​​إذا عاش الطفل في جو من التشجيع​ يتعلم الثقة بالنفس​.

🎈⚡​إذا عاش الطفل في جو من التحمل​ يتعلم الصبر.

​إذا عاش الطفل في جو من المديح​ يتعلم الرضى والمحبة.

​إذا عاش الطفل في جو من المشاركة​ يتعلم العطاء والكرم .

​إذا عاش الطفل في جو من النزاهة​ يتعلم الصدق.

​إذا عاش الطفل في جو من الإنصاف​ يتعلم العدل.

​إذا عاش الطفل في جو من مراعاة المشاعر​ يتعلم الاحترام

​إذا عاش الطفل في جو من المحاسبة والانتقاد​ يتعلم الكذب

​إذا عاش الطفل في جو من الاحباط والعنف​ يتعلم العدوان.

​إذا عاش الطفل في جو من الخوف​ يتعلم الضعف والقلق.

​إذا عاش الطفل في جو من الوحدة الاجتماعية​ يتعلم الانطواء.

​إذا عاش الطفل في جو من السخرية​ يتعلم الخجل.

​إذا عاش الطفل في جو من الغيرة​ يتعلم الحسد.

​إذا عاش الطفل في جو من الاهتمام​ الزائد يتعلم عدم الاعتماد على النفس

‏​‏​‏​😊🎈⚡

🔍 لاتبحث عن السلبيات في حياتك بقصد تعديلها...


💡ولكن طور الايجابيات لتغرق السلبيات..!


تنمية بشريه وتطوير الذات 

👬أغلب مشاكلنا وخلافاتنا ستختفي تماما لو تحدثنا مع بعضنا...

👥 بدلا من أن نتحدث عن بعضنا...

🔄 أعد قرائتها بهدؤ وتأملها جيداً...



تنمية بشريه وتطوير الذات 

حــرر عقلك

أربع أمور يمكنها أن تغير حياتك على الأرض و تغير نفسيتك و تحررك من سيطرة الاعلام على منافذ دخول و خروج المعلومات إلى و من عقلك :

1- ابني شخصيتك على أساس انك خليفة لله في الأرض ( وهذا يعني الكثير )

2: نتخلص من خوفنا من راي الأخرين بنا و نعبر عن فرادة أرائنا و طريقة عيشنا حتى و إن كانت مختلفة عن معايير السائد ... فعندئذ لا نعود خرافا تتبع القطيع

3: نسمح للآخرين بأن يحذوا حذونا من دون الخوف من أن يتعرضوا للسخرية أو الإدانة بجريمة الاختلاف عن الآخرين ... عندما نفعل هذا نتوقف عن لعب دور الكلب حامي القطيع ، فلا نضغط على الآخرين ليمتثلوا لما نراه نحن صحيحاً

4: لا يسعى أي منا إلى فرض معتقده ورأيه على شخص آخر ... فنحترم حرية الخيار و حرية الارادة

⚜


ينبغي على الإنسان أن يعرف ما هي أولويّاته، وأن يعرف كيف سيستغل وقته بكفاءة واقتدار؛ فالأمور الّتي لها أولويّة منخفضة لا يجب أن تأخذ الوقت الأطول، ولا يجب أن تكون على رأس قائمة الأعمال؛ إذ يجب أن توضع الأنشطة ذات الأولويّة المرتفعة على رأس القائمة، وأن يخصّص لها الجزء الأكبر من الوقت.



تنمية بشريه وتطوير الذات ​

https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

⚜


كما تحب أن يعاملك الآخرين بحب واحترام، فعليك أن تبادر أنت بذلك فهي علاقة فالاحترام يجب أن يكون صفة متبادلة في العلاقات الإنسانية، لا تسخر من الناس أو من مشاعرهم بل شاركهم إياها، وأشعرهم بتعاطفك دائماً معهم وبتقديرك واحترامك لهم.



تنمية بشريه وتطوير الذات ​

https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

⚜


مالم تكن مستعدّاً لأن تتفوق في عملك فوق المستوى العادي، فأنت لا تستحق أن تشغل أي مكان في القمة...




تنمية بشريه وتطوير الذات ​

https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

⚜


‏لا تتوقع أن يدخل إلى حياتك من يتصفون باللطف والثقة والكرم إذا كانت أفكارك وتصرفاتك تتصف بالقسوة والضعف والأنانية.




تنمية بشريه وتطوير الذات ​

https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

⚜


‏من الجميل أن تعوّد نفسك على أن تعمل بلا تشجيع.. وأن تنجز دون تمجيد.. وأن تثق بنفسك وتشجعها بصرف النظر عن رأي الآخرين ..




تنمية بشريه وتطوير الذات ​

https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

⚜


‏كل يوم أنت شخص جديد ..
لاتحكم على قدراتك من محاولاتك السابقة .
كل يوم ابدأ من جديد ولاتفكر في أي إحباط ..
حياتك وسعادتك مسؤوليتك .

د القاسم




تنمية بشريه وتطوير الذات ​

https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

*تلخيص كتاب حياة بلا توتر.* للدكتور. ابراهيم الفقى...
بعض الافكار فى الكتاب...


"إذا أردت أن تكون سعيداً يا بني، فتعلم كيف تتحكم في شعورك و تقديراتك، وتأكد دائما أن يكون كوبك خالياً فهذا هو مفتاح السعادة"
____________________________________
إن الأحاسيس تتقلب كما ستقلب الجو
___________________________________
إنه من الممكن أن يكون كوبك مملوءاً إلى أخره، ثم يفرغ ويُملأ مرة أخرى ثم يعود فيفرغ، وهكذا أكثر من مرة في اليوم
____________________________________
فكِر !! هل أنت من هؤلاء الذين يسمحون للظروف أن تؤثر على أحاسيسهم؟
____________________________________
أن القيادة ليست فقط أسلوباً، ولكنها طريقة متكاملة في الحياة، تبدأ بالسيادة على النفس والتحكم في العواطف وطبعاً في الحالة الذهنية
____________________________________
إن أي شيء يحدث لنا يكون له تأثير على أحاسيسنا، فأنت تتذوق شيئا ويؤثر ذلك على أحاسيسك، وتشم أو ترى وتسمع أي شيء وأيضاً يؤثر كل هذا على أحاسيسك
____________________________________
يظن بعض الناس أن الشعور بالسعادة هو نتيجة النجاح، ولكن العكس هو الصحيح، حيث أن النجاح هو نتيجة الشعور بالسعادة!
____________________________________
لا يوجد إنسان تعيس: لو نظرت حولك و عرفت حقيقة من أنت لن تستطيع أن تكون غير سعيد
___________________________________
لا يوجد طريق للسعادة؛ لأنها هي الطريق. السعادة الحقيقية تكمن في حب الله سبحانه و تعالى.
____________________________________
السعادة في بيتك فلا تبحث عنها في حديقة الآخرين
____________________________________
معجزة السعادة تكمن في مواصلة اشتهاء ما نملك والحفاظ عليه بدلاً من ضياع العمر في تمني ما قد يكون سبب تعاستنا إن نحن حصلنا عليه
____________________________________
سعادتك في داخلك فلماذا تبحث عنها بعيدا وتسافر في طلبها!؟
____________________________________
عندما تضحك يضحك العالم معك، وعندما تبكي؛ تبكي لوحدك
____________________________________
اجعل قلبك كأفئدة الطير خالية نقية، وعندما تضع رأسك على وسادتك فلا تحمل حقداً ولا ضغينة لأحد، و اجعل الصفح و التسامح و نسيان ذنوب الآخرين مبدؤك في الحياة؛ تعيش السعادة لاحقيقية، ومما يساعدك على الشعور بهذه السعادة أن تنظر في نفسك و تصلح من عيوبك، فربما التعاسة التي تحملها بين جنبيك سببها تصرفاتك الشخصية
___________________________________
كلما كانت أهدافك راقية وعالية كلما كانت أ قرب إلى السعادة.
___________________________________
السعادة و الاستمتاع بالحياة رحلة وليست محصلة تليها، لا وقت أفضل كي تكون سعيداً أكثر من الان، فعش وتمتع باللحظة الحاضرة و اغتنم الفرصة قبل فواتها
____________________________________
* القلق حالة توتر شاملة ومستمرة، نتيجة توقع تهديد خطر فعلي أو احتمالي يصاحبه خوف غامض وأعراض جسمية ونفسية.
____________________________________
هناك نوع من الناس مهما بلغ من نجاح يرى دائما ما عند الآخرين، ولا يرى الأشياء التي بيده مما يسبب له التوتر و القلق
____________________________________
70% من همومنا التي تحول دون سعادتنا سببها الأول و الرئيسي هو المال، وليست زيادة المال جواباً للسعادة لدى معظم الناس في الحقيقة، وقد رأيت ذلك يحدث، ولا تنتج زيادة الدخل إلا زيادة الإنفاق وزيادة الصراع و الصداع والهموم، ليس المال غير الكافي سبب حزن قلق ومعظم الناس؛ بل جهلهم في إنفاق ما لديهم من مال. علينا أن نجد خطة لإنفاق المال ، ولنتذكر أننا إذا ملكنا الدنيا بأسرها لن نستطيع أن نتناول أكثر من ثلاث وجبات في اليوم، ولن ننام إلا على سرير واحد في وقت واحد.
____________________________________
هناك ثلاثة أشياء نهدف إليها في الحياة:
1. معرفة ما نريد.
2. الحصول عليه
3. الحمد والشكر لله عز وجل والرضا بما حصلنا عليه ثم الاستمتاع به.
وأعقل الناس من يحقق الإتزان في الأشياء الثلاثة!!
____________________________________
"س: هل التوتر مفيد أم ضار لنا؟
التوتر يقلل من إنتاجية الفرد ويفقده التركيز والثقة في النفس، بينما التوتر القليل جداً يفقد الثقة وعدم تقدير الذات؛ لذلك فأنت بحاجة لأن يكون عقلك الواعي مدركاً للأمر، حتى يستطيع عقلك اللاواعي أن يدافع عنك ضد التوتر، وسوف يكون ذلك بطريقة آلية.
بهذه الطريقة سوف تستطيع أن تنغم بحياة سعيدة؛ لأنك سوف تُخضِع التوتر وتوظفه لتحقيق أهدافك، ومن ثم الوصول إلى النجاح المنشود."
____________________________________
حياة بلا توتر: (الإستعاذة بالله) من أهم أنواع العلاج، مع الإيمان بالتام بالقضاة و القدر ولزوم الاستغفار، فعن ابن عباس رضي الهل عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من لزم الاستغفار؛ جعل الله له من كل همٍ فرجاً، ومن كل ضيقٍ مخرجاً ، ورزقه من حيث لا يحتسب."
____________________________________
ب

عض الناس يصيبهم القلق نتيجة حب الدنيا بشكل مغلوط: ( الطمع+ طول الأمل والبعد عن الله سبحانه و تعالى).
____________________________________
التحكم في انفعال الغضب و السيطرة على النفس من الأمور بالغة الأهمية لكي ينجح الإنسان في حياته و يستطيع ان يتوافق مع نماذج البشر على اختلاف طباعها وأخلاقها.
_____________________________
ويتفق معظم علماء النفس على أن الغضب ضرورة لحماية النفس من عدوان العالم الخارجي ولكنه في غاية الخطر عندما يزداد ويستمر.
___________________________________
إنك خلق اخر وشيء أخر، إنه نهجك أنت من خلال صفاتك و قدراتك، فإنه منذ خلق آدم عليه السلام إلى أن ينهي الله العالم لم يتفق اثنان في الصورة الخارجية للجسم.. إن جمال صوتك أن يكون منفرداً ، وإن حسن إلقاءك أن يكون متميزاً.





تنمية بشريه وتطوير الذات ​

https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

⚜



التصقت القنافد من بعضها البعض بسبب البرد الشديد طمعا ببعض الدفئ...لكن اشواكها المدببة اذتها ...فابتعدت عن بعضها البعض فتالمت من لسعات البرد...فوجدت في النهاية ان الحل الامثل هو التقارب المدروس ...بحيث يتحقق الدفء والامان ...اقتربت لكنها لم تقترب الاقتراب المؤلم
وابتعدت لكنها لم تبتعد الابتعاد الذي يحطم امنها وراحتها ...
ان الحياة كلها تقوم على هذه القاعدة .....قاعدة المحافظة على مسافة الامان .....كلنا بحاجة ان نحافظ على مساحة من الحرية في علاقاتنا بعيدة عن التملك ...هذه المسافة لا تعني انه لا يوجد محبة او مودة ...هي فقط مسافة تحمينا من الم التقارب الشديد ...مسافة الامان نحن من نحددها
ان المحافظة على هذه المسافة ليس بالامر الهين ....هو يتطلب للكثير من الحكمة وحسن التعامل مع الاخرين ....و تحمينا من مواقف مؤلمة نحن في غنى عنها ..........



تنمية بشريه وتطوير الذات ​

https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

⚜


هل تعلم؟!
أن الإنسان كلما تقدم في عمره وتذكر الماضي كلما شعر أنه كان غبي وسادج في معظم المواقف والافكار التي كان يتبناها قديماً وتعتبر هذه الحالة إذا تكررت مع الشخص كثيراً دليلاً على نمو وعيه وبلوغه درجات عالية من النضج الفكري والعقلي.



تنمية بشريه وتطوير الذات ​

https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

⚜


في كل مرة تفعل فيها شيئاً يخيفك، فأنت فعليا تسحب من رصيد قوة الخوف وتودع في رصيد قوة ثقتك بالنفس، وبهذا المنوال تكون أقوى..





تنمية بشريه وتطوير الذات ​

https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

الافكار السلبيه التي تؤمن بها تؤثر سلبلا علي حياتك وقد تقتلك،لذلك لا تستمع لكل من حولك وتأكد أن بعضهم قد يزرعو فيك افكار واراء سلبيه قد تقلب حياتك رأسا علي عقب وانما عليك بالاستشاره والاستماع الي الاراء الايجابيه من اصحاب العقول السليمه المخلصه والتوكل علي الله والاجتهاد والمضي قدما في طريقك هكذا يكون النجاح


تنمية بشريه وتطوير الذات ​

https://t.me/joinchat/AAAAAEPeyISDZtDHO24DOg

🔸‌‏ثق ان الصوت الهادي اقوى من الصراخ...

🔹وان التهذيب يهزم الإهانة ...

🔸وان التواضع يحطم الغرور...

🔹وان الاحترام يسبق المحبة...


•━═════════━•
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
•━═════════━•

‏🔰 يجب عليك ان تستوعب بأنه ليس عليك ان تترك ماتحب، لتحب مايحبون..!

⚠️وليس عليك ان تركض خلف مايركض خلفه العالم..!

💡عش لنفسك...



•━═════════━•
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
•━═════════━•