"أنتَ شخص عَظيم..

لا تنتَظر من أحد أن يُؤكد لك ذلك أو ينفيه"

‏"فالمتوكِّل على اللَّه قويُّ القلب لاتؤثِّر فيه الأوهام ولاتزعجه الحوادث"

أنت أصغر من أن تحمل الهموم، وأصغر من أن تحزن أو تكتئب أو تنطوي، العشرينيات عُمر رائع مُبتهج ، السعيد من يكمل حياته بروح شابّه 🖤!

إن الله إذا أراد أن يحدث المستحيل يحدث وكأنه كان أكثر الأشياء إمكانًا💜

الأصدقاء بالنسبة لي هم أصدقاء إلى الأبد ، غياب أحدهم فتراتٍ طويلة أو انشغاله أو سيره في اتجاهٍ آخر من الحياة لا يخرجه أبدًا من خانة الصداقة ، وان رأيته بعد سنوات ، أعود وكأني كنت بالأمس معه .. الأيام الحلوّة لا يسقطها الزمن"🌸

••
الكلمة الطيبه أشبه بيوم ربيعي مُزهر 🍃.
💚🌸

النضج لا يرتبط بالعمر إنما بالفكر. متى ما أحترمت عقلك ومنعت الآخرين من التفكير بالنيابة عنك، حينها تكون ناضجاً

كن ذو سياسة غريبة بين الطيش والحكمة مائلاً بفكرك مستقيم بفعلك بإختصار لا تكن مثالي بشكل مبالغ😁👍

لا يمكن لعقل انسان واعي ان تهتري مبادئه ويقدس سخافات فقط لان كل من حوله قد فعلها رفضك احياناً لا يعني تخلف

السعادة تبدأ من داخلك اولاً ، لن تأتي من علاقاتك ولا من عملك او مالك انت فقط مسؤول عن سعادتك 💙

ما خلقنا لنيأس خلقنا لنخوض الحياة مطئنين واثقين بالله🌸

" الوعي يجعلك ترى أشياء يصعب تكذيبها
والحدس يجعلك ترى أشياء يصعب تصديقها " 🙃

الدماغ هو أفضل سينما في العالم، أنتَ سَتعرف ذلكَ عند قراءةِ كتاب جيّد ❤!

لا يوجد وقت متاخر ! كل يوم هناك فرصة جديدة وكل يوم هناك مسارات جديدة تفتح لك ابوابها ولكن كل الي عليك هو ان تقوم بتوجيه انتباهك لها ركز وانتبه على الفرص الجديدة ركز على المسارات المتاحة لك الان ..👍💙

طوبى لمن أتقن أن يتوازن في المشي
وكان العالم مقلوباً 🌸

لكنك بمجرد أن تبدأ في الشك
سيصعب عليك معرفة ما يجب أن تؤمن به .. !

إن لم نكن قادرين على العودة إلى
ما كنا ، فلنذهب إلى ما نُريد أن نكون .. 🌸

‏ياالله، ضعني دائمًا في المكان المناسب لروحي، في المكان الذي يحفل بكوني أنا، على سجيّتي و يترك لي المساحة الكافية كي أتنفس..💙

عليك أن تحتفظ دوماً بالجزء الطفولي، العشوائي، ولربما التافه في شخصيتك 😁

ذلك الجانب الذي يجعلك تبتسم أحياناً دون سبب ، أو تهز رأسك اندماجاً مع لحن معين يداعب ذاكرتك، أو تتحدث مع نفسك بصوتٍ عال.
تلك التفاصيل الصغيرة هي وسيلة التداوي الذاتي، والممانعة التي تبذلها النفس ضد شوائب الزمن، وما يمر بك من عَبرات الحياة ؛ فالخلوة بالنفس هي الأفيون الذي يُخدر زخم البشر، وجمود مداركَهُم !
تلك التفاصيل الدقيقة وحدها هي ما يبقينا على قيد الحياة، على قيد الإنسانية ! 😍💙

‏تعلم دائما أن تُغادر كل مكان لا يستحُقك 🖤

3 طرق لتوقف الأفكار السلبية عن التحكم بك

تدمر الأفكار السلبية أصحابها بشكل كارثي، ودون أن ينتبهوا غالباً، بحسب خبير التنمية الذاتية الأمريكي دين أندرسون، الذي يقول: "قضيت عمراً طويلاً حتى فهمت أن السلبية استزفتني وأضاعت فرصاً كثيرة علي، ولكني أخذت بتعليم ذاتي كيف تتوقف عن التفكير السلبي، وهذا ما أحاول مساعدة الآخرين لتحقيقه كذلك".

ويقدم أندرسون 3 طرق استخدمها في تجربته الشخصية لإيقاف الأفكار السلبية.

1 – ابحث خلف خواطرك الخفية ومخاوفك
تأتي الأفكار السلبية غالباً من مخاوف دفينة وخواطر لا يصرح بها معظمنا للآخرين وأحياناً حتى لأنفسهم بشكل واضح.

عليك بالبحث خلف هذه النقاط، مما يساعدك على فهم ذاتك وتعلم توجيه ذهنك لما يبعدك عن الطاقة السلبية.

2 – تعلم فن مناقشة الذات ومحادثتها
تكلم مع نفسك، وتعلم فن مناقشة الذات والحديث الدائم معها.

تحمل بين جنباتك الكثير من التناقضات والصراعات، ولا يمكنك تحقيق حياة متوازنة وسعيدة دون أن تتناغم مع ذاتك وتكتشف قدراتها.

حين تعرف كيف تناقش ذاتك ستمتلك طاقة إيجابية أكبر.

3 – غير استراتيجية حياتك
تأتي الأفكار السلبية بشكل تلقائي حين تسمح لنفسك بجعلها وضعاً طبيعياً، كعدم ثقتك الكافية في قدراتك وفرصك المتوفرة.

عليك بالتغيير الدائم في استراتيجياتك، فالحياة كلها تقوم على التغيير.

كن مرناً، ولا تتوقع نتيجة مختلفة إن كنت تقوم بالأمور بطريقة واحدة وتفكير متصلب.
د أشرف الصالحي