┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*#الطاقات الإلهية*
طاقة استقبال الإشارات الربانية
عندما يستعصي عليك أمر وتكون في موقف لا تستطيع إتخاذ القرار الصحيح وتكون أفكارك مشوشة من كثرتها وتقارن بين واقعك والشيء الذي تريده ترى تشويش وعدم وضوح رؤية وأيضا ً مشاعرك منخفضة سواء خوف ، قلق ، يأس .
في هذه اللحظة فقط استرخي وكن حاضر وتنفس بعمق من البطن ولا تُحكم ولا تصنف الموقف لأن الاسترخاء يجعل الوعي يتمدد وتكون في وعي اعلى من وضعك الحالي
وتُزال هذه الغشاوة التي جعلتك لاترى الصحيح بالنسبة لك في الموقف
بهذا الاثناء اطلب من الله أن يدلك إلى الطريق الصحيح
اطلب وكُن مُستقبل للاشارات الربانية لك فقط لما تكون في وضع محايد ومسترخي .
وفي هذه اللحظة أنت تستطيع أن تفهم رسائل الله لك.. .
............
@selfdeveloping
🍂
*#الطاقات الإلهية*
طاقة استقبال الإشارات الربانية
عندما يستعصي عليك أمر وتكون في موقف لا تستطيع إتخاذ القرار الصحيح وتكون أفكارك مشوشة من كثرتها وتقارن بين واقعك والشيء الذي تريده ترى تشويش وعدم وضوح رؤية وأيضا ً مشاعرك منخفضة سواء خوف ، قلق ، يأس .
في هذه اللحظة فقط استرخي وكن حاضر وتنفس بعمق من البطن ولا تُحكم ولا تصنف الموقف لأن الاسترخاء يجعل الوعي يتمدد وتكون في وعي اعلى من وضعك الحالي
وتُزال هذه الغشاوة التي جعلتك لاترى الصحيح بالنسبة لك في الموقف
بهذا الاثناء اطلب من الله أن يدلك إلى الطريق الصحيح
اطلب وكُن مُستقبل للاشارات الربانية لك فقط لما تكون في وضع محايد ومسترخي .
وفي هذه اللحظة أنت تستطيع أن تفهم رسائل الله لك.. .
............
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*عارف ليه مش بنحب المغامرة ؟*
لانك خايف تفشل فتلعب في المضمون
الخوف دا ممكن يكون أوهام
دا خوف من كسر *(منطقة الامان)*
لو كسرتها مرة هتبطل تخاف...
#إسلام_خميس
........
@selfdeveloping
🍂
*عارف ليه مش بنحب المغامرة ؟*
لانك خايف تفشل فتلعب في المضمون
الخوف دا ممكن يكون أوهام
دا خوف من كسر *(منطقة الامان)*
لو كسرتها مرة هتبطل تخاف...
#إسلام_خميس
........
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*#نصيحة طاقية :*
عندما تشعر بالسعادة والبهجة أنت بذلك ترفع من قوة مجالك الطاقي .
عندما تركز على كل شئ إيجابي أنت بذلك تجذب لحياتك الأحداث الإيجابية .
عندما يصبح عندك يقين بالله وتكون على الطريق الصحيح سوف تكون في نعيم وسكون وهدوء وأكيد ستشعر بذلك في العمق الداخلي لك ....
👈أنت تستحق أن تكون في نعيم أنت تستحق أن تكون مع الله.
👍أنا وأنت نستحق البهجة والفرح والنعيم ...
......
@selfdeveloping
🍂
*#نصيحة طاقية :*
عندما تشعر بالسعادة والبهجة أنت بذلك ترفع من قوة مجالك الطاقي .
عندما تركز على كل شئ إيجابي أنت بذلك تجذب لحياتك الأحداث الإيجابية .
عندما يصبح عندك يقين بالله وتكون على الطريق الصحيح سوف تكون في نعيم وسكون وهدوء وأكيد ستشعر بذلك في العمق الداخلي لك ....
👈أنت تستحق أن تكون في نعيم أنت تستحق أن تكون مع الله.
👍أنا وأنت نستحق البهجة والفرح والنعيم ...
......
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
لتغدو حياتنا أفضل : نحتاج للتغيير أحيانًا . . تغيير عادات . . تغيير أفكار ومعتقدات . . تغيير منظور الرؤية للمواقف أوالأشخاص . . تغيير ردود أفعالنا في بعض المواقف ...
. أي كان نوع التغيير :
حدد ما تحتاج تغييره وابدأ . . ابحث . . جرّب . . اصبر . . اثبت . . واطلب العون من الله . . و سيبدأ النجاح الذي لطالما تمنيته 👏
# رجاء المفلح -
.....
@selfdeveloping
🍂
لتغدو حياتنا أفضل : نحتاج للتغيير أحيانًا . . تغيير عادات . . تغيير أفكار ومعتقدات . . تغيير منظور الرؤية للمواقف أوالأشخاص . . تغيير ردود أفعالنا في بعض المواقف ...
. أي كان نوع التغيير :
حدد ما تحتاج تغييره وابدأ . . ابحث . . جرّب . . اصبر . . اثبت . . واطلب العون من الله . . و سيبدأ النجاح الذي لطالما تمنيته 👏
# رجاء المفلح -
.....
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*عارف ليه مش بنحب المغامرة ؟*
لانك خايف تفشل فتلعب في المضمون
الخوف دا ممكن يكون أوهام
دا خوف من كسر *(منطقة الامان)*
لو كسرتها مرة هتبطل تخاف...
#إسلام_خميس
........
@selfdeveloping
🍂
*عارف ليه مش بنحب المغامرة ؟*
لانك خايف تفشل فتلعب في المضمون
الخوف دا ممكن يكون أوهام
دا خوف من كسر *(منطقة الامان)*
لو كسرتها مرة هتبطل تخاف...
#إسلام_خميس
........
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*#كيف_تكون_صاحب_شخصية_قوية؟*
🔅مقدمة🔅
يعيش الإنسان في كثير من الأحيان بأكثر من شخصية ، بعضها قد يكون متوافقاً مع الحياة بصفة عامة ، و بعضها الآخر قد يكون عكس التوقعات التي جالت في الخواطر، والشخصية التي يبقى الإنسان يبنيّها طوال حياته قد تكون هي الأساس في تكملة حياته بالشكل الذي يحلم به بكل وضوح ، ولكي تبني شخصية قوية عليك أن تتعرف على العديد من الأمور الأساسية التي تساعدك في الوصول لمرادك بسهولة.
💠 *#كيف_تكون_ذا_شخصية_قوية؟*
▪الشخصية القوية التي يطمح الإنسان لها هي عبارة عن قدرته على التواصل مع الآخرين ، وفي نفس الوقت الإبقاء على الروح الواضحة المسيطرة التي يعجز الجميع عن فهمها بأي حال من الأحوال، ولو نظرت إلى حياتك أنت لوجدت أن فيها الكثير من العثرات التي تتطلب القوة المعتدلة في مواصلة الأمور المختلفة ، وفي هذا المنطلق لا بد من معرفة أبرز الطرق التي تساعدك في اكتساب الشخصية القوية التي تريد:
*1⃣ اترك بصمتك أينما ذهبت :* فاالمرء ذو الشخصية القوية هو الشخص الذي يذكره الآخرين بالخير والسلام عند مغادرته المكان ، ويبقى اسمه لامعاً بين الحضور ، شخص جذاب يحبه الحضور ، ويفضل الجميع الجلوس معه ، ولتكون هذه الشخصية المحبوبة القوية في آن واحد عليك أن تعرف الخطوط العريضة التي لا يجب تخطّيها بأي شكل من الأشكال ، وهذه الأمور هي التي تساعدك في وضع حدود بينك وبين الآخرين ، ولو رأيت نفسك وأنت توقف الآخرين عند حدهم لعرفت وقتها أنك قد وقفت على أولى خطوات التّعامل الصحيح.
2⃣ *اجعل كلامك هادفاً* لا تكثر من الحديث في الأمور التافهة ، واجعل كل كلمة تخرج من فمك في مكانها الصحيح ، فاالانسان الذي يكثر من الحديث تضيع هيبته وسط الكلام ، وقد قال العرب في القدم أن الرجل الذي يتحدث كثيراً لا يفعل شيئا ، فإن أردت أن تصنع لنفسك صورة وشخصية واضحة المعالم عليك أن تتحدث بما يتلاءم مع وضعك الحالي ، وتتوقف عن قول التفاهات ، وفي كثير من الأحيان نجد أنّ الشخصية التي بناها العديد من الأشخاص من حولنا قد اعتمدت هذه الخطوة كأولى الخطوات لتكوين شخصية قوية يراها الآخرين شيئا رائعا.
*3⃣ لا ترفع صوتك* فالشخص الذي يرفع صوته في كثير من الأحيان يقال عنه أنه شخص ضعيف ، ولم يرفع صوته إلا ليظهر للآخرين أنّه قادراً على التواجد في المكان ، وهذا صاحب الصوت العالي هو في الحقيقة ذا شخصية ركيكة ، والصوت العالي كما هو معروف دليل على ضعف الشخصية ، ولو لاحظت لوجدت أن الشخص الذي يرفع صوته لا يمكن أن ينجز شيئاً على الصعيد المحلي أو الأسري ، وحتى كلماته لا تكون مسموعة في غالبية الأمر.
*4⃣ قلل من الضحك :* فالضحك يضيِّع الهيبة ما أكثر الأشخاص الذين يكثرون من الضحك ، وتجد الناس يتجمهرون حوله من أجل الاستماع إلى دعاباته اللذيذة التي لا يمكن الاستغناء عنها ، في حقيقة الأمر فإن الشخص كثير الضحك هو شخص مرح، غير مبال بالوضع الحالي المحيط به ، ولكن إن جئت إليه تجد أن شخصيته لا أحد يحترمها ، وفي الأمور الجدية تجد أن رأيه دائما مهمش ولا أحد يأخذ برأيه على الإطلاق ، فهذا اختار شخصيته المرحة والتي لا يمكن أن تتناسب مع الشخصية القوية المتزنة التي لا تضحك إلا على الأمور التي تلزم الضحك ، ولا تطيله ، فتكفي الابتسامة لتصنع الفرق في يومهم فقط.
5⃣ *جامل الآخرين* بشكل رسمي قم بزيارات الآخرين ، فالزيارات التي تقوم بها من وقت لآخر تجعل الناس ينجذبون إلى شخصيتك، خاصة إن كانت زياراتك محدودة ، ولا تتواجد إلا في الأماكن التي تتطلب من الأشخاص المهمين التواجد ، وحاول أن ترتدي الحلة الرسمية ، وأن تقلل من الحديث ، وتستمر في التعامل مع الآخرين بمحدودية شديدة ، لأنّ الرجل يكون ذا شخصية قوية ، ولكن عندما يتحدث ويكثر الحديث يضيع شخصيته في لمح البصر.
6⃣ *لا تعطي الناس أكثر من قيمتهم* فلا تراجع الناس وتخبرهم بأن فلانا قد سمع منك حديثا أو قال عنك شيئا ، فآخر ما يمكن أن يضايقك أو يزعجك هو كلام الناس الذي لا يقدم ولا يؤخر ، وفي الحقيقة فإن الملامة التي قد تتلقاها بعد الحديث مع بعض الأشخاص قد تزعجك وتضيع من شخصيتك التي عانيت في بنائها ، وفي الأصل فإن الناس لا يمكن أن يخرج من تحت أيديهم أي أمر إلا ويتحدثون عنه بالخير كان أو الشر ، والأمر لا يتعدى كونه مجرد حديث عابر من أفواه تافهة يفضل الاستغناء عنه، والتوقف عن متابعته، وقد قال تعالى(إن جاءكم فاسق بنبأ فتبينوا أن تصيبوا قوما بجهالة فتصبحوا على ما فعلتم نادمين) وفي حقيقة الأمر فإنّ كلام الأشخاص العابر يجب العبور عنه، وعدم الالتفات إليه بأي حال من الأحوال.
7⃣ *قدم المعروف ولا تنتظر الشكر* فكثير من الشخصيات المهمّة في العالم ككل تقدم المساعدة للأشخاص الذين يحتاجون للمعونة بشكل عام ، فإن أردت أن تكون ذا شخصية قوية ومعروفة ما عليك إلا أن تقف بجانب من جاءك يوما يستنجد بك أن تخدمه في أي أمر ، وهذا الشخص هو من سيص
🍂
*#كيف_تكون_صاحب_شخصية_قوية؟*
🔅مقدمة🔅
يعيش الإنسان في كثير من الأحيان بأكثر من شخصية ، بعضها قد يكون متوافقاً مع الحياة بصفة عامة ، و بعضها الآخر قد يكون عكس التوقعات التي جالت في الخواطر، والشخصية التي يبقى الإنسان يبنيّها طوال حياته قد تكون هي الأساس في تكملة حياته بالشكل الذي يحلم به بكل وضوح ، ولكي تبني شخصية قوية عليك أن تتعرف على العديد من الأمور الأساسية التي تساعدك في الوصول لمرادك بسهولة.
💠 *#كيف_تكون_ذا_شخصية_قوية؟*
▪الشخصية القوية التي يطمح الإنسان لها هي عبارة عن قدرته على التواصل مع الآخرين ، وفي نفس الوقت الإبقاء على الروح الواضحة المسيطرة التي يعجز الجميع عن فهمها بأي حال من الأحوال، ولو نظرت إلى حياتك أنت لوجدت أن فيها الكثير من العثرات التي تتطلب القوة المعتدلة في مواصلة الأمور المختلفة ، وفي هذا المنطلق لا بد من معرفة أبرز الطرق التي تساعدك في اكتساب الشخصية القوية التي تريد:
*1⃣ اترك بصمتك أينما ذهبت :* فاالمرء ذو الشخصية القوية هو الشخص الذي يذكره الآخرين بالخير والسلام عند مغادرته المكان ، ويبقى اسمه لامعاً بين الحضور ، شخص جذاب يحبه الحضور ، ويفضل الجميع الجلوس معه ، ولتكون هذه الشخصية المحبوبة القوية في آن واحد عليك أن تعرف الخطوط العريضة التي لا يجب تخطّيها بأي شكل من الأشكال ، وهذه الأمور هي التي تساعدك في وضع حدود بينك وبين الآخرين ، ولو رأيت نفسك وأنت توقف الآخرين عند حدهم لعرفت وقتها أنك قد وقفت على أولى خطوات التّعامل الصحيح.
2⃣ *اجعل كلامك هادفاً* لا تكثر من الحديث في الأمور التافهة ، واجعل كل كلمة تخرج من فمك في مكانها الصحيح ، فاالانسان الذي يكثر من الحديث تضيع هيبته وسط الكلام ، وقد قال العرب في القدم أن الرجل الذي يتحدث كثيراً لا يفعل شيئا ، فإن أردت أن تصنع لنفسك صورة وشخصية واضحة المعالم عليك أن تتحدث بما يتلاءم مع وضعك الحالي ، وتتوقف عن قول التفاهات ، وفي كثير من الأحيان نجد أنّ الشخصية التي بناها العديد من الأشخاص من حولنا قد اعتمدت هذه الخطوة كأولى الخطوات لتكوين شخصية قوية يراها الآخرين شيئا رائعا.
*3⃣ لا ترفع صوتك* فالشخص الذي يرفع صوته في كثير من الأحيان يقال عنه أنه شخص ضعيف ، ولم يرفع صوته إلا ليظهر للآخرين أنّه قادراً على التواجد في المكان ، وهذا صاحب الصوت العالي هو في الحقيقة ذا شخصية ركيكة ، والصوت العالي كما هو معروف دليل على ضعف الشخصية ، ولو لاحظت لوجدت أن الشخص الذي يرفع صوته لا يمكن أن ينجز شيئاً على الصعيد المحلي أو الأسري ، وحتى كلماته لا تكون مسموعة في غالبية الأمر.
*4⃣ قلل من الضحك :* فالضحك يضيِّع الهيبة ما أكثر الأشخاص الذين يكثرون من الضحك ، وتجد الناس يتجمهرون حوله من أجل الاستماع إلى دعاباته اللذيذة التي لا يمكن الاستغناء عنها ، في حقيقة الأمر فإن الشخص كثير الضحك هو شخص مرح، غير مبال بالوضع الحالي المحيط به ، ولكن إن جئت إليه تجد أن شخصيته لا أحد يحترمها ، وفي الأمور الجدية تجد أن رأيه دائما مهمش ولا أحد يأخذ برأيه على الإطلاق ، فهذا اختار شخصيته المرحة والتي لا يمكن أن تتناسب مع الشخصية القوية المتزنة التي لا تضحك إلا على الأمور التي تلزم الضحك ، ولا تطيله ، فتكفي الابتسامة لتصنع الفرق في يومهم فقط.
5⃣ *جامل الآخرين* بشكل رسمي قم بزيارات الآخرين ، فالزيارات التي تقوم بها من وقت لآخر تجعل الناس ينجذبون إلى شخصيتك، خاصة إن كانت زياراتك محدودة ، ولا تتواجد إلا في الأماكن التي تتطلب من الأشخاص المهمين التواجد ، وحاول أن ترتدي الحلة الرسمية ، وأن تقلل من الحديث ، وتستمر في التعامل مع الآخرين بمحدودية شديدة ، لأنّ الرجل يكون ذا شخصية قوية ، ولكن عندما يتحدث ويكثر الحديث يضيع شخصيته في لمح البصر.
6⃣ *لا تعطي الناس أكثر من قيمتهم* فلا تراجع الناس وتخبرهم بأن فلانا قد سمع منك حديثا أو قال عنك شيئا ، فآخر ما يمكن أن يضايقك أو يزعجك هو كلام الناس الذي لا يقدم ولا يؤخر ، وفي الحقيقة فإن الملامة التي قد تتلقاها بعد الحديث مع بعض الأشخاص قد تزعجك وتضيع من شخصيتك التي عانيت في بنائها ، وفي الأصل فإن الناس لا يمكن أن يخرج من تحت أيديهم أي أمر إلا ويتحدثون عنه بالخير كان أو الشر ، والأمر لا يتعدى كونه مجرد حديث عابر من أفواه تافهة يفضل الاستغناء عنه، والتوقف عن متابعته، وقد قال تعالى(إن جاءكم فاسق بنبأ فتبينوا أن تصيبوا قوما بجهالة فتصبحوا على ما فعلتم نادمين) وفي حقيقة الأمر فإنّ كلام الأشخاص العابر يجب العبور عنه، وعدم الالتفات إليه بأي حال من الأحوال.
7⃣ *قدم المعروف ولا تنتظر الشكر* فكثير من الشخصيات المهمّة في العالم ككل تقدم المساعدة للأشخاص الذين يحتاجون للمعونة بشكل عام ، فإن أردت أن تكون ذا شخصية قوية ومعروفة ما عليك إلا أن تقف بجانب من جاءك يوما يستنجد بك أن تخدمه في أي أمر ، وهذا الشخص هو من سيص
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*فن الاسلوب للحصول على ماتريد*
1- المجاملة
عندما تتحدث مع من آمامك بشيء من المجاملة فتشكره آو تمدح آداءه ، و تطعم كلامك بكلمة لطيفة.فإن ذالك يحفز مناطق مجددة في المخ تؤدي إلى آداء مميز من ثم مدحه
2-في الاعادة افادة :
لقد ثبت آن إعادة ما يقوله من يحدثك تعطيه الانطباع بآنك تتابعه و تؤكد له تركيزك فيما يقول
2-اطلب اكثر مما تريد :
اذا اردت ان تحصل على يومين إجازة ، فلا تذهب لمديرك لتطلب يومين ، اطلب 4ايام اجازة و عندما يعتذر ، عد له بعد قليل و اطلب يومين فهذا يجعله يخجل منك و يلبي طلبك
4- استمع اولا :
الاستماع آفيد من الحديث دائما ، فذالك يجعلك تحصل على ما تريد من معلومات قبل ان تأخذ قرارك ،كما انه يبني الثقة بينك و بين محدثك .
5- فنون الرد :
إذ اعترضت على راي معين
أبدا اولا بالايجابية في القضية ثم اذكر رأيك المخالف و قل له مثلا : اتفق معك في النقطة و لكن ..... و اكمل وجهة نظرك ، فهذا يجعله يتقبل رآيك بسهولة و بسرعة ايضا .
.............
@selfdeveloping
🍂
*فن الاسلوب للحصول على ماتريد*
1- المجاملة
عندما تتحدث مع من آمامك بشيء من المجاملة فتشكره آو تمدح آداءه ، و تطعم كلامك بكلمة لطيفة.فإن ذالك يحفز مناطق مجددة في المخ تؤدي إلى آداء مميز من ثم مدحه
2-في الاعادة افادة :
لقد ثبت آن إعادة ما يقوله من يحدثك تعطيه الانطباع بآنك تتابعه و تؤكد له تركيزك فيما يقول
2-اطلب اكثر مما تريد :
اذا اردت ان تحصل على يومين إجازة ، فلا تذهب لمديرك لتطلب يومين ، اطلب 4ايام اجازة و عندما يعتذر ، عد له بعد قليل و اطلب يومين فهذا يجعله يخجل منك و يلبي طلبك
4- استمع اولا :
الاستماع آفيد من الحديث دائما ، فذالك يجعلك تحصل على ما تريد من معلومات قبل ان تأخذ قرارك ،كما انه يبني الثقة بينك و بين محدثك .
5- فنون الرد :
إذ اعترضت على راي معين
أبدا اولا بالايجابية في القضية ثم اذكر رأيك المخالف و قل له مثلا : اتفق معك في النقطة و لكن ..... و اكمل وجهة نظرك ، فهذا يجعله يتقبل رآيك بسهولة و بسرعة ايضا .
.............
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*هل أنت ممن يشعرون (( بالتعاسة والحزن )) بشكل دائم ..!!؟؟*
إذاااا .. لتنعم بالسعادة عليك الغاء العادات التعيسة التالية ..👇
*●التشاؤم*
~~~~~~
لا شيء يغذي التعاسة والحزن مثل التشاؤم، ولعل أسوأ شيء في الموقف التشاؤمي أن النبوءة تحقق ذاتها، فعندما تتوقع أشياء سيئة، فمن المرجح أن تحصل على أشياء سيئة بالفعل، لذلك أجبر نفسك على النظر إلى الحقائق، وسترى أن الأمور ليست سيئة بقدر ما تبدو عليه.
*●الشكوى*
~~~~~~~
من خلال التحدث باستمرار وبالتالي التفكير عن مدى سوء الأمور ، فإنك تعيد التأكيد على معتقداتك السلبية، على النقيض فإن الحديث بشكل معتدل عن ما يزعجك يجعلك تشعر بالتحسن، فهناك فرق بسيط بين الشكوى؛ كونها علاجية وكونها تغذي التعاسة.
*●تجاهل المشاكل*
~~~~~~~~~~~
الأشخاص السعداء يشعرون بمسؤولية تجاه أفعالهم، فعندما يرتكبون خطأ ما، فإنهم يتعاملون معه و يواجهونه ، ولكن من ناحية أخرى ، يتجاهل الأشخاص غير الراضين والتعساء مشاكلهم وبالتالي تميل المشكلات إلى الزيادة، وتتضاخم وتتزايد أسباب التعاسة ويعود شعورك بأنك ضحية مرة أخرى.
*●عدم السعي للتطور*
~~~~~~~~~~~~~
لأن الشخصيات التعيسة متشائمون دائمًا، ويشعرون بعدم السيطرة على حياتهم وأنهم ضحية، فإنهم يميلون إلى الجلوس والانتظار لمعجزة تزيد من نجاحهم وتطورهم، بدلًا من تحديد الأهداف والتعلم والتطور بأنفسهم، وبعدها يتساءلون لماذا لا يتغير مجرى الحياة للأفضل.
*●قضاء الكثير من الوقت والجهد لامتلاك الكثير من الأشياء*
~~~~~~~~~~~~~~~~
“أثبتت العديد من الدراسات أن الأمور المادية لا تجعلك سعيدًا، فعندما تسعى جاهدًا لامتلاك بعض الأشياء من المحتمل أن تكون غير سعيد؛ لأنك ستصاب بخيبة أمل شديدة للغاية بعد أن تحصل عليها وتكتشف أنك قد حصلت عليها على حساب الأشياء الحقيقية التي يمكن أن تجعلك سعيدًا، مثل الأصدقاء والعائلة والهوايات.
*●البقاء في المنزل*
~~~~~~~~~~
عندما تشعر بالحزن، يصبح من المغري للغاية أن تتجنب الأشخاص الآخرين، ولكن في الحقيقة هذا خطأ فادح، ( فوجودك وسط التجمعات يحسن المزاج بشكل كبير ) ..
حيث إن البقاء منفردًا في الأوقات الكئيبة ستدمر مزاجك بشكل أكبر وتزيد من تعاستك.
*●التعايش في دور الضحية*
~~~~~~~~~~~~~~~~
يميل الأشخاص غير السعداء إلى العمل من الوضع الافتراضي بأن الحياة صعبة وغير منصفة، ولايمكن السيطرة عليها، هذه الفلسفة تعزز بشكل كبير الشعور بالعجز، وبالتالي سيميلون إلى التعايش في دور الضحية، وفي الحقيقة الأشخاص الذين يتبعون تلك الفلسفة لا يتقدمون ولا يحققون أي نجاح في حياتهم وبالتالي "تعاسة اكثر"
*●انتظار المستقبل*
~~~~~~~~~~~
أن تقول لنفسك “سأكون سعيداً عندما ….."
هي واحدة من أسهل العادات التعيسة التي تقع فيها ..
لا تقضي وقتك في انتظار شيء ثبت أنه ليس له أي تأثير على حالتك المزاجية،
بدلاً من ذلك ، ركز على السعادة الآن ، في الوقت الحالي لأنه لاضمان للمستقبل ..
..................
@selfdeveloping
🍂
*هل أنت ممن يشعرون (( بالتعاسة والحزن )) بشكل دائم ..!!؟؟*
إذاااا .. لتنعم بالسعادة عليك الغاء العادات التعيسة التالية ..👇
*●التشاؤم*
~~~~~~
لا شيء يغذي التعاسة والحزن مثل التشاؤم، ولعل أسوأ شيء في الموقف التشاؤمي أن النبوءة تحقق ذاتها، فعندما تتوقع أشياء سيئة، فمن المرجح أن تحصل على أشياء سيئة بالفعل، لذلك أجبر نفسك على النظر إلى الحقائق، وسترى أن الأمور ليست سيئة بقدر ما تبدو عليه.
*●الشكوى*
~~~~~~~
من خلال التحدث باستمرار وبالتالي التفكير عن مدى سوء الأمور ، فإنك تعيد التأكيد على معتقداتك السلبية، على النقيض فإن الحديث بشكل معتدل عن ما يزعجك يجعلك تشعر بالتحسن، فهناك فرق بسيط بين الشكوى؛ كونها علاجية وكونها تغذي التعاسة.
*●تجاهل المشاكل*
~~~~~~~~~~~
الأشخاص السعداء يشعرون بمسؤولية تجاه أفعالهم، فعندما يرتكبون خطأ ما، فإنهم يتعاملون معه و يواجهونه ، ولكن من ناحية أخرى ، يتجاهل الأشخاص غير الراضين والتعساء مشاكلهم وبالتالي تميل المشكلات إلى الزيادة، وتتضاخم وتتزايد أسباب التعاسة ويعود شعورك بأنك ضحية مرة أخرى.
*●عدم السعي للتطور*
~~~~~~~~~~~~~
لأن الشخصيات التعيسة متشائمون دائمًا، ويشعرون بعدم السيطرة على حياتهم وأنهم ضحية، فإنهم يميلون إلى الجلوس والانتظار لمعجزة تزيد من نجاحهم وتطورهم، بدلًا من تحديد الأهداف والتعلم والتطور بأنفسهم، وبعدها يتساءلون لماذا لا يتغير مجرى الحياة للأفضل.
*●قضاء الكثير من الوقت والجهد لامتلاك الكثير من الأشياء*
~~~~~~~~~~~~~~~~
“أثبتت العديد من الدراسات أن الأمور المادية لا تجعلك سعيدًا، فعندما تسعى جاهدًا لامتلاك بعض الأشياء من المحتمل أن تكون غير سعيد؛ لأنك ستصاب بخيبة أمل شديدة للغاية بعد أن تحصل عليها وتكتشف أنك قد حصلت عليها على حساب الأشياء الحقيقية التي يمكن أن تجعلك سعيدًا، مثل الأصدقاء والعائلة والهوايات.
*●البقاء في المنزل*
~~~~~~~~~~
عندما تشعر بالحزن، يصبح من المغري للغاية أن تتجنب الأشخاص الآخرين، ولكن في الحقيقة هذا خطأ فادح، ( فوجودك وسط التجمعات يحسن المزاج بشكل كبير ) ..
حيث إن البقاء منفردًا في الأوقات الكئيبة ستدمر مزاجك بشكل أكبر وتزيد من تعاستك.
*●التعايش في دور الضحية*
~~~~~~~~~~~~~~~~
يميل الأشخاص غير السعداء إلى العمل من الوضع الافتراضي بأن الحياة صعبة وغير منصفة، ولايمكن السيطرة عليها، هذه الفلسفة تعزز بشكل كبير الشعور بالعجز، وبالتالي سيميلون إلى التعايش في دور الضحية، وفي الحقيقة الأشخاص الذين يتبعون تلك الفلسفة لا يتقدمون ولا يحققون أي نجاح في حياتهم وبالتالي "تعاسة اكثر"
*●انتظار المستقبل*
~~~~~~~~~~~
أن تقول لنفسك “سأكون سعيداً عندما ….."
هي واحدة من أسهل العادات التعيسة التي تقع فيها ..
لا تقضي وقتك في انتظار شيء ثبت أنه ليس له أي تأثير على حالتك المزاجية،
بدلاً من ذلك ، ركز على السعادة الآن ، في الوقت الحالي لأنه لاضمان للمستقبل ..
..................
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*الأنـــانـــية*
هناك كثير من السلوكيات النفسية التي تتكون داخل الطفل نتيجة أحتكاكه بالمجتمع الذي حوله الذي يؤثر فيه بالسلب أو الإيجاب ، فالمجتمع هو يعتبر القلم الذي يكتب على الورقة البيضاء الذي يمثلها الطفل والمجتمع هنا الذي نقصده هو الأسرة المحيطة بالطفل أو المدرسة أو أقرانه من من حوله عندما يتعامل الطفل مع من حوله قد ينتج سلوكيات جيدة يجب أن ننميها أو سلبية يجب علاجها وتقويمها حتي لا يثأثر الطفل بعد ذلك بهذه السلوكيات في الكبر فالسلوك النفسي يكون أشد ضرر أحيانا من المرض العضوي ، إذا تحول إلى عادة من عادات الطفل ، ومن أكثر العادات التى يعاني منها الأباء والأمهات مع أبنائهم هو سلوك الأنانية التي يكون بداخل الطفل وينمو يوم بعد يوم ، ورغم عدم رضا الأسرة بهذا السلوك لكنهم في نفس الوقت قد يكونوا مساعدين في تنمية هذا المرض النفسي ،
فالأنانية لها أسباب ولها عدة طرق معالجة أو عدة نصائح سوف نقوم بعرضها من خلال الأسطر التالية .
في البداية يجب أن نصف بطريقة مبسطة *ما هو مصطلح الأنانية :*
هو حب التملك والأستحواذ على كل ما هو حوله دون أن يشارك أي شخص أخر فيما يملك ، ولكن لماذا يكون عند الطفل هذا الشعور بطريقة عالية ، لأنه ببساطة عندما يبدأ الطفل في النمو في أول سنتين من عمره يعتبر نفسه في هذا العالم وحيدا وأن كل ما يراه فهو ملكه دون مشاركة من أي شخص ينمو ، هذا الشعور تدريجيا حتى سن الرابعة ، ويبدأ الطفل في سن الثامنة بأدراك أن يجب أن يكون مشاركة الأخرين دور فيما يمتلكه الطفل ، فالأنانية مرض وسلوك سئ حيث أنه من الممكن أن يكبر هذا الشعور مع الوقت عند الطفل مع الكبر ويكون لا يشارك الأخرين في أي شئ فيكون شحيحاً غير سوي لا يفيد المجتمع بشئ ولا يفيد الأ نفسه .
*أسباب نمو السلوك الأناني لدى الأطفال :*
في المقام الأول ينمو هذا السلوك من خلال الأسرة حيث يرى الطفل أن ما حوله كلاً له حياته وممتلكاته فيرى أن هذا هو الطبيعي الذي من المفترض أن يحدث .
– عندما يرى الطفل أنه مهمل ممن حوله يقوم بعمل عالم خاص به من خلال ما يمتلكه حتى يتم تعويضه من الأهمال الذي يراه.
– في بعض الأحيان عندما يكون الطفل عاجزا أو قليل الثقه بالنفس ينطوي على نفسه ويصنع له عالم خاص من خلال الحصول على ممتلكات أكثر حتى يعوضه مما يفقده .
– الدلع والتدليل الذائد عن الحد من قبل الأب والأم فالطفل المدلل يكون أكثر أنانية وهذا بسبب أن كل ما يطلبه الطفل يجاب له على الفور فهذا ينمي بداخله سهولة أمتلاكه لأي شئ ويترجم هذا من خلال البكاء الدائم حتى يجاب له طلباته فعندما يجاب هذا فيسبب أتساع الفجوه بينه وبين من حوله وعزوفه عن أشراك الأخرين فيما يمتلكه .
*كيفية علاج الأنانية لدى الأطفال:*
يجب على الأب والأم تنمية روح المشاركة لمن حوله وجلعه دائما ينخرط في ألعاب جماعية فيعرف أن لكل شخص دور في اللعبة فيؤدي هذا إلى أنطباع شخصي أن مثل ما كان له دور صغير من اللعبة سيكون أيضا له دور في المجتمع والأسرة التي حوله .
– محاولة تنمية الثقة بالنفس للطفل من خلال تشجعية والثناء على أفعاله الجيدة والتحدث دائما معه وتقديم النصيحة له وأعطاء له بعض المساحة من توضيح رايه في بعض المسائل التي تواجهه تحت أشراف الأب والأم .
– يجب الحرص على توضيح الأثار الأيجابية للمشاركة الفعالة مع من حوله وحثه دائما أن يكون عطاء و أن لا يبخل على الأخرين بشئ ، وفضل التصدق والمشاركة بين أفراد المجتمع وتوضيح أن هذا ما يأمر بيه ديننا الحنيف.
– يجب أن نتوقف عن التدليل الزائد للطفل وتميزه من بين أخواته أو أصحابة .
– يجب أن تراعي الأم طفلها وأن لا تهمله فالأهمال كما أشرنا من مسببات تنمية السلوك الأناني للطفل فكلما تم الأهتمام المعتدل بالطفل أبتعد عن هذا الشعور السئ .
✅في النهاية يجب أن نوضح أن للأطفال مشاعر بريئة ولكن مع أختلاط الطفل بالعالم الخارجي قد تتحول هذه المشاعر البريئة إلى مشاعر أخرى مكروهة فيجب أن نتعلم أن لكل فعل سيكون له رد فعل على الطفل ربما يكون رد الفعل هذا سلبي رغم أن الفعل أيجابي ، فإن تلبية طلبات الطفل هو فعل إيجابي وكل مردوده هو سلبي على الطفل في أحيان كثيرة فالأسرة في المقام الأول هي بداية تكوين مشاعر الأطفال الحقيقة التي سوف يعيش بها طول العمر .
..............
@selfdeveloping
🍂
*الأنـــانـــية*
هناك كثير من السلوكيات النفسية التي تتكون داخل الطفل نتيجة أحتكاكه بالمجتمع الذي حوله الذي يؤثر فيه بالسلب أو الإيجاب ، فالمجتمع هو يعتبر القلم الذي يكتب على الورقة البيضاء الذي يمثلها الطفل والمجتمع هنا الذي نقصده هو الأسرة المحيطة بالطفل أو المدرسة أو أقرانه من من حوله عندما يتعامل الطفل مع من حوله قد ينتج سلوكيات جيدة يجب أن ننميها أو سلبية يجب علاجها وتقويمها حتي لا يثأثر الطفل بعد ذلك بهذه السلوكيات في الكبر فالسلوك النفسي يكون أشد ضرر أحيانا من المرض العضوي ، إذا تحول إلى عادة من عادات الطفل ، ومن أكثر العادات التى يعاني منها الأباء والأمهات مع أبنائهم هو سلوك الأنانية التي يكون بداخل الطفل وينمو يوم بعد يوم ، ورغم عدم رضا الأسرة بهذا السلوك لكنهم في نفس الوقت قد يكونوا مساعدين في تنمية هذا المرض النفسي ،
فالأنانية لها أسباب ولها عدة طرق معالجة أو عدة نصائح سوف نقوم بعرضها من خلال الأسطر التالية .
في البداية يجب أن نصف بطريقة مبسطة *ما هو مصطلح الأنانية :*
هو حب التملك والأستحواذ على كل ما هو حوله دون أن يشارك أي شخص أخر فيما يملك ، ولكن لماذا يكون عند الطفل هذا الشعور بطريقة عالية ، لأنه ببساطة عندما يبدأ الطفل في النمو في أول سنتين من عمره يعتبر نفسه في هذا العالم وحيدا وأن كل ما يراه فهو ملكه دون مشاركة من أي شخص ينمو ، هذا الشعور تدريجيا حتى سن الرابعة ، ويبدأ الطفل في سن الثامنة بأدراك أن يجب أن يكون مشاركة الأخرين دور فيما يمتلكه الطفل ، فالأنانية مرض وسلوك سئ حيث أنه من الممكن أن يكبر هذا الشعور مع الوقت عند الطفل مع الكبر ويكون لا يشارك الأخرين في أي شئ فيكون شحيحاً غير سوي لا يفيد المجتمع بشئ ولا يفيد الأ نفسه .
*أسباب نمو السلوك الأناني لدى الأطفال :*
في المقام الأول ينمو هذا السلوك من خلال الأسرة حيث يرى الطفل أن ما حوله كلاً له حياته وممتلكاته فيرى أن هذا هو الطبيعي الذي من المفترض أن يحدث .
– عندما يرى الطفل أنه مهمل ممن حوله يقوم بعمل عالم خاص به من خلال ما يمتلكه حتى يتم تعويضه من الأهمال الذي يراه.
– في بعض الأحيان عندما يكون الطفل عاجزا أو قليل الثقه بالنفس ينطوي على نفسه ويصنع له عالم خاص من خلال الحصول على ممتلكات أكثر حتى يعوضه مما يفقده .
– الدلع والتدليل الذائد عن الحد من قبل الأب والأم فالطفل المدلل يكون أكثر أنانية وهذا بسبب أن كل ما يطلبه الطفل يجاب له على الفور فهذا ينمي بداخله سهولة أمتلاكه لأي شئ ويترجم هذا من خلال البكاء الدائم حتى يجاب له طلباته فعندما يجاب هذا فيسبب أتساع الفجوه بينه وبين من حوله وعزوفه عن أشراك الأخرين فيما يمتلكه .
*كيفية علاج الأنانية لدى الأطفال:*
يجب على الأب والأم تنمية روح المشاركة لمن حوله وجلعه دائما ينخرط في ألعاب جماعية فيعرف أن لكل شخص دور في اللعبة فيؤدي هذا إلى أنطباع شخصي أن مثل ما كان له دور صغير من اللعبة سيكون أيضا له دور في المجتمع والأسرة التي حوله .
– محاولة تنمية الثقة بالنفس للطفل من خلال تشجعية والثناء على أفعاله الجيدة والتحدث دائما معه وتقديم النصيحة له وأعطاء له بعض المساحة من توضيح رايه في بعض المسائل التي تواجهه تحت أشراف الأب والأم .
– يجب الحرص على توضيح الأثار الأيجابية للمشاركة الفعالة مع من حوله وحثه دائما أن يكون عطاء و أن لا يبخل على الأخرين بشئ ، وفضل التصدق والمشاركة بين أفراد المجتمع وتوضيح أن هذا ما يأمر بيه ديننا الحنيف.
– يجب أن نتوقف عن التدليل الزائد للطفل وتميزه من بين أخواته أو أصحابة .
– يجب أن تراعي الأم طفلها وأن لا تهمله فالأهمال كما أشرنا من مسببات تنمية السلوك الأناني للطفل فكلما تم الأهتمام المعتدل بالطفل أبتعد عن هذا الشعور السئ .
✅في النهاية يجب أن نوضح أن للأطفال مشاعر بريئة ولكن مع أختلاط الطفل بالعالم الخارجي قد تتحول هذه المشاعر البريئة إلى مشاعر أخرى مكروهة فيجب أن نتعلم أن لكل فعل سيكون له رد فعل على الطفل ربما يكون رد الفعل هذا سلبي رغم أن الفعل أيجابي ، فإن تلبية طلبات الطفل هو فعل إيجابي وكل مردوده هو سلبي على الطفل في أحيان كثيرة فالأسرة في المقام الأول هي بداية تكوين مشاعر الأطفال الحقيقة التي سوف يعيش بها طول العمر .
..............
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
السبب في شقاء الإنسان أنه يزهد في سعادة يومه بتطلعه لسعادة غده، فإذا جاء غده اعتقد أن أمسه خير من يومه، فيشقى في حاضره وماضيه .
المنفلوطي
......
@selfdeveloping
🍂
السبب في شقاء الإنسان أنه يزهد في سعادة يومه بتطلعه لسعادة غده، فإذا جاء غده اعتقد أن أمسه خير من يومه، فيشقى في حاضره وماضيه .
المنفلوطي
......
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
النجاح الحقيقي مش بيتقاس بكم الإنجازات اللي تمت في الظروف العادية
النجاح الحقيقي
بيتقاس بكم الإخفاقات اللي حصلت في حياتك
واللي قُمت بعدها أقوى من الأول مهما كانت الظروف
🍁
.........
@selfdeveloping
🍂
النجاح الحقيقي مش بيتقاس بكم الإنجازات اللي تمت في الظروف العادية
النجاح الحقيقي
بيتقاس بكم الإخفاقات اللي حصلت في حياتك
واللي قُمت بعدها أقوى من الأول مهما كانت الظروف
🍁
.........
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*#نصيحة طاقية :*
عندما تشعر بالسعادة والبهجة أنت بذلك ترفع من قوة مجالك الطاقي .
عندما تركز على كل شئ إيجابي أنت بذلك تجذب لحياتك الأحداث الإيجابية .
عندما يصبح عندك يقين بالله وتكون على الطريق الصحيح سوف تكون في نعيم وسكون وهدوء وأكيد ستشعر بذلك في العمق الداخلي لك ....
👈أنت تستحق أن تكون في نعيم أنت تستحق أن تكون مع الله.
👍أنا وأنت نستحق البهجة والفرح والنعيم ...
......
@selfdeveloping
🍂
*#نصيحة طاقية :*
عندما تشعر بالسعادة والبهجة أنت بذلك ترفع من قوة مجالك الطاقي .
عندما تركز على كل شئ إيجابي أنت بذلك تجذب لحياتك الأحداث الإيجابية .
عندما يصبح عندك يقين بالله وتكون على الطريق الصحيح سوف تكون في نعيم وسكون وهدوء وأكيد ستشعر بذلك في العمق الداخلي لك ....
👈أنت تستحق أن تكون في نعيم أنت تستحق أن تكون مع الله.
👍أنا وأنت نستحق البهجة والفرح والنعيم ...
......
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*عارف ليه مش بنحب المغامرة ؟*
لانك خايف تفشل فتلعب في المضمون
الخوف دا ممكن يكون أوهام
دا خوف من كسر *(منطقة الامان)*
لو كسرتها مرة هتبطل تخاف...
#إسلام_خميس
@selfdeveloping
🍂
*عارف ليه مش بنحب المغامرة ؟*
لانك خايف تفشل فتلعب في المضمون
الخوف دا ممكن يكون أوهام
دا خوف من كسر *(منطقة الامان)*
لو كسرتها مرة هتبطل تخاف...
#إسلام_خميس
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*9 نصائح قوية لتكوين علاقات ناجحة*
1- خليك علي طبيعتك في البداية .التعامل بيكون صعب بالنسبة لك لو بتحاول تتظاهر بسلوك و طريقة كلام غير طريقتك.
2- الصدق أول حجر لتأسيس علاقة قوية و دائمة. الصادق دائماً واثق من نفسه. دائمًا الناس بتثق فيه
3- أنصت للاخر حتي لو عارف هو هيقولك ايه. أسمعه بأذنك و فكر في كلامه بعقلك و تعاطف معه بمشاعرك.
4- كون صورة إيجابية عن نفسك حبها قدرها دا كفيل أن الاخر يحبك و يتقبلك و يقدرك بدون أي مجهود منك
5- متحاولش تحكم أو تكون أنطباع في البدايات لان في الغالب دا مش انطباع حقيقي دا أنعكاس للي جواك
الطيب بيشوف كل الناس طبيبن والعكس
6-لا تكشف عن جميع أوراقك كن غامضاً نوعا ما. غموضك البسيط هيصنع كاريزمة قوية ليك .
7- ابني الالفة و المحبة و لكن لاتكن لطيف أكثر من اللازم
8- نقول تاني قبل ما تعطي وعد حتي لو معاد بسيط راجع نفسك مرة و اتنين الثقة بتزيد بتنفيذ وعودك و بتتهز بالوعود المتغيرة او الاوهام
9- (أحنا بشر و الكمال لله وحده )
#إسلام_خميس
أخصائي الصحة النفسية
...........
@selfdeveloping
🍂
*9 نصائح قوية لتكوين علاقات ناجحة*
1- خليك علي طبيعتك في البداية .التعامل بيكون صعب بالنسبة لك لو بتحاول تتظاهر بسلوك و طريقة كلام غير طريقتك.
2- الصدق أول حجر لتأسيس علاقة قوية و دائمة. الصادق دائماً واثق من نفسه. دائمًا الناس بتثق فيه
3- أنصت للاخر حتي لو عارف هو هيقولك ايه. أسمعه بأذنك و فكر في كلامه بعقلك و تعاطف معه بمشاعرك.
4- كون صورة إيجابية عن نفسك حبها قدرها دا كفيل أن الاخر يحبك و يتقبلك و يقدرك بدون أي مجهود منك
5- متحاولش تحكم أو تكون أنطباع في البدايات لان في الغالب دا مش انطباع حقيقي دا أنعكاس للي جواك
الطيب بيشوف كل الناس طبيبن والعكس
6-لا تكشف عن جميع أوراقك كن غامضاً نوعا ما. غموضك البسيط هيصنع كاريزمة قوية ليك .
7- ابني الالفة و المحبة و لكن لاتكن لطيف أكثر من اللازم
8- نقول تاني قبل ما تعطي وعد حتي لو معاد بسيط راجع نفسك مرة و اتنين الثقة بتزيد بتنفيذ وعودك و بتتهز بالوعود المتغيرة او الاوهام
9- (أحنا بشر و الكمال لله وحده )
#إسلام_خميس
أخصائي الصحة النفسية
...........
@selfdeveloping
~*الارشاد النفسي*~
*ماهو الإرشاد النفسي*
يُعرّف بعض المختصّين الإرشاد النفسي، على أنّه العلم الذي يهتم بإيصال الفرد إلى حالة من التوافق الشخصي والاجتماعي، والصحة النفسية.
✨ فالإرشاد هو فرع من فروع (علم النفس التطبيقي)، فالسعادة في علم النفس لا يشعر بها الإنسان إلا إذا تحلى بصة نفسيّة، وحتى يتمتّع الشخص بالصحة النفسية التي توصله لتلك السعادة، عليه أن يكون متوافقاً (شخصيّاً واجتماعيّاً)، ومن هنا تأتي مرحلة الإخفاق مع الكثيرين، ولهذا ظهر ما يسمى بـ(الإرشاد النفسي)، 🍁والذي يعتبر وسيلة لمساعدة الشخص على رفع درجة صحته النفسيّة أولاً، ومن ثم إتقان صناعة التوافق الاجتماعي وصناعة السعادة لنفسه.
✨مما سبق، نعلم بأنّ الإرشاد النفسي هو عمليّة تقديم يد العون والمساعدة لمن هم بحاجتها، وذلك عن طريق مساعدة الفرد على فهم نفسيته وبالتّالي التكيّف مع البيئة المحيطةِ به، وطرق اتخاذ القرارات، وتذليل المشاكل وحلها، فعمليّة الإرشاد النفسي هي عمليّة بناءة، مخطط لها، واعية ومستمرة.
*أهمية الإرشاد النفسي*
تكمن أهميّة الإرشاد النفسي، من كونه أصبح ضرورة من ضروريّات الحياة في الوقت الحالي، وطريق للوصول لحياة (إنسانيّة متجددة)، فهو يساعد الشخص على المسير قدماً في حياته بشكلٍ عقلاني وفعّال، وتساعده إلى الوصول لنوع من الاستقلاليّة الذاتيّة، وأن يكون هو المسؤول عن نفسه بالدرجة الأولى، وأيضاً من خلال تمكينه من إحداث التغيّرات الإيجابيه في سلوكه، وذلك عن طريق إيصاله لفهم عميق لذاته، وحتى يتحقق هذا الأمر، لا بدّ له من أن يتعلم التحكم بـ (عواطفه السلبيّة)، لأنها مخيبة وهدامة للذات، ومن تلك العواطف الشعور بالذنب والقلق، وأيضاً تكمن أهميّة الإرشاد في تغيير الكثير من العادات والسلوكيّات التي كان الفرد يمارسها قبلاً، لأنّها كانت عادات غير فعّالة، ومعاونته على اكتساب وتعلم مهارات التواصل الفعّال مع الآخرين وممارستها بشكل لائق.
🍁يمكّن الإرشاد الفرد من الوصول إلى الصحة النفسية وتحقيقها ، بحيث تمكّنه من التوافق والانسجام النفسي، حتى يصل لمرحلة الشعور بالسعادة مع نفسه ومع الآخرين وبالتالي للوصول إلى الرضى، عن طريق إيصاله لمرحلة تعلم استغلال قدراته إلى أقصى حد، وأيضاً عن طريق التعامل مع متطلبّات الحياة ومشاكلها بشكلٍ سوي وفعّال وبنّاء، ومن هنا نعلم بأنّ المهمّة الأساسيّة للإرشاد النفسي، هي تلقين الفرد طرق السعادة، وإن كانت تلك السعادة صناعة، فإنّ الهدف إكساب هذا الشخص (فنيّات تلك الصناعة) للوصول لها.
✨يدخل الإرشاد النفسي في شتّى مجالات الحياة وخاصّة الاجتماعيّة منها والنفسيّة، وله دور إنمائي ووقائي وعلاجي، والإرشاد النفسي مهم في الحياة كأهميّة الماء والطعام والهواء للإنسان في هذا العصر، الذي تتعدد وتتعقد فيه الضغوطات على جميع الأصعدة الحياتيّة.
................
@selfdeveloping
*ماهو الإرشاد النفسي*
يُعرّف بعض المختصّين الإرشاد النفسي، على أنّه العلم الذي يهتم بإيصال الفرد إلى حالة من التوافق الشخصي والاجتماعي، والصحة النفسية.
✨ فالإرشاد هو فرع من فروع (علم النفس التطبيقي)، فالسعادة في علم النفس لا يشعر بها الإنسان إلا إذا تحلى بصة نفسيّة، وحتى يتمتّع الشخص بالصحة النفسية التي توصله لتلك السعادة، عليه أن يكون متوافقاً (شخصيّاً واجتماعيّاً)، ومن هنا تأتي مرحلة الإخفاق مع الكثيرين، ولهذا ظهر ما يسمى بـ(الإرشاد النفسي)، 🍁والذي يعتبر وسيلة لمساعدة الشخص على رفع درجة صحته النفسيّة أولاً، ومن ثم إتقان صناعة التوافق الاجتماعي وصناعة السعادة لنفسه.
✨مما سبق، نعلم بأنّ الإرشاد النفسي هو عمليّة تقديم يد العون والمساعدة لمن هم بحاجتها، وذلك عن طريق مساعدة الفرد على فهم نفسيته وبالتّالي التكيّف مع البيئة المحيطةِ به، وطرق اتخاذ القرارات، وتذليل المشاكل وحلها، فعمليّة الإرشاد النفسي هي عمليّة بناءة، مخطط لها، واعية ومستمرة.
*أهمية الإرشاد النفسي*
تكمن أهميّة الإرشاد النفسي، من كونه أصبح ضرورة من ضروريّات الحياة في الوقت الحالي، وطريق للوصول لحياة (إنسانيّة متجددة)، فهو يساعد الشخص على المسير قدماً في حياته بشكلٍ عقلاني وفعّال، وتساعده إلى الوصول لنوع من الاستقلاليّة الذاتيّة، وأن يكون هو المسؤول عن نفسه بالدرجة الأولى، وأيضاً من خلال تمكينه من إحداث التغيّرات الإيجابيه في سلوكه، وذلك عن طريق إيصاله لفهم عميق لذاته، وحتى يتحقق هذا الأمر، لا بدّ له من أن يتعلم التحكم بـ (عواطفه السلبيّة)، لأنها مخيبة وهدامة للذات، ومن تلك العواطف الشعور بالذنب والقلق، وأيضاً تكمن أهميّة الإرشاد في تغيير الكثير من العادات والسلوكيّات التي كان الفرد يمارسها قبلاً، لأنّها كانت عادات غير فعّالة، ومعاونته على اكتساب وتعلم مهارات التواصل الفعّال مع الآخرين وممارستها بشكل لائق.
🍁يمكّن الإرشاد الفرد من الوصول إلى الصحة النفسية وتحقيقها ، بحيث تمكّنه من التوافق والانسجام النفسي، حتى يصل لمرحلة الشعور بالسعادة مع نفسه ومع الآخرين وبالتالي للوصول إلى الرضى، عن طريق إيصاله لمرحلة تعلم استغلال قدراته إلى أقصى حد، وأيضاً عن طريق التعامل مع متطلبّات الحياة ومشاكلها بشكلٍ سوي وفعّال وبنّاء، ومن هنا نعلم بأنّ المهمّة الأساسيّة للإرشاد النفسي، هي تلقين الفرد طرق السعادة، وإن كانت تلك السعادة صناعة، فإنّ الهدف إكساب هذا الشخص (فنيّات تلك الصناعة) للوصول لها.
✨يدخل الإرشاد النفسي في شتّى مجالات الحياة وخاصّة الاجتماعيّة منها والنفسيّة، وله دور إنمائي ووقائي وعلاجي، والإرشاد النفسي مهم في الحياة كأهميّة الماء والطعام والهواء للإنسان في هذا العصر، الذي تتعدد وتتعقد فيه الضغوطات على جميع الأصعدة الحياتيّة.
................
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*#نفسيا:*
من يضعون انفسهم مكان الغير ويشعرون بالآمهم، يعتبرون شخصيات ذات خيال واسع وعاطفيه وحساسه ومتسامحه وحنونه ويقدرون ضروف الاخرين كثيرا"... لذلك حافظوا على هؤلاء الاشخاص .
.........
@selfdeveloping
🍂
*#نفسيا:*
من يضعون انفسهم مكان الغير ويشعرون بالآمهم، يعتبرون شخصيات ذات خيال واسع وعاطفيه وحساسه ومتسامحه وحنونه ويقدرون ضروف الاخرين كثيرا"... لذلك حافظوا على هؤلاء الاشخاص .
.........
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*معلومات من علم النفس ..🌹*
1💫 إذا أجبرت نفسك على الابتسام لعدة ثوان حتى إن لم تكن راغباً بذلك ، سيساعدك هذا بتقليل التوتر وتحسين مزاجك بشكل فوري .
2💫 أن تكون نفسياً تحت ضغط كبير وتتعرض للكثير من الإجهاد والقلق سيسبب ذلك لدماغك التوقف عن العمل والإغلاق مؤقتاً "حرفياً " .
3💫 عندما تضحك مجموعة من الأشخاص على شيء ما ، فكل شخص منهم ينظر لاشعورياً للشخص الذي يعجبه أكثر من بين المجموعة في المرة القادمة التي ستجتمعون فيها مع الأصدقاء لاحظوا ذلك .
4💫 إذا كنت مشتاقاً لشخص ما وحاولت الكذب على نفسك أنك لا تشتاق إليه ، هذا سيجعلك تشتاق إليه أكثر وتفكر فيه وقت أطول كل ما عليك هو التجاهل فقط .
5💫 التنفس ببطء يجعل جسمك يتحكم بالغضب .
6💫 إذا صافحت شخصا وابتسمت له فإن جسده سيعكس ذلك الشعور عليه فيبتسم لا إراديا لهذا عليكم بالسلام .
7💫 إذا قال شخص لك كلام جرحك كل ما عليك هو التبسم كأن شيء لم يحدث وهدأت سيجعل عقلك الباطن يخدع جسدك ومع الوقت ستجد نفسك تسيطر على غضبك .
8💫 التسرع في اتخاد القرار سيجعلك إنسان عصبي بدون أن تلاحظ ..
................
@selfdeveloping
🍂
*معلومات من علم النفس ..🌹*
1💫 إذا أجبرت نفسك على الابتسام لعدة ثوان حتى إن لم تكن راغباً بذلك ، سيساعدك هذا بتقليل التوتر وتحسين مزاجك بشكل فوري .
2💫 أن تكون نفسياً تحت ضغط كبير وتتعرض للكثير من الإجهاد والقلق سيسبب ذلك لدماغك التوقف عن العمل والإغلاق مؤقتاً "حرفياً " .
3💫 عندما تضحك مجموعة من الأشخاص على شيء ما ، فكل شخص منهم ينظر لاشعورياً للشخص الذي يعجبه أكثر من بين المجموعة في المرة القادمة التي ستجتمعون فيها مع الأصدقاء لاحظوا ذلك .
4💫 إذا كنت مشتاقاً لشخص ما وحاولت الكذب على نفسك أنك لا تشتاق إليه ، هذا سيجعلك تشتاق إليه أكثر وتفكر فيه وقت أطول كل ما عليك هو التجاهل فقط .
5💫 التنفس ببطء يجعل جسمك يتحكم بالغضب .
6💫 إذا صافحت شخصا وابتسمت له فإن جسده سيعكس ذلك الشعور عليه فيبتسم لا إراديا لهذا عليكم بالسلام .
7💫 إذا قال شخص لك كلام جرحك كل ما عليك هو التبسم كأن شيء لم يحدث وهدأت سيجعل عقلك الباطن يخدع جسدك ومع الوقت ستجد نفسك تسيطر على غضبك .
8💫 التسرع في اتخاد القرار سيجعلك إنسان عصبي بدون أن تلاحظ ..
................
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*ركز علي اللحظة الحالية و تفنن في جعلها أسعد لحظاتك أياكـــان الماضي و أطمن فإن المستقبل كله خير لانه ربك يقود حياتك*
............
@selfdeveloping
🍂
*ركز علي اللحظة الحالية و تفنن في جعلها أسعد لحظاتك أياكـــان الماضي و أطمن فإن المستقبل كله خير لانه ربك يقود حياتك*
............
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
🍂
*#قبل النوم*
قبل النوم هو أفضل وقت من الممكن أن تتكلم فيه مع نفسك ، لا تستهين به .
فكر في أحلامك التي تريد تحقيقها ، تخيلها وجسد تفاصيلها بداخلك وكأنها تحققت .
هذا يجعلها تتبرمج في عقلك الباطن طوال الوقت ويشتغل عليها عقلك الباطن وان شاء الله ستحقق .
🍁هذا الخيال نعمة من الله واعلم أن كل اختراع في الدنيا بدأ بفكرة في خيال صاحبها ..
تصبح على أحلام محققة.
......
@selfdeveloping
🍂
*#قبل النوم*
قبل النوم هو أفضل وقت من الممكن أن تتكلم فيه مع نفسك ، لا تستهين به .
فكر في أحلامك التي تريد تحقيقها ، تخيلها وجسد تفاصيلها بداخلك وكأنها تحققت .
هذا يجعلها تتبرمج في عقلك الباطن طوال الوقت ويشتغل عليها عقلك الباطن وان شاء الله ستحقق .
🍁هذا الخيال نعمة من الله واعلم أن كل اختراع في الدنيا بدأ بفكرة في خيال صاحبها ..
تصبح على أحلام محققة.
......
@selfdeveloping