┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
لو آمنت بإن مشكلتك اللي بتواجهك بتكون متفصلّة تمام عليك
وبالشكل اللي تتحمله فعلياً واللي بيختلف عن غيرك إختلاف كُلي
وإن مقدار التحمّل الفعلي هو القدرة الحقيقية اللي ربنا خلقك عليها - مش اللي بتحس بيها
👍ساعتها بس هاتتأكد إن كل مشكلة بتقع فيها هي رزق وجايلك إنت مخصوص 🙂 بتاعك وخاص بيك وماينفعش لحد غيرك
يمكن عشان تشكر
تدعي
تصلّح
تقرّب
يمكن عشان حاجات كتير قوي
لكن الأكيد إن الرزّاق عمرُه ما خلقك علشان يشقيك 🙂
❤️
..........
لو آمنت بإن مشكلتك اللي بتواجهك بتكون متفصلّة تمام عليك
وبالشكل اللي تتحمله فعلياً واللي بيختلف عن غيرك إختلاف كُلي
وإن مقدار التحمّل الفعلي هو القدرة الحقيقية اللي ربنا خلقك عليها - مش اللي بتحس بيها
👍ساعتها بس هاتتأكد إن كل مشكلة بتقع فيها هي رزق وجايلك إنت مخصوص 🙂 بتاعك وخاص بيك وماينفعش لحد غيرك
يمكن عشان تشكر
تدعي
تصلّح
تقرّب
يمكن عشان حاجات كتير قوي
لكن الأكيد إن الرزّاق عمرُه ما خلقك علشان يشقيك 🙂
❤️
..........
الحب هو القوة المغناطيسية الجذابة للمعلومات فعندما تحب القراءة في التاريخ تتسع دائرة معارفك في التاريخ
الطالب العبقري نشيط العقل هو من يسأل دائما :لماذا؟ كيف؟ لما لا؟
انزع من قاموسك كلمة "مستحيل وضع محلها "ممكن بشروط
تؤرقهم المرأة المفكرة والمستقلة لانهم يعلمون تماما ان وعيها ينشئ جيلا يسقط عروشهم
أن هذه الرساله لكِ خصيصاً 😍
افضل انتقام من اعدائك هو تحسين نفسك والوصول الى المراتب الاولى والعليا
افضل انتقام من اعدائك هو تحسين نفسك والوصول الى المراتب الاولى والعليا
أن هذه الرساله لكِ خصيصاً 😍
صدقيني ان الايام التي تتصارعين فيها مع نفسك لانجاز امر ما ، اكثر لذة من الايام التي تكونين فيها فارغة متكئة على بساط الراحة
صدقيني ان الايام التي تتصارعين فيها مع نفسك لانجاز امر ما ، اكثر لذة من الايام التي تكونين فيها فارغة متكئة على بساط الراحة
واحب اللين ؛ لا يهمني شكلك ثقافتك محيطك دائما يبهرني الشخص الذي يخاف من اثر كلماته في قلب غيره ✋
انعزل قدر ما تشاء لتصبح اقوى ، مهما رأيت من الوحدة جحيما لا يطاق ، هي افضل بكثير من الاقنعة المتعددة للبشرة ⚡️
انا لا افشل ابداً لانني إما ان انجح او أتعلم
*بمناسبة الدخول الجامعي؟؟؟؟* 🤚🏻🎈💫
نصيحة لكل فتاة ستدخل السنة أولى جامعي تسأل ماذا أخذ *معي في أول يوم جامعي* ؟؟؟؟
1- خُذي معك ثقة أهلك بك التي دامت 18 سنة و لا تخسريها في لحظة .
2 - خذي معك حياءك و طهارتك و عفتك .
3 - كوني قدوة حسنة لكل بنت في الجامعة و تزيّني بأخلاقك
4- خذي معك قيمك التي تربيتي عليها .
5- خذي معك هدفك الذي تسعين لتحقيقه .
6- خذي فرحة و ابتسامة والديك و فرحتهم يوم نجاحك .
7 - لا تسعي وراء كل ما يسئ لك و لأهلك🎈💫🤚🏻
نصيحة لكل فتاة ستدخل السنة أولى جامعي تسأل ماذا أخذ *معي في أول يوم جامعي* ؟؟؟؟
1- خُذي معك ثقة أهلك بك التي دامت 18 سنة و لا تخسريها في لحظة .
2 - خذي معك حياءك و طهارتك و عفتك .
3 - كوني قدوة حسنة لكل بنت في الجامعة و تزيّني بأخلاقك
4- خذي معك قيمك التي تربيتي عليها .
5- خذي معك هدفك الذي تسعين لتحقيقه .
6- خذي فرحة و ابتسامة والديك و فرحتهم يوم نجاحك .
7 - لا تسعي وراء كل ما يسئ لك و لأهلك🎈💫🤚🏻
*رسالتي اليك*
🎈💫🤚🏻
🎀 القدر مكتوب و لكنه غير معلوم و الانسان فى حياته لا يملك الا احلامه التى يسعى لتحقيقها و التى تبقى قيد الانتظار منها ما يتحقق و منها ما يتعثر و لا يكتب لها النجاح ..
🎀 إسعدي بحياتك بدون ان تبتعدي عن ارض الواقع و احزني بدون ان تغلقي باب الاحلام امامك ..
🎀 احلامنا مثل الفراشات داخل نفوسنا و نتعذب كثيرا عندما تطير من بين ايدينا و لا نستطيع الامساك بها ..
🎀و لكن ما فائدة الاسترسال فى الاحلام اذا لم توجد المحاولة لتحويلها الى واقع ..
🎀لا تكتفى ابداً بالاحلام بل اعملي على تحقيقها و خروجها الى حيز التنقيذ ، فحتى الاحلام لها مدة صلاحية، تفسد بعدها ،و تصبح بلا قيمة ..
🎀 و لا تياسي من اى شىء فى الحياة فالاحلام نفسها تولد فى
الظلام ..
🎀هناك احلام تبدو صعبة المنال ثم يكتشف الانسان انها تتحقق بابسط الاشياء ..
*🎀 و لا تستعجلي ابدا تحقيق الاحلام و جنى ثمارها .. فالاحلام مثل الاقدار الجميلة دائماً تنتظر الوقت المناسب لها لكي تتحقق*🎈💫 ..
🎈💫🤚🏻
🎀 القدر مكتوب و لكنه غير معلوم و الانسان فى حياته لا يملك الا احلامه التى يسعى لتحقيقها و التى تبقى قيد الانتظار منها ما يتحقق و منها ما يتعثر و لا يكتب لها النجاح ..
🎀 إسعدي بحياتك بدون ان تبتعدي عن ارض الواقع و احزني بدون ان تغلقي باب الاحلام امامك ..
🎀 احلامنا مثل الفراشات داخل نفوسنا و نتعذب كثيرا عندما تطير من بين ايدينا و لا نستطيع الامساك بها ..
🎀و لكن ما فائدة الاسترسال فى الاحلام اذا لم توجد المحاولة لتحويلها الى واقع ..
🎀لا تكتفى ابداً بالاحلام بل اعملي على تحقيقها و خروجها الى حيز التنقيذ ، فحتى الاحلام لها مدة صلاحية، تفسد بعدها ،و تصبح بلا قيمة ..
🎀 و لا تياسي من اى شىء فى الحياة فالاحلام نفسها تولد فى
الظلام ..
🎀هناك احلام تبدو صعبة المنال ثم يكتشف الانسان انها تتحقق بابسط الاشياء ..
*🎀 و لا تستعجلي ابدا تحقيق الاحلام و جنى ثمارها .. فالاحلام مثل الاقدار الجميلة دائماً تنتظر الوقت المناسب لها لكي تتحقق*🎈💫 ..
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
📩
*احذر التعلق بالاشخاص والاشياء* ..
عندما تحب اي شخص او اي شي سيتغير حالك تلقائيا ستصبح كثير التفكير ، كثير القلق ربما ستتحدث كثيرا عن ما تحب او ستصمت لأنك تفكر فيه ..لن تستطيع تخيل حياتك بدونه او ربما ستشعر بشعور سيّء لمجرد تخيل فقدانه ، سيمتص هذا الشي الذي تحب طاقتك ببطء ولن تشعر بذلك ..
وهذا بالتاكيد حب بتعلق شديد ...
اذا أردنا العيش بسعادة وراحة بال علينا اولا فك الارتباط باي شي نحبه بشده او العكس ،، اي شخص يحبك كثيرا ويتعلق بك سيمتص من طاقتك لانه سيحاصرك من جميع الاتجاهات ولن يترك لك مساحة لنفسك فهو يحبك درجة التعلق وهذا النوع من الحب ربما يكون ممتع في البداية لكنه سرعان ما سيُصبِح ممل ومتعب جدا وستشعر بالنفور أتجاه هذا الشخص لانه يريد امتلاكك ..
اذا علينا فك الارتباط واذا كنت تحب شخص ، احبه بكل ما أوتيت من قوة وأعطه حقه واهتم به ، ولكن لا تنسى ان تتذكر بين الحين والآخر ان هذا الشخص ربما يكون يوما ما في مكان اخر بعيدا عنك او ربما يختفي من حياتك فجاة انت لا تعرف ماذا سيحصل ، في جميع الأحوال تأكد من ان فقدانه لن يسبب لك صدمة او الم او شعور بالحزن ..
💡الفكرة هي ان تعيش لنفسك ، تمنح نفسك الحب والعاطفه ، ولا تنتظر ان يعطيها لك احد. ان تهتم بنفسك وتلبي لها جميع مطالبها ، لن يستطيع احد فهمك وفهم احتياجاتك مثلك انت ، استمتع بصحبة نفسك ، اذهب مع نفسك الى اي مكان تحب
انا لا أطلب منك العيش وحيدا ، لكني أريدك ان تحب نفسك اولا ، وعندما ستتقن فى حب ذاتك ستجد الآلاف من الناس يحبونك وليس فقط شخص واحد سيتيّم الجميع بك
وتذكر ان لا تتعلق ،، التعلق سيجعلك أسيرا تفكر كثيرا تتعب اذا لم تكن بقرب من تحب تسهر لا تنام ، تفقد التركيز وربما تفقد ما تحب ..هذا لا ينطبق فقط على الأشخاص ولكنه ايضا ينطبق على الأشياء المادية
فهناك من يتعلق بممتلكاته الماديه ،
تذكر بان الكون يراقبك ، اذا رآك متعلقا بشي آخذه منك ،
احذر وتوقف عن التعلق بالاشخاص والاشياء . وتعلم ان تحب بدون تعلق.
منى الغضبان..
.........
@selfdeveloping
📩
*احذر التعلق بالاشخاص والاشياء* ..
عندما تحب اي شخص او اي شي سيتغير حالك تلقائيا ستصبح كثير التفكير ، كثير القلق ربما ستتحدث كثيرا عن ما تحب او ستصمت لأنك تفكر فيه ..لن تستطيع تخيل حياتك بدونه او ربما ستشعر بشعور سيّء لمجرد تخيل فقدانه ، سيمتص هذا الشي الذي تحب طاقتك ببطء ولن تشعر بذلك ..
وهذا بالتاكيد حب بتعلق شديد ...
اذا أردنا العيش بسعادة وراحة بال علينا اولا فك الارتباط باي شي نحبه بشده او العكس ،، اي شخص يحبك كثيرا ويتعلق بك سيمتص من طاقتك لانه سيحاصرك من جميع الاتجاهات ولن يترك لك مساحة لنفسك فهو يحبك درجة التعلق وهذا النوع من الحب ربما يكون ممتع في البداية لكنه سرعان ما سيُصبِح ممل ومتعب جدا وستشعر بالنفور أتجاه هذا الشخص لانه يريد امتلاكك ..
اذا علينا فك الارتباط واذا كنت تحب شخص ، احبه بكل ما أوتيت من قوة وأعطه حقه واهتم به ، ولكن لا تنسى ان تتذكر بين الحين والآخر ان هذا الشخص ربما يكون يوما ما في مكان اخر بعيدا عنك او ربما يختفي من حياتك فجاة انت لا تعرف ماذا سيحصل ، في جميع الأحوال تأكد من ان فقدانه لن يسبب لك صدمة او الم او شعور بالحزن ..
💡الفكرة هي ان تعيش لنفسك ، تمنح نفسك الحب والعاطفه ، ولا تنتظر ان يعطيها لك احد. ان تهتم بنفسك وتلبي لها جميع مطالبها ، لن يستطيع احد فهمك وفهم احتياجاتك مثلك انت ، استمتع بصحبة نفسك ، اذهب مع نفسك الى اي مكان تحب
انا لا أطلب منك العيش وحيدا ، لكني أريدك ان تحب نفسك اولا ، وعندما ستتقن فى حب ذاتك ستجد الآلاف من الناس يحبونك وليس فقط شخص واحد سيتيّم الجميع بك
وتذكر ان لا تتعلق ،، التعلق سيجعلك أسيرا تفكر كثيرا تتعب اذا لم تكن بقرب من تحب تسهر لا تنام ، تفقد التركيز وربما تفقد ما تحب ..هذا لا ينطبق فقط على الأشخاص ولكنه ايضا ينطبق على الأشياء المادية
فهناك من يتعلق بممتلكاته الماديه ،
تذكر بان الكون يراقبك ، اذا رآك متعلقا بشي آخذه منك ،
احذر وتوقف عن التعلق بالاشخاص والاشياء . وتعلم ان تحب بدون تعلق.
منى الغضبان..
.........
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
📩
{ *طور ذاتك* }
1)انصح ولا تفضح، وعاتب دون أن تجرح.
2) لا تحتقر شخصاً ولو رأيته يعصي الله بأكبر الكبائر،
فأنت لا تدري من سيكون يوم القيامة أقرب إلى الله أنت؟ أم هو؟
3) أثنِ على الآخرين بصوت مرتفع،
وعاتبهم بصوت منخفض، فنحن نعلو بأنفسنا من خلال العلو بالآخرين،
إن من يثق بنفسه،، لا يجد غضاضة في الثناء على غيره.
رسائل_ايجابيه
4) ظروفك الخاصة لك وحدك، وأدبك في الكلام حق للجميع، لا تخلط مشاكلك وظروفك النفسية،، بتعاملك مع الآخرين.
رسائل_ايجابيه
5) قواعد السعادة،،
كن مع الله، ولا تحسد أحدا، ولا تحقد، وعش ببساطة مهما علا شأنك، توقع خيرا مهما كثر البلاء، وتعلم العطاء ولاتنتظر الرد.
6) أغلب مشاكلنا وخلافاتنا،، ستختفي تماما،، لو تحدثنا مع بعضنا،
بدلا من أن نتحدث عن بعضنا.
7) الإنسان الذي يمكنه إتقان الصبر،، يمكنه إتقان أي شيء آخر.
رسائل_ايجابيه
8)كل حدث سيء في حياتك،، فيه لُطف خفيّ.
لاتدركه غالبًا،، إلا إن تمعّنت،
قد لا يعجبك أو لا تتفق معه لكنه:
يبقى خيرًا لك،، لأنه قُدّر لحكمة.
........
@selfdeveloping
📩
{ *طور ذاتك* }
1)انصح ولا تفضح، وعاتب دون أن تجرح.
2) لا تحتقر شخصاً ولو رأيته يعصي الله بأكبر الكبائر،
فأنت لا تدري من سيكون يوم القيامة أقرب إلى الله أنت؟ أم هو؟
3) أثنِ على الآخرين بصوت مرتفع،
وعاتبهم بصوت منخفض، فنحن نعلو بأنفسنا من خلال العلو بالآخرين،
إن من يثق بنفسه،، لا يجد غضاضة في الثناء على غيره.
رسائل_ايجابيه
4) ظروفك الخاصة لك وحدك، وأدبك في الكلام حق للجميع، لا تخلط مشاكلك وظروفك النفسية،، بتعاملك مع الآخرين.
رسائل_ايجابيه
5) قواعد السعادة،،
كن مع الله، ولا تحسد أحدا، ولا تحقد، وعش ببساطة مهما علا شأنك، توقع خيرا مهما كثر البلاء، وتعلم العطاء ولاتنتظر الرد.
6) أغلب مشاكلنا وخلافاتنا،، ستختفي تماما،، لو تحدثنا مع بعضنا،
بدلا من أن نتحدث عن بعضنا.
7) الإنسان الذي يمكنه إتقان الصبر،، يمكنه إتقان أي شيء آخر.
رسائل_ايجابيه
8)كل حدث سيء في حياتك،، فيه لُطف خفيّ.
لاتدركه غالبًا،، إلا إن تمعّنت،
قد لا يعجبك أو لا تتفق معه لكنه:
يبقى خيرًا لك،، لأنه قُدّر لحكمة.
........
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
📩
في مقولة منتشرة بتقول *( تطيب الحياة لمن لا يبالي)*
- مش دايما اللامباة إيجابية و مفيدة
-الامباة مع الاشياء السلبية البسيطة
- المواجهة و الحركة في بعض المواقف هي الحل الصحيح
يبقي خلي بالك لأن مش كل قاعدة تنفع في كل الأحوال.
اتفقنا ؟!
#الاخصائي_إسلام_خميس
.........
@selfdeveloping
📩
في مقولة منتشرة بتقول *( تطيب الحياة لمن لا يبالي)*
- مش دايما اللامباة إيجابية و مفيدة
-الامباة مع الاشياء السلبية البسيطة
- المواجهة و الحركة في بعض المواقف هي الحل الصحيح
يبقي خلي بالك لأن مش كل قاعدة تنفع في كل الأحوال.
اتفقنا ؟!
#الاخصائي_إسلام_خميس
.........
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
📩
*الأعراض العشرة لارتفاع مستوى الضغط النفسي :*
1 - إنخفاض القدرة على التركيز.
2 - ضعف الذاكرة.
3 - سرعة الغضب.
4- الحركات اللا إردية مثل قضم الأظافر أو نتف الشعر.
5- البكاء لأي سبب أو عدم القدرة على البكاء.
6- إضطراب النوم.
7- عند أوقات السعادة الإحساس بشعور دفين بالحزن.
8- الاكل بزيادة أو النفور منه.
9- توقعات سلبية مخيفة.
10- ظهور أعراض مرضية مثل الصداع / القولون/ سقوط الشعر لدى النساء / آلام الظهر/ الشعور بالإجهاد المستمر/ إرتفاع صغط الدم
- إذا وجدت علامة أو إثنين من هذه العلامات فهذا يدل على ارتفاع الضغط النفسي فمن المهم التعامل معه بجدية حتى يخف أو يزول
!!
........
@selfdeveloping
📩
*الأعراض العشرة لارتفاع مستوى الضغط النفسي :*
1 - إنخفاض القدرة على التركيز.
2 - ضعف الذاكرة.
3 - سرعة الغضب.
4- الحركات اللا إردية مثل قضم الأظافر أو نتف الشعر.
5- البكاء لأي سبب أو عدم القدرة على البكاء.
6- إضطراب النوم.
7- عند أوقات السعادة الإحساس بشعور دفين بالحزن.
8- الاكل بزيادة أو النفور منه.
9- توقعات سلبية مخيفة.
10- ظهور أعراض مرضية مثل الصداع / القولون/ سقوط الشعر لدى النساء / آلام الظهر/ الشعور بالإجهاد المستمر/ إرتفاع صغط الدم
- إذا وجدت علامة أو إثنين من هذه العلامات فهذا يدل على ارتفاع الضغط النفسي فمن المهم التعامل معه بجدية حتى يخف أو يزول
!!
........
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
📩
مش شرط نجاحك يبقى ساحق
مش مهم نجاحك يبقى بسرعة
ناس كتير قبلك عملت الفرقعة ومالهمش أي وجود
وناس كتير طلعت فوق بسرعة البرق
ووقعت على جدووور رقبتها
النجاح سلالم
زي سلالم البيت بالظبط
لما تطلع درجة
جمع مجهودك وإتحرك علشان تطلع الدرجة اللي بعدها
ولو حسيت إن الحركة دي ممكن توقعك
إستنى شوية
المهم إنك ماتنزلش للدرجة اللي تحت وتبدأ من تاني
ولما تطلع درجة
ماتحاولش تنط علشان تجيب آخر درجة
ساعتها توازنك هايختل
و هاتتعرض لحاجة من الإتنين :
يا هاتقع وتتكسر وتفضل مكانك فترة طويييلة على ما تلملم ما تبقى لديك من قوة
أو هاتقع جامد وتلاقي نفسك بره السلم أصلاً
💡نصيحة
النجاح حلو مفيش كلام
بس الأحلى
هو إستمتاعك بكل درجة كاملة بتخطيها وإنت طالع على سلم النجاح
ساعتها هايتوفر عندك شرطين مهمين للنجاح
الخبرة
والقُدرة
............
@selfdeveloping
📩
مش شرط نجاحك يبقى ساحق
مش مهم نجاحك يبقى بسرعة
ناس كتير قبلك عملت الفرقعة ومالهمش أي وجود
وناس كتير طلعت فوق بسرعة البرق
ووقعت على جدووور رقبتها
النجاح سلالم
زي سلالم البيت بالظبط
لما تطلع درجة
جمع مجهودك وإتحرك علشان تطلع الدرجة اللي بعدها
ولو حسيت إن الحركة دي ممكن توقعك
إستنى شوية
المهم إنك ماتنزلش للدرجة اللي تحت وتبدأ من تاني
ولما تطلع درجة
ماتحاولش تنط علشان تجيب آخر درجة
ساعتها توازنك هايختل
و هاتتعرض لحاجة من الإتنين :
يا هاتقع وتتكسر وتفضل مكانك فترة طويييلة على ما تلملم ما تبقى لديك من قوة
أو هاتقع جامد وتلاقي نفسك بره السلم أصلاً
💡نصيحة
النجاح حلو مفيش كلام
بس الأحلى
هو إستمتاعك بكل درجة كاملة بتخطيها وإنت طالع على سلم النجاح
ساعتها هايتوفر عندك شرطين مهمين للنجاح
الخبرة
والقُدرة
............
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
📩
*#ليس عيب*
#ليس_عيب انك ترتدي نفس الملابس التي تحبها اكتر من مره.....
او ان يكن عندك هاتف اقدم من هواتف أصدقائك ....
او تعود للبيت باكرا لان اهلك يخافوا عليك ....
او تعمل في العطله حتى تحصل على المال ....
ليس عيب توقف مع أصدقائك وقت شدتهم ...
ليس عيب انك تحترم زوجتك او خطيبتك امام الناس ...
*هل تعلم ما هو #العيب_الحقيقي؟؟*
انك تفكر في رضا الناس اكثر من رضاك .... وتفكر في كلامهم
اكثر من راحتك ... وتفكر في رأيهم اكثر من رأيك ....
العيب أن تعود لنفسك حتى تعجب الناس ...!!
#زمن_المظاهر_قتلنا
........
@selfdeveloping
📩
*#ليس عيب*
#ليس_عيب انك ترتدي نفس الملابس التي تحبها اكتر من مره.....
او ان يكن عندك هاتف اقدم من هواتف أصدقائك ....
او تعود للبيت باكرا لان اهلك يخافوا عليك ....
او تعمل في العطله حتى تحصل على المال ....
ليس عيب توقف مع أصدقائك وقت شدتهم ...
ليس عيب انك تحترم زوجتك او خطيبتك امام الناس ...
*هل تعلم ما هو #العيب_الحقيقي؟؟*
انك تفكر في رضا الناس اكثر من رضاك .... وتفكر في كلامهم
اكثر من راحتك ... وتفكر في رأيهم اكثر من رأيك ....
العيب أن تعود لنفسك حتى تعجب الناس ...!!
#زمن_المظاهر_قتلنا
........
@selfdeveloping
*السلام عليكم*
*موضوعنا اليوم عن الضيق المفاجئ بدون أسباب* :
🤚🏻🎈💫
*🔸الضيق المفاجىء..🔸* 🤚🏻
*قد تمر على كلّ شخص لحظاتٌ يشعر فيها بالضيق بشكلٍ مفاجىء ومن دون سبب مُحدد ، ويُعتبر هذا الضيق أحد المشاعر السلبيّة التي قد تُسبب العديد من الأمراض النفسية والجسدية ؛ فعندما يُهمل الشخص هذا الضيق ولا يحاوِل معرفةَ سببه فإنّه يزداد شيئاً فشياً - من دون أنْ يشعر - حتى يصل في النهاية إلى القلق ، والتوتر اللذين يُسبّبان الأمراض الجسديّة، من المعروف أنّ الأمراض النفسيّة تُسبّب ضعفَ جهاز المناعة ، وبالتالي يصاب الجسم بالأمراض بسهولة ، ولا يستطيع أنْ يقاومها* .
*أسباب الشّعور بالضيق المفاجىء*🤚🏻 ؟
*قد تكون هناك أسبابٌ مخفية للشعور بالضيق المفاجى ؛ فهذا الضيق عبارةٌ عن رسالاتٍ عصبيّةٍ يقوم العقل الباطن بإرسالها إلى العقل الظاهر ليشير إلى وجود مُشكلةٍ ما بحاجةٍ إلى حل ، فالعقل الباطن هو مَخزن الأفكار والذكريات ؛ لذلك تعتبر صحة العقل الباطن من صحة الإنسان* .
*إن الشعور بالضيق المفاجىء قد يرتبط بنقصِ بعض العناصر في الجسم وبالتالي انخفاضُ إفراز بعض الهرمونات مثل هرمون السعادة السيترونين ؛ لذلك نجد أنَّ من يشعر بالحزن ، أو الضيق ، أو الاكتئاب تتحسّن حالته بشكلٍ مفاجىء عندما يتناول الشوكولاتة ، أو النشويات ، أو عندما يتعرّض لأشعة الشمس* .
*تُعتبر كثرة المعاصي ، واكتساب الآثام ، وإغضاب الله من الأسباب الرّئيسية التي تُسبّب للشخص الضيق والكآبة ؛ فالإنسان مخلوقٌ من مخلوقات الله تعالى ، وعندما يقوم هذا الكائن بعصيان خالقه فإنه بذلك يَخرج عن الفطرة التي خلقه عليها ؛ ممّا يجعله يشعر بالضيق والكآبة* .
*الجلوس مع شخصٍ سلبي ، أو كثير الشكوى والتذمّر ، أو شخصٍ يشعر بالضيق والهم ؛ فهذه المشاعر يُمكن أنْ تنتقل من شخصٍ لآخر بسهولة ، وكلّما زادت مدّة الجلوس شعر الشخص بمزيدٍ من الأسى والضيق*💫 .
@selfdeveloping
*موضوعنا اليوم عن الضيق المفاجئ بدون أسباب* :
🤚🏻🎈💫
*🔸الضيق المفاجىء..🔸* 🤚🏻
*قد تمر على كلّ شخص لحظاتٌ يشعر فيها بالضيق بشكلٍ مفاجىء ومن دون سبب مُحدد ، ويُعتبر هذا الضيق أحد المشاعر السلبيّة التي قد تُسبب العديد من الأمراض النفسية والجسدية ؛ فعندما يُهمل الشخص هذا الضيق ولا يحاوِل معرفةَ سببه فإنّه يزداد شيئاً فشياً - من دون أنْ يشعر - حتى يصل في النهاية إلى القلق ، والتوتر اللذين يُسبّبان الأمراض الجسديّة، من المعروف أنّ الأمراض النفسيّة تُسبّب ضعفَ جهاز المناعة ، وبالتالي يصاب الجسم بالأمراض بسهولة ، ولا يستطيع أنْ يقاومها* .
*أسباب الشّعور بالضيق المفاجىء*🤚🏻 ؟
*قد تكون هناك أسبابٌ مخفية للشعور بالضيق المفاجى ؛ فهذا الضيق عبارةٌ عن رسالاتٍ عصبيّةٍ يقوم العقل الباطن بإرسالها إلى العقل الظاهر ليشير إلى وجود مُشكلةٍ ما بحاجةٍ إلى حل ، فالعقل الباطن هو مَخزن الأفكار والذكريات ؛ لذلك تعتبر صحة العقل الباطن من صحة الإنسان* .
*إن الشعور بالضيق المفاجىء قد يرتبط بنقصِ بعض العناصر في الجسم وبالتالي انخفاضُ إفراز بعض الهرمونات مثل هرمون السعادة السيترونين ؛ لذلك نجد أنَّ من يشعر بالحزن ، أو الضيق ، أو الاكتئاب تتحسّن حالته بشكلٍ مفاجىء عندما يتناول الشوكولاتة ، أو النشويات ، أو عندما يتعرّض لأشعة الشمس* .
*تُعتبر كثرة المعاصي ، واكتساب الآثام ، وإغضاب الله من الأسباب الرّئيسية التي تُسبّب للشخص الضيق والكآبة ؛ فالإنسان مخلوقٌ من مخلوقات الله تعالى ، وعندما يقوم هذا الكائن بعصيان خالقه فإنه بذلك يَخرج عن الفطرة التي خلقه عليها ؛ ممّا يجعله يشعر بالضيق والكآبة* .
*الجلوس مع شخصٍ سلبي ، أو كثير الشكوى والتذمّر ، أو شخصٍ يشعر بالضيق والهم ؛ فهذه المشاعر يُمكن أنْ تنتقل من شخصٍ لآخر بسهولة ، وكلّما زادت مدّة الجلوس شعر الشخص بمزيدٍ من الأسى والضيق*💫 .
@selfdeveloping