إما البقاء في البيت أو البقاء لله
#فيروس_كورونا

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt


📩

خمسة أسرار تجعلك "غير قابل للإنكسار” أبداً :

1✔أن تتوكل على الله وحده فقط ..

2✔أن لا تجعل المال هو محرك حياتك ..

3✔أن لا تجعل مشاعرك وحدها تقودك .. فكر جيدا بعقلك ..

4✔أن لا تهتم أبداً بأقوال وأفعال من حولك ..ما دمت ترضي الله و ضميرك ..

5✔أن لا تتأخر في اتخاذ قراراتك ..


....

*كلما زاد احتياجك لأي شيءٍ ما في حياتك .. كلما ابتعد عندك أكثر*✋🏻🎈💫 ..
"فالكون لا يُعطي محتاج" .. مايرحمك
لأن نوعية الطاقة التي تخرج منك "كمشاعر وأفكار" هي فقر "حاجة" .. وبما أن الكون مُسخّرٌ لنا بما فيه .. سيزودك بمواقف وأحداث توافق درجة مشاعرك وافكارك أي "طاقتك" ..

*لذلك انتبه جيداً لهذه القاعدة*✋🏻 ..
( الأمر الذي الى اليوم لم تستطع بلوغه في أي مجالٍ في حياتك .. ومهما كان نوعه .. تأكد أن في داخلك حاجةٌ بالغةٌ له وبالتالي انت تصدر طاقة الفقر اليها ..!
*ما الحل إذاً*✋🏻🎈💫 ..؟؟
"غيّر نوعية الطاقة الصادرة منك .. يتغير تفاعل الكون بما فيه من ظروف واحداث من حولك" ..🎈💫✋🏻

*تعلّم مهارة النسيان ، ونظّف أرشيف*🎈💫 عقلك باستمرار
لا تحتفظ فيه إلا بالجميل من الذكريات
أما المؤلم منها فاقطف منه العبرة والحكمه

نار لم تحرق ابراهيم سكين لم تقتل اسماعيل
بحر لم يغرق موسى و حوت لم يأكل يونس !
قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا
*"الحمد لله دائماً و أبداً"*

خطوة مع خطوة ترسم مسار .. كلمة مع كلمة تخلق حوار .. فكرة مع فكرة تشكل أفكار .. خذلان مع خذلان يبني جدار .

خُذ مِن أُمك دعوةً ؛ و من أبيكَ نصيحةً ..
"ثم اقهر مصاعبَ الحياةِ

"إذا تخلى الناس عنك في كرب فأعلم أن الله يريد أن يتولى أمرك ، وكفى بالله وكيلاً

كلما تأخر عليك شيء وطال انتظاره ٫استبشر خيراً سيأتيك أجمل مما تتخيل لأن ربك لا ينساك ابداً

لا تتألم إذا أنكر احدهم فضلك عليه!
فـأضواء الشوارع تُنسى في النهار

كل الذين آذوك ولو بكلمة
سيحاسبهم الله .. فلا تحزن

لا قيمة لأراء الناس ما دامت أفعالك تمنحك ضميرآ مريحاً

قد لا تعلم في أي طريق يختبىء الفرح .. لكن ثقتك بالله ستقودك إليه

قد يطول البلاء ليعظم العطاء ، فثق بالله و لا تستعجل

.أكبر خطأ قد ترتكبه بحق ذاتك :
أن تحافظ على علاقة لا تجبر لك كسراً
ولا تهديك فرحاً ، ولا تحميك من حزن !
ولا تعطيك احترام ، ولا تجعل لك تقديراً !
فـ رفقاً بنفسك ، فالعلاقات قد تعوض
لكن صحتك لا يعوضها شيء

سعادتك في يد الله ، فلا صديق ينزعها ، ولا معشوق يمزقها ، ولا قريب يتحكم بها ، فأنت لم تخلق لأجلهم

أول ما تأخذه من الدنيا شهقة هواء وآخر ما تتركه من الدنيا زفير هواء !
هذا هو العدل : إنك تعيد ما أخذت

ابتسم رغم سخافات الحياة من حولك .. اضحك رغم أنف الحاقدين .. تألق رغم صعوبة الواقع .. لا تتخلّي عن إشراقك و تفاؤلك وإبتسامتك .‏ما دُمت تنام مرتاحًا دون أن يوقظك الألم، وتتقلّب كيفما شئت، وتمضي أينما شئت، وتنطق كما شئت، وتستطعم ماشئت
فقل مُستشعرًا " الحمد لله

ابتسموا فـ نحن بفضل الله نعيش وﻟيس بفضل الآخرين ! الحمد لله دائماً وابداً.عودوا أنفسكم أن تكون أيامكم ..
*أحترام ،، إنسانية ،، إحسان ، تسامح ، تفاهم ،، حياة صافية* ..
*فالبصمة الجميلة حتى وإن غاب صاحبها لاتغيب*

💫🎈

التعرف على أعراض COVID-19

- اليوم 1-3:

1. أعراض مشابهة لنزلات البرد.
2. ألم خفيف في الحلق.
3. لا حمى ، لا تعب. لا تزال تستهلك الطعام والشراب كالمعتاد.

- اليوم 4:

1. الحلق مؤلم قليلا ، الجسم يشعر وكأنه في حالة سكر.
2. صوت يصبح مؤلما.
3. درجة حرارة الجسم حوالي 36.5 درجة.
4. بداية الاضطراب في عادة الأكل.
5. صداع خفيف
6. الإسهال الخفيف

- يوم 5:

1. آلام الحلق والتهاب الصوت
2. سخونة الجسم المعتدلة. درجة حرارة الجسم بين 36.5 درجة و 36.7 درجة.
3. ضعف الجسم والشعور بألم المفاصل.

- اليوم 6:

1. بداية حمى خفيفة مع درجة حرارة حوالي 37 درجة
2. السعال الجاف
3. ألم في الحلق أثناء الأكل أو ابتلاع الطعام أو الكلام.
4. إرهاق وغثيان
5. صعوبة في التنفس من حين لآخر
6. الشعور بالألم فى الأصابع
7. الإسهال والقيء

- اليوم 7:

1. ارتفاع درجة الحرارة من 37.4 درجة إلى 37.8 درجة
2. السعال المستمر مع البلغم.
3. آلام الجسم والصداع.
4. تفاقم الإسهال.
5. التقيؤ

- اليوم 8:

1. الحمى حوالي 38 درجة أو أعلى من 38 درجة
2. صعوبات في التنفس ، في كل مرة يشعر فيها الصدر بالثقل.
3. السعال المتواصل.
4. الصداع والمفاصل تصبح عرجاء وآلام الأرداف

http://T.me/wa3y_corona

يُعتبر غسل اليدين وسيلة سهلة و مهمة في نفس الوقت للحماية من الفيروسات و منها فيروس #كورونا

و عندما تلمس الناس والأسطح والأشياء طوال اليوم، فإنك قد تتعرض له و ينتقل إلى يديك، و يمكنك إصابة نفسك به عن طريق لمس عينيك أو أنفك أو فمك أو نقلها إلى الآخرين.

و لكن يعد الغسل المتكرر للأيدي واحدًا من أفضل الطرق لتجنب الإصابة به.

أما الطريقة المثلى لغسل اليدين فهي كالتالي:

١. بلل يديك بماء نظيف حار
٢. افرك اليدين بشكل جيد و بالكامل لمدة 20 ثانية على الأقل، بما في ذلك ظهر اليدين والرسغين وبين الأصابع وتحت الأظافر.
٣. اشطف اليدين جيدًا، ثم جفِّف يديك بمنشفة نظيفة أو بالهواء
٤. تجنب استخدام مجفّف اليد الكهربائي الذي يبعث الهواء في المطاعم او الأماكن العامة حيث أن ضرره اخطر من فائدته.
http://T.me/wa3y_corona

‏إذا استعجلـت في صلاتك فـتـذكر أن كل
ماتريد لحاقـه وجميع ما تخشى فواته
بـيـد من وقـفـت أمامه .!

💛

Focus To-Do

تطبيق دراسي رائع بيحتوي جدول يومي لتنظيم الدراسة و الكميات اللي بدك تدرسها وبيحتوي علة جدول للمهمات اللي عم تخطط تنجزها بعد ما تخلص دراسة وطبعاً هاد الشي بيساعدك تركز بالمادة الي عم تدرسها ، لأنو إذا نظمت باقي المهم الي حابب تساويها ما بينشغل بالك طول فترة الدراسة فيها ، متل كل التطبيقات فيه مؤقت POMODORO 💛👍
بساعدك لتتحكم بمدة الدراسة و مدة الاستراحة و كمان بيعطي استراحة طويلة بعد عدد محدد من ساعات الدراسة

ميزات التطبيق كمان أنو خلال فترة الدرس فيه يأمنلك جو رواق و تركيز عن طريق مجموعة أصوات بتعزلك عن الجو اللي حواليك في حال كان في ضجة أو أصوات بتشتت تركيزك

رابط قنانتا 👇
@motavition