📩
" انهض ..
تقافز على الأرض .. تخيل أنك طائر صغير .. يتعلم الطيران ..
المهم أن تدع البهجة تتسلل إلى داخلك مهما كانت الظروف...
صبااااااحكم سعاااده 🌸
...
@selfdeveloping
" انهض ..
تقافز على الأرض .. تخيل أنك طائر صغير .. يتعلم الطيران ..
المهم أن تدع البهجة تتسلل إلى داخلك مهما كانت الظروف...
صبااااااحكم سعاااده 🌸
...
@selfdeveloping
📩
إياك أن تيأس.. تفاءل فهناك يوم وأيام و حياة امامك ممتعة و جميلة في انتظارك...
اذا اردت ذلك تناسى الهموم وكل ما يعيق تفكيرك وراحتك النفسية واستبشر بالرحيم...
توكل على الذي يشرح جميع الصدور بعد الضيق والعسر..
ثق بربك وبذاتك...
....
@selfdeveloping
إياك أن تيأس.. تفاءل فهناك يوم وأيام و حياة امامك ممتعة و جميلة في انتظارك...
اذا اردت ذلك تناسى الهموم وكل ما يعيق تفكيرك وراحتك النفسية واستبشر بالرحيم...
توكل على الذي يشرح جميع الصدور بعد الضيق والعسر..
ثق بربك وبذاتك...
....
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
📩
إن طاقة الحقد لن توصلك إلى أي مكان..
لكن طاقة الصفح التي تتجلى في الحب ستحول حياتك
إلى كل ما هو ايجابي...
*باولو كويلو*
@selfdeveloping
📩
إن طاقة الحقد لن توصلك إلى أي مكان..
لكن طاقة الصفح التي تتجلى في الحب ستحول حياتك
إلى كل ما هو ايجابي...
*باولو كويلو*
@selfdeveloping
📩
⚡في الجذب
شعورك بالإستغناء يجلب لك المزيد كلما شعرت بالاستغناء عن شيء جاءك صاغراً
(ومن يستغنِ يغنِه الله )
....
@selfdeveloping
⚡في الجذب
شعورك بالإستغناء يجلب لك المزيد كلما شعرت بالاستغناء عن شيء جاءك صاغراً
(ومن يستغنِ يغنِه الله )
....
@selfdeveloping
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
📩
لو الأغاني بتأثر علي مزاجك إذن البوست ليك أنت!
الفترة اللي فاتت كتير أتفق أو أختلف على
مدي مناسبة بعض الاغاني للذوق العام
و الأخلاقيات و قبل ما نختلف على مين بيغني و أسمه كدا ليه و أستيل لبسه أيه
لكن الحقيقة دا مش موضوعنا خالص دلوقتي
لأن ألاهم من كل دا
وجه نظري و بحكم تخصصي في الصحة النفسية أقدر أقولك
أن الأخطر هو
1- الكلمات السلبية اللي في الأغاني اللي بتأثر
علي طاقتك و ممكن تسمع أغنية حزينة تفكرك بموقف
حزين و تحس كأنه حصل من ثواني و عقلك يتشغل
علشان يزودك من نفس المشاعر و الأفكار اللي عندك
وقتها فتعيش في مود حزين بدون سبب.
2- الأخطر أن أغلب الاغاني بدون مبالغة بتدرب
عقلك علي التعلق بالطرف الأخر و أن حياتك تتدمر
من بعده و من بعده متعرفش تعيش و لنا أمثلة كتير
على دا من الاغاني المصرية :)
3- بل الأكثر خطورة أن أغاني كتير بتكون درامية
و مشاهد فراق حتي لو مش فيديو ولكن عقلك بيصورلك
الموقف فتتأثر كأنه حصل معاك أنت و تتعمق فيه أوي
مع الموسيقي
وفتجذبه لحياتك يا صديقي الرايق بكل روقان 😃
لذلك قبل ما نختلف و نفكر بنوعية الأغاني
نركز الأول أحنا بنسمع أيه و نقرأ الكلمات الأول
اللي بتركز عليه هتعيشه و تحصل عليه
و زي ما بتختار أفضل أكل و شرب و لبس
أختار أفضل كلمات تسمعها علشان تحس بأفضل شعور
أنت تستحقه. لأنك تستحق الأفضل.. إتفقنا ؟!
#الأخصائي_إسلام_خميس
@selfdeveloping
📩
لو الأغاني بتأثر علي مزاجك إذن البوست ليك أنت!
الفترة اللي فاتت كتير أتفق أو أختلف على
مدي مناسبة بعض الاغاني للذوق العام
و الأخلاقيات و قبل ما نختلف على مين بيغني و أسمه كدا ليه و أستيل لبسه أيه
لكن الحقيقة دا مش موضوعنا خالص دلوقتي
لأن ألاهم من كل دا
وجه نظري و بحكم تخصصي في الصحة النفسية أقدر أقولك
أن الأخطر هو
1- الكلمات السلبية اللي في الأغاني اللي بتأثر
علي طاقتك و ممكن تسمع أغنية حزينة تفكرك بموقف
حزين و تحس كأنه حصل من ثواني و عقلك يتشغل
علشان يزودك من نفس المشاعر و الأفكار اللي عندك
وقتها فتعيش في مود حزين بدون سبب.
2- الأخطر أن أغلب الاغاني بدون مبالغة بتدرب
عقلك علي التعلق بالطرف الأخر و أن حياتك تتدمر
من بعده و من بعده متعرفش تعيش و لنا أمثلة كتير
على دا من الاغاني المصرية :)
3- بل الأكثر خطورة أن أغاني كتير بتكون درامية
و مشاهد فراق حتي لو مش فيديو ولكن عقلك بيصورلك
الموقف فتتأثر كأنه حصل معاك أنت و تتعمق فيه أوي
مع الموسيقي
وفتجذبه لحياتك يا صديقي الرايق بكل روقان 😃
لذلك قبل ما نختلف و نفكر بنوعية الأغاني
نركز الأول أحنا بنسمع أيه و نقرأ الكلمات الأول
اللي بتركز عليه هتعيشه و تحصل عليه
و زي ما بتختار أفضل أكل و شرب و لبس
أختار أفضل كلمات تسمعها علشان تحس بأفضل شعور
أنت تستحقه. لأنك تستحق الأفضل.. إتفقنا ؟!
#الأخصائي_إسلام_خميس
@selfdeveloping
Forwarded from 📚مكتبة نُزهة العلمية📚
الخرائط الذهنية ومهارات التعلم.pdf
11.5 MB
Forwarded from 📚مكتبة نُزهة العلمية📚
الشامل في مهارات التفكير.pdf
9.4 MB
*أقتل هؤلاء الاربعه تعيش في سعادة....* ✋🏻🎈💫
اذا كنت تريد أن تعيش في سعاده دائمه من غير ان يعكر صفو تلك السعاده شئ فعليك *بقتل هؤلاء الاربعه* ......
✋🏻
*الأول: الفراغ والوحده*
عندما يشعر الانسان بالوحده تتداخل عليه الافكار وتتشابك عليه الامور فيتعكر مزاجه بالغالب وفي هذا الوقت بالذات تفكيره يزيد من شدة تعقيده وشعوره بالكآبه ألغامضه,,,فالوحده أذا أقترن معها السلبيه في التفكير فهي قاتله,,,,,,فأقتلها.
*الثاني : الاحزان والهموم*
أن كنت تحمل من الاحزان جبال ومن الهموم مثلها فتذكر بأنك تؤجر على ذلك ان صبرت واحتسبت فأقتل الحزن المميت الذي يحثك على البكاء دائما بسبب ومن غير سبب ,,, هذه الاحزان تستحق القتل فأقتلها.
*الثالث: الأنانيه والغرور*
كلمتان لمعنى واحد !!! الغرور هو نهاية الشخص فاحذره والآنانيه نهاية النهايه ,,, فكن حذرا وتذكر أن الايثار أجمل عطاء ان كنت تملكه فان لم يكن
فتعلمه وأقتل الانانيه والغرور
*الرابع: الحقد والحسد*
نارين كل منهما أشد من الأخرى , فالحقد شيء دفين في القلب يتولد بالتصرفات وبالتعامل مع الناس, انه شر ونار تهلك صاحبها فحاول التخلص منها بشتى الطرق, الحقد قاتل لصاحبه فاقتله .أما الحسد فهو مرض عضال يجبر صاحبه على الموت البطيء فهو لا يرتاح برؤية غيره سعيدا ومتنعما ,,,بل يريد كل شيء لنفسه فقط !!! تخلص منه بقول ( ما شاء الله لا قوة إلا بالله) وقول ( بارك الله له فيما *أعطاه ) وقراءة المعوذات الثلاثة.الحسد مرض عضال قاتل لصاحبه فاقتله* 🎈💫
@selfdeveloping
اذا كنت تريد أن تعيش في سعاده دائمه من غير ان يعكر صفو تلك السعاده شئ فعليك *بقتل هؤلاء الاربعه* ......
✋🏻
*الأول: الفراغ والوحده*
عندما يشعر الانسان بالوحده تتداخل عليه الافكار وتتشابك عليه الامور فيتعكر مزاجه بالغالب وفي هذا الوقت بالذات تفكيره يزيد من شدة تعقيده وشعوره بالكآبه ألغامضه,,,فالوحده أذا أقترن معها السلبيه في التفكير فهي قاتله,,,,,,فأقتلها.
*الثاني : الاحزان والهموم*
أن كنت تحمل من الاحزان جبال ومن الهموم مثلها فتذكر بأنك تؤجر على ذلك ان صبرت واحتسبت فأقتل الحزن المميت الذي يحثك على البكاء دائما بسبب ومن غير سبب ,,, هذه الاحزان تستحق القتل فأقتلها.
*الثالث: الأنانيه والغرور*
كلمتان لمعنى واحد !!! الغرور هو نهاية الشخص فاحذره والآنانيه نهاية النهايه ,,, فكن حذرا وتذكر أن الايثار أجمل عطاء ان كنت تملكه فان لم يكن
فتعلمه وأقتل الانانيه والغرور
*الرابع: الحقد والحسد*
نارين كل منهما أشد من الأخرى , فالحقد شيء دفين في القلب يتولد بالتصرفات وبالتعامل مع الناس, انه شر ونار تهلك صاحبها فحاول التخلص منها بشتى الطرق, الحقد قاتل لصاحبه فاقتله .أما الحسد فهو مرض عضال يجبر صاحبه على الموت البطيء فهو لا يرتاح برؤية غيره سعيدا ومتنعما ,,,بل يريد كل شيء لنفسه فقط !!! تخلص منه بقول ( ما شاء الله لا قوة إلا بالله) وقول ( بارك الله له فيما *أعطاه ) وقراءة المعوذات الثلاثة.الحسد مرض عضال قاتل لصاحبه فاقتله* 🎈💫
@selfdeveloping
*أنت الآن تحدق في شاشة هاتفك تفتّش عن شيء يلهيك عن حزنك و وحدتك،*💫🎈✋🏻 تشعر بالوحدة الشديدة لا يوجد أحد معك تحكي له عن ما يحزن قلبك فجميعهم منشغل مع ذاته، تفكر كثيراً في الماضي وتزورك الذكريات، تتذكر أحدهم وكيف كان بينك وبينه وعد بأنه لن يتركك ابداً وخذلك، حسنا لا تحزن فنحنُ كثيرون 💔
لا تفكر كثيرا فيمن كان معك ورحل🍃
فلو كان مقدرآ لهم البقاء معنا.. لإنطوت كل مسافات البعد🌸
ولسكنوا معنا كما سكنوا بداخلنا..
لكنهم ليسوا لنا هذه هي الحقيقة🍃
واجه الحياة وقاوم ما بداخلك
من حنين لهم .. وفكر دائما بأن ما تركك جميل🌸
إلا وعوضك الله بأجمل منه 🌸🍃
لا تدعْ أحداً يقتحم حياتك
ليكسر فيها ما يشاء ويرحل
لا تسمح لهم أن يحولوك باسم الحب
إلى محطة مؤقتة
تستمر حياتهم بعدك
وتتوقف حياتك أنت
لا تخشَ خسارة أحد
عليك أن تخشى خسارة نفسك
وأنت تحاول إسعاد الجميع من حولك
احترم ذاتك
أنت أكبر من أن يقتلك شخص أو حدث
فأنت لست بالهيّن الذي يُلعَب به !
مهما ظلمتك الحياة وأوجعك القدر لايجب أن تستسلم ابدا ولاتنكسر .قف في وجه العاصفة ولملم روحك بنفسك
*فالحياة لاتكسر الضعفاء أبدا*
*فكن مع الله وأحسن الظن به واصبر* *لحكم ربك فإن الله مع الصابرين* 💫🎈
@selfdeveloping
لا تفكر كثيرا فيمن كان معك ورحل🍃
فلو كان مقدرآ لهم البقاء معنا.. لإنطوت كل مسافات البعد🌸
ولسكنوا معنا كما سكنوا بداخلنا..
لكنهم ليسوا لنا هذه هي الحقيقة🍃
واجه الحياة وقاوم ما بداخلك
من حنين لهم .. وفكر دائما بأن ما تركك جميل🌸
إلا وعوضك الله بأجمل منه 🌸🍃
لا تدعْ أحداً يقتحم حياتك
ليكسر فيها ما يشاء ويرحل
لا تسمح لهم أن يحولوك باسم الحب
إلى محطة مؤقتة
تستمر حياتهم بعدك
وتتوقف حياتك أنت
لا تخشَ خسارة أحد
عليك أن تخشى خسارة نفسك
وأنت تحاول إسعاد الجميع من حولك
احترم ذاتك
أنت أكبر من أن يقتلك شخص أو حدث
فأنت لست بالهيّن الذي يُلعَب به !
مهما ظلمتك الحياة وأوجعك القدر لايجب أن تستسلم ابدا ولاتنكسر .قف في وجه العاصفة ولملم روحك بنفسك
*فالحياة لاتكسر الضعفاء أبدا*
*فكن مع الله وأحسن الظن به واصبر* *لحكم ربك فإن الله مع الصابرين* 💫🎈
@selfdeveloping
*حين تصاب شاشة هاتفك بكسر تنزعج في البداية*✋🏻🌹🎈🎈 ..
تظن أنك لن تتحمل رؤيته هكذا ..ثم بعد مرور عدة أيام تتعود على الوضع و تتعامل مع الهاتف كأنه سليم ..
ما عادت الكسور تلفت نظرك ولا تشغل بالك
هكذا أنت منذ مجيئك للعالم ..تنكسر كل يوم أمام المواقف و الأشخاص ..و تمر الأيام ..وتظن أن الكسور تماثلت للشفاء ..و الحقيقة أنها داخلك .. و لكنك تعودت !
فاياك أن تظن يوما بأنك تعرف شخصا ما تمام المعرفة
وتتوهم بأنك ملم بجوانب شخصيته، ودوافعه، وأفكاره
فتفسر تصرفاته من منطلق تصورك
لا من منطلق حقيقته
وتؤطّره في إطار لا يشبهه،، ولا ينتمي إليه
وكن على يقين بأن :
في كل إنسان تعرفه إنسان لا تعرفه
فلا تأخذ جرعة كبيرة من الثقة بأحد
اترك مكاناً للخيبة ومكانًا لإستيعابها أيضاً
ولا تعطِ مشاعرك لحد الإكتفاء
فبعض القلوب حين ترتوي تُغادر
ولكي لا تُصدَم في حياتك
ضع الأشياء في مكانها الصحيح
فلا تضع الرخيص في مكان الغالي
ولا تضع الوضيع في مكان العالي
ولا تهتم بمن لا يستحق الاهتمام
و لا تكرم من لا يستحق الإكرام
باختصار :
اهتم بمن يهتم بك
وتجاهل من يتجاهلك
فخيبات الامل من البعض
لا تعني أننا لانستحق السعاده .. !
بل تعني ..
أن السعاده ليست من هـذا الاتجاه
فلا توجد سعادة دائمة، ولا حزن باقٍ .. كلها فواصل لمراحل جديدة .. فابتسم لأجملها، و تجاهل أتعسها
أبتسم فالحياة جميلة
حين يخذلك شخص سيقوم بأسعادك شخص أخر
حين تخسر فرصة ستأتي لك فرص أكثر
وحين تعمل خيرًا سيعوضك الله خيرًا كثيرًا
*فسبحان من يجبرخواطرنا حين يُكسر كل شي ويحنّ علينا إذا قسى كل شيء، سبحان من نحن بدونه لسنا بشيء وبه كل شيء فثق بالله*
✋🏻🌹💫🎈
@selfdeveloping
تظن أنك لن تتحمل رؤيته هكذا ..ثم بعد مرور عدة أيام تتعود على الوضع و تتعامل مع الهاتف كأنه سليم ..
ما عادت الكسور تلفت نظرك ولا تشغل بالك
هكذا أنت منذ مجيئك للعالم ..تنكسر كل يوم أمام المواقف و الأشخاص ..و تمر الأيام ..وتظن أن الكسور تماثلت للشفاء ..و الحقيقة أنها داخلك .. و لكنك تعودت !
فاياك أن تظن يوما بأنك تعرف شخصا ما تمام المعرفة
وتتوهم بأنك ملم بجوانب شخصيته، ودوافعه، وأفكاره
فتفسر تصرفاته من منطلق تصورك
لا من منطلق حقيقته
وتؤطّره في إطار لا يشبهه،، ولا ينتمي إليه
وكن على يقين بأن :
في كل إنسان تعرفه إنسان لا تعرفه
فلا تأخذ جرعة كبيرة من الثقة بأحد
اترك مكاناً للخيبة ومكانًا لإستيعابها أيضاً
ولا تعطِ مشاعرك لحد الإكتفاء
فبعض القلوب حين ترتوي تُغادر
ولكي لا تُصدَم في حياتك
ضع الأشياء في مكانها الصحيح
فلا تضع الرخيص في مكان الغالي
ولا تضع الوضيع في مكان العالي
ولا تهتم بمن لا يستحق الاهتمام
و لا تكرم من لا يستحق الإكرام
باختصار :
اهتم بمن يهتم بك
وتجاهل من يتجاهلك
فخيبات الامل من البعض
لا تعني أننا لانستحق السعاده .. !
بل تعني ..
أن السعاده ليست من هـذا الاتجاه
فلا توجد سعادة دائمة، ولا حزن باقٍ .. كلها فواصل لمراحل جديدة .. فابتسم لأجملها، و تجاهل أتعسها
أبتسم فالحياة جميلة
حين يخذلك شخص سيقوم بأسعادك شخص أخر
حين تخسر فرصة ستأتي لك فرص أكثر
وحين تعمل خيرًا سيعوضك الله خيرًا كثيرًا
*فسبحان من يجبرخواطرنا حين يُكسر كل شي ويحنّ علينا إذا قسى كل شيء، سبحان من نحن بدونه لسنا بشيء وبه كل شيء فثق بالله*
✋🏻🌹💫🎈
@selfdeveloping
*اطمئن*🎈💫 :
العالم لن يقف لأجلك .. أخفض غبار حزنك.
وأمض إلى الحياة .. فـ الله كفيل بك وبقلبك.
لا تكن هشاً
أي ضربه تُسقطك
وأي صدمه تُضعفك
وأي فشل يُعقدك
وأي خطأ يقتلك
من أخطر ما يُفسد سعادة الانسان ف الحياة
*هو أن يكون ضعيفا من الداخل يعني:*💫✋🏻
-أن تحزن بسرعة
- أن تتغير نفسيتك من أي كلمة
- أن تتعلق بأي إنسان
- أن تبالغ ف كل المواقف
- أن تكثر الشكوى والضجر
- أن تهيم بكل ما يعجبك
وهكذا تكون شخصا هشاً من الداخل مهزوم نفسيا
فكن لنفسك شيئاً قوياً لايگسر مهما تعثرت مهما أعطتك الحياة من أحزان وأيام لاتُطاق مهما كسر قلبك وجُرحت مشاعرك لاتستسلم لاتبحث عن أحد گن لنفسك وحارب لأجلك أسعد نفسك لأجلك والأهم من ذلك گن انت
لاتكن مثلهم كن أنت دائماً تگن سعيداً وگن دائماً مع الله يگون معك گل شي
كن قوياً لأجلك كن قوياً؛ لأجلك فحين ينطفىء نور الأمل في روحك، وتعيش أكثر الأيام ظلاماً لن يشعر بك حتى أكثر الناس قرباً لك.. لن ينتشلك أحد،إلانفسك..!لا أحد يعرف اللحظات الصغيره التي ماتت فيها روحك ولا أحد يعرف متى عادت أو كيف عادت ولا أحد يعرف لماذا تبتسم وأنت وحدك
وكنصيحة محب مني اليك
*لا تبالغ في القلق على شيء ، القلق نفسه قد يضرّك أكثر من الشيء الذي قلقت منه*
💫🎈
@selfdeveloping
العالم لن يقف لأجلك .. أخفض غبار حزنك.
وأمض إلى الحياة .. فـ الله كفيل بك وبقلبك.
لا تكن هشاً
أي ضربه تُسقطك
وأي صدمه تُضعفك
وأي فشل يُعقدك
وأي خطأ يقتلك
من أخطر ما يُفسد سعادة الانسان ف الحياة
*هو أن يكون ضعيفا من الداخل يعني:*💫✋🏻
-أن تحزن بسرعة
- أن تتغير نفسيتك من أي كلمة
- أن تتعلق بأي إنسان
- أن تبالغ ف كل المواقف
- أن تكثر الشكوى والضجر
- أن تهيم بكل ما يعجبك
وهكذا تكون شخصا هشاً من الداخل مهزوم نفسيا
فكن لنفسك شيئاً قوياً لايگسر مهما تعثرت مهما أعطتك الحياة من أحزان وأيام لاتُطاق مهما كسر قلبك وجُرحت مشاعرك لاتستسلم لاتبحث عن أحد گن لنفسك وحارب لأجلك أسعد نفسك لأجلك والأهم من ذلك گن انت
لاتكن مثلهم كن أنت دائماً تگن سعيداً وگن دائماً مع الله يگون معك گل شي
كن قوياً لأجلك كن قوياً؛ لأجلك فحين ينطفىء نور الأمل في روحك، وتعيش أكثر الأيام ظلاماً لن يشعر بك حتى أكثر الناس قرباً لك.. لن ينتشلك أحد،إلانفسك..!لا أحد يعرف اللحظات الصغيره التي ماتت فيها روحك ولا أحد يعرف متى عادت أو كيف عادت ولا أحد يعرف لماذا تبتسم وأنت وحدك
وكنصيحة محب مني اليك
*لا تبالغ في القلق على شيء ، القلق نفسه قد يضرّك أكثر من الشيء الذي قلقت منه*
💫🎈
@selfdeveloping
#برمجة الجسد والمرض :
في خضم هذه الظروف حول انتشار فيروس كورونا في العالم أود الإشارة إلى قضية مهمة ألا وهي برمجة الجسد .
عندما تكون حريص بشكل مبالغ به على صحتك تصاب بالأمراض بشكل سريع !
لأنك بذلك تكون قد برمجت جسدك بأنه ضعيف ومهدد بالإصابة بالأمراض ، وهذه البرمجية تعمل على خفض المناعة بشكل خطير .
جسد الانسان وعاء يحضن الروح ويتأثر بشكل كبير جداً بمشاعرنا وأقوالنا ،جميع المشاعر السلبية تورث الأمراض،
الخوف من المرض يصنع المرض ،ادعاء المرض يصنع المرض، الحديث المتكرر عن الأمراض يجذب المرض .
لذلك يجب المحافظة على صحة جسدك بشكل معقول مع وجود قناعة بأن الله تعالى خلق جهاز مناعة قوي جداً لجسد الإنسان ، ويصعب اختراقه .
@selfdeveloping.
في خضم هذه الظروف حول انتشار فيروس كورونا في العالم أود الإشارة إلى قضية مهمة ألا وهي برمجة الجسد .
عندما تكون حريص بشكل مبالغ به على صحتك تصاب بالأمراض بشكل سريع !
لأنك بذلك تكون قد برمجت جسدك بأنه ضعيف ومهدد بالإصابة بالأمراض ، وهذه البرمجية تعمل على خفض المناعة بشكل خطير .
جسد الانسان وعاء يحضن الروح ويتأثر بشكل كبير جداً بمشاعرنا وأقوالنا ،جميع المشاعر السلبية تورث الأمراض،
الخوف من المرض يصنع المرض ،ادعاء المرض يصنع المرض، الحديث المتكرر عن الأمراض يجذب المرض .
لذلك يجب المحافظة على صحة جسدك بشكل معقول مع وجود قناعة بأن الله تعالى خلق جهاز مناعة قوي جداً لجسد الإنسان ، ويصعب اختراقه .
@selfdeveloping.
┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt
📩
✔ خطوات تُشعركِ بالتفاؤل :
1) اترك ما مضى ولا تلوم نفسكِ على ما انتهى وانقضى،
بل تعلم من تجاربك فليس الصواب هو عدم الوقوع بالخطأ
بل إن الصواب في عدم تكرار الخطأ، واكتسب القوة منه
بدلاً من اليأس والندم.
2) لا تفكر كثيراً في الذكريات المؤلمة، بل تجاهلها وكون على ثقةٍ بأن جميع الناس يمرون في تجارب سيئة ويحملون ذكرياتٍ مؤلمة.
3 ) انسى الفشل واجعله سبباً لتحدي ذاتك وتطوير نفسك لا على العكس من ذلك.
4 ) لا تتعود على الحزن حتى لا يصبح جزءً منكِ فالحياة مليئة
بالأشياء الجميلة التي تجعلنا نتفائل.
5 ) قوم بتنمية ثقتك بنفسك وعززها بترديد عبارات التفاؤل
(أستطيع القيام بذلك-يمكنني فعل ذلك-يمكنني حل هذه المشكلة-سأتجاوز ذلك الأمر بإذن الله).
6 ) اعتمد على ذاتك في القيام بأعمالك وفي تحمل المسؤولية وترك الاتكال على الآخرين فإن حلمك وطموحاتك مسؤوليتك وحدك ولن تتحقق إلا بك أنت.
7) كون واقعييا ولا تسرح بخيالاتك بعيداً حيث الأحلام صعبة المنال وتذكر أن لديك الكثير من النعم يتمناها غيرك.
8 ) ابتعد عن الروتين وادخل لحياتك عادات جديدة
وابتسم دائماً فإن تبسمك صدقة وفي المثل :تفاءلوا بالخير تجدوه
@selfdeveloping
📩
✔ خطوات تُشعركِ بالتفاؤل :
1) اترك ما مضى ولا تلوم نفسكِ على ما انتهى وانقضى،
بل تعلم من تجاربك فليس الصواب هو عدم الوقوع بالخطأ
بل إن الصواب في عدم تكرار الخطأ، واكتسب القوة منه
بدلاً من اليأس والندم.
2) لا تفكر كثيراً في الذكريات المؤلمة، بل تجاهلها وكون على ثقةٍ بأن جميع الناس يمرون في تجارب سيئة ويحملون ذكرياتٍ مؤلمة.
3 ) انسى الفشل واجعله سبباً لتحدي ذاتك وتطوير نفسك لا على العكس من ذلك.
4 ) لا تتعود على الحزن حتى لا يصبح جزءً منكِ فالحياة مليئة
بالأشياء الجميلة التي تجعلنا نتفائل.
5 ) قوم بتنمية ثقتك بنفسك وعززها بترديد عبارات التفاؤل
(أستطيع القيام بذلك-يمكنني فعل ذلك-يمكنني حل هذه المشكلة-سأتجاوز ذلك الأمر بإذن الله).
6 ) اعتمد على ذاتك في القيام بأعمالك وفي تحمل المسؤولية وترك الاتكال على الآخرين فإن حلمك وطموحاتك مسؤوليتك وحدك ولن تتحقق إلا بك أنت.
7) كون واقعييا ولا تسرح بخيالاتك بعيداً حيث الأحلام صعبة المنال وتذكر أن لديك الكثير من النعم يتمناها غيرك.
8 ) ابتعد عن الروتين وادخل لحياتك عادات جديدة
وابتسم دائماً فإن تبسمك صدقة وفي المثل :تفاءلوا بالخير تجدوه
@selfdeveloping
#النية والطاقة :
عندما تربط نواياك بخالقك، فلا مجال للحديث عن طاقات معاكسة تعرقل مساعيك، عندما تخلص عملك لوجه الله وحده، تكون قد إلتحمت بالقوة الأعظم، وعندها لن تنال منك أي قوة تعاديك، سواء خارجية من حاقد أو حاسد أو متآمر، أو داخلية من عناصر الضعف التي في نفسك، إن الله سيكفيك شر هؤلاء جميعا، وبكل ثقة تحقق هدفك..
❤️❤️
......
@selfdeveloping
عندما تربط نواياك بخالقك، فلا مجال للحديث عن طاقات معاكسة تعرقل مساعيك، عندما تخلص عملك لوجه الله وحده، تكون قد إلتحمت بالقوة الأعظم، وعندها لن تنال منك أي قوة تعاديك، سواء خارجية من حاقد أو حاسد أو متآمر، أو داخلية من عناصر الضعف التي في نفسك، إن الله سيكفيك شر هؤلاء جميعا، وبكل ثقة تحقق هدفك..
❤️❤️
......
@selfdeveloping
كلنا يملك 24 ساعة يوميّا ولكن لماذا يحقق البعض الكثير من الإنجازات والبعض الآخر لا ؟????
إنها : ( طريقة استغلال ال 24 ساعة ) نعم . .
يستطيع كلٌ مِنا أن يوظف ساعاته لتعمل معه لا ضده👍 فقط حدد ماذا تريد وابدأ وابذل الجهد بخطى بسيطة تملأ أوقاتك بالفائدة وتغمر روحك بالسعادة فيمتلئ يومك بالثراء 😊 استثمر ساعات يومك وإلا : استهلكتك بأكملك🤔
أنت المسؤول : اختَر . .
# رجاء المفلح - تطوير الذات
......
@selfdeveloping
إنها : ( طريقة استغلال ال 24 ساعة ) نعم . .
يستطيع كلٌ مِنا أن يوظف ساعاته لتعمل معه لا ضده👍 فقط حدد ماذا تريد وابدأ وابذل الجهد بخطى بسيطة تملأ أوقاتك بالفائدة وتغمر روحك بالسعادة فيمتلئ يومك بالثراء 😊 استثمر ساعات يومك وإلا : استهلكتك بأكملك🤔
أنت المسؤول : اختَر . .
# رجاء المفلح - تطوير الذات
......
@selfdeveloping