‏عادات ستلاحظ تأثيرها على حياتك:

- 8 ساعات من النوم يوميًا
- ارفع أثقال 3 مرات أسبوعيًا
- تمشّى كل يوم
-وفّر 10% من راتبك
- اقرأ كل يوم
- اشرب كثير من المياه وقليل من أى شيء آخر
- اترك هاتفك في غرفة أخرى أثناء عملك

- جيمس كلير

من كتاب "العادات الذرية"

‏"أحب نفسك دائما، بكل عيوبها، وتناقضاتها.
‏هذا الحب سينعكس تلقائيا للخارج؛ شكلك جزء منك، لا أحد له الحق أن يقلل منه أو يعيبه

‏أُخطو كل خطوة لأجل نفسك أولا وأخيرا، لا أحد يدوم لأحد، ولأننا ملك لأنفسنا تبقى لنا خصوصية فكرية وجسدية، نحن من نقرر كيف تكون."💪

@selfdeveloping

الحياة للأقوى كانت قديما أمّا الآن فهي للأذكى 😌😊 ..
عقلك هو سلاحك الوحيد في الحرب ...
و حربك لن تنبِّهكَ عند قُدومها...توخّ الحذر إذّا و جهّز سلاحك دوما لعلّ و عسى تأتيك بشكلٍ آخر...
بدون رائِها ربّما ...

@selfdeveloping

#مساء _الخير⁩

‏لكل شخص يستمر بالكفاح
‏مهما كسرت الأيام مجادِيفه
‏لكل شخص إيجابي
‏يقاوم لأجل مستقبله
‏وأُمنياته ومُبتغاه🌸.

-
‏اللهُ وحده يعلم أنَّ هذا الأمر كان صعباً، أن يغلق المرء عينيه كل يوم وقلبهُ لا يهدأ. 💔

تأمل التفاصيل اللطيفة الرقِيقة واصنع لحظاتك الحُلوة ، ولا تنتظر الآخرين 🌿💛

-

أخبروا قلوبكم التي طال صبرها بأنَّ {اللَّهُ يُحِبُّ الصَّابِرِينَ} 💕

-
فليرضَ عني الناس أو فليسخطوا؛ أنا لم أعد أسعى لغير رضاك يا ربّ . 💛💛

-

احترام الذات هو أقوى عامل للنجاح .💛🔐

‏⁧#صباح_الخير⁩

‏عش صباحات مُتألقة 🕊
‏ لا تُهمل التفاصيل الصغيرة
‏رحّب بأمانيك ،
‏كُن عفوياً
‏وإيجابياً🌤
‏فهذه التفاصيل تُصلح يومك بأكمله 💞.

-
هذه الحياة لن تقف لتراعي حزنك، إما أن تقف أنت وتكملها رغم انكسارك؛ أو أنك ستبقى طريحاً للأبد . 🔐

‏كلنا نعيش في الظلام وكل ماعليك معرفته هوكيف تشعل مصباحك الخاص

-
إننا حين نقف مع الإنسان فذلك شيء لا علاقة له بالدم واللحم وتذاكر الهوية وجوازات السفر .
❤️

-
في النهاية على الإنسان أن لا يسرف في شرح الحرية والحياة؛ أن لا يطرح قناعاته للنقاش .

-
‏لا تعتذر أبداً عن كونك أنت، لا تعتذر عن هواياتك أو اهتماماتك أو اختياراتك أو ميلك حتى لعدم التحدث في مواضيع مُعينة وعدم إبداء رأي، لا تُبرر نفسك، جميل أن نتسع للجميع وجميل أيضاً أن يتقبلنا الآخرون. 🔕💛

‏"الذين يمُرون من غير ضرر ولا ضرار ، حامِلي الودّ أينما حلّوا ورحلوا."
دمتم بخير 💛

مساء الخير.💙🌸
أيًّا كان ما يحدث لك ، لا تقع في اليأس.. حتى لو أُغلقت جميع الأبواب ، سيظهر لك طريق سريّ لا يعرفه أحد.✨

*كيف تغير نفسك....................................؟🤔🤔🤔🤔🤔*💫🎈
1 اطلب من الله العون والمساعدة صل ركعتين لقضاء حاجتك وادعوه بما تريد

2اخلص نيتك لله

3 التغيير الحقيقى الذى ينبع من داخلك وبإرادتك ليس بإرادة غيرك اتخذ قرارك بنفسك

4ضع خطة للتغيير وحدد أهدافك ووسائل الوصول إليها وكيفية تنفيذها

5 تحمل مسئولية التغيير ولا تلقى باللوم على الأخرين

6 لا تقارن نفسك بالأخرين حتى لا تصاب بالإحباط ولكن قارن نفسك بما كنت عليه وما وصلت عليه الأن

7لا تجلد نفسك وكن رحيما بها كافأها على إنجازتها

8 حاسب نفسك كن منضبطا فى تنفيذ خطتك

9 ثق بالله وتوكل عليه يهبك الثقة بنفسك

10 كن واثقا من نفسك وابتعد عن المحبطين

11 اختر صحبة صالحة تعينك على التغيير

12قسم خطتك إلى مراحل وكافأ نفسك عند كل مرحلة

13 ادرس المشاكل التى واجهتك وحاول أن تحلها

14 قبل تنفيذ هذه الخطوات نظف الماضى بأن تنساه وتدرس أخطاءه حتى لا تقع فيها مرة أخرى💫🎈

@selfdeveloping