب الرياضة لحرق الطاقة السلبية
5-الاستحمام بماء البحر او الاستحمام بالملح
6- الاستماع الي القران او التراتيل وكذلك التامل
7-شربـ المشروباتـ المهدئه كاليانسون والحليب الساخن والشاي الأخضر
8-ممارسة الهوايات بأنواعها من رسم وقراءه
9- الاسترخـــــــاء بجميع طرقه في اماكن مريحه

قصة جميلة جدا (أنصحك بقراءتها و مشاركتها ...)
يحكى أن...،،،
الياباني " كونوسوكي ماتسو شيتا "
عاش أسوأ طفولة يمر بها أي طفل...!!
تذوق طعم الثراء الفاحش وهو طفل صغير لكن سرعان ما خسر أبوه كل ثروته وهو لم يبلغ الخامسة...!!
فبعد أن كان والده ثريا ؛ أصبح فقيرا مدينا ؛ ارتكب الأب أخطاء عملية في تجارته كلفته كل ما يملك ؛ وصادرت الحكومة أمواله ومدخراته وتوفي والده نتيجة لعدم تحمله لتلك الصدمة العنيفة...!!
انتقل " ماتسوشيتا " من قصر فاخر الى شقة ضيقة مع اخوته الثلاثة ؛ كانوا يجدون الطعام يوما ، ولا يعثرون عليه أياما...!!
تعرض اشقاؤه لمشكلات صحية ؛ دفعوا ثمنها حياتهم ؛ بسبب عدم قدرتهم على مراجعة المستشفيات ؛ وشراء الأدوية...!!
اضطر " ماتسوشيتا " أن يخرج من المدرسة وهو في سن التاسعة ؛ كان يعمل أي شيء هربا من الموت ؛ ينظف أحذية ، ويغسل ملابس...!!
كان يركض ولا يسير ؛ عندما يرتاد الشارع يشعر أن سيارة الموت تلاحقه لتقتله...!!
كان يحمل حذاءه بيديه ليسرع أكثر وليحافظ على حذاءه أطول وقت ممكن...!!
كان حذاءه يبدو دائما أنظــف من يديه التي تظهر كأنها يد رجل كهل نهشه الزمن...!!
حصل " ماتسوشيتا " على وظيفة مساعد لحام في شركة كهرباء ، كان ينجز مهامه بسرعة ؛ ليس حرصا على الوقت ؛ لكن حتى ينجز الكثير من المهام والعمل قبل أن يموت ؛ لأنه يعتقد أن فقره سيعجل من رحيله ، وسيجد نفس مصير إخوته...!!
سرعة إنجازه أعجبت رؤساءه ؛ فقرر رئيسه المباشر أن يمنحه دورة تدريبية في الكهرباء ؛ اجتازها بسرعة وبنجاح تحول بعد ذلك إلى مساعد كهربائي ومن ثم إلى كهربائي...!!
بدت توكل إلى " ماتسوشيتا " مهام أكبر وحصل على دخل أعلى ؛ استمر في استراتيجيته " أعمل بكل طاقتك اليوم فقد تموت غدا ؛ فلا مجال للتأجيل "...!!
نجحت هذه الاستراتيجية على نحو مذهل فترقى كثيرا في عمله حتى أصبح كبير المفتشين ؛ وطور العديد من البرامج وأسهم في براءة اختراع لكن لم ينسبها زملاؤه له ؛ لأنه لم يكن يملك شهادة علمية مثلهم ؛ اشتكاهم ولكن لم يصدقه أحد..!!.،
كاد أن يموت من الغيظ من أثر الظلم الذي وقع عليه ؛ جرب الإحساس نفسه الذي تذوقه صغيرا عندما مات إخوته قهرا وكمدا بعد أن فشلوا في الحصول على الغذاء والدواء..!!.،
الأزمة هذه المرة جعلته يترك الشركة التي يعمل بها ؛ هرب منها كما هرب من الموت عندما كان طفلا..!!.،
لم يستغرق وقتا في التفكير ؛ ففتح شركة جديدة بإسمه ؛ كردة فعل على اضطهاد زملائه له..!!.،
كبرت شركته الشخصية شيئا فشيئاً حتى اشتهر بلقب " ملك الإرادة والإدارة "..!!.،
تعرف شركته اليوم بإسم " باناسونيك " التي تقدر إيراداتها السنوية بأكثر من 75بليون دولار..!!.،
***
أخيـــــــــــــــــراً...
ثق تمامـــــاً أنـــه :
لاااا يوجد رجــــل فاشل ،،،
ولكن يوجــد رجل بدأ من القاع و بقي فيه..!!.،
أعمل دائما بكل طاقتــك ،
ولا تؤجل عمل اليوم إلى الغد ؛ فربما لا يأتي ذلك الغد..!!.،
يقول توماس أديسون :
" الفاشلون هم أناس لم يعرفوا كم كانوا قريبين من النجاح حين توقفوا "..!!.،
الإصــرار على النجاح يولد النجاح ،
فلاااا تفقد الأمـــل فيـــه ،
فعندما تفقد الأمــــل
ستفقد كل شيء ...



•━═════════━•
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
•━═════════━•.

⚜

‏نصائح لإيقاظ الأطفال للمدرسة:
▪ تعويده القيام لصلاة الفجر إذا بلغ السابعة
▪ وضع روتين يومي منظم
▪ الإيقاظ بطريقة مسلية
▪ وضع ساعة منبهة



*≜⊱_​​التـنميهہ البشريه وتطويــر الــذات​​_ ​⊰≛┈⚜*

⚜


النقد المُستمر يُميت لذة الشيء، فالنقد دائما لا يؤدي إلى التغيير، كما أنه غالبا يثير الإستياء!

لذا فإن الشجرة لو تعرضت لرياح دائمة لأصبحت عارية من أوراقها وثمارها !

كذلك الشخص .. إن تعرض للنقد الجارح بإستمرار يُصبح سلبي، أن تعرف الجميع يعني أن تسامح الجميع ،امدحوا حسنات بعضكم وتجاوزوا عن الأخطاء فإن الكلام الجميل مثل المفاتيح تقفل به أفواه وتفتح به قلوب.



*≜⊱_​​التـنميهہ البشريه وتطويــر الــذات​​_ ​⊰≛┈⚜*

⚜

مهما كانت مكان الشخص عندك ومهما كان مهم في حياتك ، لا تقبل أن يتعامل معك بأكثر من لون ، الصراحة والوضوح والصدق أساسيات مهمة جداً في حياتك !


*≜⊱_​​التـنميهہ البشريه وتطويــر الــذات​​_ ​⊰≛┈⚜*

*⚜للعقل اللاواعي الباطن*
ثمانية قوانين على النحو الأتي:
________________________
1. قانون الإرتداد: إذا حاولت رؤية شخص تحبه جدا بكل ما تحمل الكلمة من معنى تفشل كل الطرق لرؤيته وعندما ينصرف عن ذهنك ستقابله صدفة حتما.

2. قانون النقاء: إذا سعيت للشهرة عن طريق مساعدة غيرك لن تحصل عليها، وإذا سعيت لمساعدة الناس زحفت إليك الشهرة طواعية.

3. قانون التخاطر: إذا فكرت في شخص مع توافق الموجات لمدة دقيقتين قبل النوم مباشرة فسوف يراك ذلك الشخص في منامه حتما.

4. قانون الجذب: إذا صدقت فكرة وآمنت بها وأصبحت تشغل 80% من خيالاتك وأفكارك فإنك ستحققها في أجل لاحق لأن عقلك سينفذ ذلك بأي وسيلة.

5. قانون المراسلات: إذا شعرت بالارتباك والضياع فجأة بدون سبب فأعلم أن هناك شخص يفكر فيك الآن ويريدك بشدة.

6. قانون أولياء الله:إذا شعرت معظم أحلامك( مناماتك) تتحقق فهذا يعني أنك تمارس عمل مخلص لله.

7. قانون الإضطهاد:إذا كان كل الناس الذين تقابلهم يغدرونك فأعلم أنك السبب في أفكارك التشاؤمية التوقعية.

8. قانون التواصل مع الطبيعه:إذا كانت حياة صعبه وحظك عاثر ولكنك تملك إحساس كبير بالأمل لاتستطيع تفسيره فهذا يعني أن شيئا سيأتيك بالمستقبل وسيغير حياتك تماما.



*≜⊱_​​التـنميهہ البشريه وتطويــر الــذات​​_ ​⊰≛┈⚜*

⚜


أنت لن تهزم لكثرة الضغوط
فالضغوطات هي ظروف تأتي على الجميع..
وليست سبب للهزيمة
ولكن ستهزم حقا إن لم تتأقلم مع وضعك وتتغلب على ضغوطاتك وتتعامل معها بعقلانية وجدية.



*≜⊱_​​التـنميهہ البشريه وتطويــر الــذات​​_ ​⊰≛┈⚜*

⚜



العقل هو أداة قوية. كيف نفكر يؤثر بشكل مباشر في طريقة شعورنا وماهيته. عندما تجتاحنا أحاسيس قاتمة كالخوف، الندم، الرغبات، والتوقعات، فإننا نشعر بالثقل والقعود ، ونرى العالم من خلال عدسة المظلوم الذي يرى نفسه ضحية وكل العالم يتكالب عليه.
الاخبار الجيدة؟ طريقة نظرتك للعالم هي مجرد اختيار... فهذا الحديث الذي نسمعه لا يوجد إلا في أذهاننا، ونحن أحرار في إطلاق سراحه عندما لا يكون قادرًا على خدمتنا.

اللحظة الراهنة لا تحمل الأمتعة. فلا هي كالماضي تحمل الذكريات ولا هي كالمستقبل تحمل معها الخوف والتوقعات
فوراء فوضى الثرثرة العقلية يوجد الوضوح والبساطة الآنية .
فخذ نفس عميقا جدا ... ثم اسأل نفسك : "على ماذا أركز الآن ]



*≜⊱_​​التـنميهہ البشريه وتطويــر الــذات​​_ ​⊰≛┈⚜*

⚜


حاول أن تخرج من منطقة الراحة لأنها منطقة ميتة تكيف مع التغييير وتعلمه كن صديقاً له .
- د. إبراهيم الفقي



*≜⊱_​​التـنميهہ البشريه وتطويــر الــذات​​_ ​⊰≛┈⚜*

⚜


‏"حين نفهم حقا بعضنا البعض الفهم العميق، فإننا نفتح بذلك الباب للحلول المبتكرة والبدائل الجديدة . ولن نختلف أبدا، بل سيحترم كل منا رأي الآخر..



*≜⊱_​​التـنميهہ البشريه وتطويــر الــذات​​_ ​⊰≛┈⚜*

⚜


‏«لا يوجد شيء يستطيع اضطرابك سوى أفكارك أنت، وأنت لديك القوة على رفض كل الأفكار التى داخلك!»



*≜⊱_​​التـنميهہ البشريه وتطويــر الــذات​​_ ​⊰≛┈⚜*

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚

ملخص كتاب قوة عقلك الباطن لـ جوزيف ميرفى

هذا الكتاب يعتبر من أفضل الكتب

وفية من الفائدة الكثير الكثير

نبذة مختصرة عن الكتاب:

المؤلف: جوزيف ميرفى
الموضوع: "تنمية بشرية"

هذا الكتاب من بين أقوى كتب العالم وأوسعها انتشارا بين القراء.حيث يجمع هذا الكتاب المتميز بين الحكمة القديمة والعلم الحديث,وبذلك لا يتسنى لك الوصول إلى استبصارات جديدة فحسب بل الأكثر أهمية ,التقنيات الفعلية التى يمكن أن تستخدمها فى الحياة.ويعد الكتاب أفضل ما كتب فى تطوير الشخصية وتنمية الذات.

وهذا ملخص لمعظم فصول الكتاب :
تلخيص اهم النقاط👇👇 :

1⃣الفصل الأول:
الكنز الذي بداخلك:
1ل:.الكنز الذي بداخلك .ابحث في باطنك عن استجابة لرغبة قلبك.

2. السر العظيم الذي يمتلكه الرجال العظماء في جميع مراحل العمر هو قدرتهم على الاتصال وإطلاق العنان لقوى العقل الباطن أنت تستطيع أن تفعل مثلهم.

3. عقلك الباطن لديه الحل لجميع المشاكل إذا اقترحت على عقلك الباطن أن تنام "أريد الاستيقاظ في الساعة 6.30 صباحاً فإنه سوف يوقظك في هذا الوقت تماماً.

4. عقلك الباطن هو المسئول عن أجهزة جسمك ويستطيع أن يشفيك هدهد نفسك كل ليلة كي تنام من خلال فكرة الصحة المثالية وكون عقلك الباطن هو خادمك الأمين فسوف يطيعك

5. كل فكر هو في ذاته سبب وكل ظرف هو أثر أو نتيجة

6. إذا رغبت في تأليف كتاب أو مسرحية أو في أن تلقي حديثا حسنا إلى الجمهور عليك أن تنقل الفكرة بحب وشعور إلى عقلك الباطن وسوف يستجيب طبقا لذلك.

7. إنك مثل ربان يبحر بسفينة يجب عليه أن يعطي الأوامر والتعليمات الصحيحة يجب عليك أن تعطي الأوامر الصحيحة (الأفكار والتصورات) إلى عقلك الباطن الذي يتحكم ويحكم كل خبراتك.

8. لا تستخدم مطلقا المصطلحات مثل(لا أستطيع شراء هذا)،(لا أستطيع فعل ذلك) فإن عقلك الباطن يأخذ بكلمتك ويفهم منها أنك لا تمتلك الأموال أو القدرة لفعل ما تريد أثبت لنفسك (أنا أستطيع عمل كل الأشياء من خلال قوة عقلك الباطن.

9. إن قانون الحياة هو قانون الاعتقاد والمعتقد هو فكرة في عقلك لا تعتقد في أشياء تسبب لك الضرر أو الأذى أعتقد في سلطته وقوة عقلك الباطن تتمثل في أنه يلهم ويعزز وضعك وذلك طبقاَ لمعتقدك الذي تم تشكيله داخلك .
10. غير أفكارك كي تغير مصيركhttps://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

2⃣الفصل الثاني :

1- فكر في الخير يتدفق الخير إليك وإذا فكرت في الشر يأتي ذلك الشر فأنت رهينة ما تفكر فيه طوال اليوم.

2- لا يجادلك عقلك الباطن إنه يرضى ويقبل بما يصدره إليه عقلك الواعي من أوامر فإذا قلت لا أستطيع شراءها ربما تكون صادقاً ولكن تجنب أن تقول ذلك ، انتق فكره أفضل وقل سأشتريها إن عقلي قبلها.

3- إنك تمتلك سلطة الاختيار عليك أن تختار الصحة والسعادة يمكنك أن تختار أن تكون ودوداً أو غير ودود اختر أن تكون متعاوناً ومرحاً وودوداً ومحبوباً سوف تجد العالم بين يديك هذه أفضل وسيلة لتنشئة شخصية رائعة.

4- إن عقلك الواعي هو بمثابة حارس البوابة وظيفته الرئيسية حماية عقلك الباطن من الانطباعات المظللة. اعتقد أن شيئاً طيباً يمكن أن يحدث ويحدث الآن إن قوتك العظيمة هي قدرتك على الاختيار فعليك باختيار السعادة.

5- الإيحاءات والعبارات التي يطبقها الآخرون ليس فيها القوة في أن تضرك القوة الوحيدة تتمثل في مرونة تفكيرك ، تستطيع أن ترفض الأفكار أو العبارات التي يطلقها الآخرون تجاهك إن لديك القدرة على أن تختار كيف سيكون رد فعلك.

6- راقب ما تقول عليك أن تنتبه لكل كلمة حتى لو كانت تافهة لا تقل أبداً إنني سوف افشل إنني سوف افقد وظيفتي لا أستطيع أن أدفع الإيجار إن عقلك الباطن لا يأخذ الأمر بشكل هزلي بل إنه يشرع فوراً لتحقيقه.

7-إن عقلك ليس شيطاناً ولا فيه قوة طبيعة الشر إنه يعتمد على كيفية استخدامك لقوى الطبيعة، استخدم عقلك في جلب النعمة والشفاء للناس جميعاً في كل مكان.

8- لا تقل مطلقاً لا أستطيع التغلب على الخوف استبدال تلك العبارة بالآتي: إنني لدي القدرة على فعل كل شيء من خلال قوة عقلي الباطن.

9-ابدأ في التفكير من وجهة نظر الحقائق الأبدية ومبادئ الحياة وليس من وجهة نظر الخوف والجهل والاستسلام.

10- أنت ربان سفينة نفسك ( عقلك الباطن ) وصانع مستقبلك تذكر أن القدرة على الاختيار وعليك باختيار الحياة والحب والصحة والسعادة.

11- أياً كان الشيء الذي يعتقده عقلك الواعي ويفترضه صادقاً فإن عقلك الباطن سيقبله ويشرع في تحقيقه فعليك أن تعتقد في الخير والسلوك السليم وجميع النعم التي وهبنا الله.https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

3⃣الفصل الثالث .

1- إن عقلك الباطن يسيطر ويتحكم في جميع المعلومات الحيوية في جسدك ويعرف الإجابة على كل المشاكل.

2- قبل توجهك للنوم أبلغ عقلك الباطن بطلب محدد وأثبت لنفسك قدرتك على صنع المعجزات.

3- أياً كان الشيء الذي يترك إنطباعاً في عقلك الباطن فإنه يظهر على شاشة الأحداث والتجارب التي تمر بك ولذا فإنه يتعين عليك مراقبة كل الأفكار التي تدخل عقلك الواعي بعناية.

4- الفعل ورد الفعل قانون كوني إن فكرتك هي الفعل واستجابة عقلك الباطن لها هو رد الفعل عليك بمراقبة أفكارك.

5- يرجع سبب الإحباط إلى عدم تحقيق الرغبات فإذا وضعت الرغبات والصعاب والتأخيرات فإن عقلك الباطن سوف يستجيب وفقاً لذلك كله ، إنك تعوق تدفق الخير الذي لديك.

6- مبدأ الحياة سوف يتدفق خلالها بإيقاعية وانسجام إذ1 أدركت بوعي ( إنني أؤمن بأني قوة عقلي الباطن التي أعطتني هذه الرغبة ننجزها الآن من خلالي ) وهذا يقضي على كل النزاعات والصراعات.

7- إنك تستطيع التدخل في الإيقاع الطبيعي لقلبك ورئتيك وأعضاء جسدك الأخرى من خلال القلق والتوتر والخوف عليك أن تربي عقلك الباطن بأفكار الانسجام والسلام والصحة وعندئذ ستصبح كافة وظائف جسدك تعمل بشكل طبيعي مرة أخرى.

8- اجعل عقلك الواعي منشغلاً دائماً في توقع الأفضل وبالتالي ينسخ عقلك الباطن بصدق وأمانة تفكيرك المعتاد.

9- تخيل النهاية السعيدة أو الحل لمشكلتك اشعر بحركة الإنجاز وأن ما تتخيله وتشعره سيقبله
عقلك الباطن ويشرع في إحداثة.https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

4⃣الفصل الرابع

قوة عقلك الباطن ((دور العقل في الشفاء))

1-ذكر نفسك دائما ان قوة الشفاء تكمن في عقلك الباطن .

2- اعلم ان الإيمان يشبه البذرة المزروعة في الأرض فإنها تنمو وفقا لنوعها عليك ان تزرع الفكرة ((البذرة )) في عقلك واسقها وسمدها بالتوقع وسوف تظهر وتخرج الى حيز الوجود.

3- ان الفكرة التي لديك عن تأليف كتاب او اختراع جديد هي شيء واقعي في عقلك وهذا ما يدعوك ان تعتقد انك تمتلكها الان فعليك ان تؤمن بواقعية وحقيقة فكرتك او خطتك او اختراعك وطبقا لما تفعل سوف تظهر دلائله .

4- في دعائك وتضرعك وصلاتك من اجل الآخرين اعلم ان ضميرك الذي يعرف الجمال والكمال يستطيع ان يغير الأنماط السلبية في العقل الباطن لدى الآخرين ويحقق في ذلك نتائج باهرة .

5- إن الشفاءات التي تمثل معجزات ترجع إلى الإيمان الصادق والثقة العمياء التي تعمل في عقلك الباطن وتطلق العنان لقوة الشفاء.

6- ان كل الأمراض تنشا في العقل ولا يظهر شيء على الجسم إذا لم يوجد نمط أو شكل عقلي يتوافق معها ..

7- إن أعراض أي مرض تقريبا يمكن إحداثها فيك بواسطة إيحاء التنويم المغناطيسي وهذا يبين لك قوة وسلطة فكرتك..
8- هناك عملية واحدة يتم من خلالها الشفاء الا وهي الإيمان وهناك قوة واحدة لشفاء واعني بها عقلك الباطن

9- سواء كان الشيء الذي تؤمن به حقيقيا غاو غير ذلك فانك ستحصل على النتائج فان عقلك الباطن يستجيب للفكرة التي في عقلك الواعي ضع الإيمان والثقة كفكرة في عقلك وسيفي ذلك بالغرض ..https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

6⃣الفصل السادس :

1- كن مهندساً لعقلك واستعمل طرقاً مجربة وثبت صحتها في بناء حياة أكبر وأعظم.

2- إن رغبتك هي طموحك تخيل تحقيق رغبتك الأن وأشعر أنها أصبحت ملموسة وفي الواقع.

3- ليكن لديك الرغبة في إنجاز أشياء بالطريقة السهلة وبمساعدة مؤكدة من جانب العقل.

4- تستطيع أن تنشئ نجاحاً وسعادة وصحة متألقة من خلال الأفكار التب تعتقدها والموجودة في الأستديو الخفي داخل عقلك.

5- جرب بطريقة علمية حتى تثبت شخصياً أنه يوجد دائماً استجابة مباشرة من الذكاء المطلق في عقلك الباطن لعقلك المفكر الواعي .

6- أشعر بالسعادة والراحة الكاملة من خلال توقع إنجاز رغبتك وأي صورة ذهنية لديك في عقلك تعد هي الأساس والمادة للأشياء التي تأملها ودليل على الأشياء غير المرئية .

7- إن الصورة الذهنية تساوي ألف كلمة وعقلك الباطن سوف يحقق أي صورة يحتفظ بها العقل الواعي ويقويها ويعطيها الثقة .

8- تجنب كل مجهود أو إكراه عقلي في صلاتك ادخل في حالة نعاس وسكينة وهدئ نفسك من خلال الإحساس بالنوم وأنت لديك الإدراك أن رغبتك ستتحقق .

9- تذكر أن القلب الشاكر يكون دائماً قريباً في أن ينال ثروات الدنيا .

10- ولد موجات إلكترونية من الانسجام والصحة والسكينة من خلال التفكير في حب الله وعظمته .

11- ما تقرره وتشعر به كشيء حقيقي سوف يتحقق صدر مرسوماً بالانسجام والصحة والسكينة والغنى .


╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚

تليجرام ...👇🏻

​​https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

5⃣الفصل الخامس :

1- اكتشف ما هو الشيء الذي يشفيك عليك ان تدرك إن الاتجاهات الصحيحة الموجهة إلى عقلك الباطن سوف تشفي جسدك وعقلك.

2- فكر في خطة محددة لنقل رغبتك وطلباتك إلى عقلك الباطن .

3- تخيل أقصى رغبة لديك وتخيل أنها تحققت تتبعها وسوف تحصل على نتائج محددة .

4- قرر ما هو اعتقادك واعلم أن الاعتقاد هو فكرة في عقلك الواعي وما تفكر وتعتقد فيه سيبرز للوجود.

5- من الحمق ان تفكر في مرض أو شيء يضرك فكر في الصحة الكاملة والرفاهية و السكينة والثروة.

6- إن الأفكار النبيلة العظيمة التي تعتاد التفكير فيها تصبح أفعالا عظيمة ..

7- طبق قوة العلاج بالصلاة في حياتك اختر خطة معينة او فكرة او صورة ذهنية وارتبط بها عاطفيا وطالما ظللت على ثقة من اتجاهك العقلي سوف تحقق الصلاة ما تصبو إليه.

8- تذكر دائما اذا كنت - حقيقة - تريد قوة الشفاء تستطيع ان تحصل عليها من خلال الثقة وهي تعني معرفة عمل عقلك الواعي والباطن ..

9-تعني الثقة العمياء ان شخصا قد يحصل على نتائج بدون فهم علمي للقوى والقدرات الكامنة داخله.

10- تعلم ان تصلي من أجل من تحبهم والذين قد يكومون مرضى . هدئ عقلك , وبعدها ,ستبعث أفكار عن الصحة والحيوية والكمال العاملة في عقلك الباطن الى العقل الباطن لمن تحبهم.https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

~*_┈‏•​​​≜⊱_​​التـنميهہ وتطويــر الــذات​​_ ​⊰≛┈_*~

.
*⚜التفكير السلبي*

يبحث في سلبيات الماضي ويُخَوِّف من المستقبل ويجعل الانسان يعيش الحاضر بأحاسيس سلبية فيقع في التحديات والمشاكل .... بعض الناس تُغَيِّر من هذا الوضع بالتوكل علي الله فيجد المخرج من هذه الأزمة اما البعض الآخر يستمر في التفكير فتجده يعيش معظم أيامه في تعاسة وصعوبات.

*⚜ويمكن تقسيم الناس الي خمسة أنواع كالتالي :*

1- أشخاص دائمو الشكوي من صعوبة الحياة وعدم وجود فرص عمل وأن معظم الأغنياء نصابون وأن الحظ هو السبب في حالتهم المادية والنفسية

2-أشخاص لديهم إدراك تام لأهدافهم ولكنهم لا يأخذون أي خطوة إيجابية نحو تحقيق هذه الأهداف. هذا النوع يعاني نفسياً أكثر من النوع الأول لأنه يعرف ما يريده ولكنه يظل مكانه ثابتاً ......

3- أشخاص يعرفون ما يريدون وعندهم أهداف محددة ولكنهم لا يعتقدون في قدراتهم فتقديره الذاتي ضعيف وصورته الذاتية ضعيفة وثقته في نفسه تكاد تكون منعدمة ويخاف من الفشل والسخرية هذا النوع هو أشد معاناة من النوع الأول والثاني وذلك لأن عنده علم تام ومعرفة أكثر ولكنه لا يجد في نفسه الشجاعة لكي يتحرك نحو هدفه لذلك نجده يفضل البعد عن الناس ويعاني الأمراض النفسية والعضوية ولغته سلبية مملوءة بالحقد علي الناجحين والشكوي من حالته النفسية .

4- أشخاص يعرفون ما يريدون وعندهم أهداف محددة وتخطيط دقيق ولكن مشكلة هذا النوع ضعف الشخصية حيث يتأثر بآراء الآخرين بسرعة فنجده لا يستخدم قدراته ومهاراته ولا يتقدم كثيراً ولا يحقق إلا القليل من أهدافه ويكون عصبي المزاج دائم الشكوي ممن حوله وينعي حظه ويحقد علي الآخرين ، لغته سلبية وثقته في نفسه ضعيفة ولكنه لا يكف عن إعطاء الآخرين الفرصة في التدخل في حياته مما يسبب له الشعور المستمر بالضعف.

5- أشخاص يعرفون ما يريدون ويذهبون وراء أهدافهم بقوة حتى يحققها .....
أن مجابهة الصعاب والتغلب عليها يتطلبان قدرة على التعامل مع التحديات اليومية بشكل مختلف وحلها الأول يتمثل بـ "عدم التوقف عن المحاولة" في مواجهة مصاعب الحياة.

*⚜الخطوات التالية تسهل آلية التعامل مع الأوضاع الصعبة والتحديات اليومية على اختلافها:*

1 - تحفيز النفس وترديد "نعم أستطيع"، فالتحدي يبرز نقاط القوة في الفرد في المواقف الصعبة .... فالقدرة على مواجهة المشاكل والصعاب تبدأ بالتحفيز العقلي.

2 - الاحتفاظ بالهدوء والأعصاب "الباردة"؛ ففي حالة مواجهة المشاكل الخطيرة في الحياة يجب أن يذكر المرء نفسه أن يبقى هادئا ويتنفس بعمق والاسترخاء قبل الاقدام على أي خطوة والتأني بشأن اتخاذ أي قرار ....

3 - جعل الخوف والقلق دافعين بطريقة إيجابية، فغالبية الناس تتجنب أي تحد؛ لأنهم يخافون من الفشل، كما أن الهرب من التحديات هو الفشل بحد ذاته..... ولا يهم كم مرة يفشل المرء فيها فالمهم كم مرة ينهض ويعاود الوقوف على قدميه، مع ضرورة عدم الاستسلام حتى لو حاول مرة واثنتين وثلاثا.

4 - تبسيط المشاكل والتحديات التي يتعرض لها المرء من خلال تقسيمها إلى خطوات والعمل على كل واحدة على حدة.
...... لأن ذلك يسهل التعامل معها ويخفف من الضغط النفسي حيث يمكن تطوير الحلول بيسر أكثر وحلها أيضا بسهولة أكبر.

5 - الحفاظ على الإيجابية بالتفكير والثقة بالنفس، فتخطي المشاكل والمصاعب يتطلب التحلي بالإيمان بالنفس والمقدرة على تجاوز أي تحد ممكن .......

6 - التفكير بالاحتمالات الإيحابية لا السلبية والسيئة، فما الذي يمكن أن يحدث حقا في حال لم يتجاوز الشخص هذا التحدي؟ ما الذي يمكن أن يفقده حقا، هل هو شيء قيم ويستحق العناء؟ هل يخاف من الفشل أم من سخرية الآخرين؟........لذا يجب على المرء ألا يدع شيئا يوقفه عن أي شيء يريد ولو استعصى عليه، بل التفكير باحتمالات تمكنه من تجاوز المشكلة؛ لأن هذه الخطوة تلعب دورا مهما في مواجهة المشاكل والتحديات والتغلب عليها عند المواجهة بدلا من الهرب.

7 - التعلم من خلال متابعة البرامج الرياضية، ربما تبدو وكأنها مجرد لعبة ولكن الرياضة هي افضل السبل للتعلم، وتفهم كيفية التغلب على التحديات......



~*_┈‏•​​​≜⊱_​​التـنميهہ وتطويــر الــذات​​_ ​⊰≛┈_*~

.https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

~*_┈‏•​​​≜⊱_​​التـنميهہ وتطويــر الــذات​​_ ​⊰≛┈_*~



*⚜اسباب التوتر والقلق*

1-عدم النوم لوقت كافي (8ساعات)

2-عدم تواجد السكريات في جسمك

3-ممارسة العادة السرية

4-كثرة المعاصي وترك الصلاة

5-تقلب المزاج
6-الخمول والكسل

7-عدم الخوض في غمار تجارب الحياة

8-السرعة في اداء شيئ

9- الكذب
10-ضعف الشخصية

*⚜علاجه*

1-الصلاة وقراءة القرآن ولا تنسى تحميل مصحف على هاتفك المحمول

2-كن صريح ولا تكذب في اي شيئ قل الحق ولو كان مرا

3-اعط عقلك وجسدك حقهما من النوم الكافي

4-تحدى نفسك بهواية جديدة مثل الرسم
5-افراغ غضبك في رياضة تستنزف طاقتك السلبية كرياضة عضلية ورياضات تتعبك

6-اجبار النفس على الهدوء فهي تخضع لاوامرك كما تمليها

7-اكتب ثلاثة اهداف او احلام يوميا قبل النوم

8-الابتعاد عن الاغاني كلية
9-التحدث مع اكثر من اربعة اشخاص في حالة التوتر والقلق ولكن شرط ان لا يكونو اشخاص سلبيين

10-الاكثار من الاستغفار



....https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg