┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


🔘إن هذه الحياة تعلمك كيف تبقى واقفًا، وتناضل من أجل استقامتك، مهما صفعتك التجارب إلّا أنها تمهد لك الحصول على حياةٍ سوية.


...............
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


*#حفز نفسك:*

ويكفي أن تكون أنت من تحب نفسك
أنت من تثق في نفسك
أنت من تعطي لها الإهتمام والتقدير والدعم .
وبعد ذلك كل شي يهون.
💡أنت رقم واحد في نجاحك وتميزك في الحياة وبعد ذلك كل شيء تكميلي وليس أساسي .
*✨عن حب النفس أتحدث بعيدا عن الأنانية .*


........
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂



~*معلوماات نفسية*~

..

✨1ـ‏التغابي او التجاهل من أجل راحة البال ، دلاله واضحه على الذكاء العالي لدى الشخص ، وكأن الشخص يقول " اعلم كل شيء ولكن لا اسمح لأي شيء بأن يعكر مزاجي"

..
✨2ـأنت من يصنع غرور الأخرين بطريقة تعاملك معهم، فبعض الأشخاص اذا بالغت بتقديره وأهتمامك به فإنه بيدأ بالتكبر عليك تدريجياً !"

✨3-أجمل ما في التقدّم بالعمر أنّه يجعلك تستصغر أموراً كثيرة كانت تستهلك طاقتك ومشاعرك يوماً ما . النضوج ، سمة تعيد ترتيب الأشياء والأشخاص ."

✨4 :التبلد العاطفي ; هو مرحلة تصل اليها الفتاة بعد عدد من الخيبات العاطفية فيصبح من الصعب جدا على رجل اثارة اهتمامها و ان حدث و دخلت علاقة فهي تتوقع اي شيء و تكون متأقلمة جدا مع الانفصال ..

✨5ـ‏تكرار حلمك في نفس الشخص لأكثر من مرة في فترة وجيزة يعني أنك في الحقيقة تفتقده كثيراً أو أنك تفكر فيه كثيراً .
‏
✨6-الفراغ يعطي للهموم حجماً أكبر مما تبدو عليه.. واشغال الوقت والفكر بما هو نافع يصحح الرؤية ويساهم في عودة الأمور لحجمها الطبيعي.

✨7- ‏الشخص الذي يغضب منك ثم يعود ليتحدث معك بدون عناد او عصبيّة، فهو شخصية صافية صادقة وهو أكثر شخص لا يجب أن تخسره. وهي أكثر الشخصيّات وفاءً ..

✨8 "إنحيازك للهدوء، تجاهلك العتب في أشد حاجتك لممارسته، اكتفاؤك بذاتك، تصالحك مع الغياب، المحادثات القليله والإهتمام المُتذبذب .. يُسمى نضوج."

✨اخيراا
جرب أن تنظر إلى الإساءة على أنها سلوك يمثل صاحبها
و ليست تقليلا من شخصك!!
عندها سوف تلاحظ أن جزءا كبيرًا من ردة فعلك سيختلف إلى الأفضل..!



............
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


الخوف من المصيبة مصيبة وتوقع الفقر فقر والخوف من المرض مرض والمخرج من ذلك كله ...؟ *بالتوحيد واليقين بأن الأمر كله يرجع الى الله* فتوقع كل ما هو خير وسيأتي الخير ومارس كل شئ ايجابي فستكون ايجابي .


................
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


*غير حياتك للأفضل* :

1.. القيام بفعل أشياء جديدة...
لابد على كل شخص أن يتخلص من الأشياء الروتينية التي يقوم بفعلها يوميًا، لأن الأشياء الجديدة هي التي تجعل من حياته لها فائدة كبيرة.

2.. صندوق الأهداف...
لابد على كل إنسان أن يكون لديه أهداف يفعل كل شيء من أجل تحقيقها.

3.. الثقة بالنفس...
عندما يكون الإنسان واثق من نفسه يستطيع تغير حياته بشكل بسيط.

4.. التخلص من الطاقة السلبية....
عندما يتخلص الإنسان من كل شيء سلبي سوف يتمكن من تغيير حياته في مدة بسيطة.

5.. معرفة مزاياك....
لابد على الشخص أن يعرف المزايا التي توجد به لكي ينمي منها وهي التي تساعده على التغيير.

6.. ممارسة الرياضة....
الاهتمام بالجسد وهو من أولى خطوات التغيير.

7.. المرونة..
لابد على الشخص أن يكون مرن في تكوين الصداقات وفي كل المواقف التي تواجهه في حياته.



........................
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


*#حفز نفسك :*

اشغل قلبكً بما تحب حتى يتجلى لكً ما تحب وأنت تستمتع بالرحلة التي أنت فيها الآن وعلى قدر التحدي تكون النتيجة
إذا كنت تريد أن تكون الأفضل ويكون لك بصمة في ذلك ؛ عليك أن تطور نفسك وتكون أفضل مما أنت عليه الآن حيث سيسوق لك القدر الأشخاص التي سوف تكون سبب في تطورك .
الابتعاد عمن يمتص طاقتك لابد أن يكون أول إهتمام ً لك
اجعل لكً هدف عظيم ويتجلى فيه السمو الروحي والنفسي لأنه سيجعل طاقتك في إتجاه واحد وبشكل أعمق؛ أنت تأخذ من طاقه الهدف وكلما يكون الهدف عظيم سوف تكون أنت كذلك.


.............
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


*لا تدمر ذاتك القوية.*

تدمير الذات يبدأ بالتركيز على المعاملات السيئة و الكلمات السلبية لدى الآخرين و الإحتفاظ بها في أعماقنا .. و استحضارها بين الفينة و الاخرى بالتفكير فيها مما يحولها إلى فيروس ينخر بواطننا ... الإحتفاظ بهذه السلبيات و كثرة التفكير فيها يوفر لها أرضية خصبة للتكاثر و الاستقرار مما يسهل لها مسألة تدميرنا كليا ....
كيف نحصن أنفسنا من هذه السلبيات أشخاصا كانت و أماكنا و أفعالا و أقوالا ........
✨يجب أن تملك القدرة على اتخاذ القرارات الرفض و القبول .. شخصية قوية ..
✨يجب أن تعرف أن كل موضوع ليس قابل للنقاش .. ذكاء ..
✨يجب أن لا تنزل إلى مستويات دنيوية من الكلام و التعامل .. رقي ..
✨يجب أن تتجنب الأماكن التي يكثر فيها الضجيج .. راحة البال ..
✨يجب أن لا نتكلم بصوت عال أبدا .. طمأنينة ..
✨يجب أن لا نمنح الآخر فرصة التطاول علينا .. وقار ..
✨يجب أن نتفادى كثرة المزاح .. جدية ..
✨يجب أن نصنع حول أنفسنا هالة تحمينا و ذلك باحترام و تقدير أنفسنا .. تميز ..
✨يجب أن نفرق بين الواجبات و الحقوق .. عدل ..
✨يجب أن نمنع الآخر في التحكم ب حياتنا .. حرية ..
✨يجب الاستفادة من تجاربنا و تجارب الآخرين و مجالسة الإيجابيين و الصالحين و إتقان السمع و الفهم و ✨الكلام الموجز المفيد .. إيجابية .....




...........
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


*#طاقة أفكارك تشكل حياتك الفعلية !!!!!*

إذا كانت أفكارك في الإتجاه السلبي اعلم أنك ستجذب كل ماهو سلبي ويكون من نفس تردد أفكارك .
وإذا كان إيجابي اعلم أنك ستجذب كل ماهو إيجابي.
كل ما هو مطلوب منك في أول الأمر هو التركيز على كل ما هو إيجابي وتنظر لكل شي بشكل ايجابي وتحسن الظن في نفسك وفي كل شي وقبل كل ذلك أن تحسن الظن بالله وتكون في حالة إتصال قوي بالله من خلال العبادات بحميع أشكالها ؛ وبذلك سوف تملك كل ما في الدنيا من نعيم ووفرة.


.....
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂

هناك أشخاص يضحكون للدنيا بدون سبب..يضحكون من قلبهم حتى ينسوك حزنك و ألمك..يسخرون من الدنيا بضحكاتهم ..
هؤلاء صناع السعادة..عش معهم ..تعلم منهم كيف تضحك...

ابتسم.... فلن يحدث عبوسك فرقاً، ولن يجلب مافقدت... ولكن يبقى الأمل في الله مادمت حياً وهذا كافي صدقني لتطمئن.... هذا كافي جداً لتبتسم.... فابتسم 😊.



......
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂

*#قبل النوم :*

احرص على أنك عدت للفطرة
الفطرة التي خلقك الله عليها
احرص على أن يكون قلبك بكامله مملوء بالحب الإلهي المجرد
بعد ذلك سيعمل عقلك الباطن طوال الليل مع الكون على تكبير و تعظيم آخر ما فكرت و شعرت به قبل النوم
و عندما يكبر الحب فيك تزدهر حياتك و تنعم بكل ما كنت تتمناه ذلك بحسب حجم ذلك الحب فيك .


...........
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂

لم تعد لديك الرغبة
" ان تثبت للاخرين انك الافضل"
بينما تعمل على
تطوير نفسك وتركز عليها ،
انت رائع ✨
انت على الطريق الصحيح .👍. استمر


.............
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂

أخرج من أي علاقة تسبب لك المشاكل..
تجاهل أي شخص يسبب لك الضغوط..
العلاقات وجدت لخلق جو مريح وليس لسلب الراحة..

........
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


*لا تكْسِرْ مجاذيف غيرك!*

عندما كان مهاتير محمد وزيراً للتعليم في ماليزيا، حلَّ ضيفاً على مدارس "كوبانج باسو" في حفل آخر السنة ... وكعادته فإنَّ مهاتير محمد يُفكر خارح الصندوق، ويرفض أن يكون جزءاً من الإجماع !
أخبرَ المعلمين بأنه سيجري لهم مسابقةً وإن كان حفل التخرج للتلاميذ !

وزَّع على المعلمين بالونات، وطلبَ من كل معلم أن يقوم بنفخ بالونه ثم يربطه بشريط صغير في رجله ... وبالفعل قام المعلمون بتنفيذ طلب وزير التعليم !
عندها قال مهاتير للمعلمين شارحاً المسابقة :
المسابقة على الشكل التالي : سأعطي جائزة لكل شخص يحافظ على بالونه سليماً، معكم دقيقة واحدة، ابدأُوا !

عندها هجم المعلمون على بعضهم البعض كل واحد منهم يحاول أن يفقأ بالون زميله ليفوز !
وبعد مضي الدقيقة المحددة، قال لهم مهاتير : لم أطلبْ من أحد أن يفقأ بالون زميله، قلتُ احتفِظوا ببالوناتكم، ولو أن كل واحد منكم بقي واقفاً مكانه دون أن يأخذ قراراً سلبياً تجاه زميله، لبقيت كل البالونات سليمة، ونال الجميع الجوائز !

💡هناك دروس تصلح لحصة درسيّةٍ واحدة، وهناك دروس تصلح لفصل دراسيّ، وهناك دروس تصلح لسنة، أما درس مهاتير محمد فكان يصلح أن يكون درساً للعمر كله !
⛔إحدى مشاكلنا العويصة في هذه الحياة أننا ننظر إلى الآخرين على أنهم تهديد لنا، وكأننا في منافسة محمومة عنوانها : أفوزُ وحدي أو فليخسر الجميع !

*يقولُ المثل :* إن تكسيرك لمجاذيف غيرك لا يزيد من سرعة قاربك !
وصدقَ المثل ! إذا أردتَ أن تكسب السباق عليك أن تعمل على تحسين مهاراتك وقدراتك بدل أن تُفكر بإسقاط غيرك !
إسقاط سمعة الآخرين لا ترفع سمعتك !
وإطفاء شموع الآخرين لا يزيد وهج شمعتك !
رسوب الآخرين لا يعني أنك ناجح وفلتة زمانك، أنتَ تقارن نفسك بهم ، فيكبر في عينك ضئيل نجاحك ! أنت هنا تُفكر فقط في أن تكون أفضل من الآخرين، بينما سرُّ اللعبة أن تقارن نفسك بنفسك ! وتحاول أن تكون اليوم أفضل منك في البارحة، وتكون في الغد أفضل منك اليوم !

💡وكما أن القاع يتسع للكثيرين، فكذلك القمة ! من قال أنه لا يمكن أن يقف على القمة إلا رجل واحد !
من مآسي العمل الجماعي في عقليتنا أننا نعمل وفق عقلية الضرائر ! كل ضرة تحاول أن تثبت أنها الأفضل عن طريق الانتقاص من ضرتها ! ربُّ العمل ليس زوجاً، ونحن لسنا ضرائر ! نحن شركاء، علينا أن ندعم بعضنا البعض، أن نمد أيدينا للمتعثرين، ونرشد التائهين، وننصح، ونبادر، ونساند، ونبني جسوراً للوصل لا سدوداً للفصل !

✨وما أرقى الإمام الشافعيّ يوم قال ، كما في كتاب الفقيه والمتفقه للخطيب البغدادي :
ما ناظرتُ أحداً قط إلا وتمنيتُ أن يُوفق ويُسدد ويُعان، ويكون عليه رعاية من الله وحفظ، ولم أبالِ بيَّنَ الله الحقَّ على لسانه أو لساني !



....
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


*سبع خطوات لكي تصبح محاوراً جيداً*

الحوار هو اللغة الوحيدة التي لا غنى عنها في التعامل اليومي بين الافرد .

فقد تحتاج لغه الحوار لإقناع صديقك بشئ ما أو مديرك في العمل بفكره في ذهنك أو حتي قد تحتاج المرأة للغة الحوار للتافهم مع زوجها في بعض الأمور
فكيف تصبح ذلك المحاور الجيد ؟ لتصبح قادرآ على اقناع الأخرين بما يريده ؟

*1- الخطوة الأولي –* *بداية الحوار:*

عليك أن تبحث عن نقاط بداية أو نقاط مشتركة متفق عليها لتبدأ الحديث منها ولا تناقش موضوعات تتفرع منها موضوعات أخرى فتميع القضايا ، فحاول دائما أن تصل الحوار ببعضه بمعني إنه كلما وصلت إلى اتفاق في مسألة ما إبدا على الفور في الحديث عن مسألة جديدة مرتبطة بهذا الاتفاق الأول .

*الخطوة الثانية –ابتعد عن الغضب :*

الغضب يهدم ما كنت تبنيه في ساعاتٍ في لحظة واحدة . واذا غضبت سوف يغضب من تحاوره وبالتاي لن تصلوا أبدا الي نقطه مشتركه او الى حل يحسم موضوع النقاش وبالطبع لن تستطيع أن توصل له فكرتك أو تقنعه برأيك، و سوف يقع عمود الحوار الذي نشأ بينكم في بدايه الأمر ،فعليك دائما ان تحاول تماسك أعصابك حتى، وان كان الطرف الذي أمامك يتحاور بشكل لا يرضيك.

*الخطوة الثالثة – لا تتعصب في الرآي :*

لا تتعصب ابداً الي فكرتك وتتمسك بها حد الموت فيجب عليك دائما ان تاخذ بمبدأ: رأيي صواب يحتمل الخطأ ورأي غيري خطأ يحتمل الصواب فالطرف الذي تحاوره يُحب ان يشعر دائما بانك تستمع اليه ومن الممكن ان تقتنع بفكرته اذا كانت صحيحة .

*الخطوة الرابعة – الأنصاف و الأعتراف بالخطأ :*

من أهم أساليب الحوار الجيد أنك حينما تدرك أنك كنت مخطأ أو اخطأت يجب أن تعترف بهذا على الفور فالرجوع الي الحق فضيله ومن علامات الجهل أن تظل مصراً على رأيك مع انه خطأ وحين تدرك انك كنت مخطأ ثم تعتذر لمن أمامك ، سوف يقدر موقفك ويستكمل الحديث معك بصدر رحب وبكل انصات

*الخطوة الخامسة – تجنب الجدال الغير مجدي :*

دائماً ما يكون الجدال لا يثمر ولا يفيد و يبدد الوقت بدون داعي، وعلامات الجدل هي:

أ- *رفع الصوت* : ليس من قوة الحجة المبالغة في رفع الصوت في النقاش والحوار بل
كل ما كان الإنسان أهداء كان أعمق وكانت حجتة افضل وسياق حديثة ادق

ب- *تكرار نفس الحجج بببغابئية* .

ج- *رفض البديهيات* : اي رفض المسلمات المتعارف عليها بين الناس في الدين أو في الحياة .

*الخطوة السادسة – الأنصات :*

كما تتكلم و تبدي وجهات نظرك يجب ان تترك مجال كافيا ليتمكن الاخرين من الحديث واثناء حديثهم يجب عليك الاستماع باهتمام لأقوال الطرف الآخر ، وتفهمها فهما صحيحا ، وعدم مقاطعة المتكلم ، أو الاعتراض عليه أثناء حديثه وهذا مهم إن كنت فعلاً تحاور لا تلقي خطبًا .


*الخطوة السابعة – لا تفترض سوء الظن :*

وأخيراً هذه نقطه مهمه جداً للحوار فطالما ظل الظن بين المتحاورين طالما بقي الشك، وبالتالي لن يفيد اي حوار أو نقاش . فيجب عليك دائماً تجنب الظن , و فهم القصد الحقيقي دائماً من الكلام و عدم تأويله الي معاني اخري وظنون اخري .

واذا اتبعت هذه الخطوات السابقه بشكل صحيح و صادق سوف يكون لديك ملكه الحوار و التفاهم مع الاخرين , دون ان يكون النقاش حاد ودون ان يكون لديك رهبه الدخول في حوارات ونقاشات مع الغير



...............✅
@selfdeveloping

┈┉┅━✺❁┋تـﻧﻣﯧهہ.وتـطۄير.اﻟذات💡┋✺❁━┅┉┈.tt

🍂


الألم...
لا أحد يتخيل حجمه في إنسان
عدوّك ليس الألم، عدوك اليأس،عندما تعتقد أن كل شيء انتهى، وأن ليس بعد السقوط أمل.
لا تصدق أبداً ذلك، ستنقلب الأيام، وتصبح الآلام مجرد ذكريات،
لا تختزل عمرك كله في أيامك الصعبة الآن، أنت أكبر من مجرد الآن،
حياتك واسعة، ثق بالله.


.......
@selfdeveloping

-
كل صباح ذكر نفسك بأن الدرب صعب نعم!
ولكنك تريد و من يريد يستطيع ومن يريد يتعب تاره و يبكي تاره و يتراجع خطوه تاره و لكنه سينهض لا شك وسيتابع السير ويصل فمن يريد لا شك يستطيع 🥀💚
-
@selfdeveloping

-
‏في نهاية كل ليلة، وقبل أن يسرقك النوم قُل "الحمدلله" وقلبك ممتلئًا بالامتنان .. شاعِرًا بالرضى إزاء نفسك، فأنت لا تدري لرُبما تستيقظ على ما تمنيته طويلا .. أو على ما كان في قدرك أجمل بمراحل ولكنك لم تتوقعه 😴💚

@selfdeveloping

-
أصبحنا يا الله عليك متوكلين
وبك نظن الظن الجميل
اللهم قدراً جميلاً .. وخيراً يتبعه الرضا

صباح الخير لكم جميعاً ⛅️💚

-
يوم الجمعة هو عيدٌ لِقلبك رتل آيات الكهف، صلِّ على الحبيب، ابعث دعوات إلى ربك

#جمعة_مباركة 🥀💚

-
ثُمَّ ابدأ نهارك بالصلاة على حبيب اللّٰه 😌💚

-
كل الأشياء في صغرها لطيفة، إلا توابيت الموتى 💔