تحرر من نفسك....
انزع كل قيد صنعته بذاتك.....وقيدت به روحك.....
تخلّص من كل تعلّق وإدمان......
اجعل عقلك الحاكم....💫🎈

هي السعادة بتحصل إزاي؟​💫🎈
_ _ لما أحقق رغباتي وأشبع حاجاتي
_طب ما فيه ناس حققت رغباتها ومش سعيدة ومنهم للي بينتحر رغم انه محقق اللي هو عايزه وكل عوامل النجاح متوفره ليه!
_ _ ده حد كان محدد الرغبات اللي هتخليه سعيد بشكل غلط من الأول
_ طب أحدد رغباتي صح إزاي؟
_ _ إعرف الأول إنت مين
_ أنا أحمد صاحبك 😀
_ _ إنت إنسان، متركب من جسم وروح، السعادة في تلبية احتياجات الجسم والروح مع بعض، معظم الناس بتلبي احتياجات الجسم بس وتنسى الروح فسعادتهم بتكون ناقصة، المعظم بيشوف الراحة في الاستقرار المادي وبينسى الاستقرار المعنوي فيبقى تعيس شوية وسعيد شوية بتكون سعادته عامله زي الفلوس كده بتروح وتيجي 🙂
_ وبعدين ؟
_ زي ما وعائك الجسدي محتاج اكل وشرب وسكن وجواز وفلوس، بردو وعائك الروحي محتاج يتملي هو كمان
_ وأملاه إزاي ؟
_ _ علماء النفس قالو عشان النفس تكون مستقرة وسعيدة محتاجة تمارس 3 حاجات، محتاجة علم ومعرفة ومحتاجة تمارس اخلاقيات فاضلة ومحتاجة ارتباط بالله
_ بصراحة الموضوع ده صعب
_ _ الإنسان اول ما أكل كان بيرضع وفضل يتدرج لحد ما وصل لأكل للفتة والمحاشي 😀 إبتدي بعمل السهل وشوف اد اييه هيبسطك هتلاقي نفسك عايز المزيد، وزي ما بتجبر نفسك على السبانخ مثلا عشان فايدتها الغذائية وبتستحمل ارهاق الشغل عشان الفلوس استحمل ارهاق العلم والاخلاق والارتباط بالله عشان فايدته وسعادته الروحية....
💫🎈

💫🎈‏سيسخرون من أحلامك ثم يسألونك كيف حققتها ... فكرة أن تحلم معناها أن ترى أشياء خفية ليس لها وجود ... عقلك الباطن سيخلق صورة ملهمة بما تحلم أن تحققه ... فرؤية الأشياء تجعلك تصدق أنك تستطيع أن تحقق حلمك ... لذلك لا تتنازل عن حلمك فكل نجاح كبير بدأ بحلم صغير .💫🎈

💫🎈تهذيب النفس مفتاح السعادة لكل إنسان...
وتهذيبها بيبدأ بالموضوعية والاستعداد لاحتمال أي حقائق مهما كانت صادمة..
وبعد كده يكون دور التفكير، ضروري يكون منطقي وعلمي، وده بيحتاج تعلم #قواعد_التفكير_المنطقي
وبعد كده مهم جدا التحكم في الانفعالات والعواطف والأهواء عشان متكونش سبب في هلاك الإنسان وفعل الشر.
💫🎈

الإنتصارات الوحيدة التي تدوم أبداً، ولا تترك ورائها أسى، هي انتصاراتنا على أنفسنا.

"أعظم خطيئة بحق العقل البشري
هي : تصديق الأشياء بدون دليل !"💫🎈

*هل يمكن أن ألعب بعقلك؟*💫🎈
- بالتأكيد، إذا لم أكن مستعدا لاكتشاف الخلل، ومواجهة غزو العقول والثقافات.
💫🎈

تأثير الحالة النفسية على الحامل​ :
💫🎈
- تكون المرأة خلال فترات الحمل الاولى اكثر حساسية بسبب التغيرات الهرمونية في جسدها مما يزيد من بكاؤها في اغلب الاحيان .

- من الممكن ان تواجه الحامل العديد من المشاكل النفسية والجسدية نتيجة تفكيرها بآلام الولادة ومخاطرها .

- بالاضافة الى تفكيلاها بالطفل المنتظر وقدومه وكيفية التعامل معه مما يسبب لها الكثير من التوتر والقلق .

- أحيانا تعاني الام من فقدان ثقتها بنفسها بسبب زيادة ملحوظة في وزنها وظهور تشققات في الجلد .

​نصائح لنفسية جيدة اثناء الحمل​ :

- ممارسة الرياضة وخاصة التي ترخي الاعصاب .
- عدم الخوف من الحمل ومتابعة فترة الحمل مع الطبيب للاطمئنان .
- عدم الاستسلام للحزن والكسل .
- تلقي الدعم اللازم سواء من الاشخاص المقربين او من اخصائي نفسي ...
💫🎈

النجاح طريق مستمر فقط الانقياء من يملكون قدرة الاستمرار فيه .💫🎈

​ثمانية اشياء تحكي ما بداخل الإنسان​.💫🎈. في #علم النفس يقولون:

1 -عندما ترى شخص يأكل بشكل غير طبيعي فاعلم آنه
( #متوتر )

2-عندما ترى شخص لا يبكي فاعلم أنه
( #ضعيف )

3-عندما ترى شخص ينام كثيرًا ، أكثر من نصف يومه فاعلم آنه
( #مجروح )

4-عندما ترى شخص يضحك كثيرًا وعلى أسباب شبه تافهه فاعلم أنه
( #حزين )

5-عندما ترى شخص يتذكرك ويسأل عنك رغم انشغاله فاعلم أنه
( #صادق )

6-عندما ترى شخص يبتسم بشكل متكرر فاعلم آنه
( #مقهور )

7- الصمـت ورفض الحديـث فالصمت أبلغ من التصرفات فاعلم آنه
( #على حق وقوي )

8-عندما ترى شخص لم يعد يهتم بأحد أعرف بأنه
( #خُذِلَ من الكثير )

💫🎈

​طرق تفسير نظرات العيون​🎈💫
إن للعينين نظرات تعبّر عما يجول في داخل كل منا،
وفي ما يلي بعض أنواع هذه النظرات وكيفية تفسيرها:
1- النظرة القوية الفعالة: وهي نظرة قوية تنم عن قوة وقدرة كبيرة على تقييم الآخرين وتقدير ظروفهم، وهي النظرة الحادة التي تبدو وكأنها تخترق الشيء الذي تحدق به.

2- النظرة المراوغة: وهذه النظرة إما أن تدل على أن صاحبها مراوغ ولا يظهر ما بداخله، أو أنه خجول إلى حد كبير، فصاحب هذه النظرة نجده دائماً يحدق في أي شيء حول الطرف الآخر حتى يتفادى النظر في عينيه. النظرة المرتعشة: وهذه النظرة لا تعبّر عن شيء إلا عن أن صاحبها يعاني من عدم استقرار نفسي وعصبي، فنجد صاحب هذه النظرة ينظر خلسة بعيون ميتة ومرتعشة أو بطريقة لا مبالية

3-النظرة الجذابة الطيبة: تضم بعض من صفات النظرة القوية، إلا أن هذه النظرة من أكثر أنواع النظرات المحبوبة فصاحبها يتمتع بعينين مشرقتين وصافيتين ومتألقتين.

4- النظرة الشاردة: وهي نظرة لا تعبر عن شيء. النظرة القريبة: وهي تدل على الشخص الحالم والخيالي.

5-النظرة البعيدة: تدل على الشخص المتعجرف. النظرة المتكسرة: هي النظرة التي تنم عن التعب والإرهاق، بالرغم من عدم وجود إرهاق أو تعب في العينين.

6- النظرة الناعسة: وهي نظرة تدل على الضعف حتى وإن أظهر صاحبها عكس ذلك.

7- النظرة الغاضبة القوية: وهي نظرة قاسية جداً، تتسم بالضراوة، وهي عادةً ما تدل على السخط أو الكراهية الشديدة، أو التعرض لحادث مفاجئ، وفي هذه النظرة يكون الشخص مطبقاً بشدة على فكيه وشفتيه.
🎈💫

‏من معجزات الوعي انك كلما
ادركت ، وتفهمت ، وتقبلت وتصالحت ، مع نقاط ضعفك كلما تحولت الى نقاط قوة .

‏القوة الوحيدة التي تملكها في هذه
الحياة هي قوة قراراتك ..لذا لا تخُن
نفسك خوفا من الانتقادات🎈💫

أظن أنكٓم ما زلتم تبحثوّن عٕن الشيئ المفقوّد داخلكّم، ولمّ تجدونهّ لأنكم ّوبكل بسّاطة، لم تعطّو حٍقكمّ من الوٌقت لتفكٌير به هّل يكٌون (المفتح) في الحّمل الثقيل..؟💫