┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂

*أسباب الفشل في الحياه*

يوجد بعض الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الفشل المستمر في الحياة وعدم القدره علي النهوض مجددا ومنها:
🍁1.عدم الثبات، حيث أن هنالك العديد من الناس الذين يتعرضون للفشل ليس بسبب إفتقارهم للموهبة أو المعرفة، ولكنهم يفتقرون للمثابرة والرغبة في الاستمرار في بذل الجهود نفسها في كل مرة.
تقديم الأعذار، حيث أن أغلب الناس لا ينجحون في مهامهم من المرة الأولى وحينها يقومون بالبحث عن الأعذار المختلفة، بدلاً من محاولة وضع الجهد المناسب والتعلم من الأخطاء

🍁. 2-فصل الأخطاء السابقة عن التجارب الحالية، حيث يقوم بعض الأشخاص بفصل تجربة الماضي عن نفس التجربة في الوقت الحاضر بشكل كلي، والمطلوب حقاً للحصول على النجاح هو التعلم من الماضي، وتحديد المشكلة الحقيقية والتفكير في الإجراءات المناسبة لتحويل الفشل إلى نجاح.

🍁3- عدم الانضباط ، يعتقد بعض الأشخاص أنه من الممكن تحقيق إنجاز ما بدون العمل على ضبط النفس والتضحية والبعد عن مشتتات الانتباه، وعدم الحرص على التركيز. ضعف احترام الذات، حيث يعد ضعف تقدير الذات وانقاص القيمة الذاتية من أكثر الأمور التي يمكن أن تسبب الفشل

🍁4- اتخاذ الموقف القدري، حيث أن بعض الناس يرفضون تحمل المسؤولية عن واقعهم في الحياة، ويقومون بالعادة بنسب النجاح والفشل لحظهم وقدرهم في الحياة.
أسباب أخرى تؤدي للفشل يوجد بعض الأسباب الأخرى التي من شأنها أن تسبب الفشل للإنسان وهي:
🍁5- عدم الاعتراف بعدم معرفة كل شيء حول مختلف الأمور وعدم الاهتمام بضرورة تعلم كيفية القيام بالأشياء بشكل سليم للوصول إلى النجاح.

🍁6- محاولة الوصول إلى المثالية وتحقيق الكمال المستحيل.
🍁7- وجود مخاوف داخلية تؤثر على إدراك النجاح والوصول إليه، والخوف من فقدان المحبة والدعم من الآخرين.
🍁8-الخوف من التغيير الذي يحصل بشكل تابع للنجاح.


............
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


*طرق التخلص من كثرة التفكير*

هناك العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من كثرة التفكير، ومن أهمها ما يأتي:

*💡تحديد الوقت لاتخاذ القرار* : وهي من الأمور التي تُسهّل طريق الإنسان وتساعده على التوقف عن التفكير، حيث إن تحديد الوقت يساعد الشخص على حسم القرار ومكافحة التردد، كما إن معظم القرارات لا تحتاج الكثير من الوقت ما عدا القرارات الصعبة.

*💡الواقعية والتسليم بالقدر:* على المرء أن يدرك وجود العديد من المتغيرات في الحياة والتي لن يستطيع تغييرها لأنها مقدرة وحتمية، وما يستطيع فعله هو التسليم بها والسيطرة على مخاوفه، وهو ما يُعتبر أحد أهم الدروس التي تساعد على التوقف عن التفكير، لذا يجب معانقة المخاوف وعدم الخوف من التعثر، حيث إن تلك السيطرة سوف تجعل الإنسان يتعلم قيمة دروس الحياة، وأن كل فشل سوف يخدم ويساعد على النمو.

*💡اتباع خطة مكتوبة:* من أهم الاستراتيجيات الفعّالة التي تساعد على التخلص من كثرة التفكير اختيار الخطط اليومية للأسبوع، وكتابة الأمور التي يجب القيام بها، مع كتابة الحركات التي يجب اتباعها من أجل الوصول إلى الأهداف، ومتابعة الإنجاز والتقييم الشخصي اليومي.

*💡حرق بعض السعرات الحرارية:* إن القيام ببعض التمارين الرياضية يساعد على تخليص العقل من الأفكار السلبيّة، ويُساعد الإنسان على الحفاظ على عقل سليم وجسم صحي، حيث إن قيام الإنسان بأي نشاطات يحبها حتى ولو كانت لمدة خمس دقائق، سيُساعد الشخص على اتخاذ القرارات بشكل أفضل.

*💡التأمل:* وهوما يساعد على الاسترخاء وتخليص العقل من الأفكار، عن طريق التركيز والتنفس ببطء وعمق، حتى ولو كان التمرين لمدة عدة دقائق، مما يُساعد على وضع الأمور في نصابها وإيقاف كثرة التفكير.

*💡القراءة:* إن قراءة الكتب الملهمة يساعد على تطوير طريقة التفكير لتصبح إيجابية ومتحفّزة، إن المفتاح هو تحويل الأمور التي تجعل الإنسان أقرب مما هو يريد.

*💡التحدث مع مرشد:* إن التحدث مع شخص ذي كفاءة وطلب المساعدة منه يُساعد على التغلّب على المبالغة في التفكير.

*💡القيام بأمور عفوية:* وهي إحدى أهم الطرق التي تساعد على تصفية الذهن، ويظن الكثيرون أنهم غير قادرين على القيام بالنشاطات العفوية بسبب العمل أو العائلة، إلا أن العفوية من الأمور البسيطة مثل تجربة طعام جديد، أو مشاهدة برنامج جديد، أو الذهاب إلى نادٍ رياضي.

*💡ملاحظة المبالغة في التفكير:* تعتبر الملاحظة من أولى الخطوات للتخلص من كثرة التفكير، حيث يجب أن ينتبه الإنسان عندما يفكر في الأمور كثيراً، أو يقلق بشكل كبير على الأمور التي لا يستطيع التحكم بها.

*💡تحدي الأفكار:* ويعني هذا تحدي الأفكار السلبية والابتعاد عنها، والاعتراف بأن الأفكار السلبية مبالغ فيها مع استبدال الأخطاء قبل أن تتسبب في أمور أخطر.

*💡التركيز على حل المشكلات:* ويكون ذلك عن طريق البحث عن حلول، والتعلّم من الأخطاء من أجل تجنب ظهور أي مشاكل مستقبلية.

*💡التفكير في البدائل السعيدة:* وهي إحدى الوسائل الإيجابية والصحية التي تساعد على التخلص من كثرة التفكير، حيث إن الانخراط في نشاطاتٍ يُحبّها الشخص لها الأثر الكبير على تحسين مزاجه وصرف تفكيره الزائد، ومن أمثلة هذه النشاطات: الخياطه والحياكة، والرسم.

*💡الأوضاع المؤقتة* : يجب أن يعطي الإنسان نفسه وقتاً بسيطاً من أجل التفكير، والتحليل، والقلق. ومن النشاطات اللطيفة التي تساعده على التخلص من المؤرقات استخدام ورقة وقلم وكتابة جميع الأمور التي تسبب القلق، ثم تمزيقها والتخلص منها.

*💡التوقف عن الجري خلف الكمال* : يطمح العديد من الناس إلى بلوغ الكمال، ولكن يجب أن يدرك الشخص أن فكرة الكمال بحد ذاتها هي فكرة غير واقعية، وأن على الإنسان أن يقدم أفضل ما لديه، ثم يتقبل ويرضى بأدائه.

*💡التخلص من الخوف:* يجب أن يُجابه الإنسان خوفه، سواء كان سببه فشلاً سابقاً، أو الخوف من فشلٍ مستقبليٍ، حيث يجب أن يعطي الإنسان لنفسه بدايةً جديدةً ومكاناً جديداً للبدء.



..............✅
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


ﺇﻥ ﺃﻛﺒﺮ ﺩﻟﻴﻞ ﻋﻠﻰ ﺃﻧﻚ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﻓﻌﻞ ﺷﻲﺀ ﻣﺎ ..
ﻫﻮ *" ﺃﻥ ﺷﺨﺼﺎً ﺁﺧﺮ ﻗﺪ ﺣﻘﻘﻪ ”* .

☆ ﺗﺮﻳﺪ ﺃﻥ ﺗﺼﺒﺢ ﺍﻷﻓﻀﻞ ﻓﻲ ﻣﺠﺎﻝ ﻣﺎ !! ﻫﺬﺍ ﻣﻤﻜﻦ ..
☆ ﺗﺮﻳﺪ ﺃﻥ ﺗﺘﻌﻠﻢ ﻟﻐﺔ ﺟﺪﻳﺪﺓ !! ﻣﻤﻜﻦ ﺃﻳﻀﺎً ..
☆ تريد أن تتابع تعليمك وتكتسب خبرة في مجال معين !! ممكن أيضا ..

ﻓﺎﻟﺬﻳﻦ ﺗﻌﻠﻤﻮﻫﺎ ﻟﻴﺴﻮﺍ ﺑﺄﻓﻀﻞ ﻣﻨﻚ، ﻭﻻ ﺃﻛﺜﺮ ﺫﻛﺎﺀ ..
ﺑﻞ هم أشخاص إيجابيين قويي الإرادة ..
صمموا على تحقيق أهدافهم وبالفعل حققوها ..
ﻟﺪﻳﻬﻢ القدرة على ﺍﻻﻟﺘﺰﺍﻡ ﻭﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻭﺍﻟﻌﻤﻞ ﺍﻟﺠﺎﺩ ﺣﺘﻰ ﺗﺤﻘﻴﻖ مبتغاهم ..

✅وأنت أيضا إنسان قوي تمتلك جميع الصفات الايجابية و القدرات لتحقق ما تريد إن شاء الله ..👍

.......
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


*القرأن و السنة بما فيهم من تعاليم دايما بيعلموك تخرج بره دائرة راحتك*
.
في عز نومك " قوم صلي الفجر "
.
في عز طاقتك و انت بتشتغل وقف اللي بتعمله " صلاة الظهر و سنة قبل و بعد "
.
طاقتك نزلت و حاسس بالتعب " صلاة العصر "
.
تعبان و مرهق و عايز تنام " صلاة عشاء و سنة و شفع و وتر "
.
في عز عز عز نومك " قوم صلي قيام الليل "
.
أشتغلت و شغلك كبر و فلوسك زادت " طلع زكاة أكتر "
.
شهوة الطعام و الشراب أعتدت عليها " صوم لحد المغرب "
.
مركز في شغلك و حياتك العملية " أصل رحمك "
.
في بلدك متأنس بأهل بلدك و أهلك " ومن يهاجر في سبيل الله يجد في الأرض مراغماً كثيراً وسعة " سورة النساء
.
*ده يعلمك تعمل كده في حياتك في كل حاجة ..*
.
جايلك شغل جديد و خايف تسيب شركتك علشان الأستقرار و خايف من التغيير فا هتفضل زي ما أنت و مش هتطور .. سيبها و توكل.
.
شفت فرصة إنك تغير أسلوبك حياتك و تغير أكلك و تتمرن و خايف من التغيير و تسيب التشيز الكيك و السينابون فا هتفضل زي ما أنت مش هتطور .. سيب الشهوة و الكسل و توكل.
.
جيالك فرصة سفر و خايف تسيب أهلك و صحابك و القهوة اللي بتقعد فيها فا هتفضل زي ما أنت مش هتطور .. سيب بلدك و توكل.
.
اللي بيقعد فترة كبيرة في نفس الوضع عقله بيوقع في حاجة إسمها Illusion of Success .. حياته بتضيق عليه و وهمه بيزيد، و بيفكر دايما إنه في طور التطوير
مع إنه مش بيكون كده .. حتي لو فلوسه زادت او خبرته زدات أو شهرته زادت ..
طالما مش بيكسر دوائر راحته بإستمرار في هو في حالة من الثبات و الوهم المتزايد ..
.
لأن زي ما فيه شهيق و زفير بالنسبة للجسد
فا فيه شهيق و زفير للنفس الشهيق هو الأتقان و عيش اللحظة و الزفير هو الخروج من دايرة الراحة ..
و زي ما جسدك تذمر لما قعد 9 شهور في مشيمة و داخل رحم
فا النفس بتتذمر في وضع الأستقرار ولما بتتحبس داخل دايرة راحة و كرد فعل عكسي سلبي بتخلق وهم بتحبس فيه الأنسان " و من حوله من المقربين "
زي الBubble ..
.
تأملوا أخر سطور كويس ..


..........
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


*#طاقة تقبل الذات :*

الإيجابية لا تعني عدم الحزن إنما تعني فن التعامل مع الحزن .
الأحداث الحزينه !
عش لحظاتها .....، إبكي ، صلي ، إستغفر ، أحضن من تحب ، فضفض ، إسترخي ، إقرأ كتاب الله
أعط مشاعرك السلبية حقها في الظهور .
دع عاطفتك ترتاح وتفرغ كل شحنات الحزن ثم إبدأ لحظة جديدة ألا وهي
تقبل ذاتك :
قبول الذات ليس مستحيلاً ، إنما هو الوضع الوحيد الذي تستطيع تحقيق التطور من خلاله .

إذا تقبلت حياتك بكل ما فيها ، فلن تهدر أي جزء منها ......
حينما تقبل ذاتك ، يمكنك قبول العالم كله ..


...........
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


*طرق التخلص من كثرة التفكير*

هناك العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من كثرة التفكير، ومن أهمها ما يأتي:

*💡تحديد الوقت لاتخاذ القرار* : وهي من الأمور التي تُسهّل طريق الإنسان وتساعده على التوقف عن التفكير، حيث إن تحديد الوقت يساعد الشخص على حسم القرار ومكافحة التردد، كما إن معظم القرارات لا تحتاج الكثير من الوقت ما عدا القرارات الصعبة.

*💡الواقعية والتسليم بالقدر:* على المرء أن يدرك وجود العديد من المتغيرات في الحياة والتي لن يستطيع تغييرها لأنها مقدرة وحتمية، وما يستطيع فعله هو التسليم بها والسيطرة على مخاوفه، وهو ما يُعتبر أحد أهم الدروس التي تساعد على التوقف عن التفكير، لذا يجب معانقة المخاوف وعدم الخوف من التعثر، حيث إن تلك السيطرة سوف تجعل الإنسان يتعلم قيمة دروس الحياة، وأن كل فشل سوف يخدم ويساعد على النمو.

*💡اتباع خطة مكتوبة:* من أهم الاستراتيجيات الفعّالة التي تساعد على التخلص من كثرة التفكير اختيار الخطط اليومية للأسبوع، وكتابة الأمور التي يجب القيام بها، مع كتابة الحركات التي يجب اتباعها من أجل الوصول إلى الأهداف، ومتابعة الإنجاز والتقييم الشخصي اليومي.

*💡حرق بعض السعرات الحرارية:* إن القيام ببعض التمارين الرياضية يساعد على تخليص العقل من الأفكار السلبيّة، ويُساعد الإنسان على الحفاظ على عقل سليم وجسم صحي، حيث إن قيام الإنسان بأي نشاطات يحبها حتى ولو كانت لمدة خمس دقائق، سيُساعد الشخص على اتخاذ القرارات بشكل أفضل.

*💡التأمل:* وهوما يساعد على الاسترخاء وتخليص العقل من الأفكار، عن طريق التركيز والتنفس ببطء وعمق، حتى ولو كان التمرين لمدة عدة دقائق، مما يُساعد على وضع الأمور في نصابها وإيقاف كثرة التفكير.

*💡القراءة:* إن قراءة الكتب الملهمة يساعد على تطوير طريقة التفكير لتصبح إيجابية ومتحفّزة، إن المفتاح هو تحويل الأمور التي تجعل الإنسان أقرب مما هو يريد.

*💡التحدث مع مرشد:* إن التحدث مع شخص ذي كفاءة وطلب المساعدة منه يُساعد على التغلّب على المبالغة في التفكير.

*💡القيام بأمور عفوية:* وهي إحدى أهم الطرق التي تساعد على تصفية الذهن، ويظن الكثيرون أنهم غير قادرين على القيام بالنشاطات العفوية بسبب العمل أو العائلة، إلا أن العفوية من الأمور البسيطة مثل تجربة طعام جديد، أو مشاهدة برنامج جديد، أو الذهاب إلى نادٍ رياضي.

*💡ملاحظة المبالغة في التفكير:* تعتبر الملاحظة من أولى الخطوات للتخلص من كثرة التفكير، حيث يجب أن ينتبه الإنسان عندما يفكر في الأمور كثيراً، أو يقلق بشكل كبير على الأمور التي لا يستطيع التحكم بها.

*💡تحدي الأفكار:* ويعني هذا تحدي الأفكار السلبية والابتعاد عنها، والاعتراف بأن الأفكار السلبية مبالغ فيها مع استبدال الأخطاء قبل أن تتسبب في أمور أخطر.

*💡التركيز على حل المشكلات:* ويكون ذلك عن طريق البحث عن حلول، والتعلّم من الأخطاء من أجل تجنب ظهور أي مشاكل مستقبلية.

*💡التفكير في البدائل السعيدة:* وهي إحدى الوسائل الإيجابية والصحية التي تساعد على التخلص من كثرة التفكير، حيث إن الانخراط في نشاطاتٍ يُحبّها الشخص لها الأثر الكبير على تحسين مزاجه وصرف تفكيره الزائد، ومن أمثلة هذه النشاطات: الخياطه والحياكة، والرسم.

*💡الأوضاع المؤقتة* : يجب أن يعطي الإنسان نفسه وقتاً بسيطاً من أجل التفكير، والتحليل، والقلق. ومن النشاطات اللطيفة التي تساعده على التخلص من المؤرقات استخدام ورقة وقلم وكتابة جميع الأمور التي تسبب القلق، ثم تمزيقها والتخلص منها.

*💡التوقف عن الجري خلف الكمال* : يطمح العديد من الناس إلى بلوغ الكمال، ولكن يجب أن يدرك الشخص أن فكرة الكمال بحد ذاتها هي فكرة غير واقعية، وأن على الإنسان أن يقدم أفضل ما لديه، ثم يتقبل ويرضى بأدائه.

*💡التخلص من الخوف:* يجب أن يُجابه الإنسان خوفه، سواء كان سببه فشلاً سابقاً، أو الخوف من فشلٍ مستقبليٍ، حيث يجب أن يعطي الإنسان لنفسه بدايةً جديدةً ومكاناً جديداً للبدء.



..............✅
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂

تأنيب الضمير بيهدم ثقتك بنفسك لانه هيخليك تحقر من نفسك لانك ضعيف
هتجلد نفسك بالساعات و تكبر الفعل الخطأ
التأنيب ليه علاقة بأكتر من أضطراب نفسي..
رفقاً بأنفسكم أحنا بشر مش ملائكه
عادي نغلط و نتوب و نتعلم و نستغفر و هنعدل سلوكنا..
رفقاً بنفسك : ...


#إسلام_خميس

.......@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂



*الدعم النفسي*

💥1. ستكون ناجحاً عندما تدرك أن الفشل حدث وليس شخصاً وعندما تعي أن الأمس قد انتهى في الليلة الماضية وأن الغد يوم جديد تماماً .

💥 2. ستكون ناجحاً عندما تعلم أن النجاح (الفوز ) لا يصنعك، وأن الفشل( الخسارة) لا يهدمك.

💥 3. ستكون ناجحاً عندما تصادق ماضيك وتركز على حاضرك وتنظر إلى مستقبلك بعين التفاؤل .

💥 4. ستكون ناجحاً عندما تفيض بالإيمان والأمل والحب ، وعندما تعيش بلا غضب أو طمع أو ذنب أو حسد أو تفكير في الانتقام .

💥 5. ستكون ناجحاً عندما تصل إلى مرحلة من النضج تجعلك تؤخر مكافأة الذات ، وتحول تركيزك من حقوقك إلى واجباتك .

💥 6. ستكون ناجحاً عندما تعرف أن الفشل في الدفاع عن الصواب يعد تمهيداً للوقوع ضحية للخطأ والجريمة .

💥 7. ستكون ناجحاً عندما تكون آمناً وفي سلام مع خالقك وفي وئام مع الآخرين .

💥 8. ستكون ناجحاً عندما تتمكن من تحويل أعدائك وخصومك إلى أصدقاء ، وعندما تفوز بالحب والاحترام ممن يعرفونك جيداً .

💥 9. ستكون ناجحاً عندما تعي أن الآخرين قد يمنحونك المتعة ، ولكن السعادة الغامرة تأتي فقط عندما تفعل أشياء من أجل الآخرين .

💥 10. ستكون ناجحاً عندما تمنح الأمل لليائسين ، وتمنح الحب للمكروهين ، وعندما تبعث البهجة في نفوس من يشعرون بالأسى ، وعندما تتعامل مع الفظّين بلباقة ، ومع المحتاجين بكرم .

💥 11. ستكون ناجحاً عندما تعرف أن أعظم الناس هم من يختارون أن يخدموا الآخرين .

💥 12. ستكون ناجحاً عندما تنظر للخلف بعين الصفح ، وللأمام بعين الأمل ، ولأسفل بعين الشفقة ولأعلى بعين الشكر والامتنان .

💥 13. ستكون ناجحاً عندما تتعرف بالفعل على قدراتك الجسدية والذهنية والروحانية ، وعندما تنمي هذه القدرات وتستخدمها لما فيه مصلحة الآخرين .

💥 14. ستكون ناجحاً عندما تعرف أنك كنت تراقب خالق الكون في تصرفاتك وكنت تسير في طاعته.



.........
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂



(ايا ما كان يملك امتنان سوف يحصل على المزيد و سوف يحصل على الوفرة و ايا ماكان ليس عنده امتنان سوف يخسر ايا ما كان يملك)

كما أشارت إلى الآية الكريمة في القران :

(وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ )

*تقول ايا كان ديانتك فإن الإمتنان هو ده سر الحياه و نظام الكون .

*كلما اعطيت امتنان و حمد و شكر لكل نعمه لديك سوف تحصل على المزيد و سوف تحصل على الوفرة و الرخاء و اذا لم تحمد الله و تشكر نعمه سوف تخسر ما لديك ايا كان ما تملك .

*و طبقا لقانون الجذب laws of attraction( الشبيه يجذب شبيهه) فكل الطاقة الموجودة في كلامك و مشاعرك و أفكارك سوف تحصل على المزيد منها ..
و هذا يعني مثلا:
( انا لا احب عملى )
( الطقس سئ )
( لا احد يقدرني و لا يحترمني)
(انا غير جميل )
(انا وزنى كبير )
(ليس معى نقود طوال الوقت )
(انا دائما حياتى مليئة بالتعاسة و الحزن )
كل ذلك طاقات سلبية منبعثه منك سواء كان ذلك كلام تقوله او مشاعر او أفكار طبقا لقانون الجذب الكون يستجيب و كل الذى تقوله يزيد و يتكرر و كل ما زادت الشكوى و الكلام السلبي ... ستزيدالمواقف السلبية .

*عكس هذا الكلام السلبى هناك الحمد و الامتنان على كل صغيره و كبيرة في حياتك.. تحمد ربنا عليها..

*و ذلك ينطبق على الاشخاص كل ما شكرت شريك حياتك على اي شئ قام به من اجلك ... سوف يزيد و يعطى اكتر ...أنه قانون واحد .

*كل يوم نحمد ربنا و نقول (الحمد لله على نعمه الصحة و العافية )الحمد لله انى قضيت يوم جميل ..كله بركة و ستر و سعادة ..الحمد لله انا احب عملى و اسرتى و اصدقائى..

* كل هذه المشاعر من الحمد و الامتنان سوف تعطى طاقه إيجابية عاليه تجذب لك كل خير تحمد ربنا عليه اكثر ..

طاقه الامتنان* Gratitude هي اقوى مغناطيس للخير و الوفره و الثروة في كل شيء . و اي شيء عندك نقص فيه كثف فيه الحمد بشكل متعمد و سوف تتغير الدنيا مثل السحر .

كلمه السحر من أجل أن نفتح باب الوفرة و الثروة هي : الحمد لله -Thank You


**قلة الشكر و الامتنان :*

هو أخذ الاشياء بشكل مسلم بيه و انها حاجة بديهية عندنا فلا نشعر بنعم ربنا علينا .. و هذا يوقف السحر و الوفرة و الرخاء في حياتنا ..

فنرى مثلا اننا من البديهي أن نمشي على ارجلنا و ناكل و نشرب و أن لدينا طعام و شراب و صحة و بيت و اهل و اننا نستيقظ من النوم كل يوم دون أن نشعر أن هذه فرصة جديدة في الحياة .

*كلنا لدينا نعم لا تعد و لا تحصى لا نشعر بها و لا نركز عليها..ولكن على عكس ذلك نركز على ما عند الناس... و النتيجه ان تقل النعم التى عندنا تدريجيا ...و لا نشعر بالنعم الا عندما تضيع مننا...
*فلنتذكر دائما أن الكلمة السحرية ..هى الحمدلله ..*


كتاب " السحر للكاتبه روندا بايرن ..


..............
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


*💡عايز تقيس قوتك الداخلية النفسية ؟*

✅1- بتقدر تقول( لا) للناس بدون تأنيب
✅2-بتعرف تتحكم في رغباتك و تقودها أنت
3- بتطالب بحقك بذكاء و هدوء نفسي و بدون خجل

✅لو ال3ـــ دول في حياتك ومن عاداتك انت

*أعرف أنك شخصية قوية👍*

❎القوة مش الصوت العالي أو العضلات و الضخامة
✅القوة تبدأ من السطو و الصلابة.. تبدأ من الداخل

#إسلام_خميس


.........
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


رفقا بنفسك ﻷنها أمانة ستسأل عنها أمام الله عز وجل
أتعلم ما هو أكثر سبب للموت فى العالم!؟
ليس القلب!!ليس السرطان!ليس الكبد ولا تصلب الشرايين!!
*أكثر سبب يجعلك تفارق الحياة هو القلق الدائم !!*
فهو يسبب لك المشاكل مع الوقت..لذلك أقول لك رفقا بنفسك
لا تشغل بالك.. من أراد الخروج من حياتك إفتح له الباب..من أراد إستفزازك أقتله بصمتك..من أراد الشر لك إدفنه بإبتسامتك
لا تقلق وتشغل تفكيرك ببشر لا ينظرون إلا لمصالحهم..
لا تحزن علي من لا يحسب لحزنك أي حساب
لا تعاتب من رأي الدمع فى عينك ومضى ؛ تجاهل الجميع فاﻷهم هو أنت وليس هم.. أيستحق من أحزنك أن تحزن ﻷجله؟؟

*راحتك النفسية أغلي ما تملك فى هذا الكوكب البائس* ..
حافظ علي نفسك واحفظ اﻷمانة ولا تعطى فرصة ﻷي شخص أن يعكرها أو يظلمها أو حتي يغير صفوها..ولا تعطى فرصة ﻷي مخلوق أن يكون له سلطة علي مشاعرك ويتحكم فيك بحيث يجعلك حزين متى أراد ومكتئب متى أراد..
وتذكر أنه *"إن لم تسعد نفسك فلن تجد من يسعدك"*



..............
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


لا تنتظر شيء يحدث
او شخص يأتي حتى تشعر بالفرح ..
اشعر بالفرح هنا و الآن ✨
و ما تتمناه سيتدفق لحياتك بسلاسة أكثر ..
انه تردد " *السعادة* "
هو ما يجب ان تنجزه حتى تحصل على ما يسعدك اكثر
انه إحساس الراحة
و الطمأنينة هو ما يجذب لك ظروف تشعرك بالراحة والطمأنينة أكثر
إعتبر شعورك كشبك جاذب انت تشحنه ⚡و هو يجذب لك أمور
وظروف من نوعية ما تشحنه
به لذلك فلتكن مهمتك الأساسية هي :

✨💡ان تفصل نفسك عن الواقع
مؤقتاً و أن تفكر بأفكار تولد داخلك شعور إيجابي يجذب لك أمور إيجابية أكثر ..
خصص لنفسك وقتاً خاصاً..
وقتاً تفكر فيه بما تحب
وقتاً تفعل فيه ما تحب
وقتاً تستلذ فيه باللحظات

*وأنت قادر على ذلك ..👍*


............
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


*عشر نصائح لمجابهة مسببات الشعور بالقلق والتوتر والإجهاد النفسي.*

1- خصص بعض الوقت للراحة حتى تفكر بوضوح
مثلا قم بتشتيت ذهنك وأبعد نفسك عن الإجهاد النفسي لمدة 15 دقيقة يوميًا يمكنك أن تمشي خلالها أو تعد لنفسك مشروبًا ما أو يمكنك أخذ حمام ساخن

2- عندما تصاب بنوبة هلع أي حالما تتسرع دقات قلبك وتبدأ راحتي يديك بالتعرُّق أفضل ما يمكنك القيام به هو عدم مقاومة ذلك فقط دعها تمر دون أن تلهي نفسك بأمور أخرى ضع يدك على معدتك وقم بالتنفس بعمق وببطء، والهدف من هذا هو جعل الدماغ يعتاد على التعامل مع مثل هذه المواقف مستقبلا.

3- واجه مخاوفك مهما كانت ولاتجنبها او تهرب منها وبهذا سيتلاشى خوفك

4- تخيل الوضع الأسوأ وتوقعه وتخيل نفسك تمر به فهذا سيساعدك على التخلص من خوفك

5- حاول أن تبحث عن دلائل منطقية لمخاوفك

6- لا تحاول أن تكون مثاليًا وواجه المصاعب والمعيقات بشجاعة

7- خذ بعض الوقت لتتخيل فيه مكانًا سعيدًا فقط أغلق عينيك وخذ نفسك إلى مكان آمن وهادئ

8- تحدّث عن مخاوفك فذلك سيساعد في التخلص من هالة الذعر المحيطة بها

9- لا تلجأ للأساليب الخاطئة في معالجة القلق والتوتر كالتدخين أو تناول المشروبات الكحولية أو المخدرات وعوضًا عن ذلك ابحث عن الحلول البسيطة في الحياة اليومية نم جيدًا في الليل مثلًا وتناول طعامًا صحيًا واذهب للمشي فهذه الأمور غالبًا ما تكون أفضل علاج للقلق.

10- كافئ نفسك عندما تواجه ما يخيفك وتتخلص منه


...........
@selfdeveloping

• إن قانون عقلك هو ذاته قانون للإعتقاد🎈💫 والإيمان. ويقصد بذلك أنك تؤمن بطريقة عمل عقلك، وتؤمن بالمعتقد ذاته وإعتقاد عقلك هو فكر عقلك، وهذا هو كل الأمر ببساطة ولا شيء آخر .
• الكنز بداخلك. ابحث في باطنك عن إستجابة لرغبة قلبك.
• عقلك الباطن لا يستطيع أن يستخدم المنطق مثل عقلك الواعي .
• عقلك الباطن لا يعرف المناقشات الجدلية .
• إنك تمتلك سلطة الإختيار .. عليك أن تختار الصحة والسعادة .
• لا تقل مطلقاً : "لا أستطيع" .تغلب على الخوف بإستبدال تلك العبارة بالآتي : "إنني امتلك القدرة على فعل كل شيء من خلال قوة عقلي الباطن" .
• لا ينام عقلك الباطن مطلقاً ولا يرتاح، فهو يمارس دائماً مهام عمله.
• عقلك الباطن هو كتاب حياتك .
• الفعل ورد الفعل قانون كوني، فكرتك هي الفعل وإستجابة عقلك الباطن لها هي رد الفعل، لذا عليك مراقبة أفكارك!
• إن الإيمان بالشيء هو الركيزة الأساسية لتحقيقه.
• سواء كان الباعث والدافع لإيمانك حقيقياً أو مزيفاً، فإنك بالرغم من ذلك سوف تحصل على نفس النتائج؛ فالإيمان يحقق المعجزات وسواء كان هذا الإيمان صادقاً أو مزيفاً، فإنه دائماً يحدث نفس المعجزات (فيليبوس باراسيلسوس).
• كن مهندساً لعقلك وإستعمل طرقاً مجربة وتم إثبات صحتها في بناء حياة أكبر وأعظم.
• تستطيع أن تبني النجاح والسعادة والصحة من خلال الأفكار التي تطبعها داخل عقلك.
• إشحن عقلك الباطن بمهمة الوصول إلى حل أي مشكلة قبل النوم وسوف يساعدك.
• إعرف أنك تستطيع إعادة صنع نفسك بوضع تصميم جديد لعقلك الباطن .
• لا تجعل شغلك الشاغل هو جمع المال، فهو مجر رمز، وتذكر ان الثروة الحقيقية تكمن في عقلك..
• إن العقل الباطن كان من أهم أسباب النجاح وتحقيق الإنجازات بالنسبة لكل العلماء العظماء.
• إن عقلك الباطن هو مخزن الذاكرة، وداخل عقلك الباطن يتم تسجيل كل تجاربك منذ الطفولة.
• كثير من الناس الذين يعانون من الأرق لديهم ذاكرة ضعيفة وينقصهم التنسيق السليم ويصبحون مرتبكين ومتوترين ويفقدون التوجيه السليم.
• كن ناضجاً عاطفياً، وإسمح للآخرين بالإختلاف معك. إن لهم حق الإختلاف معك. وأنت لك نفس حرية الإختلاف معهم. إنك تستطيع أن تختلف دون أن تكون مُخالفاً.
• العادة هي وظيفة عقلك الباطن، والقوة هي أكبر دليل على القدرة العجيبة لعقلك الباطن، والعادة المسيطرة عليك توجد في حياتك. أنت مخلوق جُبلَ على العادة.
• العقبة الوحيدة لنجاحك وإنجازك موجودة في تفكيرك أو خيالك.
• إن عقلك الواعي هو الكاميرا، وعقلك الباطن هو اللوح الحساس الذي تُسجل عليه الصورة.
• إن عقلك الباطن لا يشيخ أبداً، ولا يحده زمان أو مكان ولا تكون له سن .
• إن كنت متقاعداً، اهتم بقوانين الحياة وعجائب عقلك الباطن. افعل ما كنت تريده دائماً وإستكشف الموضوعات والأفكار الجديدة.
-------------------------------------------------

▬ هناك طريقة رائعة للإلمام بوظيفتي عقلك ألا وهي أن تنظر إليه كحديقة، وأنت "بستاني" تلك الحديقة، تقوم ببذر البذور "الأفكار" في عقلك الباطن طوال اليوم وفي معظم الأحوال يكون هذا دون وعي منك لأن هذه البذور أساسها تفكيرك المعتاد. وحيث أنك تبذر هذه البذور في عقلك الباطن، فإنك ستحصد النتائج في جسمك وحياتك.

🎈💫
@selfdeveloping

قوة العقل الباطن - لماذا يحدث عكس ما نتمناه🎈💫 ؟؟

" عندما تكون رغباتك وخيالك متعارضين فإن خيالك
يكسب اليوم دون خلاف "

ما معنى هذا الكلام ؟؟؟
نضرب مثال بسيط
إذا طلب منك أن تمشى على لوح خشب طوله وليكن 10 امتار
وعرضه 5 امتار موضوع على الارض على الارض ،
بلا شك فأنك ستمر عليه دون أدنى مشاكل
لأن رغبتك فى المرور لا تتعارض مع خيالك
فخيالك ما دام اللوح على الارض فأنه لا يمثل اى
احتمال للسقوط وأن حدث فهوعلى الارض
الان افترض أن هذا اللوح موضوع على ارتفاع
20 قدما فى الهواء بين عمارتين عالتين أو بين جبلين

هل تستطيع أن تمشى عليه ؟؟؟؟؟؟؟؟
لا أعتقد

لماذا ؟؟؟ مع أنه نفس اللوح بنفس الطول والعرض
التفسير :
إن رغبتك فى المشى عليه ستواجه من جانب خيالك
أو الخوف من السقوط
و مع أنك تملك الرغبة فى المشى لكن صورة الوقوع
فى خيالك ستتغلب على رغبتك وأرادتك او جهدك
للمشى على اللوح
والعجيب أنك لو حاولت المشي عليه
قد يحقق خيالك السقوط بنفس الشكل الذى تخيلته
لأنه تدرب عليه مسبقاً فى اللاواعى الذى يدير
%90من سلوكياتك
ماذا نستفيد من تلك القاعده ؟؟؟؟
أظن ان الصورة بدأت تضح ،
كلنا يملك الرغبة للنجاح ،،
ولكن لا ننجح !!!
لماذا؟؟؟؟
لأن صورة الفشل مسيطرة على خيالنا ....

قاعدة تقول :
" لا تحاول أن تجبر العقل الباطن على قبول فكرة
بممارسة قوة الإرادة ، فسوف تحصل على عكس ما
كنت تريد"
مثال :

أذا قلت أنا أريد الشفاء " رغبة "
ولكن لا أستطيع الوصول اليه " خيال "

فسوف تكره نفسك على الدعاء والعقل لا يعمل
وهذه معلومه خطيرة : " ان العقل لا يعمل تحت ضغط "
فمن يتخيل أنه سينسى فى الإمتحان
ويرتبك وتهرب منه المعلومات
ومع أن رغبته فى الاستذكار والنجاح
إلا أن الخيال أقوى
من يخاف من لقاء الناس
فهو يرسم صورة عقليه متخيله لسلوكياته وتصرفه
عند لقاء الناس لا تتفق مع رغبته فى الثقة بالنفس
وبالتالى فان الصورة التى تخيلها ورسمها فى عقله
هى التى ستسيطر عليه عند تعرضه لمثل هذا الموقف
ان الكثير مما يعانون من القلق أو الرهاب الاجتماعى
أو الوساوس القهرية
فانما يعانون من التخيل السلبى لكل ما يقلقهم
أو يؤثر على اعصابهم
وبادراكك لتلك القاعده المهمة
فاذا استطعت ان تحقق الانسجام بين ما ترغبه حقيقه
وما تتخيله وتضعه فى عقلك
فستعمل في انسجام.

الخلاصة :
لكى تحقق نجاح فى مجال لابد ان تتوافق
رغباتك مع احلامك
لكى يعمل عقلك بكفأة استرخى وأبتعد عن العصبية
والضغط على العقل
تخيل ما تريده لا ما لا تريده
درب عقلك اللاواعى دوما ً على النجاح
وأن يعمل معك لا ضدك

.................................

وهناك مقولة أتذكرها دائماً تقول:

إذا رأيت ما تحلم به بعين خيالك... فلسوف تمسك به بين يديك.
🎈💫
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂

*أسباب عدم تحقيق النجاح*

يوجد بعض الأشياء التي ممكن أن تعيق تحقيق النجاح في الحياة ومنها:
✨1- نقص في تقدير قيمة الوقت، وعدم معرفة كيفية استغلاله بالشكل المناسب لتحقيق النجاح.
✨2-عدم القيام بالأشياء التي تتماشى مع تحقيق الأهداف المرجوة.
✨3- وضع قيود ذاتية وعدم الإيمان بالقدرات، والتقليل من المهارات الشخصية.
✨4-الاستمرار في وضع الأعذار والمبررات المختلفة لتبرير عدم المحاولة في تحقيق النجاح.
✨5- الافتقار للذكاء الاجتماعي، وعدم معرفة الطرق المناسبة للتعامل مع الآخرين بشكل لائق.
✨6-المماطلة وتأجيل القيام بالمهام المطلوبة.
✨7-عدم القيام بالإجراءات والأشياء التي تساعد في تحقيق النجاح.
✨8- عدم القدرة على مواجهة الشدائد، وتجنب مواجهة العقبات المختلفة.
✨ 9-اللامبالاة وعدم القدرة على اتخاذ القرارات، وعدم الاهتمام بالتثقيف الذاتي وضرورة تكوين الآراء الخاصة.


.........
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


رفقا بنفسك ﻷنها أمانة ستسأل عنها أمام الله عز وجل
أتعلم ما هو أكثر سبب للموت فى العالم!؟
ليس القلب!!ليس السرطان!ليس الكبد ولا تصلب الشرايين!!
*أكثر سبب يجعلك تفارق الحياة هو القلق الدائم !!*
فهو يسبب لك المشاكل مع الوقت..لذلك أقول لك رفقا بنفسك
لا تشغل بالك.. من أراد الخروج من حياتك إفتح له الباب..من أراد إستفزازك أقتله بصمتك..من أراد الشر لك إدفنه بإبتسامتك
لا تقلق وتشغل تفكيرك ببشر لا ينظرون إلا لمصالحهم..
لا تحزن علي من لا يحسب لحزنك أي حساب
لا تعاتب من رأي الدمع فى عينك ومضى ؛ تجاهل الجميع فاﻷهم هو أنت وليس هم.. أيستحق من أحزنك أن تحزن ﻷجله؟؟

*راحتك النفسية أغلي ما تملك فى هذا الكوكب البائس* ..
حافظ علي نفسك واحفظ اﻷمانة ولا تعطى فرصة ﻷي شخص أن يعكرها أو يظلمها أو حتي يغير صفوها..ولا تعطى فرصة ﻷي مخلوق أن يكون له سلطة علي مشاعرك ويتحكم فيك بحيث يجعلك حزين متى أراد ومكتئب متى أراد..
وتذكر أنه *"إن لم تسعد نفسك فلن تجد من يسعدك"*



..............
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


*علاج عدم الثقة بالنفس على بعد 13 خطوة منك!*

خطوات علاج عدم الثقة بالنفس بالتأكيد سبق لك وأن شاهدت أحدهم يقف ليتحدث بابتسامة واسعة تزين شفتيه، وقد تعجبت من ثقته بنفسه وتسائلت كيف تصبح مثله، إليك بعض خطوات علاج عدم الثقة بالنفس . يعرف الأشخاص الواثقون من أنفسهم ما يريدون، وكيف يحصلون عليه، وعادة ما يجمع هؤلاء الواثقون بأنفسهم العديد من الصفات المشتركة، والتي تساعدهم على تحقيق أهدافهم، إليك بعض الطرق التي قد تساعدك على علاج عدم الثقة بالنفس .

*خطوات علاج عدم الثقة بالنفس*

✅1- لا تظن أنك أقل من الآخرين واحد من أهم طرق علاج عدم الثقة بالنفس ، أن تفكر دائماً أنك متساوٍ مع الآخرين، وأنك تستحق ما يستحقونه تماماً، وأن تعمل من أجل تحقيقه، أعلم أن الحياة غير عادلة أحياناً وتمنح فرصاً غير متساوية للجميع، لكن يجب أن تعلم أن لك حق كالآخرين لتسعى لتحقيق حلمك، استمتع بحياتك، واصنع فرقاً يجعل للحياة معنى.

✅2- لا تخشى تلك الشكوك التي تراودك الشكوك التي تراودك لا تعني بالضرورة أن يكون الأمر سيئاً، قد يكون الأمر مجرد تحذير لك لتنتبه أكثر إلى تلك التفاصيل التي لم تنتبه لها، فعند خوفك من أحد المقابلات ربما تكون بحاجة إلى جمع بعض المعلومات، أو إعادة تنظيمها لتحصل على النتيجة المرجوة.

✅3- لا تتردد كثيراً عندما تستعد جيداً لما تنوي القيام به، قم بالتصرف دون تردد وخوف من أن يكون الأمر خاطئاً، فالتفكير المبالغ به يجعلك تفوت الكثير.

✅4- لا تنتظر ظهور الفرص الكبيرة قد تظن أن الثقة بالنفس أن تنتظر الفرص الكبيرة التي ستظهر أمامك، ولكن لا الواثقون من أنفسهم هم من يجعلون تلك الفرص الصغيرة أخرى كبيرة.

✅5- الثقة بالنفس لا تعني أنك شخص متكبر يخشى بعض الناس من التحلي بالثقة بالنفس لأنهم يظنون أنها قد تقودهم إلى التكبر على الآخرين، ولكن هناك فرق كبير بين كونك واثقا من نفسك أو أنك شخص مغرور أو نرجسي، فثقتك بنفسك تجعلك أكثر تواضعاً، ولا تجعلك تعتقد أنك محور اهتمام الجميع.

✅6- لا تخشى الانتقادات الشخص الواثق من نفسه يكون لديه القدرة على الاستماع إلى انتقادات الآخرين دون أن تؤثر عليه، فبإمكانه تقبل رفض الآخرين له، كما أنه يستطيع أن يسمح للآخرين بتوضيح آرائهم به دون معاداتهم.

✅7- لا تخشى الفشل الثقة بالنفس بالتأكيد لا تعني أنك لن تفشل، ولا تعني أنك لن تتعرض للكثير من الضغوطات، ولكنك ستختبر الكثير من الأمور التي ستهيأك للتحدي القادم دون خوف.

✅8- الثقة بالنفس لا تعني الكمال لا يمكن أن تحظي أعمالك بالكمال، واعتقادك هذا هو إشارة على ضعف ثقتك بنفسك، فإن كنت تظن أنك ستكون قادراً على اكتشاف كل شيء وتحقيق كل شيء بطريقة مثالية فأنت مخطئ حتماً.

✅9- لا تصدق الإعلانات فالواثق من نفسه لا يصدق كل ما يراه داخل الإعلانات، فقد صممت بعض الإعلانات لتجعلك تشعر بالحاجة والنقص، فهدفها الوحيد هو الترويج لمنتجاتها، فقد تبدأ بعض الإعلانات بعرض مشكلات داخل جسدك مدعين أنك لم تلاحظها من قبل لتبدأ بالتفكير بالأمر، وربما تصدقهم وتقل ثقتك بنفسك.

✅10- لا تصدق كل ما تراه على شبكات التواصل الاجتماعي يسهل علينا جميعاً أن نصدق ما نراه على مواقع التواصل الاجتماعي أن البعض قد يحظى بزواج مثالي، وآخر يحظى بوظيفة الأحلام، لكن عليك أن تعلم أن كلا من هؤلاء يحظى بأوقات سيئة أيضا كما تفعل أنت، ولكنهم يميلون إلى إظهار الجانب الرائع من حياتهم دون عرض الجانب الآخر.

✅11- جرب الكثير من الأشياء الجديدة ثقتك بنفسك تبدأ من رغبتك في خوض المزيد من التحديات وتجربة كثير من الأمور الجديدة، فالفشل والأخطاء التي تقوم بها ستساعد في بناء شخصيتك، وتقبل الفشل هو أحد أهم خطوات النجاح.

✅12- لا تفكر أنك محور اهتمامات الآخرين عندما تتحلى بالثقة بالنفس، ستتوقف بالتفكير عن كونك محور اهتمامات الآخرين، بل ستتعلم أن للجميع أفكاره التي تشغله، حينها فقط ستتعلم أن تندمج دون الخوف من أي شيء.

✅13- لا تدع الآخرين يحددون أهدافك لا أحد غيرك يستطيع أن يحدد ما هو مهم لك، فقد يكون حصولك على وظيفة أفضل، أو منزل أكبر أو حتى سيارة هو ما يراه الآخرون مناسبا لك، ولكن قد يختلف الأمر بالنسبة لك، ولكن ثقتك بنفسك ستجعلك تقول أن الأمر لا يناسبني وستسعى لتحقيق ما هو مهم لك.


...........
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂

*#الطاقات الإلهية*

طاقة استقبال الإشارات الربانية
عندما يستعصي عليك أمر وتكون في موقف لا تستطيع إتخاذ القرار الصحيح وتكون أفكارك مشوشة من كثرتها وتقارن بين واقعك والشيء الذي تريده ترى تشويش وعدم وضوح رؤية وأيضا ً مشاعرك منخفضة سواء خوف ، قلق ، يأس .
في هذه اللحظة فقط استرخي وكن حاضر وتنفس بعمق من البطن ولا تُحكم ولا تصنف الموقف لأن الاسترخاء يجعل الوعي يتمدد وتكون في وعي اعلى من وضعك الحالي
وتُزال هذه الغشاوة التي جعلتك لاترى الصحيح بالنسبة لك في الموقف
بهذا الاثناء اطلب من الله أن يدلك إلى الطريق الصحيح
اطلب وكُن مُستقبل للاشارات الربانية لك فقط لما تكون في وضع محايد ومسترخي .
وفي هذه اللحظة أنت تستطيع أن تفهم رسائل الله لك.. .



............
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂

*عارف ليه مش بنحب المغامرة ؟*

لانك خايف تفشل فتلعب في المضمون
الخوف دا ممكن يكون أوهام
دا خوف من كسر *(منطقة الامان)*
لو كسرتها مرة هتبطل تخاف...


#إسلام_خميس



........
@selfdeveloping