التأمل يجعلك تشعر بأنك أقوى وأكثر إيجابية من النواحي العاطفية والجسمانيّة والروحانية، ويعيد لك شحن بطاريتك ويجعل تخيُّلك أقـوى وأسهل.
التركيـز الدائم أمر صعب لكـن ؛ كي تستفيد من أفكارك الإيجابيّة التي تنبعث من عقلك عليكَ التخلص من أفكارك السلبية، وهـذا ما يسمي بعملية التطهير

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt


📩

كيف تكون مميز في عيون الآخرين :
الناس تنظر إليكِ بنفس العين التي تنظر بها لنفسك... لذلك

_انظر لنفسك بعين المحب المعجب ..
_امدح نفسك و ذكرها بنقاط جمالها..
_قدر ذاتكِ و اجعلها أول أولويتك ..
_ لا تسترخص نفسك ... كن كل شيء أو لا تكن ..
_تعامل مع الجميع بثقة .. فأنت لست أقل منهم..
_لا تقلد أحدا ... اصنع بصمتك الخاصة و المختلفة ..

الناس يعاملونك حسب مايتلقونه من معلومات مسجلة على الداتا خاصتك
لذلك غير نظرتك لنفسك ... حتى تتغير نظرة العالم نحوك

دمتم بوعي

عندما يمنحك الله الفرصة لتقف مجدداً، قدر الفرصة، راقب خطواتك، لا تكرر ما جعلك تسقط يوماً.

النجاة ليست بالصعود للقارب بل بكيفية قيادة القارب لتبقى بأمان. 🤍
صباحكم خير وسعاده 🌸

‏- الأشخاص الذين سُرعان ما تنهمر دموعهُم عند أي موقف أو حدث، ليسوا ضعفاء أو سهلين هذه صفة جميلة من صفات النبي صلَّ الله عليه وسلم وأصحابه. رقة القلب.”🤍

لك عند الله خيرٌ يُؤجله حتى تتهيأ ظروفك لاستقباله .♥️

اركلوا تلك العلاقات التي تشعركم بأنّكم أقلّ منهم وهم كثيرون عليكم، الذين يؤثّرون عليكم بإحساس أنّهم متفضّلون عليكم -بأيّ شكل من الأشكال-، الذين يقودونكم إلىٰ التفكير بأنّ لا شيء يميّزكم مثلهم، لا تسمحوا لمن يوهمكم بهذا الشعور أن يكون صديقًا لكم؛ لأنّ ‏الأصدقاء الفعليّون يرفعون ويشجّعون ويعبّرون عن روعتكم 💙..

العائلة أولًا، وثانيًا وثالثًا وعاشرًا، وأخيرًا.
‏شعرت بهذا وآمنت به في لحظة ما، ومن حينِ تلك اللحظة والحياة عبارة عن مواقف وتجارب تؤكّد لي هذه القناعة أكثر فأكثر.
‏كل شخص في حياتك معرّض للزوال بكل ما يملكه تجاهك من مشاعر ومواقف، إلّا عائلتك.. هم الثبات الوحيد واليقين الوحيد 💙

أعتقد أنّ كُل شيء في الحياة فن..
كل ما تفعله، كيفَ ترتدي ملابسك، وكيفَ تتحدث..
ابتسامتك وشخصيتك، طريقة تفكيرك، وجميع أحلامك، الطريقة التي تشرب بها الشاي، كيف تزيّن منزلك على ذوقك، طبخ الطعام على طريقتك، كيفَ يتجاوب جسمك معك، كيف تصوّر عينيك كلّ شيء..
خطّك فالكتابة، والطريقة التي تشعر فيها بمشاعر مختلفة 💙..

القوة ليست فيما نصمُد أمامه من ظروف وطقوس، القوة في التجاهل والصمت والمغفرة ثم العطاء كأنما لا خدش ولا ألم 💙..

لِتُحافظ على اتزانك، لا تُقدم قلبك كُلُه 💙..

- أهلاً بالصِعاب ،
ما دامت النهايات مُثمرّة. 🌸

تذكر دائما ان الحياة تحب الاقوياء .. 🖤

العالم مليء بالناس اللطفاء.. إن لم تستطِع إيجاد أحدهم كن واحدًا منهم 💙..

‏إلى جميع المُبادرين بالعطاء لاخيّب الله رجاءكم ولا خطواتكم فـ كُل مايدين يُدان 💙..

بإمكانك أن تعيش بلا أحد و تُدير
حياتك بشكل جيد، لا تعتقد أن الإتكاء
على الآخرين موضع أمان!💙

شِئت أم أبيت
هناك مَن يكْره
صِفاتك، أسلوبك، نجاحك
تفاؤلك، مرحك، ضحكتك
يكره حتّى محبّة الناس لك
هُناك من يموت حقدًا بسببك 🤷🏻‍♀

‏حتى الأيدي التي امتدت إليك لتساعدك كان الله هو من سخّرها لك🥺 💙..

‏انظر لنفسك كشخص مُستقل متميّز عن غيرك، ابحث عن طريق الحق الذي تنتمي إليه..
لا تكن تابعًا للحشود، اجعل تقديرك نابعًا من داخلك لا من الآخرين، اجعل لك هوية فرديّة، واسعى لتحقيق ذاتك 💙..

كلما خرجت أُمّي أغلقنا الباب وبقيَ البيتُ في الخارج 🥺

هل ترى ذلك النور الذي يشع من قلبك؟
لُطفًا.. التفت إليه 🌸

📩
#فن تقبل عدم التقبل!

ربما كان عنوان خاطرتى غريبا نوعا ما... و لكننى قصدت كتابته بهذا الشكل للفت الانتباه .. فعادة حينما نذكر كلمة تقبل ، نتوقع ذكر تقبل الاختلاف...تقبل الاخر و هكذا..
و لكننى اليوم ساتحدث عن تقبل من نوع آخر..هو ان تتقبل ان لا تكون مقبولا فى بعض المواقف ، تتقبل ان تكون مرفوضا احيانا..و التقبل هنا يكون بإبتعادك الفورى دون الالتفات او محاولة تحسين صورتك.
لماذا عليك ان تتقبل ذلك رغم انه شئ بغيض على النفس؟ و ما هى الفوائد التى ستعود عليك؟ و ما هى أضرار رفضك له؟
اولا عليك ان تعلم ان الناس اذواق و افكار و مشاعر متباينة...
طاقات و تربية..ثقافات متنوعة اى انك لن تحوز على استحسان الجميع مهما فعلت.

هناك من سيتقبل طريقتك و هناك من سيرفضها..و ربما بسبب او بدون!
ما هى الفوائد التى ستعود عليك ان تقبلت ان تكون غير مقبولا احيانا فى موقف او مكان او من بعض الناس؟
اولا....لن تتكلف و لن تحاول ان تفرض على نفسك قالبا لا يناسبك كى تلائم و تنال رضا من يرفضك.

ثانيا....لن تفقد كينونتك...اى ستكون انت بحقيقتك التى ترتاح لها و لن تفقد طاقتك فى محاولة اثبات اشياء لا تهم الاخرين...اى ستفعل ما يمليه عليك ضميرك و ارادتك و قلبك فقط.

ثالثا.....لن تفقد اعتزازك بنفسك، لانك ببساطة جعلت عدم القبول لا يشكل لك عائقا نفسيا ، فهو لا يقلل من قيمتك فى نفسك فانت لم تقدم تنازلات و لم تفرض نفسك على احد و لم تجعل تقديرك لنفسك رهن قبول الاخرين.

رابعا...لن تبكى على ما قاله فلان او ما فعله فلان حيالك...ببساطة لانك ستجد نفسك تواجه و بشجاعة و تدفع عن نفسك الاساءة حتى لو تطلب الامر ان تتجنب المسيئ و تتجاهل وجوده....فالخوف من الخسارة و الاقصاء لم يعد يهمك.

خامسا.....ستفسح المجال لتكون فى موقعك الذى يليق بك..مع من يتقبلوك بل و يسعوا اليك سعيا.

سادسا...لن تكون لديك نقطة ضعف يتحكم فيك عن طريقها الاخرون .
ما دفعنى لكتابة هذه الخاطرة (التى ربما تكون غريبة للبعض )هو كم المشاكل النفسية التى وصلتنى بسبب الشعور بعدم قبول الاخرين او الرفض.و التى كما وصفها البعض تعادل آلام جسدية مبرحة !
اعلم ان الشعور بالقبول الاجتماعى هو احد احتياجات الانسان التى تجعل الانسان يشعر بالانتماء و الاطمئنان ولكن ان استسلمنا لهذه الحاجة ، و هى قبول الاخرين لنا ، و صممنا على تقديم التنازلات فى سبيل تحقيقها لن نصل الى مرحلة تقدير الذات ، و هى اعلى درجة فى هرم ماسلو لاحتياجات الانسان ...و هى تعتمد على احترام الانسان لنفسه .و ان لم يحترم الانسان نفسه لن يحترمه الاخرين
..فكيف للناس ان تحترم من لا يحترم نفسه؟
اذا علينا ان لا نضع قبول الاخرين شرطا لاحترام ذواتنا و قبولها ، لانه فى الحقيقة نتيجة لها.
علينا ان نؤمن ان عدم التقبل ليس لعيب بنا و لكنه لاختلافات فى عقول و مشاعر و امزجة الاخرين ليس لنا يد فيها...و لكل شخص الحرية فى التقبل و الرفض.

علينا ان نركز على ان يكون تقبلنا لانفسنا و احترامنا لذواتنا و تقديرها لا علاقة له بتقبل الاخرين لنا ، بل بما نبذله من مجهود كى نرضى الله تعالى عنا و ايضا كى نكون النموذج الافضل من انفسنا كلما تقدمنا فى حياتنا.
ان لم نجد وسع فى قلوب الاخرين لنا.....فلتتسع لنا قلوبنا.
و اخيرا...اريد ان القى الضوء على امر...و هو ان السعى لنيل الاستحسان و الرضا من الناس ليس ضعف فى الشخصية كما يعتقد البعض، بل هو فقط احتياج فطرى مشروع و لكن علينا ترويضه و التحكم به حتى لا يتحكم بنا و يكون شغلنا الشاغل ، فنقع فى دوامة اليأس و الاحباط.
يجب ان نتقن فن قبول الرفض ، و نركز اكثر على الارتقاء بأنفسنا 💛



........