ﺛﺮﻭﺓ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻫﻲ
ﺣﺐ .ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ.tt

اﻟﺤﻴﺎﺓ ﻗﺎﺳﻴﺔ ، ﻭﻟﻜﻦ ﺗﻠﻴﻨﻬﺎ ﺍﻷﺧﻮﺓ ﻭﺍﻟﺼﺪﺍﻗﺔ ﻭﺍﻟﻤﺤﺒﺔ ﻭﺻﻔﺎﺀ ﺍﻟﻨﻔﻮﺱ
ﻓﺒﻌﺾ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻭﻃﻦ !
ﻳﺠﻌﻠﻮﻧﻚ ﺗﻜﺘﻔﻲ ﺑﻬﻢ ﻋﻦ ﻛﻞ ﺍﻟﺒﺸﺮ !!
ﻭﻫﻨﺎﻙ .ﺃﺷﺨﺎﺹ.tt ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻠﺘﻘﻲ ﺑﻬﻢ ، ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺄﻧﻚ ﺍﻟﺘﻘﻴﺖ ﺑﻨﻔﺴﻚ .
ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺍﻟﻄﻴﺒﺔ ﻻ ﻳﻤﻠﻜﻬﺎ ﺇﻻ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻄﻴﺐ
ﻭﺍﻟﺴﻴﺮﺓ ﺍﻟﻄﻴﺒﺔ ﻫﻲ ﺃﺟﻤﻞ ﻣﺎ ﻳﺘﺮﻛﻪ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻓﻲ ﻗﻠﻮﺏ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ
ﺛﺮﻭﺓ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻫﻲ ﺣﺐ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ.
ﺟﻌﻠﻜﻢ الله
ﻛﺎﻟﻐﻴﺚ.tt ﺃﻳﻨﻤﺎ ﻭﻗﻊ ﻧﻔﻊ.

وجعلكم الله من سعداء الدارين


🌸

كيف تنظم وقتك..........................؟​💫🎈
1 حدد مهامك الاساسية
2 حدد اولوياتك
3قم بعمل جدول يحتوى على مهامك الاساسية يكون فيه :
عمل هام وعاجل..........عمل هام وغير عاجل............عمل غير هام وغير عاجل
مذاكرة الدروس............مراجعة قبل الامتحان............الذهاب للتنزه
4 قم بعمل جدول يومى واسبوعى وشهرى للمطلوب منك
5 محاسبة نفسك يوميا
6 استخدم اسلوب الثواب والعقاب مع نفسك🎈

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚


🍃

​// التخلص من الأفكار السلبية//​

✍// اكتب أفكارك السلبية المتعلقة بجوانب حياتك المختلفة، مثلاً جانب الصحة، المال، العلاقات الاجتماعية، الشخصية، بعد تحديدك لتلك الأفكار فإنك تكون قد قطعت نصف الطريق.
📝// اكتب عكس كل تلك القناعات السلبية التي قمت بكتابتها سابقاً في ورقة أخرى. مثال: أنا إنسان فاشل، عكسها: أنا إنسان ناجح... إلخ.

✖️مزّق ورقة القناعات السلبية أو احرقها حسب ما تجده مناسب، عليك بتكرار هذه الخطوة - كتابة المعتقدات السلبية ومن ثم التخلص منها- ريثما تشعر بأنك لم تعد مقتنعاً بتلك القناعات وأنها أصبحت من الماضي .

😎// اقرأ ورقة المعتقدات الإيجابية بصوت مسموع وكرّرها بشكل يومي، لا سيّما قبل النوم لأن العقل الباطن يظل يكرر ما يتم التفكير به قبل النوم مباشرة.

🚨// توقف عن التذمر والشكوى وبأنك إنسان غير محظوظ، فكل ذلك سيؤدي لنتائج غير مرغوبة في واقعك.

☹️✖️🏃/ ابتعد عن السلبيين الذين يكررون العبارات السلبية والمحبطة، أو على الأقل كن مقتنعاً في داخلك بأن تلك أفكار خاطئة ولا داعي للتفكير بها.

😳// ركز على ما تريد، ولا تركز على ما لا تريد، أي أبقِ تفكيرك منصبّاً على هدفك ولا تجعل تفكيرك منصبّاً على مخاوفك وشكوكك، وكن واثقاً أن الأمور ستكون على خير ما يرام.

......

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚



🍃
لا تعوّد نفسك على الفضفضة دائما للناس..
جرب أن تحتفظ بشجونك لنفسك بعض
الوقت ، وستعرف المتعة الحقيقية
حين ترى مفاتيحك بين يديك
وفرجها عند الله تعالى وحده....

لا تخدعك لذة الفضفضة فعواقبها غير حميدة ،
إن بُحتَ على ثِقات أشفقوا
عليك،
وإن بُحتَ على غير ثقات عرفوا
مكامن ضعفك ،
فـ أنت بين إشفاق وإخفاق !

بعض ﺍﻷﻭﺟﺎﻉ في اﻟﺤﻴﺎة
ﻻ ﻳﺰﻳﻠﻬﺎ دفء اﻟﺒﻌﺾ
وﻻ ﺑﻼﻏﺘﻬﻢ ﺍﻟﻠﻐﻮيه في التخفيف
ﻋﻠﻴﻨﺎ ..

فبعض ﺍﻷﻭﺟﺎﻉ ﺧُﻠﻘﺖ لتقرﺑﻨﺎ
إﻟﻰ الله تعالى ﺃكثر ..
خلقنا كي نسجد ﻭ ﻧﺘﻘﺮﺏ لله


.......

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚



🍃

ㅤ
أعد بناء نفسك في حال لم تعجبك النتائج،
لاتتذمر من الواقع،
اهدم كل شئ وأعد البناء،
هذه المحاولة وحدها حياة جديدة

......

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚



عجباً للفرق بين هاتين القصتين:

الأولى :
قال أحد اللصوص :
كنت فى الصف الرابع الابتدائى وذات يوم رجعت من المدرسة وقد ضاع قلمي الرصاص، وعندما علمت أمى بالخبر ضربتنى بانتقام وشتمتنى بأبشع الشتائم ووصفتتى بالعبط وعدم تحمل المسؤولية وغيرها ونتيجة لقسوة أمي الزائذة عن الحد قررت ألا أعود لأمي فارغ اليدين، لقد قررت أن اسرق أقلام زملائى!!

وفى اليوم التالي نفذت الخطة ولم أكتفِ بسرقة قلم أو قلمين بل سرقت جميع زملائى فى الفصل!!

في بادئ الأمر كنت أسرق خائفا وشيئا فشيئا تشجعت ولم يعد للخوف فى قلبي مكان وبعد شهر كامل لم يعد للأمر تلك اللذة الأولى فقررت أن انطلق نحو الفصول المجاورة ، ومن فصل إلى أخر انتهى بي المطاف إلى سرقة حجرة مدير المدرسة، وذلك العام كان عام التدريب الميداني، تعلمت فيه السرقة نظريا وعمليا، ثم انطلقت بعد ذلك وصرت محترفا .

الثانية :
قالت إحدى الأمهات : عندما كان ابني في الصف الثاي الابتدائى رجع يوما من المدرسة وقد ضاع قلمه الرصاص فقلت له : بماذا كتبت ؟ قال : أخذت قلما من زميلي فقلت له : تصرف جيد ، ولكن ماذا كسب زميلك عندما أعطاك قلما لتكتب به ؟
هل أخذ منك طعاماً أو شراباً أو مالاً ؟ قال : لا ، لم يفعل.

فقلت له : إذا لقد ربح الكثير من الحسنات يا بني، لماذا يكون هو أذكى منك ؟
لماذا لا تكسب أنت الحسنات ؟
قال : وكيف ذلك ؟
فقلت : سنشترى لك قلمين :
قلما تكتب به والقلم الآخر نسميه قلم الحسنات ، وهذا لأنك ستعطيها من نسي قلمه أو ضاع منه ، وتأخذه بعدما تنتهي الحصة ، وكم فرح ابني بتلك الفكرة ، وزادت سعادته بعدما طبقها عملياً ، لدرجة أنه أصبح يحمل فى حقيبته قلما يكتب به وستة أقلام للحسنات

والعجيب فى الأمر أن ابني هذا كان يكره المدرسة ، ومستواه الدراسي ضعيف ، وبعد أن جربت معه الفكرة فوجئت بأنه بدأ يحب المدرسة ، وهذا لأنه أصبح نجم الفصل فى شيء ما ، فكل المعلمين أصبحوا يعرفونه وزملاؤه يقصدونه فى الأزمات، كل واحدٍ قلمه ضائع يأخذ منه واحدا، وكل معلم يكتشف أن أحدهم لا يكتب ، لأن قلمه ليس معه فيقول : أين فلان صاحب الأقلام الاحتياطية ؟

ونتيجة لأن ابني أحب الدراسة بدأ مستواه الدراسي يتحسن شيئاً فشيئاً ، والعجيب أنه اليوم قد تخرج من الجامعة وتزوج ورزقه الله بالأولاد ، ولم ينس يوما قلم الحسنات ، لدرجة أنه اليوم مسؤول عن أكبر جمعية خيرية فى مدينتنا .

فلنحذر فى تربيتنا لأبنائنا ولنعاملهم بالرحمة ولنحول المواقف السلبية إلى موقف تربوي ثمين ,

.......

......╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚



🍃

خيب ظنـهم وكن أنت
احلم .. واصل .. اعمل .. لا تقف.
كـن أنــت بـأي ثـمـن
لا تدعهـم يشكلونك كما يريدون
لا تكن صورة لاتليق بك
وشخصية لا تمثلك
كن أنت فقط أنت.


......

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚



🍃

*الشخصية القوية*
*لا تعني ابدا*
*التلفظ بالألفاظ السيئة ،*

*فالقوة حكمة*
*وليست وقاحة ..!*

......

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚


🍃

ㅤ
ليس هُناك شيء إسمه
" فاتك القطار " كل القطارات لها طريق عودة تفائلوا خيراً وستجدونه

........

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚

بقدر ما تحمل من ثقة بنفسك في داخلك، ستحدد مكانتك بين الغير، سِرّ واثق الخُطى.


....

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚



🍃


توقَّف عن لوم نفسك على الكبيرة والصغيرة.
فطالما أنك ما زلت على قيد الحياة
فهذا يعني أنك تخطئ من فترة إلى أخرى،
وليس في كلّ مرة.


....

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚


🔻 ​الوعي الذاتي​
كلما خطرت لك فكرة مقارنة نفسك بالآخرين،قم بما يلي:

1-اقطع التفكير فيه فوراً
2-فكر في أشياء تميزك أنت
3-فكر فيما يمكن أن تعمله لتطوير ذاتك

●عبدالله_القاسم


...

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚


"ليس هُناك من يمنعك أن تبتسّم وليس هنِاك شيء يستحٓق الحزن,الحياة متقلبة وعليك أن تقتنع أن الماضِي مات و القادم قد كتب "

....

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚


🌹

ﺣﺘﻲ ﻻ ﺗﺆﻟﻤﻚ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻪ ﻳﻮﻣﺎً : ﻻ ﺗﻀﻊ ﻟﻨﻔﺴﻚ ﻣﻨﺰﻟﻪ ﻋﺎﻟﻴﻪ ﻓﻲ ﻗﻠﻮﺏ ﺍﻟﻨﺎﺱ ، ﻭﻷ ﺗﺘﻮﻗﻊ ﻣﻨﻬﻢ ﺗﻀﺤﻴﻪ ﻷﺟﻠﻚ ، ﺍﺧﻔﺾ ﺳﻘﻒ ﺗﻮﻗﻌﺎﺗﻚ ﺑﺎﻟﺠﻤﻴﻊ ﻛﻲ ﻻ ﺗﻨﺼﺪﻡ

عندما تتوقع الكثير من الغير ، و لا ترى منهم إلا القليل ..فــ تأكد حينها بأنهم لم يخذلوك ، بقدر ما خذلت أنت نفسك .

أسعد إنسان هو: من لا ينتظر شيئاً من أحد.، ولا يتوقع شيئا من احد، و لا يحصر تطلعاته في احد

..... ...... ...

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚


قد تهزم ولكنك لن تنهار ..لا تهتم إذا أرادت الحياة إخضاعك يمكنك النهوض و الصمود مرة أخرى قاتل من أجل حلمك من الممكن تحقيق ما تريد ...


....

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚

إذا كانت نظرتك لنفسك أيجابية ..، ، فسيُطاوعك العالم و يُردّد ورائك نشيد العزّة والشّموخ

،أمّا حين ترى نفسك فرداً ليس ذو قيمة، ....فلا تلُم الحياة إذا وضعتك صِفراً على الشِمال، ولم تعبأ بك أو تلتفت إليك


.....

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚

عندما يَمُر الإنسان بمراحل نفسيه سيئه يكتسب بعدها نضجاً ووعياً كبيراً ويصبح متقناً فن التعامل مع الآخرين ومقاومة مشاكل وعقبات الحياه ...

....

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚
‏
:
إذا كنت تريد السعادة وراحة البال لاتشغل تفكيرك بما ليس لك يد في تعديله ..
أشغل تفكيرك بشيء يمكن أن تقوم به لنفع نفسك وغيرك .

د القاسم


.....

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚


الطفل العنيد

• *كيفية التعامل مع الطفل العنيد*

• [لا ننسى تربية أنفسنا أولاً فالطفل يتعلّم العصيان من والديه ]

التعامل مع الطفل العنيد يحتاج الى صبر والا تحول الموضوع الى عراك

فالطفل عندما يجد الطرف الثاني يقول له لا للطلب الذي يريده (خاصه اذا كان الطلب فيه نوع من الضرر سواء كان ضرر جسدي أو نفسي ( نجده يحاول بأي طريقه تحقيق طلبه حتى لو كان خطأ هذا في حالة الرفض دون تبرير الأسباب فلذلك لابد من أيضاح الأسباب التي دعت أحد الوالدين الى ذلك وبطريقه أقرب الى فهم الطفل ولابد ان نراعي مشاعره في ذلك وأن لا نعنفه ونصر على رأينا , او التلفظ بعبارات تقلل من شأنه بل نستخدم عبارات المديح وأن يفهم ان ذلك لمصلحته وأنه يمكن أبدال طلبه المرفوض بطلب يجد الوالدين أنه بالأمكان تلبيته .
حتى يتم تحقيق التوازن النفسي للطفل بانه اذا تم رفض طلب سيلبى له طلب ثاني في حدود المعقول.
والطفل عندما يعاند فلأحد سببين :
إمّا رغبة في تحقيق الاستقلالية.

أو قلة القوانين والقواعد أو المبالغة فيها .

لذلك فعلينا الاكتفاء بالتعليمات الضرورية : بمعنى ان تكون هناك قوانين تناسب عمر الطفل

وأن تكون التعليمات واضحة ومحددة وإيجابية وحاول ان تصيغ الامر بطريقة تظهر ثقتك بأن الطفل سوف يستجيب مع اعطاء الطفل وقت للاستجابة ومدحه بسبب تنفيذه الأمر .

-استخدم اسلوب الإبعاد المؤقت ( اي يوضع في زاوية الغرفة لمدة خمس دقائق لا يتحرك )في حالة عدم تنفيذه للأمر .
• العناد صفة طبيعية لدى كثير من الأطفال، ومما ينبغي مراعاته في التعامل معه:
1- عدم القلق كثيرا من هذه الظاهرة، وهي في الأغلب تظهر في النصف الثاني من السنة الثانية وتمتد إلى الرابعة.
2- تهيئة الجو النفسي والاجتماعي المريح للطفل، وإشعاره بالحب والحنان وأن حاجاته محل الاعتبار والتقدير.
3- مراعاة العدل بين الأولاد، فبعض حالات العناد تنشأ رغبة في إثبات الذات للشعور بالتفرقة.
4- الحذر من الاستجابة له حين يسلك أسلوب العناد؛ فهذا يعزز سلوك العناد لديه، ومن ثم فيجب أن يتجاهل إلى أن يعيد مطالبته بما يريد بأسلوب هاديء.
5- عدم مجاراته في العناد، والبعد عن القسوة عليه.
6- إتاحة فرص له للتعبير عن رأيه وإبداء مطالبه، حتى يقل لجوءه إلى العناد.
7- الاتساق في التعامل مع الطفل من قبل الوالدين، ووضوح الأنظمة لديه وحدود اختياره وما ينبغي وما لا ينبغي.

عمرو_يس.

....... .........

╗══════​​​═━♡ ​​​♡━══╔
#تـﻧﻣﯧهہ_وتـطۄير_اﻟذات💡
╝══━♡ ​​​♡━═══════╚


كلما زاد تعلقك بشخص كلما تطبعت بأطباعه ، وأكتسبت من صفاته وقد تحب ما يحبه وتكره ما يكرهه وهي أقصى مراحل الحب وتسمى "مرحلة الهيام"..


.... ...... ...